Ang mga benepisyo gipakita sa mga maisugon nga karakter sa ubos kung gusto nimo laktawan ang istorya.
TAGA-estorya: Mode nga monghe.
Ako 17, usa ka Muslim (wala’y mga butang nga relihiyoso ang iapil sa kini nga post), Tunga-tungang Sidlakan, nadiskobrehan nako ang pagsalsal sa mga tuig 12, apan wala gyud ako naadik hangtod 13, sa wala madugay pagkahuman, nadiskobrehan nako ang pornograpiya ug dayon naadik. niini
Sa akong mubu nga 17 ka tuig na ang milabay, labing grabe, ug ANG BABAYE nga butang nga naghimo niini sa akong kinabuhi mao ang PMO.
Apan sa wala pa ang tanan, nagpuyo ako usa ka kalma nga kinabuhi ug ang akong pagkabata normal kaayo, ang una nga higayon nga nag-masturbate ako kaniadtong ika-12 nga tuig, naligo ako ug gihugasan nako ang akong lawas gamit ang shampoo, gihikap ko ang akong dong (? ), Ug ganahan ko sa gibati, nagpadayon ako sa paghikap sa akong kaugalingon hangtod nga nag-orgasm, nahadlok ako kaayo ug naglibog bahin sa kung unsa ang nahinabo, hapit ako madalin-as ug natumba tungod sa pag-uyog ug sa bug-os nga butang nga orgasm nga akong nasinati sa unang higayon sa akong kinabuhi, wala’y semilya nga nakagawas tungod kay, bueno, usa ako ka bata, sa bisan unsang kaso dili ko gusto kana ug gibati nako kini nga dili kaayo maayo, ug nahadlok ako nga pangutan-on ang akong mga ginikanan tungod kay gihunahuna ko nga nadaot ko ang akong kaugalingon, ug kini dili maayo. Wala ko usab nahibal-an nga kining dali nga pagdali sa dopamine sa akong lawas hinungdan sa paghikap ko sa akong kaugalingon.
Kana ra ang panahon nga ako nag-masturbate sa akong 12th nga tuig ug gusto nakong kalimtan ang tibuuk nga butang.
Ako ang labi ka hayag nga hunahuna bisan diin ako moadto, kanunay akong nagpakita usa ka talagsaong kahanas sa tanan, art, computing nga butang (alang sa akong edad), isport, ug ako ang pinakamaayo sa akong eskuylahan sa mga tuig nga 3, apan kung kanus-a? Kadto mao (tuig 13) sa wala pa ako naadik sa PMO.
Wala gyud ako mahibal-an kung giunsa ako nahulog sa pagkaadik sa masturbasyon bisan kung gidumtan ko kini tungod kay dili kini ang gibati pagkahuman (pagkahuman nga naadik ako niini).
Bisan pa niana nibalik ako sa pagsalsal pag-usab pipila ka mga bulan sa wala pa ang akong pagkabatan-on, apan wala pa ako naadik (wala pa ako nakasinati basa nga mga damgo sa wala pa ang Nofap), ug nahibal-an ko, sa tanan nga mga random nga mga butang nga nahinabo kanimo sa diha nga ikaw nagtin-edyer, dili maayo nga pagbati ug tensiyon ug pagkalagot dugang sa presyur sa eskuylahan ug uban pa
Guba nako ang akong mga grado, nahimo akong usa ka introvert, labihang kabalaka nga dili ako direkta nga makatan-aw sa mga mata sa akong inahan (wow, ang kaulaw sa akong mga mata dili ko gusto nga adunay makakita), nagsugod ang mga tawo sa pagsulti kanako nga nahimo ako labi ka laay ug dili kaayo interesado sa tanan, ug 13-14 pa lang ako, sa kana nga punto, wala ko na-link ang depression sa pagsalsal, ug wala ko kini na-link kini sa relihiyoso pa.
Gipangutana ako sa akong mga magtutudlo kung nanginahanglan ba ako og tabang sa bisan unsang butang o kung nag-atubang ako og mga isyu sa akong pamilya, ug wala ako sa bisan kinsa niana, gipasabut nako, 24/7 ako nasubo, wala ako mahibalo kung ngano o unsa nagpadayon, ug kining bug-at nga kasubo nagpugos kanako sa pagsalig sa uban pang mga butang aron makapahupay ako, naadik ako sa mga video game, meryenda ug mga junk food, bisan kung dili ako nalipay, ug nadugangan ko ang kasagaran nga gidaghanon sa akong pagsalsal gikan sa 1-2 sa usa ka adlaw hangtod sa 4-5, nagsugod nga mobati nga labi ka grabe, ug ang akong mga marka mikanaog.
Ang usa ka magtutudlo nga nahibal-an kaayo nga adunay usa ka butang sa akon, nakigsulti sa akong pribado ug ang iyang una nga pangutana mao ang: "Nag-masturbate ka ba?", Siyempre nahisama ako kung giunsa niya nahibal-an? Ug nagreply ako ng "Hindi ..?", Gipangutana niya ako pag-usab, ug parehas ang akong gitubag, ug tinanong niya ako sa ikatlong higayon ug pareho ang akong gitubag, nahadlok ako kaayo ug nabalaka kung mahibal-an niya kung namakak ako. (klaro nga nahibal-an niya), gipangutana niya ako kung nahibal-an ko kung unsa ang masturbasyon, ug giingon ko: "Oo, nahibal-an ko", gusto niya mahibal-an kung giunsa ko nahibal-an ang bahin niini, siyempre namakak ako ug giingon nga nahibal-an ko kini gikan sa makahilo mga tawo sa akong klase apan nakit-an nga kini grabe ug dili gusto buhaton kini.
Ang panagsulti nagpadayon sa taudtaod nga panahon ug gipangutana niya ako usa ka katapusang pangutana: "Nakasulay ka ba?" Giingon nako nga dili, bisan pa ang iyang nawong nagpakita nga dili siya motoo sa akon, tungod kay ako ang iyang pinalabi nga estudyante ug kalit ako nga nag-ayo, ang iyang kasinatian gipahibalo kaniya pag-ayo nga ang hinungdan ngatanan kini nahitabo kanako tungod kay nag-masturbate ako.
Niini nga punto sa tungatunga sa 14, nahibal-an nako ang bahin sa pornograpiya ug kung giunsa kini ma-access (Ang mga site sa pornograpiya gidili sa kadaghanan sa Tunga'ng Sidlakan, apan ang VPN ang solusyon), bisan kung dili ko gusto nga mobisita sa mga porn site tungod kay gibati nako nga sayup kini ug kini dili maayo sa kultura, relihiyoso ug pamatasan, busa nakasilip lang ako sa mga butang sama sa mga erotikong video sa musika, istorya ug pagpukaw sa mga litrato sa tibuuk nga internet, ug nakita nako nga ang pag-masturbate sa mga butanga mas maayo og pamati.
Sa usa ka punto (nahinumduman nga nag-masturbate ako 4-5 beses sa usa ka adlaw), dili kini igo, nakahukom ako tungod lang sa akong pagkamausisaon, nga mobisita sa usa ka porn site, ug nahulog ako niining lawom nga lungag.
Ang tanan sa akong kinabuhi nahimo nga x10 nga labi ka daotan, gigugol ko ang daghang mga oras sa adlaw nga naghilak lamang ug nangita alang usa ka tambal sa akong depresyon.
Wala ko nahibal-an nga ang PMO ang hinungdan sa tanan nga sakit sa pangisip ug pisikal sa akon, busa nagpadayon ako sa pagdugang sa intensity niini aron makakuha og daghang dopamine.
Nagpabilin ako nga sama niini hangtod nga nakaabut ako sa akong 16th nga tuig, kung diin nakahukom ako nga maigo ang akong kaugalingon ug hingpit nga nag-undang sa pornograpiya (bisan pa, gibuhat nako kini sa mga hinungdan sa relihiyon ug dili tungod kay gihunahuna nako nga makadaot kini), gihunahuna ko kung ako nahimong usa ka mas relihiyoso nga tawo , ang akong kinabuhi moadto ug mahimo nga dali ug dili kaayo makapaguol.
Bisan pa nagpadayon ako sa pag-masturbate sa 4-5 ka beses sa usa ka adlaw tungod kay gihunahuna nako nga dili daotan nga maayo ang akong gibati, gipasabut nako nga nalipay ako nga wala ko giapil ang akong kaugalingon sa mga relasyon nga supak sa mga gitudlo sa akong tinuohan.
Hangtod nga napiho ko kini nga kausa ra molingkod nga nag-inusara sa akong kuwarto, ug gipangutan-an ko ang akong kaugalingon: "unsa ang nahitabo sa akong kinabuhi? ngano nga naguol ako? ngano nga ngano nga ako mao ang pangit? Ngano nga gusto ko nga mamatay bisan wala akoy katarungan nga mangayo alang sa kamatayon? Ug daghang mga pangutana nga sama niini, gipangita nako ang mga butang nga makatabang sa online, ug nahibal-an nako nga ang usa ka butang nga makatabang sa pagbati mao ang pagsulay sa pag-organisar sa akong oras, busa nakadesisyon ko nga awayon ang akong kaugalingon ug ang akong naadik nga mentalidad ug gihunong ang pagsalsal sa hapit sa 1- 2.5 ka bulan, apan nagpadayon ako sa paghanduraw ug handurawan.
Ang mga butang sa katapusan nagsugod sa pag-usab nga labi ka maayo sa makausa, ako adunay pipila nga kadasig sa pagtuon ug pag-ayo, nagsugod ako sa pagdula nga dili kaayo maayo ang mga dula sa video, ug nagsugod sa pagkaon nga labi ka maayo, ug nakuha nako ang una nga basa nga damgo nga sukad, ug kini katingalahan, mas maayo kaysa ang pagbati sa 5 nga mga panahon sa pag-masturbate sa usa ka adlaw, gibati nako nga malipayon kaayo ako nga nagmata ako, ug nahibal-an dayon nako nga ang hinungdan ngano nga ako nasubo kaayo mao ang masturbasyon, bisan pa pila ka adlaw pagkahuman niana, ug tungod sa chaser nga epekto, nahulog ako pag-usab ug lisud nga mohunong bisan pa sa tanan nga mga naguba nga mga saad nga dili na ako mobalik.
Sa labing gamay ako adunay daghang mga labud nga nagtuybo gikan sa 4 hangtod sa 20 nga mga adlaw nga wala'y pmo.
Sa kinatibuk-an, maayo ang dagan sa mga butang ug ang mga pakig-uban sa katilingban bisan dili kaayo maayo, dili usab grabe.
Apan tungod sa mga pantasya (lol hinumdomi sila? Kadtong dili maayo nga mga butang nagpugos kanako pabalik), mibalik ako sa mga erotikong video sa YouTube ug sa susamang mga butang, ug pagkahuman sa akong katapusang orgasm nga gipahinabo sa masturbasyon (ako sa usa ka 25 nga adlaw nga paglusot), gitapik ko ug diha-diha, nasobrahan ako sa emosyon, nagbungkag ako ug nagsugod sa paghilak sa kusog, ako naghikog ug gusto ko nga tapuson ang akong kasakit, nagpadayon kini sa daghang oras, human ko mapakalma ang akong kaugalingon, naghatag ako usa ka pakigsaad sa kinabuhi nga dili na ako mag-masturbate o magtan-aw Nag-pornograpiya na usab, tungod kay niadtong panahona, ako ang 100% nga ang tanan nga akong gibati tungod sa PMO.
Gisulayan nako nga pangitaon ang mga paagi aron moundang ang pornograpiya ug naabtan nako kini nga sub, nagbasa sa pipila ka mga istorya ug nagpasiya nga magpadayon sa hagit, ang kana nga akong gikuha nga desisyon 90 ka adlaw na ang nakalabay, salamat sa NoFap, ikaw ang labing kaayo nga butang nga naa ako sukad nakita.
Sa kinatibuk-an, ako nag-masturbate ug nagtan-aw sa pornograpiya nga dili maihap nga mga panahon, nasubo kaayo sa kadaghanan sa akong mga tuig kaniadto, 4 nga mga tuig apan grabe kaayo.
Nahimo ako usa ka masanag nga mutya sa high school kung wala gyud ako nakaabut nga PMO. Labing menos gipahiuli ko ang pipila sa akong nahibal-an nga litrato sa usa ka maayo kaayo nga estudyante, karon naila ako, gihigugma sa tanan, nahimo nga usa ka extrovert, mihunong sa pagkaon sa dili maayo nga pagkaon, mihunong sa mga video game, nagsugod sa pag-gym, ug ang lista taas .
Atong kuhaon ang relihiyosong mga butang kadiyot, mubalik ba ko sa PMO? WALA SULI MA WALA KA DILI MAHIMONG PAGKATAPOS SA WALA 90 TUIG.
Karon, matahum na ang kinabuhi .., ug gipangutana nako ang akong mga igsoon nga kaniadto gitawag ako nga tapulan nga introvert ngil-ad nga taba nga pagpuyo: "Gwapo ba ko?" Tanan sila mitubag nga oo, kanunay sila matinuuron sa akon busa kuhaon ko kini, ang mga tawo nga makakita sa akon matag semana o binulan wala namatikdan ang daghang mga pagbag-o tungod kay nahibal-an nimo, ang akong pagpaayo sa akong kaugalingon (Adunay ako mga mini nga gilis sa pag-ayad mao kini ) nagpadayon sa hinay.
Karon alang sa kung unsa ang nausab kanako, sa pangisip ug sa pisikal, ako direkta nga isulti ni Nofap.
Mao nga palihug pamatii ako, nabasa na nako ang daghan bahin sa pagpabilin sa semilya ug nofap ug gisulayan nga tun-an kini, samtang uyon ako nga daghang mga butang ang dili realistiko sa una nga gihunahuna, sila tinuod ug tinuod, ug ang mga tawo managlahi, mahimo nga magdugay ka nga masinati ang ingon nga pagbag-o.
ug kung ikaw labi ka nanginahanglan aron makadawat mga benepisyo mahimo nga ikaw mahigawad.
Ug imposible alang sa bisan kinsa nga nakasinati sa ingon nga mga benepisyo nga giingon nga sila usa ka placebo, ug sa kinatibuk-an, dili makapaniwala nga isulti nga samtang libu-libo nga mga tawo gikan sa lainlaing mga lugar ug kultura ang nag-ulat sa mga benepisyo, ug wala sila mabayran o gigantihan o bisan unsa sa giingon. kana, nagmatinud-anon lang sila.
lagmit isulti nimo nga sila placebo tungod kay wala nimo kini masinati.
MGA BENEPISYO SA NOFAP / SEMEN RETENTION: Naa ra sila sa imong kahimtang nga max.
-Wala na kahasol: klaro.
-Pag-awhag: ug nasinati nako kini sa diha nga ako nagsugod sa paglimite sa PMO sa wala pa nahibal-an ang nofap.
-Pagsalig ug pagkontak sa mata: kini ang akong pinalabi, ang akong pagkontak sa mata mao ang labi ka daotan, dili ako makatan-aw sa mga mata sa labing duul nga mga tawo sa akong kinabuhi, mama ug papa, mabangis nga mabuhi kini hangtod wala’y pagtan-aw sa ilang matahum nga mga mata, kanunay kong gisulayan likayi ang pagkontak sa mata, tungod kay gidumtan ko ang akong kaugalingon, ug gibati nga ang tanan magbuhat sa ingon sa akon, karon ako labi ka masaligon, saludo ako sa mga tawo ug mga dili kilalang tawo dinhi ug didto bisan diin ako moadto.
-Pagsalig sa kaugalingon sa Mega: Tingali ako mabinantayon, apan karon, nakita nako ang akong kaugalingon nga labi ka maayo kaysa sa daghang mga tawo nga akong nakita, sa pangisip ug pisikal, ug nakita nako ang akong kaugalingon nga labaw sa tanan nga mga tawo sa akong edad tungod kay kadaghanan sa mga tin-edyer natanggong sa naandan sa PMO, sila nasubo. Dili ako, gidumtan nila ang ilang kaugalingon, wala ako, ug uban pa. Nagtan-aw ako sa salamin ug nagpahiyom ug giingon ko kung unsa ako maayo tan-awon, sukwahi sa kung giunsa ako sa pmo, tambok nga dili masulaw nga dili maayo nga nawong.
-Nagdan-ag nga mga mata: karon kini tinuod, ang akong mga mata labi ka hayag kaysa kaniadto, ug akong makita ang gaan nga pagpamalandong pinaagi kanila, ang kolor labi ka kusug ug sila tan-awon nga tin-aw.
-labi ka maayong panit: Masanag nga landong, wala’y labi nga nawong sa nawong, wala’y bugasbugas.
-Dugang nga enerhiya: Dili ako makasulti daghan tungod kay kini gipasabut sa kaugalingon, apan karon labi ko kadali ang paghimo og mga aksyon nga maghimo sa gahum aron makab-ot nga adunay gamay nga pagkakapoy, usahay dili ako kapuyon.
-Pagtahud sa tanan: Sukad nga nahimo kong labi ka sosyal ug blah blah, akong naamgohan nga ang mga lalaki nga mas tigulang sa akon nagpakita sa akon og daghang respeto, sama sa ilang edad, daghan sa kanila ang nagdayeg kung unsa ka maayo ang akong pamatasan ug kung unsang respeto ang akong gipakita ug nakuha. .
-Maayo nga mga kahanas sa sosyal: dili daghan ang masulti bahin niini.
-Pagkadani sa babaye: Karon kana ang labi ka talagsaon nga butang nga akong nasinati, ug ang labi nga makalibog, tungod kay kini sama sa usa ka damgo, wala ko kini masinati sa wala pa ang Nofap, ug kini usa ka dili malig-on nga mga katingad-an, ug labi pa sa pipila nga nagsalig sa kumpiyansa, tungod kay usahay makadani ako daghang atraksyon gikan sa mga babaye, usahay mobati ako nga dili makita sa kanila, apan dili gyud kana hinungdanon, apan cool ra gihapon, mapanghimatuud nako nga kini 10000% tinuod, tungod kay nahibal-an nimo, nagpuyo ako sa Tunga'ng Sidlakan, diin ang mga tawo kadaghanan konserbatibo ug relihiyoso, ug bisan kung ang usa ka lalaki nadani sa usa ka babaye (o ang kabaliktaran), dili niya kana ipakita, molingiw siya kung makakita siya usa ka maanyag nga babaye [sa kadaghanan mga kaso labing gamay] (ug ang atbang), busa diin ko gikumpirma ang akong pagkaibog sa babaye?
Sa daghang mga kaso, ang mga babaye motutok sa akon sa kadugay (sa usa ka dili komportable nga degree), ug kausa, (hinumdomi nga naa ako sa usa ka konserbatibo nga rehiyon) 2 nga mga babaye ang nagsugod sa pagsunod kanako ug nagngisi sila sa akong likud, sa atubangan sa ubang mga lalaki ug babaye diin kini sobra ka awkward mao nga nagpakaaron-ingnon ako nga wala ko makita ang mga babaye ug naglakat ako palayo. Wala ka makasinati sa ingon nga hitabo sa usa ka relihiyoso nga lugar, bisan kung ikaw matahum, dili ka pagtan-aw sa ingon niini, gipasabut nako nga mamatikdan ka nila apan maulawon sila nga magpakita interes, apan sa NoFap, ang akong kaso grabe, ang mga babaye wala’y kaulaw nga nagtan-aw sa akon hangtod nga nawala ako sa likud sa kapanganuran (epiko nga kinutlo nga lol), ug nakita nako ang akong kaugalingon taliwala sa 5-7 / 10, ug daghan pa nga mga istorya bahin sa atraksyon sa mga babaye (ASA WALA KANA NGA NAHITABO SA WALA PA ANG NOFAP) ug ikaw isulti pagsalig? Ang akong pagsalig nagdugang matag gutlo ug matag adlaw, ug bisan pa, mawala ang pagdani usahay.
-Ang uban pang mga benepisyo nga wala’y lugar aron ihulagway sila:
Kini nga post nahimo nga dugay na.
Sa katapusan, ang tanan nga gusto nakong isulti, kini nga pagbag-o dili gyud matinuod nga wala’y nofap.
Usa ka MENSAHE ALANG SA MGA TAWO NGA MAHIMONG MAKABANHAW
Namatikdan nimo kini, tingali.
Dili kini mohunong, daghan ako nga mga mini nga gilis sa mga tuig nga 16-17, nagpadayon kini nga labi kadali adlaw-adlaw ug matag bag-ong linya, busa ang akong tambag nga ipadayon kini, bisan kung unsa man ang imong atubangon, ayaw paghunong, ang pag-uswag mao ang pag-uswag bisan unsa pa.
Wala ko igsapayan ang mga butang sama sa kanser sa prostate ug uban pa, dili na ako mobalik pag-usab, basa ang akong mga damgo matag karon ug unya, ug kana igo na nga ejaculation matag bulan alang kanako, ug dili ako nagtuo nga dili maayo ang pag-adto sa dugay nga panahon nga wala ang ejaculation, ang mga relihiyoso nga tawo mahimo nang namatay dugay na.
Ang kanser hinungdan sa daghang mga hinungdan ug ang panguna nga hinungdan wala pa nahibal-an sa tambal.
Ihigot ang imong bakus nga lingkuranan ug lakaw sa pagbiyahe.
KINAHANGLAN NGA WALA’G KAPIT KAG ANG NAKIG-USA NING KONSTENSYA NGA GINATUMAN SA PORN UG SA IYANG MGA HIGALA, NGA MAY PATUNGDAN NGA KASO NGA MAO KAY PUTI NGA MGA SUPREMACIST, ALT SA KATAPUSAN, ANTI GAY, ANTI NGA BABAYE, ANTI SEMITIC, KUNG KINSA MAN AKONG MUSLIM (oo sigurado, usa ka Muslim nga nagbalhin sa iyang mga kaunuran sa usa ka alt komunidad nga too, unsa ka ironic), TUNGOD SA SULOD SA KAHULOG NGA KAHULOG NGA DUGAS SA 75% SA AKONG DUGO ANG SEMITIC, UG ANTI GAY? DAGHAN NGA TAWO NGA HOMoseXUAL SA TIBUOK DINHI, UG ANTI NGA BABAYE? GITUOHAN NAKO NGA ANG MGA PARTISIPANTS NGA NAPATUD-AN NGA MALI KANI.
KARON DILI MAHIMONG KAPON SA NOFAP, DUHA KA LALAKI, RELIHIYON UG Kultura.
LINK - 90 Days: Sugilanon, Kaayohan ug usa ka mensahe alang sa mga tawo nga padayon nga nagbag-o.
by nopalean
;