দিন 37 - আমার লিঙ্গের সংবেদনশীলতা উন্নত হচ্ছে।
এটি আপনার মানসিকতা, আত্মবিশ্বাস, ব্যক্তিগত মূল্য, সম্পর্কের মধ্যে বিশ্বাসের জন্য কতটা ধ্বংসাত্মক তা জানার পরে আমার পর্ন দেখার ইচ্ছা কার্যকরভাবে চলে গেছে। যে কোনো সময় আমার কাছে পর্ন সম্পর্কে সামান্যতম ধারণাও আছে, আমি কীভাবে পর্নো আমার কোন উপকার করে না এবং এটি আপনার জন্য কতটা বিষাক্ত তা ভেবে আমি সেগুলিকে বাতিল করতে সক্ষম হয়েছি।
আর পর্ণ-প্ররোচিত ইরেক্টাইল ডিসফাংশন নেই
আমি অনুভব করছি আমার লিঙ্গের সংবেদনশীলতা উন্নত হচ্ছে এবং যৌনতার সময় শেষ কয়েকবার PIED কোন সমস্যা নয়। পর্ন দেখার ধারণাটি আবার আমাকে ঘৃণা করে, কারণ এটি এখন পর্যন্ত যা অর্জন করেছি তা পূর্বাবস্থায় ফিরিয়ে দেবে।
আমি আমার সমস্ত অবসর সময় ব্যয় করি ভাল হওয়ার পদ্ধতি সম্পর্কে আমার জ্ঞান বাড়ানোর জন্য, বিজ্ঞান কিভাবে আমি এই বিপত্তিতে পড়েছিলাম এবং কীভাবে চিরতরে এই আসক্তিটি কাটিয়ে উঠতে পারি।
আমি আমার SO এর সাথে সম্পূর্ণ স্বচ্ছ থাকতে, বন্ধুদের এবং পরিবারের সাথে যোগাযোগ করতে এবং যাদেরকে আমি বিশ্বাস করতে পারি তাদের বিশ্বাস করতে, ক্লিনিকাল মনস্তাত্ত্বিক সাহায্য পাওয়া, মোজো এবং নোফ্যাপের মতো ফোরামে অংশগ্রহণ, মননশীলতা, শুধুমাত্র ঠান্ডা ঝরনা, খুব অনাকাঙ্খিত ফোন ইনস্টল করতে দেখেছি। ব্লকার, সম্ভাব্য প্রতিটি কোণ থেকে এই সমস্যাটি মোকাবেলা করতে খুব সহায়ক।
পিছনে ফিরে তাকাচ্ছে না
আমি অনুভব করি যে আমি উপরে যাচ্ছি, পিছনে যাওয়ার ইচ্ছা নেই। আমি জানি যে আমি এই সমস্যা থেকে নিরাময়ের কাছাকাছি কোথাও নেই, এবং আমার অবস্থানের কেউ একজন স্কোয়ার ওয়ানে ফিরে যেতে পারে এমন অনেক অসুবিধার বিষয়ে শিখেছি।
এই পথে জিনিসগুলি সর্বদা দুর্দান্ত ছিল না, আত্মহত্যার চিন্তাভাবনা, বিষণ্নতা, আত্মঘৃণা, উদ্বেগ সবসময় আমার জীবনে প্রবেশ করে যখন সময় সত্যিই কঠিন হয়।
আমি আমার পথের উপর আস্থা রাখি, এবং আমার কাছে থাকা সরঞ্জামগুলির উপর আস্থা রাখি, যদি তাগিদ ফিরে আসে তবে আমি যে পদক্ষেপগুলি নিতে পারি এবং সমর্থনের জন্য আমার প্রিয়জনদের উপর আস্থা রাখি।
আমার সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জ হল আমার স্ত্রীর সাথে বিশ্বাস পুনঃনির্মাণ করা, কারণ সে নিজের জন্য কোন সুবিধা দেখতে পায় না। আমি এখনও তার কাছে একই বৃদ্ধ ব্যক্তি, যিনি আমার সাথে বহু বছরের ছলচাতুরির মধ্য দিয়ে বেঁচে আছেন কারণ আমি একসাথে আমাদের জীবনের অনেক স্মৃতি এবং ভাল বছরগুলিকে কলঙ্কিত করেছি। আমাদের মধ্যে জিনিসগুলি এখনও বাতাসে রয়েছে এবং সে এখনও প্রায়শই আমাকে ছেড়ে যাওয়ার কথা বলে।
আমি এটা করি এই জন্য যে আমি জানি আমি ভালো হতে পারি। আমি জানি এটা সম্ভব।
লিঙ্ক - আমার লিঙ্গের সংবেদনশীলতা উন্নত হচ্ছে
দ্বারা - কিয়াকাহা-নিউমে
;