আমি অবশেষে এটি করেছি: অশ্লীল ছাড়াই 30 দিন।
বিশেষত প্রথম দিনগুলিতে এটি সহজ ছিল না এবং এখন আমি নিশ্চিত যে আমি 90 দিনের চ্যালেঞ্জ আরও সহজেই করতে পারি।
যাইহোক, আমি বিশ্বাস করি যে আমার এখনও আমার মন "রিবুট" করা দরকার। 30 দিন যথেষ্ট নয়।
এখন পর্যন্ত, এই জিনিসগুলি আমি নিজের সম্পর্কে উপলব্ধি করেছি:
- কম সামাজিক উদ্বেগ (আমার এখনও কেবল একটি স্মৃতিআল অনুভূতি আছে)।
- কম উদ্বেগ।
- আগের চেয়ে বেশি অনুপ্রেরণা (এটি বাড়ছে)।
- অলস বোধ কম।
- আমি আগের চেয়ে সহজে এবং এমনকি অদ্ভুত লোকের সাথে চোখের যোগাযোগ করতে পারি।
- লজ্জা কম লাগছে (এটি প্রায় 0)
- ঘটতে পারে এমন পরিস্থিতিতে বা বিশেষত লোকেদের সাথে না ঘটতে পারে এমন বিষয়ে কম আলোচনা করা। (মতামত: কি যদি…)।
- বই পড়ার অভ্যাসে ফিরে আসছি (আমি এখন প্রতি রাতে পড়ি)।
- আমি আগের চেয়ে অনেক বেশি আত্মবিশ্বাসী বোধ করছি।
লিঙ্ক - অশ্লীলতা ছাড়াই 30 দিন, কোনও সামাজিক উদ্বেগ নেই
By সুসু
;