Nag-abstain ako gikan sa PMO on and off sa usa ka tuig karon. Dugay na ang akong relasyon kaniadto (hapit lima ka tuig) ug kini ang una nakong nasinatian sa sekso. Intawon, naadik ako sa PMO mga usa ka tuig nga wala ako nahibal-an sa una, apan nagsugod kini nga hinay nga nakaapekto sa akong relasyon.
Ang akong libido nagsugod nga nawala sa dihang nahuman na ang akong hinigugma, ug wala ako nahimuot nga makigsekso. Nagsugod ako nga adunay problema sa pagpadayon sa usa ka pagpatindog gawas kung naglikay ako gikan sa pagsalsal sa labing menos 6 nga mga adlaw (ug adunay pa nga problema bisan kaniadto). Kung gipadayon ko kini, dili gyud ako mag-orgasm (dili makatabang nga magsul-ob ako og condom sa matag higayon nga mag-sex kami, labi nga maminusan ang sensasyon). Magsugod ako nga mobati nga naghinamhinam nga mobiya siya, aron makatan-aw ako sa pornograpiya ug mabati ang pagpagawas nga wala ko makuha gikan kaniya (tungod sa akong pagkaadik).
Sa ulahi, ang mga butang nahugno sa daghang mga lebel, apan ang among nag-usik nga kinabuhi sa sekso usa ka dako nga bahin niini. Nasubo ako niini ug nakadesisyon nga mapaayo ang akong kaugalingon sa matag bahin sa akong kinabuhi, lakip ang gana sa sekswal ug kahanas. Gipangita nako ang internet ug nadiskobrehan ang NoFap ug YourBrainOnPorn. Nahibal-an nako nga ang akong mga sintomas nagtugma ug nakahusay aron maputol ang pornograpiya. Nagpabilin ako niini nga stalwartly sa duha ka bulan nga wala’y pag-undang, apan nagsugod sa pagkaluya ug pagkasubo tungod sa kamingaw. Naglibog ako ug nag-PMO duha ka beses sa usa ka semana, kausa sa gabii sa wala pa ako (wala nahibal-an) makigsekso sa usa ka higala. Niining gabhiona, dili ako makapadayon sa pagpatindog.
Naguol ako pag-ayo niini ug naghunahuna kung dili molihok ang NoFap (Gipangatarungan nako nga ang duha ka gabii sa PMO pagkahuman sa duha ka bulan dili kaayo masakitan ako). Nagsugod ako sa pagkuha mga suplemento ug bitamina nga gipamaligya padulong sa ubos nga libido / testosterone / sex drive. Miadto ako sa usa ka doktor aron makakuha og usa ka pisikal nga pagsusi aron masiguro nga wala kini bisan unsang pisyolohikal (siyempre sikolohikal kini). Ako adunay usa ka uga nga spell hapit sa usa ka tuig ug adunay daghang mga pagbalik sa panahon.
Apan, mga tulo ka bulan na ang milabay, ako adunay usa ka tinuod nga tinguha sa paghunong human sa pagbirigbirig sa usa ka kaila sa usa ka party nga among gitambongan. Nakaamgo ko kung unsa kadali ang mga butang mahitabo, ug gusto ko nga andam. Mga usa ka bulan human niana, nagsugod ako sa pagpakigdeyt niini nga babaye, ug sa wala madugay, kami nakigsekso. Wala koy problema bisan unsa! Kita adunay sex sa usa ka regular nga basehan (labaw pa kay sa makaduha sa usa ka semana usahay) ug wala akoy isyu nga nagpabiling lig-on nga pagtukod ingon man pagtapos sa usa ka tukma nga panahon (walay ahat nga ejaculation o nalangan nga ejaculation).
Nahibal-an nako nga kini molihok. Ang Porn dili kapuli sa tinuod nga butang. Kung nakigbisog ka sa pornograpiya, paghimo usa ka lakang padulong sa pagpugong sa imong lawas ug hunahuna karon. Maayo ang mga sangputanan. Nalipay kaayo ako nga nahimamat nako ang kini nga komunidad ug nakapahimulos ako pag-ayo gikan sa mga istorya ug pagpamatuod nga akong nabasa.
LINK - Daw giayo na
;