Ang Nofap sa tinuud nga sagol sa akong pagkinabuhi sa dugay na nga panahon karon naanad na nako ang mga patag nga patag, pag-atras, ug gabok nga utok sa tanan nga usa ka butang kaniadto. Dili na ako nangandoy nga makit-an ang bisan unsang butang nga may kalabutan sa pornograpiya, nag-undang ako sa social media pipila ka bulan ang milabay nga gidawat ang Snapchat tungod lamang sa pagpadala sa mensahe.
Nalipay kaayo ako sa akong kaugalingon nga gihigugma ko ang akong kaugalingon, gidawat ang akong kaugalingon ug wala nako gitandi ang akong kaugalingon sa uban bisan unsang paagi. Gibun-og ko na ang kini nga pagkaadik ug kini naghimo kanako nga labi ka lig-on, disiplina sa kaugalingon, ug determinado nga ipadayon ang usa pa ka tuig sa hardmode. Nagpadayon gihapon ako nga nag-awhag kanunay sa oras ug kanunay nako nga kontrolon kini apan sila ang nag-aghat sa pagtan-aw sa pornograpiya apan nag-aghat sa paggawas ug pagpangita sa usa ka relasyon. Dili gyud mawala ang mga pag-awhag nga usa ka butang nga akong namatikdan,
Mapuslanon kaayo ang mga benepisyo ug dili ko gyud kini i-trade sa mga hilaw o pornograpiya. Wala na ako mga gabon nga utok, wala na ako kabalaka sa sosyal o kanunay nga gihunahuna kung giunsa ako sa uban ingon nga wala ako nahunahuna sa gihunahuna sa uban. Kinahanglan kong adunay pagsalig sa akong kaugalingon aron maatiman ang gihunahuna sa uban. Ako adunay kalipay bisan ang gagmay nga mga butang sa kinabuhi nga naghimo kanako nga labi ka malipayon, sa kinatibuk-an ang akong sosyal nga kinabuhi maayo akong nalipay sa pagpakigsulti sa uban. Dili ko maninguha mangita mga paagi aron pangitaon ang ilang pag-uyon ug ako ra ang akong kaugalingon ug kung dili nila ako gusto unya ok kini wala ako magsamok.
Dili usab nako tabonan o itago ang akong nawong sa mga hulagway nga ako adunay pagsalig sa akong kaugalingon nga bisan ang mga hulagway dili mahadlok kanako.
Ang akong lawas nahimo nga sibo ug ako kanunay nga nagbayaw ug naghimo sa pagduso aron buhian ang akong taas nga sekswal nga kusog. Maayo usab ang akong postura.
Gihigugma ko ang akong kaugalingon Wala na ko mahunahuna kung unsa ang hunahuna sa uban, dili ako mabalaka sa mga madanihon nga babaye o bisan kinsa pa, ang akong mata sa usa ka punto nga ako makapakigsulti sa uban ug kini maayo nga pagbati nga dili mobati sa bisan unsa nga kaulaw o pagkasad-an!
Alang sa mga tawo nga gusto sa piho nga mga benepisyo adunay daghan apan ania ang mga nag-una. Walay utok sa utok, ako adunay kusog nga pagpugong sa kaugalingon ug disiplina sa kaugalingon, Wala'y kabalaka sa katilingban gawas sa natural nga gikulbaan usahay uban sa bag-o nga mga tawo, Walay kasingkasing nga nagpukpok sa diha nga ako naglibot sa mga tawo, daghang Makaiikag, pagsalig, ug kalipay, Pagtahod gikan sa uban ug labaw pa
Ang paghunong sa pagpahadlok usa sa labing lisud nga mga butang nga mahimo’g usa ka tawo nga naa ka sa tama nga dalan padulong sa kalampusan! bisan kung adunay usa ka pagkabalik nga kini usa ka lakang sa pagbalik ayaw kabalaka mga lalaki, oras ang imong higala ug sa oras u mahimong gawasnon gikan sa makalilisang nga pagkaadik! Pag-focus sa pagpangita mga pamaagi aron mapaayo ang imong kinabuhi pagdugang mga libangan, paggawas bisan sa paglakaw bisan unsa ang imong buhaton aron mapauswag ang imong kaugalingon ang labing maayo nga butang nga mahimo nimo sa pagbawi makakaplag usa ka labing maayo nga butang aron mapulihan ang dili maayo nga mga bisyo sa usa ka lakang sa usa ka higayon.
Ako ang 19.
LINK - 400 Adlaw! (Hardmode)
;