Sa katapusan mahimo na nako kini. Sa tinuud wala ako mahibal-an kung pila gyud ka adlaw ang akong gipasar nga wala’y PMO. Apan tungod kay Muslim ako, ug nagpuasa ako sa panahon sa Ramadan, gikan sa nahibal-an nako nga maabut nako ang 30 adlaw nga wala’y PMO.
Ang mga simtomas sa pag-atras sa sayong bahin sa 1-2 ka semana hapit wala. Sugod sa semana nga 3 nga ang panumduman ni P mitungha, kanunay nako gihanduraw kung matulog ako bisan hangtod karon nga dili ko kini mapugngan. Karon ang akong hagit nga tangtangon ang P pantasya nga sa akong hunahuna, tingali mahimo nimo ako hatagan usa ka tambag mga lalaki kung giunsa mawala ang kini nga pantasya, gusto ko kini.
Nakuha ko usab ang kaayohan sa nofap sama sa gisulti sa uban, aniay pipila nga benepisyo:
1. Mobati nga malipayon.
2. Karon akong gibalik ang akong kahoy nga buntag.
3. Mas malipayon.
4. Makakatawa ba labi pa sa kataw-anan nga mga butang, bisan usa ka gamay nga kataw-anan nga butang nga ako mahimong kataw-anan nga malipayon.
5. Paghawa mas relaks.
6. Kung nagsulti sa publiko, mahimo nakong mapugngan ang gikulbaan, gikulbaan pa ako apan makontrol ko kini.
7. Gibati ko ang akong paglahutay.
8. Ang pag-uswag sa buhok.
9. Mahimo ako makigsulti sa ubang mga tawo nga adunay kontak sa panan-aw bisan kung dili pa gihapon naka-focus.
Gusto nakong pasalamatan ka sa tanan nga mga tawo dinhi nga nag-awhag, nag-awhag, ug naghatag kanako nga tambag, usab sa grupo nga fapstronauts nga Muslim usab, sa katapusan makasulat ako sa seksyon sa istorya sa kalampusan. Ang akong pagbiyahe mahimo pa nga dugay apan kining gamay nga kadaugan nagdala kanako kalipay nga magpadayon.
LINK - Maabot ang 30 ka Adlaw nga Wala’y PMO Pagkahuman sa 6 ka Tuig nga Napakyas
;