সুতরাং আপনি এখানে ... আপনি নিম্নলিখিত দুটি জিনিস সম্পন্ন করেছেন:
1. আপনি নিজের কাছে পিএমও ছাড়ার প্রতিশ্রুতি দিয়েছেন।
২. আপনি কিছু সুবিধা উপভোগ করেছেন এবং সম্প্রদায়ের ফলাফলগুলি পরীক্ষা করেছেন, অন্যান্য লোকের সাথে কথাবার্তা বলছেন এবং নতুন চ্যালেঞ্জ গ্রহণ করেছেন।
উপরের # 1 দুর্দান্ত, আপনার পিছনে এই বিষ্ঠা রাখার জন্য অভিনন্দন। # 2 হ'ল ক্ষমতা এবং দায়িত্ব উভয়ই। আপনি শক্তিটি উপভোগ করছেন তবে এখন এটি পরিচালনা করার দক্ষতা গড়ে তোলা দরকার যা আপনার নতুন দায়িত্ব।
আমার অংশ 2 পোস্টে, যেখানে আপনি আশাবাদী এইটির লিঙ্কটি খুঁজে পেয়েছেন, আমি আপনাকে বুঝিয়ে দিয়েছিলাম যে আপনাকে অবশ্যই মহিলাদের সাথে আপনার সম্পর্ককে মূল থেকে পরিবর্তন করতে হবে, তাদের সাথে আপনার প্রথম অবিশ্বাস্য মিথস্ক্রিয়া। এটিকে তারা এখানে প্রায় "সন্ন্যাসী মোড" বলে ডেকে আনে, এবং এটি সত্যই নিঃসন্দেহে কঠিন। যদি আপনি নারীদের দিকে চেয়ে না দেখেন এবং / অথবা নিজেকে এগুলি সম্পর্কে কল্পিতভাবে কল্পনা করার অনুমতি না দিচ্ছেন এবং আপনি যদি এখনও খুঁজে পান না তবে আপনি যদি সেই সমস্ত নতুন যৌনশক্তি প্রবর্তন করেন যা আপনি কখনও বাঁচাবার মতো তৈরি করেন না and আসলে বাস্তবের জন্য অনুসরণ করতে ... কোথায় যাচ্ছে সমস্ত শক্তি? এটি আপনার ভিতরে ছড়িয়ে পড়েছে এবং আপনাকে ছিন্নভিন্ন করার হুমকি দিচ্ছে কারণ এটি কোনও ধরণের আর কোনও আউটলেট খুঁজে পাচ্ছে না।
আমি আপনাকে দমন করতে শেখাবিনা। কেন পৃথিবীতে আপনি এটি করতে চান? আপনি পিএমও ছাড়লেন যাতে আপনি এটি ফিরে পেতে পারেন। আমি আপনাকে এটি "সংশ্লেষ" করতে শেখাবো না ... আপনি শুনেছেন যে ক্লিচ, এবং নতুন বয়স্ক ব্যক্তিদের ভাল উদ্দেশ্য থাকলেও একটি পদক্ষেপ মিস করছেন।
আমি কিভাবে এটি পরিচালনা করতে আপনাকে শেখানোর জন্য যাচ্ছি।
আসল বিষয়টি হ'ল, এবং আমরা যখন কেউ বুঝতে পারি যে পরিবর্তে আপনি আপনার হাত এবং কোনও স্ক্রিনে অনুমান করা কিছু ব্যবহার করতে পারেন তখন… যৌনতা হোলস্টিক। এটিতে আপনার পুরো শরীর, আপনার সম্পূর্ণ মন এবং দুটি মানুষ এবং একটি পরিবেশ সহ পুরো ইন্টারেক্টিভ প্রক্রিয়া জড়িত। এগুলি অন্তত তিনটি বিষয়, আপনি কীভাবে যে কোনও একটিকে ভাগ করে নেবেন তার উপর নির্ভর করে এবং কেবলমাত্র আপনি নিজে নিজে সেই সমস্ত জিনিসের একটিতে নিয়ন্ত্রণ রাখতে পারেন। সুতরাং আপনার দুটি জিনিস করা দরকার:
1. এটি একটি vibe হিসাবে মনে করুন। এটি কোনও জায়গাতেই অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, এটি প্রসারিত বা চুক্তিবদ্ধ হতে পারে, এটির দিকনির্দেশ ইত্যাদি রয়েছে… তবে এটি অদৃশ্য, এটি রূপক, এটি সুপারসেসরি ory তবে আপনি যদি এটিকে ভাইব মনে করেন তবে এটি এমন কিছু যা আপনি নিয়ন্ত্রণ করেন এবং এটি যে কোনও কিছুর জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি আপনার স্নায়ুতন্ত্রের সমস্ত কাজগুলির সমষ্টি যা আপনার মেডিকেল স্কুলে শিখার জন্য সময় নেই, সেই সমস্ত হরমোনগুলি আপনার মনস্তরকরণের স্তরগুলি নির্ধারণ করতে না পারলে আপনার আচরণকে প্রভাবিত করে এমন মন্থনগুলি হ্রাস করে etc. ইত্যাদি it একটি উদ্বেগ হিসাবে, এটি সচেতনতার সেই বিন্দু এবং আপনি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন এমন কয়েকটি বিষয় যা পরিবর্তিতভাবে কীভাবে এটি আপনার সত্ত্বাকে উপস্থাপন করে তা নিয়ন্ত্রণ করে।
2. এটি পরিচালনা করুন। আপনি আপনার নিজের উপায় নির্দ্বিধায় মুক্ত হন এবং আমি আত্মবিজ্ঞান, মনন, কাস্টমাইজেশনকে উত্সাহিত করি, এমনকি আমার পুরো ধারণাটি উইন্ডোতে টস করে জানায় যদি এটি কিছুক্ষণের মতো উপস্থাপিত হওয়ার পরে আপনার পক্ষে কাজ করে না ... তবে এখানে আমি আমার দাবি পুনরায় দাবি করতে পেরেছিলাম নিজের মন এবং দেহ এবং একটি জটিল জটিল অ্যারে আমি সম্ভবত এখনও উপভোগ করতে শুরু করছি শক্তিশালী বুঝতে এখনও নিজের নিজস্ব উপর আমার নিজস্ব দায়িত্ব ফোকাস করুন:
1. আপনার শরীরের সব পেশী আপ টান। অন্তত 10 সেকেন্ডের জন্য ধরে রাখুন এবং তারপরে রিলিজ করুন।
2. আপনার পছন্দ একটি নির্দিষ্ট শরীরের অংশ / অঞ্চলের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করুন। আপনি সত্যিই বিন্দু পেতে চান, সম্ভবত আপনার লিঙ্গ উপর ফোকাস।
3. নিম্নলিখিত দুটি বিষয় পর্যবেক্ষণ করুন: 1। কিভাবে আপনার শরীরের অংশ মতানুযায়ী, 2। এটা আপনি কি করে তোলে মনে। যতক্ষণ না আপনার চেতনা চলে যায় ততক্ষণ এটি অন্বেষণ করুন (অর্থাত্ অন্য কোনও উত্সাহী অনুভূতি অন্য কোথাও উত্থাপিত হয়, যার ফলে একটি কার্যকর চিন্তা আরো আকর্ষণীয় হয়ে যায়)।
4. ধাপ 2-3 এ ধাপে নতুন শরীরের অংশ এবং ধাপে 3 (অর্থাত্ যেখানে আপনার চেতনা স্থানান্তরিত হয়েছে) তে পৌঁছানোর চিন্তাগুলির সিস্টেমটি ফিরে যান।
শুরু এখানে বন্ধ। নোট: আপনি এখনও একটি শিক্ষানবিস কিনা তা নির্ধারণ করুন। আপনি যদি আরামদায়ক চলন্ত মনে করেন, আপনি হতে পারে। নিজেকে কিন্তু অন্য কেউ প্রমাণ করার কিছুই নেই। কৌশলটির কার্যকরতার জন্য এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ, যদিও আপনি 2-4 পদক্ষেপগুলির সাথে খুব আরামদায়ক এবং পদক্ষেপগুলি 5 + এর সাথে কাজ করার জন্য গভীর মস্তিষ্কের অভিজ্ঞতা অনুভব করছেন।
---------
5. নিয়মিত ভিত্তিতে পদক্ষেপগুলি 2-4 পুনরাবৃত্তি করুন, এবং প্রতিটি অনুশীলনের পরে আপনি কৌশলটি ব্যবহার করার পরে, প্রতিফলিত করা এবং নাম। মন-শরীরের মিথস্ক্রিয়া প্রতিটি সিস্টেম আপনি একটি নাম খুঁজে দিন।
একটি সহজ উদাহরণের জন্য: আপনি একটি যৌন চিন্তা ভাবেন, এবং তারপরে আপনি আপনার লিঙ্গে একটি সংবেদন অনুভব করেন ... বা বিপরীতভাবে, আপনি আপনার লিঙ্গে একটি সংবেদন অনুভব করেন এবং তারপরে আপনি একটি যৌন চিন্তাধারা ভাবেন (অনুমান কী? এই যা বার বার ঘটে এবং একটি ওয়েব তৈরি করে আপনি যে পিএমওতে আপনাকে জোর করে!) caught এটি কল করুন উত্তেজনার, উদাহরণ স্বরূপ.
6. আবার প্রকৃত ধ্যান প্রক্রিয়ার বাইরে ... আপনার নামকরণ করা এই সিস্টেমটির বিকল্প নিয়ে আসুন। উদাহরণস্বরূপ, উত্তেজনার চেয়ে আপনি কী অনুভব করতে পারেন? এক মুহূর্তে কিছু নিয়ে আসুন।
7 করতে. মেডিটেশনে ফিরে যান এবং অনুভূতি জাগ্রত করুন: চিন্তাভাবনা বা শারীরিক অনুভূতিতে মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করে (২-৩ ধাপ থেকে), কারণ এটি অন্যটির দিকে পরিচালিত করবে এবং তারা স্বাবলম্বন করবে এবং বৃদ্ধি পাবে।
7b। শান্তভাবে শ্বাস।
7c। এই বিশেষ মনের দেহের সিস্টেমের জন্য আপনার নতুন লেবেলটির কথা ভাবেন। এটিতে ফোকাস করুন এবং পুরানোটির পরিবর্তে এটি অভিজ্ঞতা করুন। এমনকি এমন একটি বাক্যটি উপস্থিত করুন যা সেই অভিজ্ঞতার জন্য উপযুক্ত এবং এটি নিজের কাছে পুনরাবৃত্তি করে। "(নতুন সিস্টেমের বিবরণ) ______ (পুরানো সিস্টেমের বিবরণ)"।
—————————————————————————————————-
সময়ের সাথে সাথে আপনি আপনার পুরো সচেতন অভিজ্ঞতার উপর নিয়ন্ত্রণ পুনরায় দাবি করতে পারেন। আপনার বুদ্ধি ঠিক আপনি যা চান তা হ'ল। এবং উদাহরণস্বরূপ, আপনি মহিলাদের কাছে অনিচ্ছাকৃত বা অভদ্র ভাইবগুলি না বানানোর অনুশীলন করছেন। এখন আপনার দরকার নেই। হয় এটি ধরে রাখুন, শান্ত গভীর শ্বাসের সাথে এটিকে নিজের কাছে রাখুন, বা অন্য কোনওটি চয়ন করুন।
(আমি এখানে ব্যবহার করতে চাই একটি উদাহরণ হ'ল যদি আপনি খেয়াল করেন যে আপনি যখন আপনার মহিলার সাথে কথোপকথনের প্রস্তুতি নিচ্ছেন তখন আপনি আপনার ডিক সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করছেন বা এতে কিছু অনুভব করছেন, পরিবর্তে আপনার হৃদয়ে ফোকাস দেওয়া বেছে নিন (এর জন্য আমার শব্দটি নিন, আপনার এটি প্রয়োজনীয় হয়ে উঠলে ডিক কী করতে হবে তা ভুলে যাবে না))
এটি আলোচনা করতে বা এখানে ফলোআপ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে নির্দ্বিধায়। এভাবেই "সন্ন্যাসী মোড" এর সুবিধা কীভাবে উপভোগ করবেন, যদি আপনি সত্যিকার অর্থে আত্মনিয়ন্ত্রণ গড়ে তুলতে চান এবং নিজেকে, নারী এবং বিশ্বের সাথে সামঞ্জস্য খুঁজে পেতে চান তবে কীভাবে অনুমান করার গেমটি দিয়ে নিজেকে নির্যাতন করা উচিত? এই PMO জগাখিচুড়ি থেকে মুক্তি পেতে।
সৌভাগ্য সবার.
by Phallosopher
;