Hoy! Ako 23 ug opisyal nga ako adunay 2 ka tuig ug 9 nga bulan sa nofap hardmode! (2018 ug 2019 hingpit nga libre)
Hapit 3 ka tuig ang milabay nakadesisyon ko nga mohawa sa kolehiyo tungod sa grabe nga pagkabalaka, kalisang sa panic nga adunay agoraphobia ug dakong kamingaw. Gisulayan nako ang nofap kaniadto apan kausa ra nakahimo og 300 nga mga adlaw ug pagkahuman panamtang nga dili ako makapasar sa 30. Andam ako nga mosulay bisan unsa sa mga oras nga mobati nga medyo maayo: ang mga meds dili molihok, ang pagpamalandong gamay ra ug sa mubo nga panahon ug uban pa. Sa pagsugod nako, nag-fap ako adlaw-adlaw sulod sa 3-4 ka beses sa daghang mga bulan.
Ug nagsugod ako nofap. Gibati gihapon ang labi ka daotan, labi ka grabe sa una nga 4-5 ka bulan. Pagkahuman sa mga bulan, nagsugod na ang akong gibati. Sa pagsugod, dili ako makaadto sa pagpamalit nga ako ra kung wala ang hilabihang agoraphobia ug pag-panic didto. Pagkahuman sa 5 nga bulan naobserbahan nako nga makaadto ako sa daghang mga lugar nga wala ang kahadlok, dayon sa daghang mga lugar, mao nga nakahukom ako sa Agosto 2018 nga mobalik sa kolehiyo ug kini ang labing kaayo nga desisyon nga akong gihimo. Karon 2 ka tuig ang milabay, nahuman nako ang kolehiyo, nga nag-una sa akong klase. 🙂
Sa katapusan makabiya ako sa akong balay nga wala ang kahadlok, wala’y pag-atake sa kalisang sa miaging tuig ug tunga. Siguro, naa gihapon ako gamay nga pagkabalaka sa sosyal ug hinay nga pagkasubo apan tingali kini ang akong kinaiya.
Ang mga benepisyo Nasinati nako ang:
- labi nga dili kaayo kabalaka ug kasubo
- daghang katin-aw sa hunahuna ug panumduman
- labi pang ambisyon ug kadasig
- medyo sosyal pa
- labi ka masaligon ug agresibo
- labi ka kusog bisan kung 5 oras ra ang natulog
- mas nindot ang tunog sa musika karon
- labi ka gamay nga bugasbugas
- ang akong mga mata tan-awon nga labi ug ang akong panit labi kaanindot.
Tinuod nga wala ako gitabangan sa Nofap sa mga babaye, tingali medyo mas masaligon ako sa ilang palibut. Ghost pa nila ako ug gibaliwala, busa wala gihapon ako gihalokan nga dalaga nga wala’y gihuptan nga birhen sa akong edad. Apan gidawat nako ang akong kahimtang nga posible nga wala’y girlfriend. 🙂
Ipadayon kini 😀
by AlexanderSolo97
;