100 ka adlaw ang milabay, pagkahuman sa unom ka bulan nga mga pagsulay ug 10-15 nga mga adlaw nga pagbuut, nakigsabot ako sa akong kaugalingon: Dili na ako makig-uban o hikapon ang akong kaugalingon sa usa ka sekswal nga paagi. 100 na ang adlaw ug nagpadayon gihapon ang kasabutan: wala ako nag-masturbate, wala ako nagtan-aw og pornograpiya, wala ako mag-cum, wala’y basa nga mga damgo. Unsa ang nagbag-o:
1) Nakigsulti sa mga babaye. Nakigsulti ko kanila sa A LOT karon.
2) Mobati nga labi nga nadani sa "normal" nga mga babaye (babaye sa tupad nga babaye).
3) Usahay labi ka magul-anon tungod kay dili nako mapagawas ang tensiyon sa sekswal ug dili pa makakaplag usa ka kaparis.
Sa kinatibuk-an, nahimo kini usa ka positibo nga kasinatian ug magpadayon ako. Nagtinguha nga makit-an ang usa ka kauban sa krimen.
Naanad ako labi na sa mga batan-ong babaye ug 6 hangtod 10 sa 10, apan karon gibati nako nga labi ako ka bukas. Sa gihapon, wala ako makakaplag usa hangtod karon. Basin unya sa akong pangagpas. Lisud kini ug kanunay ako magul-anon. Gibati nako nga kini mas dali kung mahimo ako mag-masturbate matag adlaw ug mawala ang tensiyon. Apan sa akong hunahuna usahay kinahanglan nimo mag-antus aron molambo.
Kana ang akong panguna nga problema sa mga babaye: gibati nila ang akong pagkakinahanglan. Ug kana ang bugtong nga paagi nga gihimo sa nofap nga labi ka grabe ang akong kinabuhi: Ako adunay daghang kusog sa sekswal nga KINAHANGLAN ko (kapital nga KINAHANGLAN!) Aron makapangita usa ka babaye aron buhian ang tensiyon.
Dili ko gusto nga mag-fap usab. Wala’y pulos. Gusto nakong ipaambit ang akong kusog nga sekswal sa uban, kana ang gusto nako. Katumanan kana!
Mag-40 na dayon ug alang sa mga simtomas [nga hinungdan sa akong pagsulay sa nofap]… Gusto nako nga makakonektar sa mga babaye ug naguol.
;