Pahimangno, kini usa ka teksto nga bug-at. Gihatagan nako ang matag bahin nga usa ka maisog nga ulohan bisan pa aron mahimo nimong pilion kung unsay interes nimo
Nagsugod ko sa akong panaw sa 1 sa Agosto 2017. Gusto ko nga sulayan kini. Kumbinsido ako nga dili nako tugotan ang pipila ka mga dumb nga pixel nga dunoton ug ipagawas ang akong utok, emosyonal ug hormonal nga estado (labi pa kon nganong ingon niana ang mahitabo sa ulahi). Kung gusto nimo ang mga hinungdan sa pagpahunong sa pornograpiya, tan-awa lang, igo kaayo ang pagsuporta sa kadaghanan kanila. Bisan pa niana, gisugdan nako ang bugnaw nga pabo. Gikan sa hapit adlaw-adlaw (P) MO, miadto ko sa 28 nga mga adlaw nga wala ang PMO, nan akong gihunahuna nga dili kini mahimo nga himsog usab dili sa usa ka pagpagawas sa usa ka panahon nga busa ako naningkamot nga magtinguha sa MO kausa matag semana. Ug makaingon ako nga akong nahimamat ang maong tumong sa makanunayong paagi, uban ang pipila nga mga eksepsyon dinhi ug didto.
Kini ang positibo nga mga butang nga nausab:
Hilabihan kong mikunhod ang frequency sa masturbasyon, sa ingon mibati nga labaw ka energetic overall. Dili daku nga pagtaas, apan kini anaa. Wala gayud ako boluntaryong nagtan-aw sa pornograpiya. Ako tingali nag-klik sa makaduha o 3 nga mga panahon sa mga potensyal nga nsfw nga mga butang, apan kanunay ko nga nakuha ang akong kaugalingon ug diha-diha dayon (human sa 1 ikaduha sa labing) mihunong ug naglikay / nabasa ang usa pa. Sa kinatibuk-an, nagsugod ako sa pag-atiman sa akong kaugalingon. Gipuhunan ko sa akong kaugalingon, nakahimo ko og mas maayo nga pagbati sa pagkaamgo sa akong kaugalingon. Ako nahimo usab nga usa ka gamay nga mas masaligon, tungod kay nahibal-an ko nga dili ako usa sa daghan nga mga tawo nga nakagusto sa pornograpiya nga nag-usik sa dili maihap nga mga yugto sa panahon sa walay bisan unsa gawas sa malipayon nga mga gutlo sa "kalipay" lamang sa pagmahay niini sa wala madugay human niana. Nahibal-an ko ang akong kaugalingon sa daghan nga mga paagi. Sa mental ug sa pisikal, sukad nga nagsugod ako sa pag-ehersisyo kanunay usa ka bulan sa ulahi. Nakuha ang palibot sa 4-5kg / 10lbs ug ako mas maayo tan-awon. Kung nahibal-an ang kahibalo sa kaisipan: Namatikdan ko ang dugang pa nga mga butang nga akong gibuhat maayo / dili maayo alang kanako, akong gisusi kung unsa ang maayo alang kanako.
Kini ang negatibong mga butang nga nausab:
Tingali mibayad ako sa kakulang sa pornograpiya ug pagkunhod sa frequency sa masturbasyon. Akong gibayran pinaagi sa pagtrabaho, pagtrabaho, pagmahay, bisan pag-depress, paglain sa akong kaugalingon, pagkahibalo sa akong pagkawala sa trabaho ug sa sosyal nga kinabuhi, nga nasubo mahitungod sa pagbalhin ngadto sa laing lungsod nga layo sa mga higala, pagbasa og dugang, pagpaminaw sa mga audiobooks, pag-depressed labaw pa, nagtrabaho sa dugang nga uban pa. Gusto nakong timan-an nga ang akong "kasubo ug depresyon" dili tungod sa kakulang sa pornograpiya / masturbasyon. Tingali mas grabe pa ang akong gitan-aw kon nakit-an nako ang pornograpiya niining mga panahona, sigurado gayud.
Mao kini ang mga butang nga wala mausab:
Naa pa ko sa katilingban. Nagdula gihapon ko sa akong PC ug nag-usik og daghang oras sa internet. Ilabi na sa katapusang pipila ka mga bulan nga gipangayo ko labaw sa kausa matag semana. Ang halos duha ka beses matag semana. Adunay pa usahay ang mga random nga mga hunahuna sa pornograpiya nga nagpunting sa akong hunahuna. Bisan human sa usa ka tuig, ang utok nakig-away. Tingali ako (ako) mas "naadik" kay sa akong giamuma. Gitan-aw ko kini ingon nga usa ka panagsa nga batasan.
Mao kini ang akong naamgohan sa miaging tuig:
Dili ako kinahanglan nga pornograpiya. Wala ko magkinahanglan og daghan sa panahon nga nag-usik sa mga batasan nga anaa kanako. Kinahanglan ko nga pauswagon (ang akong sunod nga punto). Ang pag-uswag nagsugod na lang. Ako usa ka adlaw sa usa, tungod kay ang matag adlaw usa ka adlaw. Ug dili na nako pag-ihap ang mga adlaw. Dili na kini igsapayan. Sigurado ko nga dili ako mobalik sa pornograpiya. Ang kanhing mga adik (bisan ang mga tuig human sa pagbiya) sa kasagaran moingon "sigurado nga ako makasulay niini pag-usab. Ako adunay lahi nga panglantaw niini. Ang kahibalo sa dili maayo nga mga butang ug ako dili gusto nga mahulog alang sa kini pag-usab ug nga makatarunganon ug kasarangon mahitungod niini kinahanglan nga dili ako mahimo nga maadik pag-usab. Apan dili ako mosalig sa usa ka sugyot nga hunahuna. Ngano ug kinahanglan ko? Gusto lamang kini usa ka butang. Ug kini nagpadayon. Busa nabatyagan ko na kini pag-usab. "Usa ka butang nga anaa niini nga mga linya. Mao usab kana ang akong gihunahuna bahin sa pornograpiya.
Mao kini ang kinahanglan nakong buhaton:
Mubo nga bersyon: Kinahanglan kong pakunhuran ang akong oras nga gigahin sa pagtan-aw sa mga screen ug paghimo sa mas daghang butang nga offline. Ang taas nga bersyon: Ang mga dula ug pag-browse sa web, bisan unsa kini, mahimo usab nga makuyaw, makaadik ug makadaghang panahon isip porn. Usahay gusto ko nga sa usa ka matang sa kampo sulod sa pipila ka mga bulan nga walay access sa bisan unsa nga screen ug internet. Adunay usa ka dokumentaryo mahitungod sa usa ka butang sa China. Ang mga ginikanan nagpadala sa ilang mga anak ngadto sa mga kampo aron mapasig-uli ang ilang kinabuhi. Ikasubo, walay ingon nga butang nga akong gipuy-an. Nagpuyo ko sa usa ka moderno kaayo nga lugar sa kalibutan diin ang tanan naangay sa mga talan-awon. Daghan ka nga nawala kon wala kay usa (smartphone etc). Kinahanglan kong makagawas pa sa akong balay. Pagpuyo sa akong kinabuhi. Hangtud karon kini labaw pa sa usa ka "paglakaw kutob sa mahimo nga walay pornograpiya, pagtrabaho og daghan, pagbasa sa mga butang ug pagmaniobra sa imong kaugalingong utok ngadto sa pagtamay sa pornograpiya ug sa susama". Kinahanglan nga usbon ko kana ngadto sa mas mabungahon nga hunahuna.
Bisan pa niana, kon duna kay mga pangutana, tingali tubagon ko sila ugma. Adunay usa ka dakung adlaw ug magpabilin nga lig-on!
LINK - 1 Tuig pornograpiya. Ang akong mga hunahuna.
By OrngJoos
;