Ang akong orihinal nga ideya mao ang mag-post sa akong istorya sa kalampusan pagkahuman sa mga adlaw sa 90 o labi pa, apan nakahukom ako nga isulat kini sa una pa, kung adunay adunay makakuha og usa ka butang gikan niini.
Mao nga una ug labing gusto nako nga isulti: kini ang imong panaw, ug kinahanglan nimo kini buhaton sa imong pamaagi. Sa kahiladman, nahibal-an nimo kung unsa ang labing maayo alang kanimo, busa kung ang mga pamaagi sa uban dili molihok alang kanimo, buhata kini sa imong kaugalingon nga paagi.
Pananglitan, daghan ang nagpabiling busy sa ilang kaugalingon aron dili sila maghunahuna bahin sa pornograpiya. Naghatag ako panahon alang sa pagpamalandong ug pag-obserbar sa akong gibati. Kung ang usa ka pag-aghat nga naigo, akong naobserbahan kini ug nagkalot sa mga punoan niini kutob sa akong nasabtan. Dili kinahanglan nga makigbugno niini nga nagngisi ang mga ngipon uban ang kaulaw, kasuko ug kung unsa ang dili. Gusto nako nga maghunahuna, nga bisan kung imong mabunalan ang imong pagkaadik sa imong kusog, sa kadugayan kini magdaog uban ang pagkamalahutayon ug tuso. Kinahanglan adunay labi nga permanente nga solusyon.
Ang pagbiyahe dili usa ka silot sa akong lawas: kini ang eksaktong kaatbang. Kini mahitungod sa pagsabut sa akong kaugalingon ug gihigugma ang akong kaugalingon pinaagi sa pagdawat. Nahibal-an ko nga sa pipila ingon ingon usa ka dili maayo nga ideya. "Gidawat ra nimo ang imong kaugalingon sama sa imong kahimtang ug nakaabut sa usok, ug sa katapusan pun-on ang imong kinabuhi sa mga pagkaadik aron makabatyag usab?" Tinuod, adunay usa ka bahin kanako nga gusto nga likayan ang tanan nga mga matang sa mga responsibilidad ug paghimo sa tinuud nga buhat aron makab-ot ang usa ka butang. Adunay usab usa ka bahin nga gusto nako nga buhaton ang daghang mga butang sa kinabuhi, mabuhi nga adunay katuyoan ug uban pa. Mao nga dili lang ako nagdawat sa tapulan nga bahin kanako ug nagpuyo niini, gidawat usab nako ang dako kanako, taliwala sa tanan nga ania kanako.
Mao nga adunay mga butang nga naa sa akon nga siguradong mapakita sa kaayo negatibo nga paagi. Bisan pa, sila bahin sa akon. Kung ako molimud kanila, sila nahimo (sulti sa sikolohikal) akong landong. Ug kung dili kini giila nga mga bisyo, sila adunay labi pa nga gahum sa amon. Kanunay sila magpakita nga wala kita nahibal-an nila.
Ang adlaw-adlaw nga rutina mahimo’g usa ka maayo nga pag-uswag sa kinabuhi. Usahay ang pahulay kinahanglan. Usa kini ka lisud nga butang nga akong dawaton. Naghunahuna ko nga kung "slack" ko sa usa ka adlaw, ako pagalaglagon sa nahabilin sa akong kinabuhi, o sa usa ka butang nga naa sa mga linya. Ang tinuod, malipayon ako ug labi ka himsog kung wala ako nahigot sa eksaktong parehas nga butang, sa eksaktong parehas nga oras sa adlaw sa gawas. Nagpabati kini nga nawad-an ako sa kinabuhi. Mao nga ang makapalagsik nga mga pahulay karon ug dayon makapataas sa mga pagbati, makadugang pagkamapasalamaton sa kinabuhi, ug magdasig.
Karon sa mga superpower. Wala. Ang akong mga daan nga gitago nga mga problema wala mawala sa gabii ra tungod kay nahunong ako sa paghurot. Bisan pa sigurado nga nakatabang ko ni Nofap. Gihimo nako nga gibati ang akong emosyon sa klaro, ug busa mas mailhan nako ang akong mga panginahanglan. Mao nga kung adunay usa ka labaw nga gahum alang kanako, mao kana. Ang pagkasabut sa akong mga pagbati ug pagpasalamat kanila naghatag kanako og mas klaro nga pagbati kung kinsa ako, ug kana naghatag dugang pagsalig. Siyempre ang pagpabilin sa semen ug posible nga paglikay gikan sa pag-masturbate nagdugang kusog, ug adunay uban pang mga kaayohan gikan niini sigurado. Ang akong gipasabut mao kini: ang nofap usa ka himan aron masulbad ang imong mga problema, apan ayaw pagdahum nga dali nga pagawas. Gilauman ang mga kahadlok ug ang tanan nga mga emosyon nga imong gitago, ug gidawat sila ingon usa ka bahin sa kinabuhi ug kasinatian sa tawo, imbis nga magpalayo gikan kanila.
Mao nga pipila ka mga tip nga nakatabang kanako, ug malaumon ka usab.
- Gitugotan ang akong kaugalingon nga mobati nga nasubo, naulaw, nasuko, nag-inusara, wala’y paglaum ug uban pa Ang tanan nga mga butang nga dili ko gusto nga masinati, ug wala kini pagpugong sa akong sulud nga maghuhukom. Btw ayaw paghukum sa imong sulud nga maghuhukom.
- Mga balak. Ang pagsulat sa akong gibati dako nga tabang alang kanako sa pagsulbad sa akong gibati nga mga pagkabara. Wala ko nahibal-an nga sa wala pa ako magsulat usa. Ang pagtugot sa pagbati nga ipahayag gipalaya kini, mao nga dili kini maipit sa imong mga sumbanan sa panghunahuna. Girekomenda ko ang bisan unsang porma sa ekspresyon nga angay kanimo. Ang mga binalaybay nagtrabaho ra alang kanako sa usa ka paagi nga dili ko mahunahuna kung gusto nila.
- Paggahin panahon sa pagpamalandong. Ang pagsabut sa lawom nga mga isyu nagkinahanglan og pasalig, oras ug pasensya.
- Pagpahiangay sa akong lawas. Ang akong pagkahulog kanunay nga nagduso sa akong mga utlanan nga kanunay ug nagpasiugda nga wala’y pahulay. Gisugyot ko ang yoga alang niini, apan bisan unsang ehersisyo nga makapunting kanimo kinahanglan buhaton.
- Ang pagkaamgo sa akong bili sa kaugalingon. Dili ko kinahanglan nga mga pasangil ngano nga gitugotan ako nga mabuhi sa paagi nga gusto ko. Wala koy obligasyon nga ihunong ang pagsuhid ug pagpahayag sa akong kaugalingon, ug dili usab ikaw.
- Pagkat-on bahin sa psycho-, physio- ug neurology. Kasagaran gibuhat ko kini tungod kay interesado ako sa nahisgutan nga mga hilisgutan, apan sigurado nga daghan usab ako nga nakat-onan nga makatabang.
- Ang pagtan-aw sa uban ingon nga mga tawo. Alang kanako, gubot sa pornograpiya ang akong utok mao nga ang tanan ug ang tanan nga akong nakita adunay sekswal nga pagtuis diha kanila, labi na ang mga babaye. Dili kinahanglan nga usa ka makapukaw nga pagtuyok, ang tanan nakita ra pinaagi sa usa ka sekswal nga panan-aw. Gibansay ko kini nga pamaagi sa matag higayon nga makakita ako usa ka tawo nga nagpatuyang sa akong sekswal nga panan-aw. Pananglitan sa diha nga nakita ko ang usa ka tigulang nga tawo nga bisan pa dili ako gusto nga makighilawas. Pagkahuman nako nahibal-an kana, nagsugod ako sa paghunahuna sa posible nga mga istorya alang kanila. Nahanduraw nako kung giunsa sila moanha alang sa usa ka relaks nga paglakaw, o kung giunsa nila pagpamalit ang pipila nga mga baligya aron makahimo sila magluto og mga panamit alang sa ilang mga apo nga mobisita. O tingali ang lola nahimo nga usa ka biyuda, kinsa ang nahibal-an? Ang paghimo niini nga kanunay ug sa lainlaing mga tawo, nahimong dali alang kanako nga masabtan nga ang matag usa adunay mga pagbati ug hunahuna, ug adunay usab kini mga hinungdan. Gihunahuna ko nga ang pagkat-on niini naghimo usab sa akong dili gana nga sekswal nga mga handurawan sa sekso. Ang tema gikan sa akong mga hunahuna nga sekswal gikan sa paggamit sa laing tawo aron magsalsal, sa pagtinguha sa suod nga pagkasuod.
Hinumdomi, dili lang kini bahin sa pag-abstain. Kini ang imong panaw aron magkinabuhi sa husto nga kinabuhi nga gitinguha nimo nga mabuhi.
Gisulat nako kini labi na sa mga paglupad. Paglaum kini mabasa.
LINK - Giunsa ko pag-adto sa kung diin ako, sa akong labing kadugay nga labud.
Pinaagi sa dili mailhan
;