Ang butang nga nakatabang kaayo nako mao ang pagkat-on sa tanan nga akong mahimo bahin sa pagkaadik sa pornograpiya, PMO, rebooting, re-wiring, ug uban pa. Susiha ang yourbrainonporn.com ug rebootnation.org alang sa pipila ka talagsaong impormasyon. Tan-awa ang tanang mga video ug basaha ang mga makapadasig nga mga istorya sa kalampusan.
Gusto kong mosugyot sa usa ka tumong. Dayon pagbutang og pipila ka higpit nga mga lagda nga sa imong hunahuna makaabut kanimo didto.
Alang nako, ang tumong mao ang pag-ayo sa mga problema sa sekswal nga gihaylo sa pornograpiya. (ED, DE)
Ang akon mga pagsulondan simple:
Dili ako motan-aw sa pornograpiya sa tibuok nakong kinabuhi. Panahon. Dili ako mag-masturbate, ingon nga gusto ko nga mamaayo. Panahon. Ako dili O hangtud nga ako makahimo sa sulod sa akong asawa. Panahon.
Kung buhaton nako ang bisan hain sa tulo, bisan sa usa ka segundo, i-reset nako ang akong counter ug magsugod sa zero. (Apan dili kana mahinabo.)
Busa pag-edukar sa imong kaugalingon, paghimo og usa ka tumong, paghimo og mga lagda, pagpabilin nga lig-on, ayaw pagdumala, sunda ang imong mga lagda ug ayaw pagbiyai.
Usab, pangitaa ang ubang mga butang nga buhaton: Pagpalandong, Pagbansay, Paglakaw sa kinaiyahan.
Ang bisan unsang butang nga ipunting ang imong mga mata sa mga pixel ug sa imong mga kamot sa imong basura.
Kaniadto nabalaka ako pag-ayo. Usahay hapit dili ako makagawas sa balay. Karon ako labi ka kalma sa publiko ug dili kaayo masuko sa mga tawo.
Ingon usab, ang akong asawa ug ako mas duul, parehas nga pisikal ug emosyonal kaysa sa dugay na nga panahon.
Kinahanglan pa og daghang oras sa mga pisikal nga isyu (ED / DE) apan kusgan ako, mapailubon, ug andam maghulat.
LINK - 95 ka adlaw - Pipila ra nga mga hunahuna
By 57yrold
;