আমি প্রায় 2 মাস আগে নোফাপ শুরু করেছি। গত কয়েক বছর ধরে আমার সামাজিক আত্মবিশ্বাস অনেকটা সামাজিক পরিস্থিতিতে বেশ কম ছিল এবং আমি পরিবর্তিত হওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় কিছু জানতাম। আমি সর্বদা নিয়মিতভাবে চর্চা করেছি, স্কুলে ভাল কাজ করেছি এবং মহিলাদের সাথে অনেক বন্ধু / সম্পর্ক ছিলাম, কিন্তু কিছু ঠিক ছিল না।
আমি নারীদের সাথে কর্মক্ষমতা উদ্বেগ (ইডি) ছিল এবং এটি প্রতিটি সময় কয়েক সপ্তাহের জন্য আমার আত্মসম্মান সম্পূর্ণভাবে ধ্বংস করবে। এটি এমন এক পর্যায়ে পৌঁছেছে যে আমি যতটা সামাজিকীকরণ বন্ধ করতে শুরু করেছি কারণ আমি কোনও মহিলাকে ঘরে নিয়ে যাওয়ার ক্ষেত্রে কী ঘটবে সে সম্পর্কে আমি উদ্বিগ্ন ছিলাম (কখনও কখনও এরকম অনুভব করতে চাই না)।
Nofap শুরু থেকে, সবকিছু পরিবর্তিত হয়েছে। আমার ওজন উত্তোলনে ব্যাপক লাভ হয়েছে এবং যোগ শুরু হয়েছে, এমন কিছু যা আগে শুরু করতে আমি খুব বেশি নার্ভাস হতাম কারণ অন্যেরা কী ভাববে তা নিয়ে আমি চিন্তিত ছিলাম। তা ছাড়া, আমি সকালে শক্ত শৈল্পিকতার সাথে জেগে উঠি, যা প্রতিদিন এবং প্রতিদিন শুরু করে আমাকে খুব আনন্দিত করে।
আমি মহিলাদের সাথে একটি নতুন swagger অর্জন করেছেন। আমি চোখের আরও অনেক ভাল যোগাযোগ করি এবং তাদের সাথে আরও ঘনিষ্ঠ কথোপকথন করি। আমি যে মেয়েটিকে আকর্ষণীয় বলে মনে করি তার সাথে আমাকে "আমাকে যৌনসঙ্গম কর" বলে মনে হয়। এটা অবিশ্বাস্য. আমি বন্ধু এবং পরিবারের সঙ্গে আমার সম্পর্ক খুব ভাল লক্ষ্য করেছি। আমি আরও ধৈর্যশীল, দয়ালু এবং প্রেমময়। আমি আশ্চর্য বোধ করি।
আমি কখনও বিশাল পর্ন ফ্যান হতে পারি নি, তবে ঘন ঘন হস্তমৈথুন অবশ্যই আমার জন্য একটি বড় সমস্যা ছিল। এই নতুন জীবনযাত্রাটি গ্রহণ করার পর থেকে আমি মনে ও শরীর উভয়ই দৃ strong়, আত্মবিশ্বাসী ব্যক্তির মতো অনুভব করি (আমি আক্ষরিক অর্থেই আমার মধ্য দিয়ে টেস্টোস্টেরন প্রবাহিত বোধ করতে পারি)। আমি সব সময় হাসি এবং প্রতিদিন আরও বেশি ভালবাসি।
;