একটি সাধারণ প্রশ্ন রয়েছে যে পুনরায় বুট করা প্রতিটি পর্ন সংগ্রহকারী অবশ্যই উত্তর দিতে সক্ষম হবেন। মুছতে নাকি রাখবেন?
একজন লোক ফোরামে জানতে চাইলে:
আপনি পুনরায় বুট করার সময় কি সমস্ত আপনার পর্ন থেকে মুক্তি পেয়েছেন? এটি আমাকে প্রকাশ করছে, সংবেদনশীল সংযুক্তিটি পেয়েছি: সাবধানতার সাথে সজ্জিত সংগ্রহে পূর্ণ হার্ড ড্রাইভ; পর্ন সার্ফিংয়ের জন্য বিশেষত বিকল্প ইন্টারনেট প্রোফাইল; হতে পারে আমার প্রাক্তন বান্ধবীগুলির কিছু পুরানো ছবি এবং হোমমেড সিনেমা। এটি সর্বশেষে পরিত্রাণ পেতে বিশেষত ভীতিজনক – এটি অপূরণীয়!
মুছে ফেলার প্রশ্নে অন্যান্য ছেলের জবাব:
হ্যাঁ, সব কিছু যেতে হবে। এটি নিশ্চিত হওয়ার একমাত্র উপায় এবং এটি অকারণে অবধি মুক্ত হওয়ার পরে নিঃসৃত ভয় এবং তীব্রতা না জাগার পরে। এটি একটি খুব * আবেগময় * সিদ্ধান্ত কারণ আসুন আমরা এটির মুখোমুখি হয়েছি আমরা সেই ভিডির উপর নির্ভর করেছি এবং যেমন আমাদের যখন কিছুটা ছিল ততটা ঘনিষ্ঠ হওয়ার মতো ছিল না বা যেমন সম্ভবত কারও সাথে ছিল তবে তাদের পছন্দ ছিল * পর্নো * প্রতিষ্ঠান. অশ্লীলতা মস্তিষ্ক যৌনতা হাইজ্যাক করে এবং এটি একটি ইচ্ছুক বান্দায় পরিণত করে।
স্ট্যাশ মুছতে সর্বাধিক সুবিধাজনক সময়টি আপনি আবার একবার অশ্লীল হয়ে ওঠার পরে ঠিক। আপনি হয়ত বেঁধেছে বা থাকতে পারেননি তবে মূল বিষয়টি হ'ল পরিবর্তনের সবচেয়ে সম্ভাবনাময় সময় কারণ এটি একটি আসক্তি এবং এটি মারার পক্ষে সত্যই বলা শক্ত, বলতে বলতে একটি অ্যালকোহল আসক্তি, আমাদের যা করতে হয় তা যদি আমাদের মধ্যে যায় তবে আমাদের পায়খানা এবং স্কচ পূর্ণ বাক্সে নালী টেপ ছিঁড়ে।
কেবল একটি পছন্দ - এটি থেকে পরিত্রাণ পান (এগুলি সব!) ভবিষ্যতে আপনাকে ট্রিগার করতে পারে এমন যে কোনও কিছু যেতে হবে। এজন্যই আপনাকে ইন্টারনেট পর্ন থেকে কম্পিউটার লক করা জরুরি। আপনি পুনরুদ্ধার হয়ে গেলে, আপনি পিছনে ফিরে তাকান এবং "আমি কেন এই জিনিসটি রাখতে চাইছিলাম?" যে কোনও আকারে স্টাফ ধরে রাখা কোনও মদ্যপ জাতীয় কোথাও ভদকার স্ট্যাশ রাখার মতো বলে মনে হয়।
মুছে ফেলার জন্য শক্তি প্রয়োজন
আমি হার্ড ড্রাইভ এবং অপরিবর্তনীয় গার্লফ্রেন্ডের জিনিসগুলি ডিভিডির একগুচ্ছের উপরে পুড়িয়ে ফেলতাম। তাদের একটি ছোট বাক্সে রাখুন। এটি নালী টেপ দিয়ে মোড়ানো। তারপরে এটি ব্রাউন ব্যাগ পেপার দিয়ে মুড়িয়ে নিন। আবার নালী টেপ। জিনিসটি হাস্যকরভাবে আবদ্ধ না হওয়া পর্যন্ত স্তরগুলি মোড়ানো রাখুন। এটিকে খুলতে এক-দু' ঘন্টা সময় লাগবে। তারপরে এটি কোথাও লুকিয়ে রাখুন। বা কবর দাও। আপনার জন্য কেউ এটি ধরে রাখতে পারে। অথবা এটি কোনও সুরক্ষা জমা দেওয়ার বাক্সে রাখুন।
তারপরে এগিয়ে যান এবং হার্ড-ড্রাইভ থেকে সবকিছু মুছুন। ইন্টারনেট প্রোফাইলটি কেবল যেতে হবে। অথবা এটিও পোড়াবার উপায় আছে। তবে যে কোনও হারে, আপনার এখনও আপনার সমস্ত জিনিস "থাকবে"। আপনি এটিকে সমস্ত আনন্দ এবং মজা এবং যৌনতা দূরে ফেলে দেওয়ার মতো অনুভব করবেন না তবে আপনি আপনার মস্তিষ্ক নিরাময়ের সময় এটি খুব নিরাপদ দূরত্বে থাকবে।
আপনি পুনরায় বুট করার পরে আপনি সেই সমস্ত জিনিস ফেলে দেওয়ার শক্তি খুঁজে পেতে পারেন। অথবা হতে পারে আপনি "পরিষ্কার" রাখার জন্য আপনি কেবল অদ্ভুত পার্সেলটিকে স্মরণ করিয়ে রাখবেন।
হ্যাঁ. মুছে ফেল.
আমার ভিএইচএস / ডিভিডি স্টাফের একটি বিশাল সংগ্রহ ছিল। সংগ্রহে রাখার সময় আমি আমার অভ্যাস থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য চিরতরে চেষ্টা করেছি। এটা কখনও কাজ করে না। তারপরে একদিন আমি একটি বড় হাতুড়ি নিয়ে গেলাম, সমস্ত কিছুই ট্র্যাশ ব্যাগে রেখেছিলাম, কিছু সুরক্ষিত গগলস রেখেছি এবং সেই ব্যাগের সমস্ত কিছু থেকে F * সি কে টুকরো টুকরো করেছি।
ইএফএস হোয়াইটের মতো বলেছে, আমি তাত্ক্ষণিকভাবে ক্লিনার অনুভব করেছি। এটি আমাকে প্রচুর সাহায্য করেছিল। এর কয়েক মাস পরে আমি ব্যর্থ হওয়ার মূল কারণটি ছিল কারণ আমি কীভাবে ইন্টারনেট পর্দার বিরুদ্ধে রক্ষা করতে জানতাম না।
তাই গত মাসে, আমি পুনরায় ফিরে এসেছি এবং তারপরে আমি আমার ভাইকে আমার জবাবদিহির অংশীদার হতে বলেছিলাম এবং আমি কম্পিউটারের জন্য চুক্তি চোখ পেয়েছি। কেবলমাত্র আমার কম্পিউটারে এই ফিল্টার / জবাবদিহিতা সফ্টওয়্যার সেট আপ করার কাজটি আমাকে তাত্ক্ষণিকভাবে আরও ভাল বোধ করেছে। আমি তত্ক্ষণাত আমার পুনরায় বুট প্রক্রিয়াটি দ্রুত বাড়িয়েছি। আমি এখনই কিছু ইতিবাচক প্রভাব অনুভব করতে পারি। আত্মবিশ্বাস - এই কথা জেনে যে আমি আমার প্রতিরক্ষার একটি দুর্বল জায়গা চিহ্নিত করেছি এবং ঠিক সেই জায়গাতেই একটি শক্তিশালী প্রাচীর তৈরি করেছি - এটি আমাকে একটি বিশাল মনস্তাত্ত্বিক উত্সাহ দিয়েছে।
এটিকে অর্থের অপচয় হিসাবে ভাবেন না - এটি আপনার জীবনের জন্য একটি ছোট ত্যাগ হিসাবে দেখুন - যা বিশ্বের সমস্ত অর্থের চেয়ে মূল্যবান। প্লাস এটি করা আপনাকে ভবিষ্যতে পর্দার উপর অর্থ ব্যয় করার প্রলোভন থেকে রক্ষা করবে।
মারতে সাহায্য করে
এটি শারীরিকভাবে ধ্বংস করা সত্যই গুরুত্বপূর্ণ। আমরা এমন সময়ে বেঁচে আছি যেখানে আমরা বিক্রি, বাণিজ্য বা কিছু এবং সমস্ত কিছু দিতে ঝোঁক। আমি যখন আমার সংগ্রহটি ধ্বংস করার কথা ভাবছিলাম তখন এই ছোট্ট ভয়েসটি বলছিল, "আরে, আপনি এটিকে অন্য কারও হাতে দিবেন না"… হাহাহা কী ভয়ঙ্কর ধারণা। এখানে আমার কাছে এই ভয়ঙ্কর বিষাক্ত সংগ্রহ রয়েছে যা আমাকে শারীরিকভাবে লাঞ্ছিত করতে এবং আমার জীবনে সমস্যা তৈরি করতে উত্সাহিত করে – এবং আমি এটি অন্য একজন মানুষকে দিতে যাচ্ছি? "
না। আমি খুশিতে হাতুড়িটি নিয়ে বাসে চলে গেলাম।
আমি যেমন অন্য থ্রেড পরামর্শ। এটি ধ্বংস করুন এবং তারপরে উদযাপনের জন্য নিজেকে একটি দুর্দান্ত স্টেক ডিনার কিনুন। আমি মনে করি কিছু জিনিসগুলির একটি বাধ্যতামূলক উদযাপন প্রয়োজন এবং এটি তাদের মধ্যে একটি।
আমার সবচেয়ে সফলতম রিবুট প্রয়াসগুলির মধ্যে একটি আমাকে 90 দিনের জন্য পিএমও থেকে দূরে থাকার সিদ্ধান্ত নিয়েছিল (যদিও আমি এখনও কয়েক সপ্তাহে ত্রুটিযুক্ত হয়েছি কারণ আমি তরল ভরে থাকার শারীরবৃত্তীয় সমস্যাগুলি কীভাবে মোকাবেলা করতে জানি না – এবং পরে আমি শিখলাম কীভাবে অস্বস্তি কাটিয়ে উঠতে) - আমি যা করেছি তা হ'ল দুর্দান্ত এবং ব্যয়বহুল কিছু রেখেছিল যা আমি নিজেই চ্যালেঞ্জটি পূরণের জন্য কিনতে যাচ্ছিলাম। এটিও বেশ কঠিন ছিল - কারণ কাজের জায়গায় কিছুটা হামাগুড়িতে কিছু পর্ণ ম্যাগ ছিল এবং তিনি সেগুলি একটি স্টোরেজ এরিয়াতে রেখে গিয়েছিলেন - এবং যখন আমি কোনও কিছু সন্ধান করতে যাই তখন আমি সেগুলি খুঁজে পেয়েছিলাম – এবং সেগুলি দেখার কারণে আমার হৃদয় দৌড়ের কারণ হয়ে যায় এবং ডোপামাইন প্রবাহিত হতে শুরু করে । আমি তখনও দূরে যেতে পেরেছিলাম এবং এটিকে আমার মনের বাইরে রেখেছিলাম।
পুরষ্কার পরে আসে
সুতরাং 90 দিনের পরে, আমি নিজেকে নিয়ে খুব খুশি হয়েছিলাম - এমনকি আমি পুরস্কার হিসাবে নির্ধারিত ব্যয়বহুল চিকিত্সাটি কেনার এবং কেনার মতোও অনুভব করি না। তবে আমি নিজেকে বাইরে যেতে এবং যাইহোক এটি করতে বাধ্য করেছিলাম। সর্বোপরি, আমি নিজের সাথে একটি চুক্তি করব। অবশ্যই, আমার পরে পুনরায় সংক্রমণ হয়েছিল কারণ আমি এখনও লড়াইয়ের প্রলোভন শিখছিলাম, তবে এটি যুদ্ধের একটি গুরুত্বপূর্ণ যুদ্ধ ছিল। এবং এইভাবে আপনাকে এটি দেখতে হবে। এটি একটি যুদ্ধ। আপনার কয়েকটি পর্ব থাকতে হবে যা আপনি আপনার প্রধান যুদ্ধ হিসাবে ফিরে দেখেছেন - সেই যুদ্ধগুলি যা যুদ্ধকে জোয়ারে পরিণত করেছে।
সুতরাং একটি দীর্ঘমেয়াদী পুরষ্কার নির্ধারণ করা সস্তা ডোপামাইন হিটের স্বল্পমেয়াদী আকাঙ্ক্ষার লড়াইয়ের এক উপায়। আপনি যখন পুনরায় সংঘটিত হওয়ার ধ্বংসাত্মক আবেগ অনুভব করেন তখন করার আরেকটি কাজটি হ'ল একটি শীতল ঝরনা নেওয়া এবং তারপরে জিমে আঘাত করা। এটি আমার জন্য প্রতিটি সময় কাজ করে। নিজেকে জয়ের জন্য সেট আপ করার প্রচুর উপায়। আপনাকে কেবল অনুসরণ করতে হবে।
থ্রেড: Sunk খরচ পতন
R / Stopgaming এ দেখেছি এবং ভেবেছিলাম এটিও এখানে প্রয়োগ হবে!
বলুন আমি এক মাস আগেই কনসার্টের টিকিট কিনেছিলাম এবং সেগুলিও ব্যয়বহুল। তবে কনসার্টের দিনটি আসে এবং আমার তারিখ অসুস্থ হয়ে পড়ে এবং আমার কাছে তিন ঘন্টা হোমওয়ার্ক থাকে।
টিকিটগুলি এই সময়ে ডুবে যাওয়া মূল্য। তবে ভুল তা ধরেই নিচ্ছে যেহেতু আমি পরিশোধ করেছি এখন আমি কনসার্টে যেতে হবে। বাস্তবে কনসার্টে যাওয়া আমাকে এবং আমার তৈরি জিএফকে দুর্বিষহ করে তুলতে চলেছে, এবং আমরা মোটেও না খুশি হব।
এইটা এখানে অনেক ভাল ব্যাখ্যা.
কিভাবে এই PMO কোন প্রযোজ্য?
প্রথম: আপনার স্ট্যাশ মুছুন। এতে কত সময় এবং অর্থ wentুকে পড়ে তা বিবেচ্য নয়, স্ট্যাশ একটি ডুবে যাওয়া মূল্য। এখন যে জিনিস আপনাকে খুশি করবে তা হ'ল এটি মুছে ফেলা। সেই নগদ অর্থের অর্থ এখন চলে গেছে ON এটি থেকে "আপনার অর্থের মূল্য পাওয়ার" কোনও অর্থ নেই, এটি খুব দেরী হয়ে গেছে।
দ্বিতীয়: যদি আপনার কাছে এমন কোনও ডিভাইস থাকে যা আপনি কেবল পিএমওর জন্য পেয়েছিলেন তবে এখনই এটিকে পরিত্রাণ দিন। আপনি যে জিনিসটির জন্য এটি কতটা ব্যয় করেছেন তা তার পক্ষে মূল্য নয়, এটি বিক্রয় করুন। ডিভাইসের বিক্রয়মূল্যের চেয়ে আরও কোনও মান দাবি করার চেষ্টা করা কেবল আপনার দুর্দশার কারণ হয়ে দাঁড়াবে। (কেবলমাত্র আপনার ডিভাইস যদিও পিএমওর জন্য খাঁটিভাবে ব্যবহৃত হয়েছে)
আপনি যদি সময় এবং সুযোগগুলি অন্তর্ভুক্ত করার জন্য আপনার সংজ্ঞাটির সংজ্ঞা বিস্তৃত করতে ইচ্ছুক হন, তবে সঙ্কটের মূল্যের অ্যাপ্লিকেশনগুলি নাটকীয়ভাবে বৃদ্ধি পায়।
এটি পিএমওর কারণে হারিয়ে যাওয়া সুযোগগুলিতে নিমজ্জিত হওয়া, করুণায় ডুবে থাকা সহজ। সেই সুযোগগুলি এখন ডুবে যাওয়া ব্যয় এমন জীবনযাত্রা তৈরি করতে ব্যয় করেছে যা আপনাকে দুর্দশার কারণ করে। নিজেকে সেই সুযোগগুলি পুনরায় দাবি করার জন্য উদ্বুদ্ধ করবেন না, ঠিক যেমন পিএমও স্ট্যাশ করে সেই সুযোগগুলি চলে গেছে। আপনার লাগেজ পিছনে রেখে পরিষ্কার ক্লিট দিয়ে নিজেকে অনুপ্রাণিত করুন!
অবশ্যই গতকাল থেকে শিখুন, তবে আজকের জন্য বেঁচে থাকুন। এবং আশা করি আপনি কালটি যা করতে হবে তা করলে তা জায়গা হয়ে যাবে।
;