Busa ang akong unang higayon dugay nga wala ang PMO. Ko usab mihunong sa pagpanigarilyo 6 mga bulan na ang milabay Nakadawat og bag-ong trabaho ug nagsugod Gym
Kaayohan:
- Ang pagkatulog mas maayo, wala ko makatulog, naghigda ko sa katre aron makatulog. Ug ako adunay mga damgo sa 3 niining mga panahona (nahikalimtan ko kanus-a ang katapusang higayon sa wala pa ako nakakita sa usa ka damgo.
- Dugang pagsalig
- Dugang nga enerhiya
- Mas daghang pagtubo sa buhok sa bungot ug dili kaayo puti nga usa sa ulo
- Tin-aw nga hunahuna, walay gabon sa utok, mas pokus
- Walay depresyon, walay katilingbanon nga kabalaka
Adunay ako nga mga pag-awhag niining mga panahona ug gusto nga malisud kaayo .. Sa akong hunahuna gibuhat ko kini tungod sa tensiyon ug kabalaka. Busa sama kini sa pagkaadik.
Mao nga moadto ako karon alang lamang sa tinuod nga mga butang, walay pmo, walay mga bigaon, wala'y pagpakigdeyt online ..
Salamat sa NoFap
LINK - 34 nga adlaw libre
by tryhard99
;