Kumusta mga kauban nga Fapstronaut, karon gimarkahan ang akong ika-90 nga adlaw sa NoFap ug una nako nga gipasalamatan ang kini nga komunidad alang sa pagkaanaa tungod kay wala ako mahibal-an kung magsugod ako sa kini nga panaw nga wala kamong tanan.
Gusto nako magsugod pinaagi sa pag-ingon nga nahunong ko ang pagpanigarilyo mga sagbot lang 10 ka adlaw pagkahuman nagsugod sa kini nga lutak ug kini mao ang labing grabe nga pagkaadik nga akong naangkon (gitabunan og daghang aso matag adlaw gikan sa 14 hangtud sa hapit 3 ka bulan ang milabay sa 24) busa daghan sa mga butang nga akong nasinati sa panahon sa kini nga laktod adunay kalabutan usab kana. Bisan pa kinahanglan kong isulti nga naadik ako sa pornograpiya ug nag-masturbate sukad ako 12-13, apan nagsugod ako sa paghinayhinay og gamay sa mga sagbut nga bahin sa katapusan nga 2 ka tuig.
Nahibal-an nako ang daghan sa imong gusto nga madungog kung unsa ang mga benepisyo nga akong nakuha gikan sa kini nga laktod. Sigurado nga hisgutan nako kung unsa ang nausab nga positibo apan gusto nako isulti nga, sa akong mapainubsanon nga opinyon, wala’y butang sama sa mga superpower, imong gihunong ang pag-usik sa daghang oras ug kusog sa mga butang nga nagpabugwak kanimo ug sigurado nga makahatag kini kaayohan sa imong kinabuhi sa usa ka us aka bag-ong lebel.
Adunay (ug kanunay nga) mahimo’g daghan nga mga pag-uswag sa kini nga panaw. Ang akong una nga 30 ka adlaw napuno sa gitawag nga mga superpower, adunay tanan nako nga kusog nga kusog, gibati nako nga mas masaligon sa kadaghanan sa mga lugar sa akong kinabuhi, sa katapusan ako adunay positibo nga panan-aw sa kinabuhi nga molungtad labaw pa sa usa ka semana.
Wala ko tinuud nga gibuhat ang daghang mga butang nga akong gikalipay - labi na ang maalamon sa karera tungod kay yano ako dili mahibal-an kung unsa gyud ang buhaton. Ang pagkahimong sa NoFap makatabang kanako nga hinay nga madiskobrehan kung kinsa gyud ako ug kung unsa ang gusto nako tungod kay sa katapusan adunay higayon ako aron buhaton kini. Giingon kana, dili ako kanunay mobati nga kusgan ug daghang mga pag-us-us ang naagian sukad sa hapit na ang ika-30 nga adlaw sa akong sunod-sunod.
Kinahanglan kong isulti nga kahibulongan ang NoFap. Oo, nasuko ako pila ka adlaw ug gibati nako nga dili ko makit-an kung unsa ang gusto nako buhaton sa kinabuhi, apan kung unsa ang akong gibati karon nga lahi kaayo sa akong gibati sa wala pa nagsugod ang kini nga laktod, nahikalimtan ko usahay.
Sa akong hunahuna, ang mga kaayohan nga akong gibati labaw pa sa mahimo ipasabut sa mga pulong. Tungod kay kini ra ang paagi aron mapahulam ka sa usa ka tipik nga pagbiyahe buhaton ko ang labing maayo.
- Sa wala pa ako adunay makahadlok nga gibati nga kakulangan ngadto sa mga babaye, karon 95% akong gibati sa akong mga bukog nga sila mga tawo ra ug ako 110% angayan nga mahimong usa ka bahin sa "dinamikong pagpakig-date" ug aron ipakita kanila kung unsang lahi ako nga tawo.
- Mas maayo ako sa mga kontak sa mata. Mahimo ko sila nga ipadayon basta gusto ko ug dili kaayo mahadlok sa mga babaye nga akong nadani ug mga lalaki nga gibati nako nga labi ka dominante kaysa nako.
- Mas natulog ako labi ka maayo (bisan kung mahimo nga adunay kalabutan sa sagbot). Matulog ko labing menos 7 ka oras matag gabii ug gihinumduman nako ang akong mga damgo matag gabii.
- Duna koy pamaagi nga mas molahutay sa akong mga dula sa soccer. Pwede nako kanunay nga magdula ang tibuuk nga dula apan ang akong kaunuran mahimo’g ligid kaayo, karon ang akong paglahutay sa kaunuran makapadayon sa akong cardio.
- Kini nga panaw usa ka hinungdan nga hinungdan. Ang gipasabut nako mao nga nahibal-an ko karon nga wala koy kapilian kundili ang pagtrabaho sa akong katakos sa sosyal, pagpangita sa mga butang nga akong nalipay ug nga gibutang sa unahan sa kinabuhi. Pagpangita mga paagi aron mabalanse ang tanan pinaagi sa pagpahalipay tungod kay unsa man ang hinungdan kung dili ako makapahimulos sa mga bunga sa akong paghago?
- Wala ako karon bisan unsa nga nagtinguha nga motan-aw sa pornograpiya. Naglisud ako sa pagbati og gamay nga pangandoy alang sa tinuud nga mga babaye. Karon akong gibati nga, labi na kung nag-bonding ako sa usa, adunay pila ka kinabuhi didto, nakuha nako kini nga tingling sensation nga gipabati nako nga buhi ug kana gusto nako nga makaduol sa babaye nga akong kauban.
Sa tumoy sa akong ulo, kini ang mga benepisyo nga akong nahunahunaan.
Ang labing hinungdanon nga butang nga gusto nakong idugang mao nga sa sinugdanan sa akong paglakat magbasa ako og gatusan nga mga post aron mahamut-an ang maayo ug makapangita sa mga tawo nga nagsulti bahin sa ilang mga benepisyo tungod kay gusto nako nga dili maayo nga mobati nga buhi sa didto, aron mabati sama sa sulti sa katilingban nga kinahanglan akong bation sukad sa bata pa ako. Sa akong hunahuna gibutang nako ang NoFap sa usa ka pedestal nga ingon og kini ang katapusan mismo.
Ang NoFap, sa akong opinyon, yano ra nga usa ka butang nga imong gibuhat aron matangtang ang dili maayo nga batasan nga mag-ut-ot kanimo ug nga ikaw mibati nga maayo, nga ingon ang kinabuhi dili kaayo grabe. Alang sa kadaghanan sa aton, ang PMO usa ka pagkaadik ug busa maayo nga hunongon na kini. Kinahanglan namon kini nga pagtratar sama sa bisan unsang uban nga pagkaadik: kung hunongon na nimo kini hatagan nimo ang imong kaugalingon higayon nga sa katapusan mahimo nga gawasnon, aron sa katapusan mohunong na ang imong panan-aw sa kalibutan nga natabunan sa ngitngit nga panganod nga imong gidumtan pag-ayo.
Labi na kaayo ang kinabuhi kaysa kini nga pagdali sa dopamine nga imong gipangandoy sa matag higayon nga adunay usa ka dili maayo nga adlaw o matag higayon nga momata ka alang sa kana nga butang. Labi pa sa paghatag sa imong gahum sa pamatasan nga nagsugod ka sa dihang ikaw kining gamay nga inosente nga binuhat nga nagbuhat sa ilang gihunahuna nga maayo.
Natapos na ang akong pag-rambol. Idugang ko nga 90 ang siguradong dili ang katapusan, labing maayo alang kanako. Sinugdanan pa lang kini sa gilauman ko nga tangtangon ang ngitngit nga panganod nga makita nako ang kalibutan sa usa ka negatibo nga paagi.
Ang kinabuhi aton, kitang tanan mahimo’g kusgan sa kaugalingon natong pamaagi. Kini usa ka kapilian nga gihimo naton matag segundo matag adlaw uban ang mga hunahuna nga gipili namon aron malingaw. Gipili nako ang gahum ug gugma ug hinaut nga buhaton nimo kini. Ang usa nahigugma sa akong mga igsoon!
LINK - 90 ka adlaw sa NoFap karon
;