Pagsukod sa Mga Epekto sa Porn: Unsa Na man ang Mga Gamit? (2010)

Usa ka bukas nga sulat ngadto kang Simon Louis Lajeunesse

Mahal nga Propesor Lajeunesse,

Nabasa ko ra ang bahin sa imong konklusyon nga Ang pornograpiya dili makadaot. Naghunahuna ko kung mahimo ba nga angay nga idisenyo usab ang imong pangutana. Nasaksihan ko (ikaduha) ang daghang kadaot gikan sa pornograpiya, maingon man pipila nga mga katingad-an nga kaayohan gikan sa pagbiya niini. Ang akong nahibal-an nagsugyot nga kinahanglan nimo nga pangutan-on ang lainlain nga mga pangutana sa imong mga hilisgutan kung gusto nimo masukod ang katalagman sa paggamit sa pornograpiya sa Internet.

Dili ako katingad-an nga ang dihadihang peligro sa mga ikatulong partido gikan sa mga naggamit sa pornograpiya gamay ra. Labi akong nabalaka bahin sa peligro sa mga ninggamit mismo.

Adunay akong talagsaon nga panglantaw tungod kay ang akong website adunay kahilig sa pagdani sa daghang mga tawo nga nakagusto sa pornograpiya ug desperado nga mohunong. (Kay ngano, tan-awa Gitudloan Ako sa mga Naggamit sa Porno.) Kung nakaya nila ang unhook - sa kasagaran pagkahuman sa usa ka grabe nga pagsulay - nagreport sila nga pagkunhod sa pagkabalaka sa sosyal, pagdugang pagsalig, labi nga pagdani sa tinuud nga potensyal nga kapareha, ug labi nga pagkalipay gikan sa maliputon nga mga kalipayan sa kinabuhi. Daghan sa ilang mga kasinatian nakolekta sa usa ka kapitulo nga gitawag Ang Dalan Padulong.

Aron lang maklaro kung diin ako gikan, sa akong hunahuna ang panguna nga peligro gikan sa pornograpiya nga direkta nga may kalabutan sa sekso. Naggikan kini sa epekto sa grabe nga pagpukaw sa reward circuitry sa utok. Kung dili ka pamilyar sa kini nga bahin sa utok, ang papel niini sa pagmaneho sa atong pamatasan, bahin niini sa pagkaadik, o ang papel sa neurochemical dopamine sa kini nga mga proseso, malipay ako nga mosugyot og pipila nga basahon. Ania ang mubo nga artikulo pinaagi sa usa ka neuroscientist nga makahatag kanimo ideya kung unsa ang akong gihisgutan.

Ang peligro nga gusto nako nga makit-an ang mga adres sa adres naa usab alang video game nga tiggamit. Kini adunay kinaiyanhon sa bisan unsang kalihokan (o sangkap) nga mahimong mapilit tungod sa mga epekto sa dopamine sa primitive reward circuitry sa utok. Makadani ang "Novelty-on-demand" alang sa kini nga pasiuna nga bahin sa utok, nga ang pagpamugos usa ka tinuud nga peligro. Mahimo ba kini nga bahin sa hinungdan nga dili ka makakaplag usa ka grupo nga kontrol nga wala’y porn alang sa imong pagtuon? (Kung wala’y usa ka grupo sa pagpugong, lisud nga maghinapos nga ang paggamit sa pornograpiya wala’y daotang mga epekto.)

Intawon, kung hisgutan ang pagsalsal sa mga materyal nga mahilas sa pakigsekso, ang atong katilingban adunay kalagmitan nga mawala sa mga debate bahin sa libre nga sinultian, sulud, pagpanumpo sa sekso, ug kadaot sa mga ikatulong partido. Nagtabon kini sa hinungdanon nga isyu sa huyang nga circuit sa reward sa utok. Ang kini nga bahin sa utok nagbag-o aron hatagan hinungdan nga hatagan bili dili ra ang novelty-on-demand, apan usab ang genetiko nga bonanza sa sekso nga adunay kauban nga nobela. Tungod niini, ang supranormal nga sekswal nga pagpukaw, nga nagtanyag sa bag-ong mga kasosyo sa pag-agulo alang sa ejaculate sa matag pag-klik sa usa ka mouse, nagparehistro nga labi ka mapuslanon nga ang utok dali nga mag-rewire sa iyang kaugalingon aron mas ipunting ang labi ka daghan nga atensyon sa mga "bililhon" nga kasinatian.

Ang usa ka tin-aw nga pagsabut sa reward circuitry nagpadayag kung ngano ang imong pagtandi nga ang "vodka ads alang sa alkoholismo kung unsa ang pornograpiya sa pagkaadik sa pornograpiya" mahimo nga dili labing kaayo nga pagkasama. Ang mga ninggamit sa pornograpiya naggamit mga imahe sa pornograpiya aron magsalsal, busa gipalig-on ang mga kable sa ilang mga utok gamit ang neurochemical blast sa orgasm. Ang mga vodka ad dili makakuha bisan kinsa taas. Pornograpiya is ang pagkaadik; mga litrato sa vodka dili.

Ang kini nga proseso sa pag-rewiring dali nga maka-ayo sa mga prioridad sa ninggamit.

Ang pagkaadik sa pornograpiya sa Internet dili pasumbingay. … [Ang mga ninggamit sa pornograpiya] nahaylo sa mga sesyon sa pagbansay sa pornograpiya nga [nakatagbo] sa tanan nga mga kondisyon nga gikinahanglan alang sa plastik nga pagbag-o sa mga mapa sa utok… [nga mao,] pag-ayo sa atensyon, [pagpalig-on, ug pagpalig-on sa dopamine sa mga bag-ong koneksyon sa neural]. p. 108-9 Ang Utok nga Makabag-o sa Iyang Kaugalingon ni Norman Doidge (2007)

Ang ubang mga tiggamit nagsugod sa pagpuli sa pornograpiya alang sa mahigalaon nga pakigsulti, suod nga relasyon, pagkat-on sa mga kahanas sa kinabuhi, ug uban pa. Ang ilang ganti nga sirkito dili na makahunahuna nga kini nga paningkamot.

Ang mapuguson nga pagsalsal sa tunog ingon makalingaw, apan pagsalig kanako dili kana. Sama sa bisan unsang pagkagumon, ang labi ka grabe nga pagdasig nagpahilis sa dopamine. Ang mga sangputanan kauban ang pagkahimong nawad-an sa mga maliputon nga kalipayan sa kinabuhi, sama sa mga anting-anting sa normal nga mga kauban, ug, sa parehas nga oras, nahimong labi ka hilabtanon hypersensitive sa bisan unsang mga timailhan nga ang utok naglihok sa kaugalingon aron makaupod sa "kahupayan." Ang utok sa mogamit kanunay nga gisusi ang kalikopan alang sa bisan unsang timaan sa mga sekswal nga pagpalihok nga magdali, sa kini nga kaso, pagsalsal sa orgasm. Nagpatindog ang pagkamatugtanon, nga naghimo sa pagpangita sa labi ka makapadasig nga mga materyal nga mandatory aron mapagaan ang pag-antos sa pag-atras.

Ang kini nga kombinasyon sa mga epekto makapahimo nga tibuuk nga hitsura sa kalibutan. Normal kaayo alang sa mga kalalakin-an nga nadakup sa kini nga siklo nga makasinati og kabalaka sa katilingban sa uban, kasubo, kawala’y paglaum, kawalang interes, ug uban pa. Hangtud nga "gi-reboot" nila ang ilang utok, ang kinabuhi ingon og wala’y hinungdan, apan alang sa nag-usa nga hunahuna nga paggukod sa labi ka init nga pagpalihok. Sa katingad-an, ang pornograpiya wala makapagaan sa sekswal nga kahigawad, gawas sa labing mubo nga panahon… usahay. Dili sagad alang sa mga naggamit nga mag-binge sa orgasm pagkahuman sa orgasm tungod kay dili nila malampuson nga maayo ang ilang itch (Ang grabe nga kataas hinungdan sa kusog nga pagpaubus, ug pagtinguha nga labaw pa.)

Kasagaran ang mga tiggamit wala mahibal-an nga sila nabitay o kung unsa ang ilang naagi hangtod nga sila nakagawas gikan sa kanunay nga paggamit sa pornograpiya ug hatagan higayon ang ilang mga utok nga makabalik sa katimbangan. Ang dugay nga pag-atras nga gikinahanglan aron makab-ot kini mahimo nga makapasakit kaayo (pag-uyog, pagkadili-makatulog, pagkawalay paglaum, mga pangandoy) nga gibati sa kadaghanan nga napiit.

Nagtuo ko nga ang sobra nga paggamit sa pornograpiya mas kaylap kay sa giila, ug nagdugang. Sa akong hunahuna ang pagkabalanse sa akong obserbasyon mahimong madayag kung magdisenyo ka og pagtuon sa palibot sa pamaagi nga gigamit sa tagsulat sa Ang Dakong Porno . Susiha kon ang imong mga partisipanteng pagtuon sa pornograpiya mahimong moadto sulod sa pipila ka mga semana walay pagtan-aw sa pornograpiya (Sa dul-an sa 100 nga naggamit sa pornograpiya, 70% dili mahimo nga wala kini sa duha ka semana sa Great Porn-Off.) Ingon usab, subaya ang ilang gibati sa panahon nga wala sila niini.

Sa tinuud, ang pornograpiya sa Internet nagpakita nga adunay usa ka espesyal nga peligro. Ania kung gi-post sa usa ka tawo sa akong forum karon:

Sa mga magasin ang pornograpiya pila ka beses sa usa ka semana ug mahimo nako kini mapugngan. Dili gyud kana nga 'espesyal'. Apan sa akong pagsulud sa ngitngit nga kalibutan sa pornograpiya sa internet, nakit-an sa akong utok ang usa ka butang nga gusto niini labi na sa…. Wala ako makontrol sa wala pay 6 ka bulan. Mga tuig sa mag, wala’y problema. Pipila ka bulan sa online porn… nabitay.

Ingon niana, laing lalaki ang nagpunting nga ang masturbasyon nahugmak alang kaniya bisan wala siya ganahi sa pornograpiya (pre-Internet) ug wala gayud mobati nga nakasala mahitungod sa masturbasyon. Busa dayag, ang pagkasensitibo sa reward circuitry nagkalainlain.

Giingon ko sa taas nga labing nabalaka ako sa kadaot sa mga tiggamit sa pornograpiya mismo. Ang tinuud nabalaka ako pag-ayo alang kanatong tanan. Sa akong hunahuna ang usa ka planeta diin ang mga kalalakin-an nga nakasulat sa kompyuter adunay taas nga peligro sa mapuguson nga paggamit sa pornograpiya nga mahimo’g usa ka labi ka malipayon nga planeta. Hunahuna ang tanan nga mga prinsipe nga natanggong sa mga sinina sa palaka, wala’y pulos nga pagsulay nga mapagaan ang ilang grabe nga pangandoy alang sa labi ka daghang pagpukaw, nga adunay gamay nga oras, pagkasensitibo o paghusay nga nahabilin alang sa pagkamamugnaon, maayong mga hinungdan, relasyon, o kalipayan sa kinaiyahan.

Ania ang bag-o nga mga poste sa duha ka mga lalaki kinsa mibalik sa pagbalanse:

Gibati nako pag-usab. Gibati na usab nako ang gibati. Tungod kay naputol ang pagtan-aw sa pornograpiya, namatikdan nako nga dili ko kini kadasig sa matag higayon nga makita ko kini. Nakatulog gyud ako sa panahon sa usa ka hamtong nga sine sa miaging gabii! Ang akong interes sa mga babaye nagtaas, ang akong pagsalig nahataas ug naghatag kanako kadasig pag-usab. 28 na ako karon ug hangtod sa katapusang mag-usa ka tuig gibati nako nga adunay pagkahamtong usa ka 15 anyos. Apan sa akong pag-ayo ug pagbawi gikan sa kini nga pagkaadik, gibati nako ang mga emosyon nga wala pa nako atubangon kaniadto. Nakatabang kini sa akong pagdako.

Labi akong kalinaw sa akong kaugalingon ug makatan-aw sa mga tawo sa mata, uban ang pagkamabination ug usa ka labaw sa tawo nga pagsalig. Adunay ako duha ka mga babaye nga nagpaila sa ilang kaugalingon kanako kagahapon, pakiglamano ug HINUNGDAN NIINI. Wow Komportable kaayo ako nga nakigsulti sa tanan — dili sa akong naandan nga chicanery sa paghulat nga mosulti o pagsulay sa pagdali sa usa ka tawo sa ilang gihunahuna nga usa ka maayong lalaki. Adunay ako mga pagsugod sa usa ka resolusyon karon, ug ang akong singot nga gibati lig-on ug "malinawon"? Gisulat nako ang duha ka panid sa usa ka iskrip nga moadto sa labi ka lawom nga direksyon kaysa sa akong gipunting. Ang pag-ehersisyo pinaagi sa atop.

Nanghinaut ko nga makapangita ka og usa ka paagi sa pagsukod sa maong mga subtleties, tungod kay ang malipayon, himsog nga mga tawo usa ka bililhon nga kapanguhaan. Sa bisan unsa nga panghitabo, nanghinaut ako kanimo sa labing maayo sa imong pagsiksik.

updates:

1. Usa ka opisyal nga diagnosis? Ang labing kaylap nga gigamit nga medical diagnostic manual sa kalibutan, Ang International Classification of Diseases (ICD-11), adunay bag-ong diagnosis haum alang sa adik sa pornograpiya: "Compulsive Sexual Behavior Disorder. "(2018)
2. Pagkaadik sa pornograpiya / sekso? Gilista kining panid 39 neuroscience-based nga pagtuon (MRI, fMRI, EEG, neuropsychological, hormonal). Naghatag sila og lig-on nga suporta alang sa modelo sa pagkaadik samtang ang ilang mga nahibal-an nagsalamin sa mga nahibal-an sa neurolohiya nga gitaho sa mga pagtuon sa sugyot sa pagkaadik.
3. Ang mga opinyon sa tinuod nga mga eksperto bahin sa pagkaadik sa porno / sekso? Kini nga listahan naglangkob 16 nga bag-o nga mga pagsusi sa literatura ug mga komentaryo pinaagi sa pipila sa mga top neuroscientist sa kalibutan. Ang tanan nagsuporta sa modelong pagkaadik.
4. Mga timailhan sa pagkaadik ug pagdugang ngadto sa labaw nga sobra nga materyal? Kapin sa 30 nga mga pagtuon ang nagreport sa mga nahibal-an nga nahiuyon sa pagdugang sa paggamit sa pornograpiya (tolerance), habituation sa pornograpiya, ug bisan mga sintomas sa pag-atras (tanan nga mga ilhanan ug mga sintomas nga may kalabutan sa pagkaadik).
5. Ang pagpanghimakak sa wala gisuportahan nga punto sa pagsulti nga "taas nga tinguha sa sekso" nagpatin-aw sa pornograpiya o pagkaadik sa sekso: Labing menos 25 nga pagtuon ang nagpalsipikar sa pangangkon nga ang mga adik sa sex ug pornograpiya "adunay taas nga sekswal nga pangandoy"
6. Porno ug mga problema sa sekswal? Kini nga listahan naglangkob sa mga pagtuon sa 26 nga nag-link sa pagka-gamit sa pornograpiya / pornograpiya sa mga problema sa sekswal ug ubos nga pagpukaw sa sekswal nga panukdanan. Ang fAng mga pagtuon sa 5 sa listahan nagapakita hinungdan, samtang ang mga sumasalmot nagwagtang sa paggamit sa pornograpiya ug nag-ayo sa mga laygay nga mga kakulangan sa sekso.
7. Ang epekto sa pornograpiya sa mga relasyon? Hapit nga mga pagtuon sa 60 ang paggamit sa paggamit sa pornograpiya ngadto sa dili kaayo kahimsog sa sekso ug relasyon. (Ingon sa atong nasayran sa tanan nga mga Ang mga pagtuon nga naglambigit sa mga lalaki adunay gitaho nga dugang nga paggamit sa pornograpiya makaluluoy seksuwal o relasyon nga katagbawan.)
8. Paggamit sa pornograpiya nga makaapekto sa kahimsog sa emosyon ug panghunahuna Kapin sa 55 ka mga pagtuon ang nag-link sa paggamit sa pornograpiya sa labi ka dili maayo nga kahimsog sa pangisip-emosyonal ug dili maayo nga sangputanan sa panghunahuna.
9. Paggamit sa pornograpiya nga nakaapekto sa mga tinuohan, mga kinaiya ug pamatasan? Susiha ang tagsa-tagsa nga pagtuon - sa mga pagtuon sa 25 link ang paggamit sa pornograpiya ngadto sa "dili-makiangayon nga mga kinaiya" ngadto sa mga babaye ug mga pagtan-aw sa sekso - o ang summary gikan niini nga 2016 nga meta-analysis: Media ug Pagpang-abuso: State of Empirical Research, 1995-2015. Kinutlo:

Ang tumong niini nga pagrepaso mao ang pag-synthesize sa empirical nga imbestigasyon sa pagsulay sa mga epekto sa media nga sekswalidad. Ang focus mao ang panukiduki nga gipatik sa peer-reviewed, English-language nga mga journal tali sa 1995 ug 2015. Ang usa ka kinatibuk-an nga 109 nga mga publikasyon nga adunay mga pagtuon sa 135 girepaso. Ang mga kaplag naghatag og makanunayon nga ebidensya nga ang pagbutyag sa laboratoryo ug regular, matag adlaw nga pagkaladlad sa niini nga sulod direktang nalangkit sa nagkalainlaing mga sangputanan, lakip na ang mas taas nga lebel sa dili pagkatagbaw sa lawas, labaw nga pagpahalugda sa kaugalingon, labaw nga pagsuporta sa mga pagtulon-an sa sekso ug sa mga tinuohan nga sekswal nga pagtuo, ug dugang nga pag-agwanta sa sekswal nga kabangis ngadto sa mga babaye Dugang pa, ang pagtan-aw sa eksperimento sa niini nga sulod nagdala sa mga babaye ug mga lalaki sa pagkunhod sa panglantaw sa katakus, moralidad, ug sa katawhan.

10. Komosta ang paggamit sa sekswal nga agresyon ug pornograpiya? Laing meta-analysis: Usa ka Meta-Analysis sa Consumption sa Pornograpiya ug Aktuwal nga Mga Buhat sa Sekswal nga Aggression sa Pangkinagkita nga Pagtuon sa Populasyon (2015). Kinutlo:

Ang mga pagtuon sa 22 gikan sa 7 nga nagkalainlain nga mga nasud gisusi. Ang pagkonsumo nalangkit sa pag-atake sa sekswal sa Estados Unidos ug internasyonal, sa mga lalaki ug babaye, ug sa cross-sectional ug longhitudinal studies. Ang mga asosasyon mas lig-on kay sa pisikal kay sa pisikal nga sekswal nga agresyon, bisan ang duha mahinungdanon. Ang kinatibuk-ang sumbanan sa mga resulta nagsugyot nga ang mapintas nga sulod mahimong usa ka makapasamot nga hinungdan.

11. Komosta ang paggamit sa pornograpiya ug mga tin-edyer? Susiha kini nga listahan 200 nga tin-edyer nga pagtuon, o kini nga pagsusi sa 2012 sa panukiduki - Ang Epekto sa Pornograpiya sa Internet sa Mga Tin-edyer: Pagtuon sa Pagpanukiduki (2012). Gikan sa konklusyon:

Ang dugang nga pag-access sa Internet pinaagi sa mga tin-edyer nakamugna og mga bag-o nga mga oportunidad alang sa sekswal nga edukasyon, pagkat-on, ug pagtubo. Sa kasukwahi, ang risgo sa kadaot nga makita diha sa literatura nagdala sa mga tigdukiduki sa pagsusi sa pagtan-aw sa mga batan-on sa pornograpiya sa online sa usa ka paningkamot sa pagpatin-aw niini nga mga relasyon. Sa kinatibuk-an, gisugyot kining mga pagtuon nga ang kabatan-onan nga nag-usik sa pornograpiya mahimo nga mag-uswag sa mga dili tinuod nga mga hiyas ug mga pagtuo. Lakip sa mga nahibal-an, ang mas taas nga lebel sa matinugot nga mga kinaiya sa sekswal, kabalaka sa sekso, ug sa naunang sekswal nga pag-eksperimento nahisubay sa mas kanunay nga paggamit sa pornograpiya .... Bisan pa niana, ang makanunayon nga mga kaplag mitumaw nga nagsumpay sa paggamit sa mga batan-on sa pornograpiya nga naghulagway sa pagpanlupig nga adunay nagkadaghang grado sa agresibong batasan sa sekso. Gipakita sa literatura ang pipila ka correlation tali sa paggamit sa pornograpiya sa mga tin-edyer ug konsepto sa kaugalingon. Ang mga babaye nag-ingon nga ang pagbati nga pisikal mas ubos sa mga babaye nga ilang gitan-aw sa pornograpikong materyal, samtang ang mga lalaki nahadlok nga dili sila mahimong sama sa usa ka lalaki o makahimo sa paghimo sama sa mga lalaki sa niini nga media. Ang mga tin-edyer usab nagtaho nga ang ilang paggamit sa pornograpiya mikunhod samtang ang ilang pagsalig sa kaugalingon ug ang kalamboan sa katilingbanon nga kalamboan. Dugang pa, ang panukiduki nagsugyot nga ang mga tin-edyer nga mogamit sa pornograpiya, ilabi na sa Internet, adunay mas ubos nga grado sa pagsalmot sa katilingban, nagdugang sa mga problema sa panggawi, mas taas nga ang-ang sa delingkwente nga kinaiya, mas taas nga insidente sa mga sintomas sa depresyon, ug mikunhod ang pagbati sa emosyon sa mga caregiver.