Mao nga nakigsekso lang ako karon ug tugoti nga isulti ko kanimo… dili katuohan. Sa wala pa ang NoFap dili ako makapadayon nga lisud sa panahon sa sex ug adunay usa ka makalilisang nga kaso sa ED. Gusto nako nga hunahunaon ang bahin sa akong pinalabi nga mga talan-awon sa pornograpiya imbis nga mag-focus sa babaye nga nakigsekso ko.
Apan karon nakahimo ako nga magpabilin nga magtindog sa tibuuk nga oras nga wala magkinahanglan nga bisan unsang mga pornograpiya nga mga imahe nga nagsiga sa akong ulo. Anaa ako karon nga higayon ug nalipay sa matag segundo niini. Kini ang una nga higayon nga mianhi ako sa sex. Pagkahuman nalipay kaayo ko ug nikatawa sa akong kaugalingon nga sa katapusan gibunalan ko si ED.
Tinuod nga usa ka panalangin nga makit-an kini nga lugar. Ang akong kinabuhi bug-os nga nausab.
Ang imong maagian mao gyud ang nahitabo nako. Patindogon ko kini sa una ug dayon kini manaog dayon. Adunay uban pang mga hinungdan, apan ang pornograpiya nakaamot sa kadaghanan.
Ako 32 ug ako nagsugod sa pagtan-aw sa pornograpiya sa 13. Wala ako maghunahuna nga adunay akong problema tungod kay magtan-aw ako sa mga minuto sa 15, buhaton ang buhat ug magpadayon sa akong adlaw. Pero naabut ang time ug nagkadaghan ang akong ED. Wala ko mahibal-an kung unsa kini daotan hangtud nagsugod ako sa pag-antus sa mga pag-atras.
Kanunay ako himsog ug kanunay nga moadto sa gym. Namatikdan nako nga gitabangan ako sa NoFap nga dali nga masunog ang tambok.
Naghimo ako nga hard mode hangtod nga nag-sex. Walay edging, pagsusi, wala.
Nakatabang kini nga adunay usa ka emosyonal nga koneksyon sa imong partner ug aron mapugngan ang bisan unsang tensiyon sa imong kinabuhi. Ang akong trabaho mahimong mabug-at usahay, apan ang pornograpiya mao ang pinakadako nga hinungdan. Kasagaran ang pag-atubang sa labing kadaghan nga hinungdan nakatangtang usab sa ubang mga isyu alang kanimo. Sama sa gibuhat ko, pagpangita og bisan unsang hinungdan nga sa imong hunahuna nakahatag sa imong PIED ug pag-atake niini.
Sa wala pa ang NoFap ako adunay relasyon sa usa ka dako nga babaye. Sa hinay-hinay nga relasyon ako adunay daghan pa ug daghang mga yugto sa ED ug ako adunay problema sa pagpadayon nga tul-id alang sa kaniya. Dili kinahanglan isulti nga natapos ang relasyon ug nahulog ako sa usa ka lawom nga kahasol.
Ang una nakong gihimo mao ang pagbag-o sa mga tambal. Naa ko sa usa ka antidepressant nga miuswag ang pagmaneho sa sekso, nga wala makatabang kanako ug sa kadasig sa akong girlfriend. Naa na ko karon nga tambal nga wala’y side effects ug pabalik na ang akong sex drive.
Sunod, miadto ako sa usa ka doktor bahin sa pagkapoy sa tanan nga panahon. Kada adlaw ako mangatulog ug dili gyud ako mobati nga nakapahulay. Kini adunay dako nga epekto sa akong pasundayag sa gym ug sa katapusan naggikan ako sa pag-adto sa 5 nga mga beses sa usa ka semana ngadto sa 1 o 2. Ako nadayagnos nga adunay apnea sa pagkatulog ug panagsa ra nga matulog karon. Lig-on pa ako ug nagkadako ang akong pasundayag.
Sa katapusan nakaadto ko sa akong nag-unang doktor aron lang susihon ang akong lebel sa testosterone ug mibalik sila nga normal.
Gusto nako nga maghari ang tanan ug sa katapusan nahulog sa NoFap. Ang tanan nako nga nabasa mao ang akong nasinati. Wala gyud ko magduda nga ang pornograpiya ang hinungdan sa akong ED. Akong naagian ang mga flatlines ug pag-atras ug kini ang impyerno. Padayon ako nga nagbasa sa lainlaing mga pagpamatuod ug naghatag kini nga paglaum nga akong maagian kini ug mahimong usa ka labi ka maayong tawo.
Niining panahon sa kanunay ako namalandong. Alang sa 20-30 minuto buhaton ko kini, labi na sa panahon sa akong mga flatlines, nga nakatabang. Gisulayan usab nako nga magpabilin nga busy ug dili lamang magpabilin sa akong sulud. Ang pag-ampo ug pagkahimong duol sa akong tinuohan nakatabang usab usa ka tonelada.
Naghatag gyud kanako ang NoFap og bag-ong pagtan-aw sa kalibutan. Kung wala ang akong pagkabungkag wala gyud ako mangita mga paagi aron mapaayo ang akong kaugalingon. Gihigugma gihapon nako siya ug nanghinaut nga ipakita ko kaniya kung giunsa nako nga gipauswag ang akong kaugalingon, apan nalipay ako kung kinsa ako karon.
by hughmanga
;