Giayo ni Nofap ang akong kabalaka, depresyon ug negatibong mga hunahuna. Ang pagpuyo sa kinabuhi kaniadto sama sa pagdrayb sa usa ka sakyanan nga may napulo ka nagsiyagit nga naglalis nga mga bata sa likod nga lingkuranan. Klaro kong nahinumduman nga usa ka buntag usa ka buntag ug nakaamgo nga hilom ang akong hunahuna!
Gikuha nako ang gluten, dairy ug MSG gikan sa akong pagdiyeta, ug ang akong tibuok kinabuhi nga IBS hingpit nga nawala. Gipangutana ako sa mga tawo kung giunsa nako makontrol ang ingon nga "makalaay" nga diyeta ug mikatawa ra ako. Sulayi ang pagkaon lang sa prutas ug utanon ug pag-inum lang sa tubig sa usa ka adlaw ug tan-awa kung unsa ang nahinabo. Maayong swerte
PINAAGI SA - Penthouse
UBANG KOMENTARYO:
Ang akong tingog milawom ug ako 50. Ang Puberty dugay na alang kanako. Sa batan-on pa ako gibugalbugalan ako sa mga tawo, "kanus-a madaut ang imong tingog?" Nag-awit ako ug dili maabut ang mga nota nga mahimo ko usa ka tuig ang milabay. Ang 14 nga mga adlaw dili magbuhat sa shit, mahimo ka mag-nofap pagkahuman sa 12 nga mga bulan kung gibati nimo nga wala’y pagbag-o sa imong lawas, hunongon ang pagpaluya sa ubang mga kalalakin-an gikan sa pagsulay sa pagpaayo sa ilang kaugalingon. Magpadayon uban niini ug ang imong lawas ug hunahuna makasinati og mga katingad-an nga mga pagbag-o kung mohunong ka sa pag-usab.
Duha ka beses kaming gibiyaan sa akong asawa, nagpuyo ra kami sa parehas nga balay apan wala’y bahin sa usa ka higdaan sa tibuok tuig. Usa ka tuig nga libre ang PMO, gibati nako nga maayo kaayo, nag-ani sa tanan nga mga kaayohan sa nofap ug nagkaayo kami. Gihangyo ko nga mobalik sa paagi nga kaniadto, sa wala pa nako nahibal-an nga ang PMO nakaapekto kanako. Gihigugma ko siya kaayo apan ang akong asawa wala gyud interesado sa akong panaw o sa daghang kalisud sa paghatag sa usa ka butang nga akong nabuhat kanunay sa hapit 40 ka tuig. Wala mahibal-an sa imong bana kung unsa siya ka swerte nga naa pa usab ikaw.
DILI usa ka epekto sa placebo. Ngano nga ang liboan ka mga tawo nakasinati sa parehas nga mga benepisyo ug nagduda pa nga mahimo kini epekto sa placebo? Kung padayon ka nga ningbalik dili gyud nimo malampasan ang imong kabalaka sa sosyal. Nagdugay kini, 6 ka adlaw wala. Pasayloa ako nga mabati ako, 6 nga adlaw mahimo’g usa ka katingad-an nga paningkamot alang kanimo, apan gikuha nako ang duha ka tuig nga nofap nga nabuntog usab ang akong kabalaka sa katilingban. Ganahan ko sa kana nga pagbati nga wala mobati nga dili ako angayan kung nakigsulti sa mga tawo, bisan ang mga tawo nga akong kaila. O makapandol, nangita mga pulong. O nagsulti sa usa ka butang nga binuang ug nagmahay alang sa nahabilin nga adlaw. Naglamdag pula gikan sa kaulaw. Pagpadayon uban ang nofap ug ayaw pagbuut tungod kay ang imong gipaabut mao ang pagpanag-iya sa mga panagsulti ug paghimo sa ubang mga tawo nga maglabad sa imong panan-aw. Ganahan ang mga babaye niini. Mga lalaki dili kaayo.
Nag-antus ako gikan sa pagkabalaka sa sosyal ug pagpamula sa tanan nakong hingkod nga kinabuhi. (50 na ko). Gipahunong ang PMO, ang pagkabalaka sa katilingban ug pagpamula kauban ang daghang uban pa nga mga problema karon wala na. Dili kini sulagma.
Wala ako ideya nga nag-antos ako sa pagkabalaka sa katilingban hangtod nga wala na ako. Kanunay ko lang gihunahuna nga ako maulawon, ug kini usa lamang ka bahin sa akon. Kinsa ako. Nakalimtan nako nga dili ako labi ka ulaw sa bata pa. Karon human sa 38 ka tuig nga pag-fAP ug pagkamaulawon wala na ako! Pagkahuman sa duha ka tuig nga pagsulay aron mahibal-an ang koneksyon tali sa fapping ug mga kemikal nga nahilambigit, niundang na ako ug nalipay na lang sa akong bag-ong nakasalig ug "ayaw hatagi usa ka pagkabuang" 🙂
Karon nga naa na ako sa pikas nga tampi (sa hilwas nga paglaum, apan dili nako mapugngan ang akong pagbantay) Makita ko ang bug-at nga mga panggabi bisan diin ako moadto. Sila motan-aw sa yuta samtang sila maglakaw ug sa dihang ako motan-aw kanila sila sa gilayon motan-aw. Dili gani sila motan-aw o moila sa pagkaanaa sa madanihon nga batan-ong cashier nga nagakuha sa ilang salapi ug sila magpaubos sa usa ka madunggan nga madungog nga pasalamat. Sila adunay mga walay ngitngit nga mga mata, ang mga mata sa usa ka adik. Giunsa nako pagkahibal-an kini? Nahibal-an ko kini tungod kay ako usa sa mga tuig nga 38! Apan karon ang akong kalibutan gibuksan ug ako kabahin niini. Gisultihan ko ikaw sa una nga ako usa ka bahin sa kalibutan, kitang tanan anaa sa usa ka paagi. Apan kini mahinungdanon sa unsay akong nasinati karon. Dili kini usa ka placebo, dili kini gihuna-huna, kini dili lamang ang paggamit sa akong karaang panahon sa pagpamutol nga mas mabungahon, kini usa ka pagbalhin sa akong panimuot nga nakapalibog kanako sa AKONG KINABUHI. Mas malipayon ako karon, ug ang mga babaye makakita niini. Sila nadani sa usa ka tawo nga malipayon, adunay ambisyon, ug masaligon. Pag-agi ngadto sa pikas nga bahin ug masinati nimo kini sa lainlaing mga ang-ang. Kini usa ka impeachment nga duha ka tuig apan gusto nako nga kini dili maayo. Gusto kini, ug makab-ot kini. Sugdi ang pagpuyo sa akong mga higala nga palasyo!
Wala gyud ako mga problema sa ED apan adunay dili maayo nga kabalaka, depresyon, ug kakulang sa koneksyon sa panahon sa sekso. Wala ko nahibal-an nga sila mga problema hangtod nga miapil ako sa nofap ug nawala sila. Daghang mga lalaki ang naningkamot nga hatagan katarungan ang pagtan-aw sa pornograpiya usahay, o pag-masturbate kausa sa usa ka semana o labi pa, apan nakit-an nako ang sekso nga nagtagbaw nga ang PM ingon og usik usik nga oras alang kanako karon. Hunahuna nimo, nagkinahanglan kini daghang paghago aron makuha kung asa ako karon, usa ako ka buang nga adik sa mga pagdali sa dopamine.
[Sa pagtubag sa kini nga hangyo alang sa tambag: “Ako 49 ug nag-anam ka humok nga pagpatindog (o mawala kini sa tunga-tunga nga buhat) sa sobra sa 2 ka tuig. Gihunahuna ko nga kini kombinasyon sa pagkatigulang ug sobra (5 beses sa usa ka semana) pornograpiya ug pagsalsal. Apan tingali ang PM ra! PMO ako libre 10 ka adlaw ra. Ganahan nga makadungog labi pa. ”
Naa kay relasyon? Ako 51 ug adunay usa ka parehas nga frequency sa paggamit sama sa imong kaugalingon. Wala ako nagsugod pagsugod sa oras aron maluwas ang akong kaminyoon, apan karon ang akong labi ka madanihon ug labi ka bata nga GF nagpadayon sa akong pagka-busy nga wala na ako maghunahuna og PM. Nagtuo ako nga ang kadaghanan sa mga kaso sa ED hinungdan sa sobrang PM. Kini usa ka pagkaadik nga gipadayon sa daghang mga lalaki sa tibuuk nilang kinabuhi hangtod nga sila namatay, wala gyud pagpangutana kung ngano nga mahimo nila kini makuha sa pornograpiya apan dili alang sa tinuud nga pakigsekso sa ilang mga asawa.
UPDATE - 1000 nga mga adlaw.
Daghan na kaayo ang akong nasulat sa katapusang mga adlaw sa 1000 apan magpaambit ako sa gamay sa unsay akong nakat-unan mahitungod niini nga proseso sa pagwagtang sa usa ka pagkaadik nga ako adunay alang sa 4 / 5th sa akong kinabuhi.
Ang pagbag-o sa pagbag-o kanimo. Gibag-o niini ang imong panan-aw sa kalibutan, ubang tawo ug panan-aw sa uban kanimo. Gawas kung mapugngan nimo kini nga buhaton panalagsa, apan nagduhaduha ako nga adunay daghang panagsang mga fapper dinhi. Wala ko kini gisulat alang sa mga sagpa sa likod, nagsulat ako sa eksakto kung unsa ang gusto nako nga mabasa nga nahulog ako sa kini nga site tulo ka tuig na ang nakalabay. Nahibal-an nako nga adunay sayup sa akon apan wala mahibal-an kung unsa kini. Ang akong asawa adunay usa ka kalihokan ug kini nagbulagbulag sa akong kalibutan. Nakasandig ako sa site nga kini samtang nangita mga tubag ug nabasa ang mga istorya nga gusto nako nga tuohan apan sa akong kahiladman kombinsido ako nga wala’y daotan sa akon ang PM. Naa ako sa labing ubos nga punto sa akong kinabuhi ug nahibal-an nga kinahanglan nako nga sulayan ang nofap, kung sakali nga kini nga mga kaso nga nut tinuod nga husto. Naghimo kini daghang mga pag-usab sa wala pa magsugod akong mamatikdan ang mga pagbag-o sa akong kinabuhi.
Ang pila sa aton ania dinhi tungod kay gusto naton nga magbag-o ang atong kinabuhi ug mapaayo ang atong kaugalingon. Ang uban dinhi tungod kay gusto nila makit-an ang ilang kalag. Ang uban gusto lang sa pakigsekso. Bisan unsa ang imong kadasig, dili gyud hinungdan, tungod kay kung magmalampuson ka sa nofap mahimo ka nga usa ka labi ka maayo nga tawo dili igsapayan.
Ang mga babaye madasigon nga mga binuhat ug gitinguha ang mga mahiligon nga lalaki. Dili nila gusto ang mga lalaki nga maayo ang pagpakita sa kama. Ang pagbuhat usa ka pasundayag. Nag-arte ang pasundayag. Usa sa mga punoan nga pagbag-o sa akong kinabuhi ang namatikdan kung unsa ka lahi ang pagtratar ko sa sekso. Kaniadto kanunay gidominar ang akong mga hunahuna, apan panagsa ra nako kini makuha. Karon naa sa background sa akong hunahuna, makaya nako ang akong kinabuhi ug ang sekso nga naa nako karon labi ka maayo kaysa akong nasinati tungod kay tinuud nga ako ang akong kaugalingon ug dili kinahanglan hunahunaon kung unsa ang buhaton sa higdaanan. Ang tanan natural nga moabut ug busa kinahanglan, gihimo namon kini sa milyon-milyon nga mga tuig. Wala'y mga eksena sa pornograpiya sa akong ulo, katingad-an ang akong kusog, ug upat ka adlaw pagkahuman sa orgasm madasigon ako nga kanunay nakurat ko ang akong kaugalingon. Gibansay ko ang pagpadayon sa semen ug namatikdan kung unsa ang kalainan sa mga tawo sa akon suno sa kadamuon sang oras kutob sang akon katapusan nga ejaculation. Dili kini gihunahuna, kini tinuod. (Gisulti nako ang bahin sa orgasm pinaagi sa sekso nga kurso, dili na ako mag-masturbate pag-usab sa nahibilin ko nga kinabuhi). Kinahanglan nimo hunahunaon ang pag-fap ingon usa ka pagkaadik. Nakapaadik ang orgasm. Kung adunay ka pakigsekso ug orgasm dili katuyoan kini nagbag-o sa imong tibuuk nga panan-aw sa sekso. Tinuud ang flatline apan kinahanglan mahitabo. Ingon og ang katapusan wala sa panan-aw apan kini nagkaduol adlaw-adlaw. Naa ka dinhi tungod kay gusto nimo ang us aka maayo nga butang sa imong kinabuhi. Kini ang imong bugtong kinabuhi, kataw-anan ang pagpaminhod sa imong kaugalingon sa imong bugtong oras dinhi sa planeta. Ang imong kinabuhi mahimong labi ka makaikag kaysa sa kini. Paggawas sa Facebook ug paghimo sa imong kaugalingon nga kinabuhi imbis nga magbasa bahin sa panagsang maayong kapalaran sa usa ka tawo nga dili nimo kaila. MAHIMO NIMO KINI !!
;