Mao nga bag-o lang nako gipasa ang akong sunod nga hitabo: usa ka tibuok nga tuig! Nag-post ako og usa ka adlaw nga report sa 90 samtang balik sa http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1cycfc/90_day_report_my_journey/. Wala ako makakita sa daghang mga pag-update sa milabay nga mga adlaw sa 90, ug gusto kong mag-post sa usa ka update kung giunsa ang akong nofap nga kasinatian sukad niadto.
Sa wala pa ang mga adlaw sa 90, miadto ako sa usa ka hugpong nga nagkalainlain nga mga hugna sa tunga-tunga sa flatlining ug hilabihan nga horny. Ang unang semana o sucks. Walay paglimod niana. Naghunahuna ako mahitungod sa pagpamilit sa tanan nga panahon ug kinahanglan nga mosukol. Kinahanglan gayud nakong i-focus ang paghimo niini pinaagi sa niana nga semana ug gibati nga sama sa crap sa tibuok nga panahon. Sa dihang gihimo nako kini nga milabay sa unang semana o duha kini gibati nga hilabihan. Ang pag-uswag sa paglabay hinay-hinay nga milakaw ug ako mibati nga napalingkawas. Hinoon, sa tibuok adlaw nga 20 o sa ingon ako misulod sa gikahadlok nga patag.
Ang pamusil usa ka matang sa makahahadlok. Sa kinatibuk-an ako walay gibati nga sekswal sulod nianang panahona. Wala koy pagduhaduha sa pag-usab, apan wala usab ako mobati nga bisan unsa nga makapadani sa mga babaye sa tinuod nga kinabuhi. Gipabilin ko kini tungod kay ang tanan dinhi nagsulti nga kini mawala ug kini nahimo. Alang nako kini milungtad sa usa ka bulan (mga adlaw nga 20-50ish) ug wala pa sukad makabalik. Ang panahon human niana grabe kaayo, ug ako talagsaon nga sungay. Dili gayud nako makalimtan ang usa ka adlaw sa wala madugay human matapos ang flatline diin nakuha ko ang usa ka boner gikan sa pagtan-aw lamang sa usa ka babaye nga wala moadto sa daghang mga oras. Niadtong panahona, dili kaayo lisud ang pagbatok sa pagpalapad. Bisan tuod ako napukaw pag-ayo, talagsa ra ako nga nag-aghat sa paglunang. Adunay mga panahon nga ako nagkaduol sa pagbalik, apan sayon ra sila nga malikayan ug wala sila duol sa mga pag-awhag nga akong nahinumduman sa unang semana o duha. Ang kalawom nga grabe sa sinugdanan apan sa hinay-hinay namatay. Human sa adlaw nga 90 o sa ingon akong gibati nga ako nakaabut sa usa ka makatarunganon nga kahimtang, ug kini adunay patag nga dapit didto sukad niadto. Karon, sa dihang nakita nako ang usa ka matahum nga batang babaye, ako mibati nga usa ka atraksyon, apan wala ako'y buang nga mga boners. Nabatyagan nga natural kini.
Ako adunay pipila ka mga basa nga mga damgo sa tibuok nga panahon nga ako nagsugod nofap apan ang mga na-tapered usab. Dili nako mahinumduman ang katapusang usa, tingali pipila ka bulan na ang milabay labing menos.
Wala na akoy tinguha nga mawala na. Ang pagpanghilak daw talagsaon kaayo. Sulod sa usa ka tuig, sa walay duhaduha nasayop ako sa pornograpiya sa daghang higayon. Mahimo man kini sa internet o sa mga salida, imposible ang paglikay sa pagtan-aw sa mga tawong hubo. Sa akong hunahuna nga ang random nga pornograpiya usa gayud ka dakong kapeligrohan alang sa daghang mga tigpasiugda, ilabi na sa mga adlaw nga 50-90. Maayo kaayo ako sa mga kompyuter, ug ang mga pagsala wala gayud magtrabaho alang kanako tungod kay kanunay kong nahibal-an kung unsa ang ilang gibuhat ug unsaon sa paglibot kanila. Kinahanglan kong mosalig sa pagkontrol sa kaugalingon. Labing peligroso ang pag-adto sa reddit. Sa sinugdanan, nag-focus gyud ko nga dili pasudlon ang pornograpiya sa akong screen, tungod kay nahibal-an ko nga ako dali nga mobalik. Karon, samtang ako mapukaw sa pipila ka mga hulagway sa pornograpiya nga akong nahimo nga wala'y hinungdan, wala ako'y tinguha nga mag-masturbate. Ang ideya sa pag-jerk off dili lang sa akong hunahuna sa tanan. Kinahanglan kong mag-amping sa unang higayon, apan nakaabut ako sa usa ka punto diin ang pag-masturbate ingon nga kini usa ka buluhaton.
Dili ko motuo sa "gamhanang mga nasod". Kung moadto ka uban sa pagdahom nga ikaw mahimong usa ka dios uban sa mga babaye sulod sa usa ka semana, nan dili nimo makuha ang bisan unsa gikan sa nofap. Kinahanglan ka nga magtrabaho sa pagpalambo sa imong kaugalingon. Gibalhin ko ang akong katulog sa mas una nga panahon sa milabay nga tuig, nag-ehersisyo ko og dugang ug nakunhuran nako ang gidaghanon sa oras nga akong gigugol sa internet. Sa kinatibuk-an ako mas malipayon kung diin ako sa kinabuhi karon kay sa kung diin ako usa ka tuig na ang milabay.
Adunay dagkong kausaban sa akong kinabuhi sa milabay nga tuig (migraduwar gikan sa unibersidad ug naglihok sa tibuok dapit) ug wala makig-date alang sa kadaghanan niini. Nagsugod ako nga nakigdeyt pipila ka bulan na ang milabay, ug ako adunay akong kaugalingon nga usa ka uyab karon. Ang usa ka disbentaha sa nofap mao nga ikaw mas sensitibo kung ikaw kauban sa usa ka babaye ug wala moabut sulod sa mga bulan. Miabut ako sa akong karsones sa una nga magtiayon nga mga higayon nga ako naningkamot sa pagbuhat sa bisan unsang butang sa higdaanan uban kaniya. Naulaw ko, apan gisultihan nako siya nga ang hinungdan mao nga wala ko kapugong sa usa ka tuig. Siya lang nangatawa, naghunahuna nga ako usa ka gamay nga buang, apan maayo kaayo kini. Nagbalik ako sa normal human sa pipila ka higayon. Ang uban nga mga tawo nagsugyot sa pagpahawa sa usa ka tawo sa wala pa ang usa ka petsa, apan ingon og usa ka maayo nga paagi sa paghinumdum kanako. Sa akong hunahuna nga kadaghanan sa mga babaye / mga lalaki mahimong maayo sa imong pagkuha sa pipila ka mga higayon aron makuha ang imong mojo balik. Siguruha lang nga nahibal-an nimo ang ubang mga pamaagi sa pagpahimuot kaniya! Ang pakighilawas nakapahibulong karon, mas maayo pa kay sa kaniadto sa akong mga relasyon sa dihang kanunay kong nag-upod.
Gisulti ko sa akong katapusang update nga magpadayon ko sa nofap kutob sa akong mahimo, ug kana nga plano wala gayud mausab. Wala gani ko maghunahuna nga magpalabi pa, ug gibati nga kini usa ka buluhaton sa pagsugod pag-usab. Nahinumdom ako nga mibati nga makauulaw kaayo sa dihang nahuman ko, ug nahadlok nga adunay usa nga mosulod kanako. Nindot ang gibati nga libre!
Gisulayan nako ang pagsulat niining update nga dili makapakurat sa paghatag og tukma nga paghulagway kon unsa ang gibati sa usa ka tuig nga nofap. Dili unta ako makahimo niini hangtod karon nga dili makabasa sa makapadasig nga mga sugilanon niining subreddit, ug gusto kong pasalamatan kaninyong tanan alang sa inyong makapadasig nga mga istorya. Si Nofap usa ka talagsaong kasinatian ug girekomendar ko kini pag-ayo!
TLDR: Lisud sa una ang nofap, apan kini mas maayo ug mas sayon!
LINK - Usa ka Tuig nga Report!
by bobzw