Gisulat ko kini dili lang aron ipaambit ang akong istorya, apan aron madasig ka ug maduso ang akong kaugalingon (tingali hangtod sa kahangturan). 21 anyos na ako karon. Naadik ako sa PMO sukad nga ako 14 hangtod 20 ka tuig.
Tugoti ako nga magsugod pinaagi sa pagsulti kung unsa ka lisud alang kanako ang pagsugod sa nofap. Naggasto ako kaniadto mga 1.5 hangtod 2 ka oras matag adlaw aron ma-browse ang mga porn site ug mapili ang video nga gusto nako, dayon moadto sa banyo ug mag-juice sa akong kaugalingon. Kini ang akong naandan sa 5+ ka tuig.
Tungod niini, nag-atubang ako sa pagkakapoy, gamay nga kusog ug kadasig, wala, wala’y kabalaka, sosyal nga kabalaka, utok sa utok, ug uban pa, apan kinahanglan nako hisgutan nga wala makaapekto ang PMO sa akong pagtuon, tungod kay maayo ang akong naiskor.
Kaniadtong Enero 7, nakadesisyon ako nga dili na mag-fap, apan natapos ko ang paghuman pagkahuman sa duha ka adlaw niana. Pagkahuman, nakahukom ako nga anam-anam nga dugangan ang sal-ang. Natapos ako kausa sa usa ka semana sa duha ka semana. Nagtrabaho gyud kini alang kanako.
Nahingangha ako sa akong gibati gikan sa paglikay gikan sa PMO sulod lang sa 7 ka adlaw. Sa ika-21 sa Jan mao ang adlaw nga nakadesisyon ako nga kini nga kusog sa akong kinabuhi. Natapos ako pagkahuman sa usa ka bulan ie, sa ika-21 feb. Ang kalidad sa orgasm ug ang kahimut-an dili mapasabut. Kana ang labing kaayo nga O sa akong kinabuhi.
Pagkahuman, gisubli nako kini kaniadtong ika-21 sa Marso, gibati ang parehas nga kusug nga O. Unya, nakahukom ako nga sulayan ang hard mode sa 90 adlaw ug kini malampuson. Sa ika-90 nga adlaw, naghunahuna ako nga mobalik. Gi-browse nako kini nga website nga parehas ug nahibal-an nako nga kinahanglan ko nga maglikay sa pag-usab. Kini ang ika-259 nga adlaw sa nofap, salamat sa nofap forum.
Sa tibuuk nga panaw, gibati nako ang kusug nga pag-aghat, pag-ayo, nightfalls, ug uban pa. Apan malampuson ko sila nga nakombati sa mga estratehiya ug limbong nga gihisgutan sa kini nga forum.
Ug kinahanglan nako isulti ang positibo nga mga epekto. Karon gigamit nako ang 2+ ka oras (nga kaniadto gigamit nako sa PMO kaniadto), sa pagbasa sa mga pamantalaan, libro, artikulo, pagtan-aw sa Youtube Video, ug uban pang mga butang nga makatabang sa pagtudlo sa akong kaugalingon.
Nagpadayon ako nga alerto sa tibuuk adlaw, nga wala’y utok. Ang akong oras sa pagtulog naayo na. Nagsugod sa pisikal nga pag-ehersisyo. Pagtan-aw mas bata ug matahum (ingon namatikdan sa mga tawo sa akong palibut. Wala ko gidayeg ang akong kaugalingon). Ang kalidad sa panit ug buhok nagkaayo. Kontrolado ang hairfall apan dili kompleto. Nagtan-aw nga yagpis apan nakakuha og timbang.
Ug ang labing hinungdanon nga butang mao nga nakakuha ako og atensyon gikan sa mga batang babaye nga mahimo nako isulti, usa ka mahika sa nofap. Mahimo na ako makigsulti pinaagi sa pagpadayon sa pagkontak sa mata sa mga babaye, nga wala gyud nako hunahunaa nga mahimo ko kini sa akong kinabuhi.
Nofap angayan. Akong paningkamutan nga dili mag-fap hangtod nga makakuha ako usa ka kaparis ug makigsekso.
Ug wala ako nagpamugos sa bisan kinsa nga dili mag-fap. Apan, masulti ra nako ang usa ka butang ie, ang katapusang hukom, “Sulayi kini ug tan-awa ang kalainan. Magpadayon lamang kung namatikdan nimo ang mga benepisyo. ”
LINK - Ang Akong Sugilanon sa Kalampusan
By Mindhunter19
;