Sa wala pa ang NoFap: Nagpadayon hangtod sa 4am nga kadaghanan sa mga gabii tungod sa PMO; Tambok, tapolan ug nagkinabuhi nga usa ka matahum nga pagkinabuhi; Ang aso sa usa ka pack nga cigs sa usa ka semana; Usok sa sagbot kada adlaw; Gikuha si Adderall aron mahimong medyo mabungahon sa trabaho; Makalisang; Nakapaguol
Human sa NoFap
- Sayo sa pagkatulog ug sayo nga mobangon.
- Pag-adto sa gym matag adlaw nga adlaw (nawala bahin sa 40lbs)
- Hunong sa pagtabako sa sigarilyo
- Hunong sa pagtabako sa pagtabako
- Mihunong pagkuha sa Adderall
- Masaligon sa sosyal
- Content
- malipayon
Ang adlaw-adlaw wala’y mga balangaw ug alibangbang. Apan matag adlaw nga nagpabilin ako nga libre ang PMO labi ka maayo kaysa sa labing kaayo nga mga adlaw nga naangkon nako sa pagkaadik. Dili ako dili usa ka naglakaw nga magnet nga mag-agas. Apan karon adunay ako mga katuyoan ug pagduso aron matuman ang kana nga mga katuyoan. Mas maayo ang kinabuhi .. Dali ra kaayo ko, kontento ra ko
Ako 27. Alang sa mga nagsugod [Gisulayan nako ang NoFap tungod kay] Nakigbulag ako sa usa ka hataas nga termino nga gf ug nahibal-an ko kung gusto ko nga makagawas didto kinahanglan ko ang pagsalig. Adunay ako dili maayo nga pagkabalaka sa sosyal hangtod sa punto nga dili ako makapugong sa usa ka pag-istoryahanay o pagkontak sa mata nga wala ang akong kasingkasing nga naglihok. Ingon usab Ang gabon sa utok makalilisang kauban ang akong mubo nga panumduman. Daghang mga hinungdan ngano nga gisulayan nako ang NoFap apan ang panguna nga kini mao ang panahon alang kanako nga magdako.
LINK- Dali ra kaayo ko, kontento ra ko
By jorge_kloony
;