Dugay na kong nagbasa sa mga post niini nga forum ug nakatabang kini kanako sa akong panaw nga dako mao nga gusto kong magpasalamat kaninyong tanan.
Nakahukom ko nga maghimo ug account para lang makasulti sa akong kasinatian tungod kay kini usa ka butang nga wala nako gisulti bisan kinsa kaniadto.
Ako 25 anyos nga lalaki ug ako naadik sa pornograpiya sa dugay nga panahon sukad ako tingali 10 anyos. Nadiskobrehan nako nga ang pornograpiya maoy hinungdan sa mga problema sa akong kinabuhi pipila ka tuig na ang milabay ug sukad niadto naningkamot ko nga moundang. Wala ko kabalo nga ingon ani kalisod ug daghan kaayo kog nakat-unan bahin sa akong kaugalingon nga naningkamot nga mabuntog ang akong pagkaadik. Sa 30th Nobyembre sa miaging tuig mao ang katapusan nga higayon nga ako nagtan-aw sa pornograpiya ug pagkahuman sa sesyon nahulog ako sa labing lawom nga depresyon nga akong gibati sa akong kinabuhi. Naghigda ko sa akong daotan sa 2am ug gibati nako nga gibudhian nako ang akong kaugalingon ug ang kasakit nga akong gibati dili maagwanta. Wala ko makatulog tibuok gabii. Kadto ang panahon nga gibati nako ang kasubo, paghikog, pagkadili-matinahuron ug ang tanan gibati nga kangitngit sa akong kinabuhi. Akong naamgohan nga nagmugna kog impyerno para sa akong kaugalingon. Walay laing mabasol gawas kanako .
Nagtuo ko nga ang pagsinati niadto nga mga pagbati gikinahanglan aron sa katapusan makahimo ako og katapusang desisyon sa paghunong niining kahugawan sa hingpit sa akong kinabuhi. Nahunahuna ko nga kung gibuhat nako kini nga sitwasyon para sa akong kaugalingon nga ako usab adunay gahum sa pag-usab niini. Ug naa ra sa akoa kung gusto nako magbuhat ug kinabuhi nga gusto nako puy-an o kung gusto nako magbuhat ug impyerno para sa akong kaugalingon. Nakahukom ko nga mabuhi. Nakahukom ko nga wagtangon kini nga hugaw sa makausa ug alang sa tanan. Ug kana maoy usa ka game changer para nako. Ang pagkakita sa akong moral nga responsibilidad sa paglalang sa langit o impyerno sama sa usa ka relihiyoso nga pagkahigmata. Magtan-aw ko og pornograpiya ug buhaton ang mga butang nga nahibal-an nako nga sayup o akong gimugna ang kinabuhi alang kanako nga takus mabuhi. Ang desisyon anaa kanako ug ako ang ahente sa pagdesisyon tali sa langit ug impyerno. Gipili nako ang langit.
Hapit na duha ka bulan ug ako hingpit nga naglikay sa pornograpiya ug masturbasyon. Naa koy mga panahon kaniadto nga wala ko nagtan-aw og pornograpiya sa dugay nga panahon apan nabalik na usab ako sa akong pagkaadik. Niining higayona nahibal-an nako nga lahi kini tungod sa mga hinungdan nga akong gihulagway sa taas. Sa katapusan gibati nako nga ako ang nagkontrol sa pagkaadik ug dili sa akong pagkaadik kanako.
Mga benepisyo nga akong nasinati:
Mga benepisyo sa katilingban - Kadaghanan sa mga benepisyo nga akong namatikdan siguradong sosyal. Sa diha nga ako sa lawom nga sa akong pagkaadik ako usa ka kabhang sa usa ka tawo. Nahadlok sa sosyal nga mga sitwasyon, nahadlok sa mga babaye, nahadlok sa pagpahayag sa akong opinyon, hilabihan sosyal nga kabalaka. Sukad nga giundang nako kini nga bisyo namatikdan nako ang pag-uswag niini nga lugar matag adlaw. Kada adlaw akong nasinati ang mas daghang sosyal nga benepisyo. Mas charismatic ko, mas kataw-anan ko, mas kalmado sa sosyal nga mga sitwasyon, mas sayon ang pagpakigsulti sa mga babaye matag adlaw nga molabay. Mas mapugsanon ko ug masaligon sa sosyal nga mga sitwasyon. Sa katapusan nagsugod na ako sa pagbati nga nahiuyon sa akong tinuod nga kaugalingon kung nagsulti ako.
Wala gyud ko kahibalo sa siyensya luyo niini. Kung adunay usa ka siyentipikanhon nga katin-awan gusto nako kini madungog. Makatag-an ra ko. Ang pagtan-aw og pornograpiya ug pag-masturbate usa ka makauulaw nga buhat. Walay mapasigarbohon niini. Walay mogawas ug makig-estorya sa mga higala ug pamilya kon unsa kadaghan ang pornograpiya nga ilang gitan-aw ug kapila sila nag-masturbate. Kitang tanan naulaw sa maong buhat. Mao nga gibati namon ang katin-aw sa post nut. Kini ang among mas taas nga kaugalingon nga nagsulti kanamo nga kung unsa ang dili namon kinahanglan buhaton. Dili gyud ko sigurado apan ang akong pangagpas mao kana ang hinungdan ngano nga gibati namon ang kabalaka sa katilingban ug dili kompyansa. Sa unsang paagi kita makasalig nga nahibalo sa atong gibuhat kon kita nag-inusara ug nagdala sa hilabihang kaulaw? Dili nato peke ang pagsalig. Kinahanglan nga kini gikan sa sulod ug kini kinahanglan nga tinuod. Sa diha nga kita nagdala sa hilabihan nga kaulaw nga ang pagsalig dili tinuod. Bisan kung gisulayan naton nga molihok nga masaligon nahibal-an naton nga namakak kita, dili kita tinuod sa atong kaugalingon. Dili lang kita adunay mas maayo nga pagtamod sa kaugalingon nga peke kini. Kung kita miserable ug gibudhian nato ang atong kaugalingon nga nagtan-aw og pornograpiya dili lang kita makahukom nga mobati og maayo mahitungod niini ug adunay maayo nga pagtamod sa kaugalingon ug pagsalig. Dili lang kini tinuod. Sa diha nga kita sa katapusan mohunong ug ang panahon milabay, ug kita sa tinuod mobati nga kita nakuha sa niini nga pagkaadik nga sa diha nga kita magsugod sa pagbati sa tinuod nga pagsalig. Diha na nagsugod ang kaulaw. Mas maayo ang akong gibati sa akong kaugalingon ug mas masaligon tungod kay nahibal-an nako nga ang tawo nga nagtan-aw sa pornograpiya sa miaging tuig dili na ako. Patay na ang maong tawo. Dili ko magluib sa akong kaugalingon. Dili na ako mobalik didto sa akong kinabuhi.
Nawala ang kabalaka ug depresyon- Mas maayo ang akong gibati sukad nga mihunong ko niining hugaw. Ang pagkabalaka ug depresyon usa ka komplikado nga hilisgutan ug dili ko gusto nga isulti nga ang pornograpiya ug masturbasyon 100% ang hinungdan niini. Apan kini siguradong adunay dakong bahin niana.
Dugang nga kadasig, tinguha ug pagmaneho - Gibati nako nga labi ka madasig ug ambisyoso. Kitang tanan nahibal-an kung giunsa ang pagkaadik sa pornograpiya makahurot sa atong dopamine ug mawad-an kita og daghang kadasig ug pagmaneho aron makab-ot ang ubang mga butang sa kinabuhi. Sukad nihunong ko gibati nako nga nagbalik. Gihunong usab nako ang ubang mga kalihokan sa barato nga dopamine sama sa passively scrolling sa Instagram, Facebook, Youtube, mihunong ko sa pagkaon sa asukal. Naghimo ako usa ka dopamine detox ug kini nakatabang kaayo kanako. Mas nadasig ko sa pagpadayon sa mga butang sa akong kinabuhi.
Mibati ko og mas lawom nga mga emosyon - isipon ko kini nga usa ka kaayohan bisan pa tingali dili tanan mouyon. Miingon ko nga kini nga pagkaadik nagtudlo kanako og daghan mahitungod sa akong kaugalingon. Usa pa ka butang nga akong naamgohan mao nga gipahimuslan nako ang akong gibati sa kalipay ug pagkaadik. Sa matag higayon nga gibati nako ang bisan unsang emosyonal nga kasakit, gipahimuslan ko kini sa pornograpiya. Sa dihang mihunong ko, ang maong mga emosyon mibalik sa bug-os nga kusog. Life can hurt us and with some life experiences naka experience kog kaguol, frustration, kasuko, selos, heartbreak and kanang mga emotions dili nindot pero mao nay meaning sa pagka tao. Dili gyud nako kini ibaylo sa emosyonal nga pamamanhid nga akong gibati. Tungod niana kung mahitabo ang maayong mga butang, masinati nako ang kalipay ug kalipay sa labi ka lawom nga lebel usab.
Kabalo ko nga 55 days pa lang ko ug taas pa ang akong laagnan para mabuntog ni nga bisyo pero sa akong giingon kabalo ko nga di na ko mubalik . Ako adunay moral nga responsibilidad sa pagtangtang niini. Busa nagpaabot ko sa tibuok kinabuhi nga panaw.
Ang kinabuhi lisud ug lisud ug kini makadaot kanato. Apan kinahanglan natong dawaton kini ug dili itago gikan niini uban sa pornograpiya ug barato nga kalingawan.
;