Misulod ako sa 90 nga mga adlaw sa unang higayon human sa pagsulay sulod sa sobra sa usa ka tuig, nga nakagubot sa akong kanhi labing maayo nga 38 nga mga adlaw pinaagi sa usa ka margin. Ang pinakadako nga benepisyo mao ang pagpalambo sa akong pamatasan / lawas nga pinulongan ug ang gamay nga pakigpulong nahimong mas sayon, mas sayon.
Diin akong gigamit sa pagpamalibad ug pagduhaduha panahon sa pag-istoryahanay ako karon nagasulti sa unang butang nga akong gihunahuna. Kanunay kong mopahiyom karon, kini nahimo nga akong default nga ekspresyon tungod kay ako mibati nga ingon ka malipayon sa akong kaugalingon sa kasagaran sa panahon. Kini nakapahimo nako nga mas sayon duolon. Mipahiyom ko gikan sa mga babaye ug kana makahimo sa akong adlaw.
Malampuson ako sa pipila ka mga bahin sa kinabuhi apan naa ako sa likod sa uban. Nagmata ako kaniadto sa tungang gabii nga adunay pagkabalaka bahin sa mga lugar nga sa akong hunahuna naa ako sa likud ("kanus-a ko buhaton ang x"). Dili na kana ang kaso. Komportable ako sa kung kinsa ako tungod kay nagpatuman ako usa ka plano sa pagbag-o sa kaugalingon.
Ang pagsalikway ug mga opinyon sa ubang mga tawo wala na makaapekto sa akon. Ang mga opinyon sama sa usa ka pagsulay sa Rorschach, kanunay nila gibutyag ang labi pa bahin sa tag-iya sa opinyon kaysa sa gihimo nila bahin sa tinuud nga hilisgutan mismo.
Kini mahimo’g ingon nga kontra-husto apan alang kanako, ang nofap dili bahin sa PMO, dili gyud bahin sa PMO. Ang PMO dili mao ang gamot nga isyu, kini usa ka simtomas sa labi ka lawom nga mga isyu sama sa kamingaw, pagduhaduha sa kaugalingon ug ubos nga pagsalig sa kaugalingon. Kung ang PMO ang tibuuk nga isyu unya nofap ra ang igoigo. Bisan pa ingon sa gisulti sa kadaghanan sa una nako, dili igo ang nofap. Ang Nofap kinahanglan gamiton ingon usa ka hinungdan sa pagsagop sa usa ka labi kahimsog nga batasan ug kahanas nga naghimo kanimo nga labi ka masaligon nga tawo.
Ang pinakadako nga tambag nga naa kanako mao ang pagbinantayon bahin sa kung giunsa nimo nalambigit ang mga pagbati ug ang imong mga reaksiyon sa kanila. Kanus-a pa ako adunay boner sa buntag nakit-an nako nga dali ra mawala pinaagi sa pag-ihi. Kaniadto gamiton ko kini ingon usa ka senyas sa lawas sa PMO ug gituman sumala niini. Karon nakaamgo ako nga ako adunay kapilian nga molihok sa lahi.
Nahibal-an nako nga ang counter usa ra ka numero. Nabalaka ako kaniadto bahin sa pagkawala sa kadasig pagkahuman sa pagtabok sa 90 ka adlaw apan dili na kana ang kaso. Pagkahuman sa usa ka matinuoron nga pagsusi sa kaugalingon nahibal-an nako nga wala pa ako kung asa ako kinahanglan nga moadto, ug kana labaw pa sa igo nga kadasig aron magpadayon.
Pipila ka katapusang obserbasyon:
- Ang Nofap usa ka "batasan sa keystone" (gikan sa Power of Habit ni Charles Duhigg). Ang pagsagop sa usa ka batasan nga keystone dali nga madala sa ubang mga bahin sa kinabuhi. Nag-ehersisyo ako tingali labi pa sa kaniadto. Nagkaon ako nga labi ka maayo nga wala ako naningkamot nga sama ka lisud sa akong gibuhat kaniadto, kaniadto gusto sa akong utok ang himsog nga pagkaon.
- Pagsulong: Ang mga una nga mga adlaw sa mga labi ka mubo nga mga linya nga akong nasinati sa una nga wala kapugngi nga panulong, gihangyo ko nga bungkagon ang mga butang tungod lang. Ang agresyon nahimo karon nga usa ka labi ka pino nga porma, apan sa gihapon nabati ko ang usa ka kinaiyanhon nga kinaiya sa matag karon ug unya. Dili pagsulti nga buhaton nako apan gibati nako nga mahimo nako dugmokon ang nawong sa bisan kinsa ug mabali ang mga bukog kung gusto nako. Gibati nako nga magamit nako ang akong agresyon kung kinahanglan nako. Kaniadto naghunahuna ako kung unsa ang akong buhaton kung makit-an nako ang akong kaugalingon sa usa ka away, nagduhaduha kung mahimo ba nako mag-itsa usa ka maayong suntok.
- Mga damgo: Adunay ako mga 6-7 basa nga mga damgo sa dalan. Ang nahauna nga pipila tin-aw kaayo ug gipukaw ako nga gibati ko nga nahulog na usab. Ang akong utok ingon og mi-rewire hangtod sa punto diin ang labi ka bag-o labi pa nga nag-tono. Daghang mga higayon nga wala ako gibati bisan usa ka orgasm. Kung gikuha nimo ang mga suplemento sa zinc ug magnesium mahimo ka nila hatagan pipila ka matahum nga mga damgo!
LINK - 90 nga adlaw nga report: Ang akong mga pulong ug pahiyum sayon kaayo karon
by nonfapp
;