Pagpakigbahin sa akong kasinatian alang kaninyong tanan. Busa wala ko magsugod sa pag-usab Jan 1, nahulog ko ug gipalitan ang 2 o 3 nga mga adlaw human sa pag-igo sa marka sa 33 nga adlaw.
Sukad niadtong panahona nga nag-inom ako mga suplemento sa magnesium ingon man bitamina D ug ashwagandha. Bisan kanus-a ako nag-atubang sa dili pagkakatulog (nga nagdugang sa akong kalagmitan nga adunay nahibulong nga mga hunahuna), nagdala ako usa ka katabang sa pagtulog, mga melatonin tablet.
Ang pagpakigsekso sa miaging gabii, lisud kaayo ko, lig-on nga bato. Dugang pa, ako dali nga miabut, apan ania na usab ang butang, human sa akong pag-abot, wala ko mawad-i sa akong pagtukod !!!
Mahimo kong magpadayon, apan mikuha ako sa condom ug miadto sa higdaan human sa.
Karon, dili ako sigurado kung ang kini nga mga suplemento nakatabang sa proseso sa pied, bisan pa, gihunahuna nako nga wala na ako mag-antos pag-ayo sa pied. Buhaton nako ang akong labing mahimo nga dili na mag-fap pag-usab o magtan-aw sa pornograpiya.
Dili na ako mobati nga magul-anon ug magul-anon sama sa akong gigamit sa dihang wala na ako makaani ug nga ikapasangil sa magnesium ug husto nga mga batasan sa pagkatulog.
Ang sunod nga butang sa akong listahan mao ang pagsugod sa pag-igo sa gym ug pagluto sa akong kaugalingon nga mga pagkaon.
Tapuson ko pinaagi sa pag-ingon nga walay fap tingali ang usa sa labing kaayo nga butang nga mahimo sa usa ka tawo, tungod kay gibalhin ang among pagtutok nga layo sa pakigsekso ug mga babaye aron itutok ang kaugalingon. Bisan kung walay fap ang usa ka placebo, mas maayo nga magtrabaho sa imong kaugalingon kaysa sa cum sa tibuuk nga lugar.
Mga gents, ayaw pagbiya.
Ako 34. Dili ako sigurado sa uban pang mga kaayohan samtang nagpraktis ako dungan sa daghang uban pang mga konsepto. Ang akong gituohan nga wala'y fap sa pagsamut sa uban pang mga butang nga naghimo kanako nga usa ka labi ka maayo nga tawo sa kinatibuk-an. Ang uban pang mga butang nga akong gigamit mao ang: pagmata og sayo (pagmata nako sa alas-4 sa kadlawon), pagsubay sa akong mga naandan adlaw-adlaw (gigamit ko ang daylio ingon usa ka micro journal ug gisubay ko ang tanan nako nga gasto gamit ang usa ka budget app) ug nagsugod ako sa pag-atiman akong kaugalingon (Naggamit ako lotion, ug uban pang mga produkto sa pag-atiman sa panit karon sama sa mga babaye ug gitinguha ko ang paghimo og manicure, pedicure ug masahe matag uban pa nga bulan kung mahimo nako kini.) ug pagbasa bahin sa pilosopiya sa stoicism.
Kining tanan nga mga butang makadugang ug magtukod og disiplina sa hustong paagi ug maghimo kanimo nga mas maayo nga usa ka tawo. Ang imong pagbati bahin sa imong kaugalingon importante kaayo. Mahimo ka nga mas madanihon sa imong kaugalingon ug isip usa ka resulta mahimong mas madanihon sa ubang mga tawo.
Walay nawala nga usa ka pasiuna alang kanako nga magtrabaho sa ubang mga butang mahitungod sa akong kaugalingon sa kinatibuk-an. Dili ko magpahibalo sa bisan kinsa nga dili mag-usik sa usa ka panapton alang sa ilang mga problema nga nahimulag.
Kung wala kini nga mga butang, gibati nako ang kaalaot ug kasubo. Dili kini nga ninglakaw na, kini nga mga pagbati mahitabo gihapon, apan dili sila sama ka grabe sa kaniadto.
Ang mga tawo dili magbag-o hangtod nga naigo sa ilawom nga bato. Kana ang labing kaayo nga paagi aron mahulagway kung unsa ang nahinabo kanako ug kung ngano nga wala ako nagsugod nga fap. Gikinahanglan ang usa ka tawo aron mahuptan ang kaugalingon sa tibuuk nga account, aron adunay taas nga sukaranan.
LINK - 12 days no pmo, may sex last night.
By roivel
;
