Una sa tanan dili kini usa ka kasagarang istorya diin isulti ko kanimo kung unsang lahi nga pisikal nga epekto ug mga pagbag-o ang imong makita sa tibuuk nga biyahe. Ni kini usa ka naandan nga istorya kung giunsa nako nakita nga kasagaran ang mga tawo wala na kini nga pagkaadik. Adunay ka daghang mga post bahin niana. Sa tanan nga posible nga paagi kanunay nakit-an nako ang kini nga site nga labi kaayo nga makatabang ug wala ako nagasulti nga sundon ang akong agianan sa bisan kinsa kaninyo nga karon nagbasa. Kini usa ka istorya bahin sa usa ka nawala nga 17 nga bata nga bata nga nakit-an ang iyang dalan balik sa naandan nga kinabuhi ug migawas na usab sa ngitngit nga lungag. Sa tinuud, wala ko nahinumduman kung kanus-a ako nagsugod sa pag-fap. Wala ko nahibal-an kung giunsa apan sa wala pa nako nahibal-an ang bahin niini, ang pornograpiya nahimo’g kinahanglanon alang kanako kaysa sa kaluho. Hangtud nga nahunahuna ko nga kini moabut mga 5 ka tuig sa diha nga ako 17 nga tuig ang panuigon sukad ako nagsugod sa pagsalsal. Adunay ako grabe nga kagul-anan ug kabalaka kaniadto tungod sa lainlaing mga trauma nga akong giatubang sa bata pa ako ug gusto nako nga makagawas gikan niini, usa ka butang nga makalimtan nako ang mga kana nga sakit ug pag-antus bisan usa ka minuto. Sa diha nga nagsugod ako sa pagpangita alang sa usa ka butang nga nasugamak ako sa pornograpiya. Sa Una kini maayo kaayo, sa unang higayon labing menos pipila ka mga gutlo nakalimtan nako ang tanan ug nagsugod ako sa paghunahuna nga kini ra ang paagi, ug nagsugod sa pagsalom lawom dinhi. Kini mga 2 ka tuig na ang milabay kung ang mga butang normal sama sa kung unsa ang imong gilauman gikan sa usa ka adik sa pornograpiya. Pagmata, paggawas tingali usahay, pagtuon, ug pagtan-aw sa pornograpiya ug pagsalsal ug paghigda pag-usab. Kini pagkahuman sa 2 ka tuig sa palibot sa akong pasulit, nahibal-an ko nga dili gyud ako makapasar niini. Gisulayan nako nga dili motan-aw og pornograpiya o mag-masturbate sa usa ka semana apan dili ko kini mahimo. Pagkahuman nagsugod ako sa pagpangita sa internet ug nakit-an ang kini nga website nga nofap, ug pipila pa nga mga website bahin sa pagkaadik sa pornograpiya. Sa unang higayon nga nahibal-an nako nga kini usa ka pagkaadik ug naadik kaayo ako. Sukad nianang adlawa nagsugod ako sa akong panaw.
Sa Una adunay daghan ug daghang determinasyon, kinahanglan kong mohunong sa pornograpiya sa bisan unsang paagi nga mahimo nako ug miapil ako sa lainlaing mga grupo sa app diin ang mga tawo usab nagtinguha nga ihunong ang pornograpiya nga sama nako. Nindot kaayo ang gibati sa una nga pagtan-aw sa daghang mga tawo nga naadik sama nako ug kaming tanan nakig-away batok sa kini nga pagkaadik. Apan adunay usa ka katingad-an nga siklo nga padayon nga nahinabo kanako, sa una nga tulo ka adlaw adunay daghang determinasyon ug matag posible nga kadasig. Bisan kung hapit na ang ika-upat nga adlaw natapos na kini, wala gyud bisan unsang kadasig mao nga nagsugod ako sa pagtan-aw sa matag mga kadasig nga mga video nga adunay, apan ang tanan nga kini nga kadasig nagpadayon lamang sa 3-4 ka adlaw, ug sa matag higayon nga ang tanan nga suporta gikan sa kini nga forum o mga miyembro sa grupo ingon og gamay ra kanako kung ang mga pag-aghat naigo sama sa usa ka kadagatan ug ningbalik ako sulod sa 7 ka adlaw o 14 ka adlaw. Bisan kung sa matag higayon nga magbalikbalik ako mibati ako og grabeng pagkasad-an ug pagkahuman sa adlaw nga nagsugod ang lab-as nga aga nagsugod usab ako sa akong panaw, aron mapakyas sa ika-7 nga adlaw o tingali sa ika-14 nga adlaw. Sa kinatibuk-an ang tanan nga determinasyon ug suporta nga akong nakuha gikan sa kini nga forum ug ang tanan nga mga tawo nga akong nahimamat nga naghatag kanako kadasig sa 2 ka semana ug dayon ningbalik ako. Kini nga siklo nagpadayon sa 6-7 nga bulan tingali ug nagsugod ako nga labi ka desperado nga mohunong niini. Adunay usa ka panahon nga kaniadto ako online dinhi sa tanan nga mga oras ug sa pagbasa sa akong mga paborito nga mga istorya sa kalampusan nga adunay ako ug ang tanan nga may kalabutan sa kini. Natukmod ako sa akong labing mahimo nga mohunong, bisan kung mobalik ako paglabay sa 29 ka adlaw. Pagkahuman niana nakaamgo ako nga adunay matag posible nga kadasig ug makapaukyab nga mga video ug adunay usa ka tin-aw nga pagsabut ngano nga ikaw adunay pagkaadik sa pornograpiya dili makatabang kanimo nga mohunong gyud sa pagkaadik. Sa katapusan ang tanan nga akong gibuhat mao ang pag-usik sa kini nga mga makadasig nga mga video ug mga istorya sa kalampusan sama sa usa ka junk food ug pagkuha sa taas sa kini. Wala ako nagbuhat us aka butang sa akong kaugalingon, nakita ko lang kung giunsa kini paghunong sa ubang mga tawo ug naningkamot lang ako nga sundon ang ilang mga agianan.
Nasinati nako ang labi pa. Naamgohan nako sa mohunong sa pagkaadik kinahanglan nimo nga koneksyon. Ang pagkaadik kanunay motubo sama sa usa ka lumot sa kangitngit, sa pagkalain, kinahanglan nimo lang ang koneksyon aron mohunong sa pagkaadik. Ug mao kana ang adlaw nga nagsugod ang akong ikaduhang pagbiyahe. Kini mga 3 ka tuig ang milabay. Gisugdan nako ang pagtukod sa akong kaugalingon nga agianan, akong kaugalingon nga paagi usa ka talagsaon nga proseso diin wala pa nahimo bisan kinsa. Adunay ako tulo nga counter sa nofap, duha nga nakahatag kadasig nga mga video channel, duha unsa ang mga grupo sa app, ug usa nga hingpit nga aktibo nga account. Gitangtang ko silang tanan sa usa ka pagpamilok. Tungod kay kung tinuud ka nga determinado nga mohunong ka niini, dili nimo kinahanglan bisan kinsa niini. Ang pagpuyo nga wala’y pornograpiya ug pagsalsal kinahanglan usa ka natural nga proseso sama sa pagginhawa. Nabuhi ako 17 ka tuig sa akong kinabuhi nga wala’y pagkaadik sa pornograpiya, dili kini sama sa una nga gibuhat ko sa akong pagpanganak nga pagginhawa, paghilak ug pagtan-aw sa pornograpiya. Gipasagdan ko ang akong pagbantay aron lamang makadiyot sa taas nga butang nga makaakit ug dili mailad ug sa panahon nga akong nahibal-an nga sa tanan nga mga tuig dili ako tinuod nga naglikay gikan sa bisan unsang butang gikan sa akong kahadlok ug sa akong kaugalingon ra usab, nadakup ako grabe kaayo nga dili nako tugutan nga mogawas kini. Kinahanglan nako atubangon ang akong kahadlok, ug trauma ug pagkonekta sa mga tawo ug wala’y lugar nga nahimulag kung adunay ka koneksyon, busa wala usab lugar alang sa pornograpiya. Nahibal-an ko ang tanan nga kini nga mga butang ug nagsugod ako sa pagsunod sa kini nga agianan. Bisan kung ang pagbuhat sa usa ka butang dili dali ingon sa paminaw niini. Alang sa usa ka makuyaw sa katilingban, introvert nga tin-edyer aron makagawas ug makigsulti sa mga tawo sobra ra ug bisan kung adunay ako kalig-on sa pangisip tungod kay nahibal-an ko kung unsa ang akong paagi sa paggawas sa bisyo nahadlok ako nga molakaw gyud. Ug busa nagpadayon ang pag-usab. Mga 4 ka bulan ang milabay ang akong suod nga higala hingpit nga miinsistir kanako nga buhian ang usa ka lakang. Nagsugod ako sa paghimo og calisthenics, usa kini ka klase sa pisikal nga pag-ehersisyo ug sa pagsugod nako sa paghimo niini, nagsugod ako nga mobati og gamay nga gibati ug naminusan ang akong kabalaka. Ug kini gibati nga sama ako sa usa ka ligid nga naipit sa usa ka lugar sa daghang mga tuig, ug sa katapusan adunay kini nagsugod. Bisan kung wala usab kini molihok, sama nga nawala ako usa ka hinungdanon, pipila ka butang nga sama sa usa ka bahin sa akon ug kung kanus-a ko makuha kini nga pagkaadik mawala ra. Pagkahuman sa 20 nga mga adlaw nagsugod ako sa paghimo og mga calisthenics nga nahimamat nako ang akong kalag sa kalag sa labing kabuang nga paagi nga mahunahunaan sa usa ka tawo.
Sukad, ang adlaw nga nakit-an ko siya nga nawala na ang akong pagkaadik. Kini sama sa usa ka tawo nga nagdagkot og kandila taliwala sa usa ka ngitngit, nawala nga lungag nga akong gisudlan. Pagkahuman nianang adlawa wala gyud ako naghunahuna og pornograpiya o bisan unsang lahi nga pagkaadik. Ingon siya ka matahum sama sa una nga ulan pagkahuman sa dugay, mainiton nga ting-init ug siya sama sa usa ka parola nga padayon nga nagpakita usa ka paagi alang sa pag-itsa nako sa usa ka bangka nga na-straced taliwala sa tunga-tunga sa kadagatan. Pagkahuman sa pakigtagbo kaniya nahibal-an ko nga ang nawala nga butang nga akong gihandum, ang katapusang piraso sa puzzle mao ang usa ka koneksyon sa tawo ug siya kini. Nag-uswag ako kaayo sa akong karera. Naabut nako ang usa ka punto sa akong karera karon diin sigurado ako nga daghang mga tawo ang dili maabut ug ang mga tawo nga nakaila kanako sa tinuud nahingangha kung giunsa ang usa nga sama nako nga kasagaran introvert ug maulawon ug dili maayo nakaabut sa kini sa iyang karera ug sa kasagaran tanan adlaw nga ako puliki kaayo nga dili ako kanunay naghunahuna bahin sa bisan unsang mga butang ug hunahuna nga sukad. Ang tanan nga ako karon mao ang tungod kaniya, ug gisulat ko kini nga post tungod kay daghan ang iyang inspirasyon kanako ug gusto nako ipahinungod kini nga panaw kaniya ug gusto usab nga motabang kung adunay usa nga naipit sama nako sa parehas nga lugar.
Mao nga sa katapusan tanan gusto nako isulti kana, mahimo nimo ang paghimo sa imong kaugalingon nga agianan. Kung naipit ka usab sa usa ka lugar nga sama kanako diin gusto nimo nga makit-an ang kadasig sa pagpakigbatok sa pagkaadik. Moingon ako nga kinahanglan nimo ang usa ka mas maayo nga pagsusi sa imong kaugalingon ug kinahanglan mahibal-an kung ngano nga nahagugma ka sa una nga lugar. Ang pagkaadik kanunay nga gigamit aron ma-maskara ang pila ka butang, ug kinahanglan nimo mahibal-an kung unsa kini nga imong gitago sa pagkaadik. Kung magpadayon ka nga tinuod sa imong kaugalingon, masabtan nimo kung unsa ang imong gitago ug kung unsaon kini makuha. Kung nahibal-an na nimo kini, nahibal-an nimo ang agianan aron makagawas gikan niini. Ang nahabilin ra mao ang pagpangita sa mga yawi aron maablihan ang mga pultahan ug wala ka na dinhi. Mao ra kana, wala’y hinungdan, wala’y melodramatic. Pagkaadik ra ug pagkahuman nga makit-an nimo ang koneksyon mahimo ka makagawas gikan sa pagkaadik. Labing gamay nga kung giunsa kini nagtrabaho alang kanako. Karon ako sa akong hunahuna dili moubus sa 3 ka bulan nga matino karon. Wala nako nahinumduman nga maayo tungod kay sa akong hunahuna dili kini usa ka butang nga ipasigarbo o subaybayan. Ang pagbag-o lang sa estilo sa kinabuhi nga imong gipiho nga buhaton aron mahimo nimo ang imong kaugalingon nga labi ka maayo nga tawo, busa hinumdomi kung pila ka adlaw ka matarong nga pagsubay kung unsa ang imong gibuhat aron magpadayon nga mabinantayon ug kung unsaon nimo kini mahimo. Kung mahimo ko kini, mahimo mo usab kini buhaton.
Salamat sa pagbasa niini sa akon, hulaton nako nga makuha nimo kini nga pagkaadik ug makuha nimo ang gusto nimo sa kinabuhi. Tungod kay sa kalibutan nga puno sa 8 bilyon nga mga tawo nga mahimamat, daghang mga nasud ang bisitahan, daghang mga butang ang buhaton, magpabilin sa usa ka kwarto nga magtago gikan sa kalibutan ug magtan-aw sa pagtan-aw sa pipila ka mga piksel nga medyo shitty nga mga paagi aron magamit ang imong kinabuhi.
PS: Dili ako usa ka lumad nga Iningles nga mamumulong, busa palihug pasayloa ang bisan unsang mga sayup ug mga sayup sa gramatika nga akong nahimo sa kini nga post. Salamat.
;