Nakasinati ako pipila ka mga butang, ug gusto nako nga ipaambit ang pipila sa kini nga mga nahibal-an nga dili kaayo gisulti bahin sa kini nga grupo. Ang paggmata dali ra kadali. Ingon sa usa ka tawo nga adunay taas nga termino nga depresyon, ang pagkuha gikan sa higdaanan sa buntag aron moadto sa trabaho mao ang labing kakugi sa adlaw, ug ang pagbalik sa kama sa gabii kasagaran ang labing maayo.
Tungod kay nofap ako literal nga nakabangon nga nagmata sa daghang kusog - sa tinuud gipukaw ako sa akong lawas sa wala pa mapatay ang alarma. Kini labi ka maayo kaysa bisan unsang kape, o bisan unsang uban nga makapadasig sukad. Nofap sulit alang sa kini ra
Ang Nofap mao ang kana nga kal-ang sa taliwala kanako ug sa matag ubang lalaki nga akong nakita. Maayo ang akong trabaho, maayo ang akong pamatasan, maayo ang akong pamilya apan kanunay nako nabati nga adunay usa ka gintang aron makigsulti taliwala sa akong kaugalingon ug ubang mga lalaki, butang nga dili nako mapahimutang. Akong tan-awon ang mga gitahod ko ug gihunahuna nga dili ako mahimo’g sama ka maayo sa ila. Gipabati kanako sa Nofap - maayo ako sama sa bisan kinsa, ug akong gamiton ang akong asno padulong sa akong mga katuyoan aron usa ka adlaw sa pagkab-ot ko sa akong mga katuyoan, adunay ako katungod nga maglakawlakaw nga adunay taas nga ulo. Sa katapusan akong gibati nga 'normal' ug dili nako ibaligya kini nga pagbati alang sa kalibutan, labi na usa ka fap.
Nakigbulag ako sa usa ka babaye mga usa ka tuig ang milabay tungod kay nagsugod siya sa pagkakita sa uban, ug nahibal-an ko kagahapon nga siya moadto na uban kaniya. Ingon nga bugtong nga babaye nga akong gihigugma, nahibal-an nako nga unta nahugno ako sa normal, naggasto sa bug-os nga adlaw sa pag-stalk kaniya ug sa iyang hinigugma sa facebook, paghunahuna mga negatibo nga panghunahuna, ug pagbuhat sa tanan nga sukwahi sa pagmando sa respeto. Dili ako magpakaaron-ingnon nga ang balita wala makaapekto sa akon, apan nakahukom ako nga dili kini tugotan nga makasamok kanako ug gamiton kini sa pagpadako sa akong kinabuhi kung wala ako’y kadasig. Daghan niini ang may kalabutan sa positibo nga panghunahuna ug pagpadayon sa maayong panghunahuna, apan gibati nako nga ang nofap adunay hinungdanon usab nga papel.
Ang punto nga gisulayan nako nga buhaton mao nga tungod ako wala sa hunahuna ug tungod kay ako adunay himsog nga panghunahuna, sa diha nga nadungog ko kini nga balita kagahapon, gitubag ko kini sama sa usa ka tawo ug nagpadayon sa pagbuhat labi pa sa akong kinabuhi. Kinsa ang nahibal-an kung unsa ang mga hagit sa unahan ugma, ug gitugotan ako sa pag-atubang sa usa ka butang nga unta giguba ko sa kasagaran sa usa ka positibo nga paagi.
Bisan kung ang mga tagagawas lisud nga tuohan ang positibo nga mga epekto, aniay usa ka butang nga nagpamatuod kung unsa kini kamapuslanon. Alang sa kadaghanan sa aton dinhi ang pag-fapa mao ang punoan nga tinubdan sa puro nga kalipayan nga masinati namon sa adlaw-adlaw, ug alang sa kadaghanan sa amon nga wala’y mga nobya o nobyo - ang bugtong nga gigikanan sa sekswal nga kagawasan. Pinaagi sa paglikay gikan sa imong pinalabi nga butang sa adlaw sa paglaum nga ugma mas sanag tungod niini, gisulti nimo sa imong hunahuna nga ikaw ang nagkontrol sa imong kinabuhi.
(Nahibal-an nako nga usa kini ka taas nga teksto apan kinahanglan nako kini kuhaon gikan sa akong dughan, ug kini usa sa labing positibo ug makapadasig nga mga komunidad sa online nga akong nasaksihan. Kasagaran mahimo gyud ako nga mapangisipon nga ipaambit ang usa ka butang nga sama niini sa internet, apan ang kinabuhi mubu kaayo nga mabalaka bahin sa mga hungog nga mga butang nga ingon niana sa tanan nga mga panahon. Gilauman ko nga mahimong usa ka labi ka positibo nga tawo tungod kay, sama sa gidumtan ko ang paagi nga gibaligya ingon usa ka bag-o nga nadiskobrehan o milagro nga pill, tinuud nga nagtuo ako sa pilosopiya sa likod sa balaod sa pagdani. Adunay ako mga yugto sa akong kinabuhi diin gihunahuna ko ra ang mga negatibo nga butang ug mga negatibo lamang nga mga butang ang nahinabo kanako. kanunay nahinabo kanako. Cheers sa pagbasa)
LINK - Dili gyud mawad-an kini
;