Mao nga naabot nako ang 90 ka adlaw ug wala nako gidaot ang akong nahimo, gipasigarbo nako ang akong kaugalingon sa pag-atras ug pag-adto sa 90 ka adlaw nga wala pmo, BISAN pa wala nako gibati kung unsa ang akong gilauman nga bation karon nga nahuman nako ang 90 ka adlaw sa nofap.
Nakuha nako nga karon literal nga nagtimaan sa 90 nga mga adlaw apan nakasinati gihapon ako og kabalaka ug ang akong pagsalig dili kung unsa kini sa pipila ka mga adlaw sa kini nga pagbiyahe diin gibati nako nga mahimo nako ang bisan unsang butang. Who knows basin sa paglabay sa mga adlaw motaas ang akong pagsalig ug dili nako masinati ang kabalaka nga akong gibati karon nga mogawas sa publiko.
Tingali mokabat ug 120 ka adlaw aron mabuntog nako ang akong gibati karon o tingali ang kabalaka nag-ugat lang kanako samtang ako moingon nga kini mas maayo kaysa kaniadto ug dali nga madumala.
Dili ko mamakak Nadakup ko ug nagtan-aw sa pipila ka mga p-sub sa akong pagbiyahe ug hapit na ako magbalikbalik sa daghang mga higayon nga ang mga pag-aghat nabuang ug ang mga sintomas sa pag-atras dili maagwanta pipila ka mga adlaw, semana, ug mga yugto sa panahon apan ako nakaagi niini ug ako magpadayon sa pagduso.
Ang paghinumdom sa pornograpiya adunay kontrol sa akong kinabuhi sukad sa tungatungang eskwelahan ug nakahatag og daghang problema alang kanako apan nalipay ko nga nahimo nako kini.
Ang mga benepisyo
- Walay gabon sa utok(ang kalibutan morag mas maayo nga musika paminawon mas maayo lol)
- Mas kumpiyansa kaysa kaniadto
- Ang pagkakulbaan nga kabalaka ug ang mga pagbati sa depresyon mas maagwanta ug dali nga makontrol karon (bisan kung gibati nako ang daghang kabalaka karong bag-o)
- Mas maayo nga bugnaw nga pagtugot
- Ang gusto nga mapauswag ang akong kinabuhi, adunay mga katuyoan ug ambisyon
- Lahi ang pagtagad sa mga babaye/tawo nako
- Ang uban nagtratar kanako nga mas maayo nga ingon ug gibati nga ang uban nahadlok kanakosa lain nga
- Sa sosyal nga paagi ako makahimo og mga panag-istoryahanay kung gusto nako ug oh gamay o walay sosyal nga kabalaka.
- Ang mas maayo nga panglantaw sa kaulaw sa kinabuhi natangtang sa akong mga abaga nga nagtan-aw sa likod makita ko man kini o dili lahi ako nga tawo
Sorry dugay kaayo pero salamat sa mga nagbasa.
LINK - Hit 90 ka adlaw
;