Adunay ako katingala nga namatikdan nga ang akong counter sa katapusan nakaabut sa 100% nga mga nakab-ot, ania ang akong istorya: Una sa tanan, kinahanglan ko dawaton nga ang usa sa akong mga katarungan sa pag-post dinhi mao nga gipasigarbo ko ang akong nahimo ug gusto aron mailhan kung unsa ang akong nahimo. Oo, kana hakog, nahibal-an ko…
Ang ikaduha nga hinungdan mao nga daghan ako nga gisaligan sa mga sa inyo nga nahimo na kini sa diha nga nangita ako og tubag. Sa akong hunahuna kini ang akong panahon aron matubag ang mga pangutana.
Lisud nga Mode batok sa ED
Kini nga hagit usa ka pakig-away batok kanimo, kontra sa imong utok ug imong lawas. Ang akong solusyon mao ang pag-print sa lawom nga sa akong hunahuna nga ang pagsalsal dili usa ka kapilian.
Nag-apil ako sa kini nga forum eksakto 3 ka bulan ang milabay, sa kana nga oras, sama ako sa kadaghanan sa mga: Makalilisang nga problema sa ED ug wala’y interes, apan sekswal, sa mga babaye. Ang akong panguna nga panukmod alang sa kini nga hagit mao ang pagpakig-away batok sa ED… Dili na ako makaagwanta nga mag-20 ug mag-antus sa kini nga problema.
Wala ako nahibal-an kung unsa gyud ang imong gitawag nga "hard mode", apan adunay akong nabuhat nga tingali labi ka kulang: Dili P, No M, No O, No TV, No film, No TV-show, No magazines, No Mga litrato, Wala’y Youtube, Wala’y Sekso, Wala’y hinigugma, Cold Showers ug Pamalandong. Sa akong hunahuna kana ra ang solusyon aron ma-reboot kini nga epektibo ug dali. Karon, wala ako gimingaw sa mga kana, giisip ko lang nga motan-aw pag-usab sa pipila nga mga sine (kung sigurado lang ako nga wala’y sekswal dinhi)
Ang akong 90 days adventure
Talagsaon ang unang semana, gibati nimo ang kahayahay, daghang kusog ug daghang kadasig… ug unya moabut ang flatline! 70 nga mga adlaw sa flatline! Wala ra'y nahitabo sa akong bakus, ang akong D hingpit nga patay!
Gisugdan gyud nako ang pagkalisang… Daghang mga higayon nga gusto nako nga M aron masusi kung wala’y daotan. Adlaw 80 Nagtuo gyud ako nga kinahanglan ako magbuhat og usa ka butang: Gisusi nako pag-usab ang katingalahang website nga "yourbrainonporn.com" => Wala sa mga istorya ang adunay kalabutan sa usa ka flatline nga mas taas kaysa 30day!
Gisulayan nako nga hinumdoman ang mga imahe gikan sa pornograpiya nga akong gitan-aw, apan wala’y akong nahinumduman, nahimo nakong kalimtan ang tanan sa 80 ka adlaw (o ang akong utok nagdumili sa paghinumdom). Gisulayan nako nga ipahanduraw ang matahum nga mga babaye apan dili ko mahimo… Gibansay ko pag-ayo ang akong utok nga makig-away batok sa pagpukaw nga wala’y nahinabo. Mao nga nakadesisyon ko nga M (Kausa ra sa 1 minuto) pinaagi sa pag-focus ra sa mga gibati sa lawas.
Kini posible ang bugtong butang nga kinahanglan nakong buhaton. Nakadaug ko batok sa tanan niadtong makalilisang nga mga hunahuna, ug gikinahanglan lang nako nga pukawon ang akong mga organo. Ang akong mga kahoy sa buntag nibalik! (makita lamang nga kausaban). Dili nimo mahanduraw kung giunsa ang kalig-on sa akong pagsalig kalit nga miambak gikan sa 1 o 2 ngadto sa 10. Ako sa tinuod nagsugyot niadtong nag-atubang sa hilabihan ka dugay nga mga flatline aron ikonsidera ang kapilian sa M pagkahuman sa mga 2 nga mga bulan sa flatline.
Timan-i nga sa niini nga hagit nga mga pagduhaduha mahimo nga makita sa bisan unsa nga higayon. Ako seryoso mahitungod sa pagbiya sa tanang butang sa adlaw nga 80.
Tungod niini nga pagtaas sa pagsalig, ang akong pagpakig-uban sa mga batang babaye kalit nga nausab; Nahimamat nako ang duha ka mga babaye sa party sa adlaw nga 85 (oo duha!). Walay nahitabo tungod kay gusto kong maghulat og dugay (ug karon nag-atiman ako sa mga aspeto sa sikolohikal labaw pa sa pisikal nga mga butang).
Kung gisulat ko kini nga istorya 24 oras na ang milabay, wala kini sa seksyon nga "istorya sa kalampusan"… Apan adunay nahinabo:
Mianhi ako dinhi aron makig-away batok sa ED, ug nagdaog ako! Nakilala nako ang usa ka babaye kagahapon ug nag-sex kami. Wala’y pagsulud. Kalimtan ang kana nga ideya nga sex = penetration. Ang tinuud nga kinabuhi dili usa ka sine nga pornograpiya. Wala man siya gitugyan. Sa unang higayon sa daghang mga tuig, naglisud ako… ug kini milungtad, kini milungtad,… Dili nimo mahanduraw kung unsa kini kaayo nga gibati.
Usa ka butang nga makaikag nga mamatikdan mao nga ang akong kakahoyan sa kabuntagon dili molungtad labaw sa usa ka minuto sa katibuk-an. Apan niining orasa mahimo na ako magpadayon nga lisud. Ang kinahanglan ra nimo mao ang pagpukaw sa usa ka babaye, usa nga tinuod!
Makita nga mga epekto
Gawas sa akong nahisgutan na (ED, flatline,…), ang hagit sa NoFap naglangkob sa daghang uban pang mga pagbag-o.
- Ang mga babaye nindot! Mas nag-atiman ako unsa ang ilang gibuhat, kung unsa ang ilang kinaiya, ug dili kaayo mahitungod sa ilang pisikal nga mga kinaiya. Nabatonan nako ang bag-ong pagbati nga sa tinuod ako nahigugma!
- Mga Kusog? Nah .. Kalimti kana, kana lang unang semana. Apan unsa ang naa sa ilalum sa imong bakus nga mahibalik sa normal, dili ba kini usa ka superpower?
- Tingali katingad-an kini, apan gibati nako nga nakasinati ako daghang mga bag-ong pagbati. Kaniadto nga ako "wala gyud maapektuhan" (yup, medyo gipasobrahan nako) sa tanan nga nanghitabo sa akong palibut, ug karon daghan pa ako nga "gibati".
- Wala gyud ako problema sa pagsalig… Apan nakaabut ako sa usa ka lebel sa pagsalig nga dili katuohan!
- Tugnaw ang bugnaw nga ulan, gibati nako ang kahimsog, na-refresh ug wala gikapoy sa buntag.
- Nahibal-an ko kung unsang oras ang akong makatipig pinaagi sa paglikay sa internet ug paglikay nga magpabilin sa akong kuwarto. Nakigbahin ako sa daghang mga proyekto, daghan pa ang nakaya nako matag semana: gipuy-an ko ang akong kinabuhi! Gilabay ang imong smart phone, ug pagpalit usa sa maayo nga daan nga nokia. Makatipig ka salapi, ug mahibal-an kung unsa ka daghan ang imong gibuhian pinaagi sa pagtan-aw sa gamay nga screen.
- Pag-ehersisyo: Sa akong hunahuna hinungdanon gyud nga mobati nga himsog kung gusto nimo ang maayo nga pagkabalanse sa sikolohikal. Kini usa usab ka maayong okasyon aron malingaw ug makit-an ang daghang mga tawo.
Usa ra ka semana ang milabay ang pipila sa akong mga higala nga wala ko makita sa 4-5 ka bulan ang mibisita sa akon… Namatikdan nilang tanan nga daghan ang akong gibag-o, ug sila nagkasabut nga giingon nga nagbag-o ako alang sa labi ka maayo. Kanang naa ra ko para nimo.
Kini nga hagit usa ka hagit sa kinabuhi karon. Dili gyud nako kini pugngan, naadik ko!
Hinumdomi, nagplastar ka sa imong kaugmaon, magpadayon ug ang imong kinabuhi mahimong mas maayo!
Ako nga ikaw ang pinakamaayo, kamong mga talagsaon,
Daghang Salamat sa paghimo niana nga forum unsa kini,
JegErFransk
ps: Pasensya sa akong makalilisang nga Ingles, dili ako lumad
ps2: Sa unsang paagi nga kini makabutang sa akong kontra sa 180 nga mga adlaw nga dili kuhaon ang akong pag-uswag?
Thread: Ang unang 3 nga mga bulan sa akong bag-ong kinabuhi
By JegErFransk
;