1 এর 2017ST জানুয়ারিতে ফিরে আমি পিএমও ছেড়ে দিয়েছিলাম। এই আমার সমগ্র জীবনের সেরা সিদ্ধান্ত এক পরিণত।
আমার লাইনে আমি যে সবচেয়ে বড় জিনিস শিখেছি তা হ'ল নোফাপ আপনার জীবনের প্রতিটি বিষয় সমাধান করবে না। আপনি এটি উপলব্ধি করতে হবে।
নোফাপ জীবনের সমস্ত সমস্যার সমাধানের চেয়ে অনুঘটক হিসাবে বেশি।
আমার মানে কী? নোফাপ থেকে যে সুবিধা পাওয়া যায় তা অগত্যা নোফাপ থেকে আসে না। এগুলি ছাড়ার পরে হঠাৎ আমাদের ডোপামিনের অভাব থেকে আসে এবং এটি প্রতিস্থাপনের জন্য আমরা যে অভ্যাসগুলি তৈরি করি সেগুলি থেকে আসে। নোফ্যাপ যাত্রায়, সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ কাজটি হ'ল আপনার সময়কালে স্ব-বিকাশের দিকে মনোনিবেশ করা এবং ভাল অভ্যাসগুলি প্রয়োগ করা যা আপনাকে ডোপামাইন দিতে পারে যা আপনি আর পিএমও থেকে পাবেন না। আপনি এটি উপলব্ধি করতে হবে।
এই অভ্যাস, যেমন ধ্যান, সামাজিকীকরণ, ব্যায়াম, সব মহৎ ক্ষমতা অবদান। তারা একটি গর্ত মধ্যে ফিরে পড়া চেয়ে সফল করার জন্য আপনার মস্তিষ্কের rewire সাহায্য।
লোকেরা নোফাপ করতে এবং কেবল 3 দিনের রেখা অর্জন করার সাথে আমি সবচেয়ে বড় সমস্যাটি হ'ল তারা তাদের পুরো জীবনটি নোফাপের মধ্যে ফেলেছে এবং অন্যান্য বিষয়গুলিকে অগ্রাহ্য করে যা তাদের আসল সুবিধাগুলি নিয়ে আসবে। আপনি যদি এমন কোনও কাজ না করেন যা আপনার ডোপামাইনকে প্রাকৃতিক স্তরে পুনরুদ্ধার করবে এবং ক্রমাগত আপনার মস্তিষ্ককে এমন একটি আসক্তির উপরে দখল করে রাখবে যা আপনি যেভাবেই ভাবতে চান না তবে আপনি সফলভাবে এই আসক্তি থেকে মুক্তি পেতে পারবেন না। আপনি এটি উপলব্ধি করতে হবে।
Nofap আপনাকে অনেক ভাল অভ্যাসের মধ্যে চালু করবে, এবং আপনাকে একটি ভয়ানক আসক্তিকে পরিত্রাণ পেতে সহায়তা করবে, যা আপনাকে বিভ্রান্ত করবে এবং আপনাকে কম সম্মান দেখাবে। Nofap আপনাকে শিখতে, শৃঙ্খলা, আত্মবিশ্বাস, এবং গর্ব যে আপনি শুধুমাত্র কয়েক অন্যান্য সাহসী পুরুষদের চেষ্টা করছেন তা জেনে।
নোফাপে, আমি যে সবচেয়ে বড় জিনিসটি লক্ষ্য করেছি তা হ'ল, আপনার সম্পূর্ণ সম্ভাবনায় পৌঁছানো; আপনাকে অবশ্যই নোফ্যাপের প্রতিস্থাপনে ভাল অভ্যাস বিকাশ করতে হবে এবং আস্তে আস্তে কম উত্পাদনশীল খারাপ অভ্যাস থেকে মুক্তি পেতে হবে। এটিই আপনাকে সমস্ত বেনিফিট এবং পরাশক্তি দেখতে পাবে, সমস্ত মহিলা আকর্ষণ, চুম্বকত্ব সামাজিকভাবে, আত্মবিশ্বাস, পরিষ্কার মাথা, এটি সমস্ত ব্যায়াম এবং ধ্যানের মতো চূড়ান্ত উপকারী অভ্যাসের পাশাপাশি নোফাপ থেকে আসে। নোপাপের পাশাপাশি ভাল অভ্যাস গড়ে তুলুন এবং আমি আপনাকে প্রতিশ্রুতি দিচ্ছি যে আপনি আয়নায় দেখতে চান এমন মানুষ হতে শুরু করবেন।
ধীরে ধীরে আপনি যা চান তা আপনার জীবনকে গড়ে তুলতে সক্ষম হবেন।
লিঙ্ক - আমি 500 দিনের স্ট্রাইকে যা শিখেছি (বড় বিষয় আপনি উপলব্ধি করতে পারেন)
by thegamer180
;