থ্রেড লিঙ্ক (অন্যান্য বলছি তালিকা মিথ্যা)
আমি যখন জানুয়ারিতে প্রথম আমার ক্রুসেড শুরু করি, তখন আমি চিরকালের জন্য পিএমও ছাড়ার বিষয়ে সুপার সেট ছিল। তবে, দু'এক দিন কেটে যাওয়ার সাথে সাথে আমার মস্তিষ্ক যুক্তিযুক্ত হয়ে কথাবার্তা বলবে যাতে আমি পিএমওকে "আরও একটি সময়" বলতে পারি, ইত্যাদি। দুর্বলতার এই লক্ষণগুলি সনাক্ত করতে অক্ষম, আমি যতক্ষণ না বুঝতে পেরেছি পুনরায় পুনরায় যোগাযোগ করেছিলাম all যৌক্তিকতা।
আমি আমাদের আসক্তি খাওয়ানোর জন্য আমাদের মস্তিস্কের অজুহাতগুলির একটি তালিকা তৈরি করতে চাই। এগুলি পড়ে এবং বুঝতে পেরে যে এটি "আলোচনা" নয় বরং বাস্তবে বিএসটি আমাদের নেশা-যুক্ত মনের দ্বারা তৈরি করা হয়েছে, আমরা শক্তি এবং সান্ত্বনা পেতে পারি এবং আশা করি পুনরায় নিশ্চিতকরণ করতে পারি। এখানে আমার কয়েকটি সাধারণ আলোচনার জন্য আমি অনুভব করছি। (১৩ দিন আমার জীবনের সবচেয়ে দীর্ঘ সময় PMO ছাড়া চলে গেছে, এখন 13 বছর এবং 21 বছর বয়সে শুরু হয়েছিল I আমি চালিয়ে যাওয়ার পরিকল্পনা করছি এবং আমি নিজেকে নিয়ে গর্বিত।
- “আমি এক্সএক্সএক্স - চরম পর্ন দেখতাম। ভ্যানিলা সেক্স না হওয়া পর্যন্ত আমি প্রতিবারই এটি ডায়াল করব, তারপরে ছেড়ে দেওয়া আরও সহজ হবে। (আপনি জানেন যে এটি বিএস। আপনি যা যা দেখছেন তা পর্যাপ্ত হবে না এবং আপনি যা এড়াতে চাইছেন ঠিক সেখানে ফিরে যাবেন)
- "আমি আগামীকাল শুরু করব" (এটি আমিই সবচেয়ে সাধারণ মুখোমুখি হয়েছি)
- “আজ রাত আমার শেষ রাত হবে। আমি অতিরিক্ত কঠোরভাবে বাঁধা দেব এবং চিরতরে ফ্যাল্পিংকে বিদায় জানাব! " (আমি কতবার এটি বলেছি?)
- “আজ রাতের দিকে আমি এক্স-এক্সট্রিম পর্নাকে দেখেছিলাম যা খুব খারাপ! আমি চাই না আমার ফ্যাল্পিংয়ের শেষ রাতটি এমন খারাপ কিছু হিসাবে স্মরণ করা হোক! " (যদি এটি আপনাকে আবার পিএমওইংয়ের বাইরে নিয়ে যায় তবে এটি কোনও খারাপ ধারণা নয়)
- "আলোচ্য বিষয়টি কি? আমি সারা জীবন নিজের জন্য প্রধানমন্ত্রী হয়ে ওঠার কথা ভাবতে পারি না। " (এটি একটি প্রধান যা আপনাকে ফ্যাপস্ট্রোনট হিসাবে বিবেচনা করতে হবে you আপনি কীভাবে খারাপ হতে চান? কখন যথেষ্ট, পর্যাপ্ত? সময়ের সাথে সাথে, কেবল আপনার তাগিদ এবং তীব্রতা হ্রাস পায় না, তবে আপনি বুঝতে পারেন আপনার আসক্তির হাস্যকরতা।)
- “আমার গার্লফ্রেন্ড থাকলে আমি চলে যাব। আমি অবিবাহিত থাকাকালীন ছাড়তে পারি না ”(দুঃখজনক সত্যটি হ'ল আপনি নিজের বান্ধবীর জন্য পারফরম্যান্স করতে পারবেন না, অন্য সম্পর্ককে নষ্ট করছেন as এখনই শুরু হতে পারে, ঠিক? আপনি যেমন শুনেছেন, এই প্রোগ্রামটির সাথে আঁকড়ে ধরেছেন) এছাড়াও আপনাকে আসলে একজন বান্ধবী পেতে আরও উত্সাহিত করে makes)
- "আমি মনে করি যে -x- সমস্যা নিয়ে দু: খের একমাত্র উপায় পিএমও” " (এই প্রোগ্রামটির ধারণাটি হ'ল পিটিয়ে আপনার সমস্যাগুলি এড়াতে আপনার মস্তিষ্ককে পুনরায় চাপ দেওয়া to আপনার অজুহাতটি লিখুন বা এটি উচ্চস্বরে ঘোষণা করুন the কথাগুলি আপনার মুখ থেকে বেরিয়ে এসেছে, পিএমওর সাথে কি আপনার সমস্যাটির কোনও যৌক্তিক সংযোগ আছে? এটি কি? আদৌ সহায়তা?)
পরামর্শ সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ টুকরা:আপনি যে কোন সময় খুঁজে পেতে পারেন। এখনই সেরা সময়। এখুনি শুরু করুন. আপনি একই বিএস টমোরা বলতে হবে। প্রোগ্রাম বিশ্বাস আছে।
আপনি যদি আক্ষেপ পেতে, এবং আপনি, যৌনসঙ্গম দূরে রান, অন্য কিছু করুন। একটি জগ নিন। আপনি যে ফাঁদে পা দিচ্ছেন তা উপলব্ধি করুন।
আপনার নিজের অজুহাত যোগ করুন। Godspeed।
;