Ako mobarug sa imong atubangan ingon sa usa ka bag-ong tawo. Usa ka tawo nga nahilayo gikan sa iyang pagkaadik nga nagbihag kaniya sa tunga sa iyang kinabuhi. Ako gigamit nga tawo nga nahadlok nga sundon ang iyang gusto. Kaniadto ako mahimong kontento nga nag-joke sa akong kuwarto sa mga peke nga mga pantasya. Karon ako usa ka tawo nga wala magtan-aw sa pornograpiya. Andam ko nga biyaan ang kinabuhi ug magpuyo sa bag-o. Usa ka tinuud. Dili na ako makaabut dinhi. Mobalik ako sa scuba diving, rock climbing ug Kayaking.
Mga kaayohan: Ang labing hinungdanon nga kaayohan nga akong nasinati niining mga adlaw sa 90 giwagtang ang kabalaka. Nawala na ang akong kabalaka ug nakahimo ako nga maka-relaks ug makonektar sa akong kaugalingon. Mas malipayon ako, gibuhat nako ang mga butang nga gusto nako buhaton, nakonekta ko sa mga tawo nga labi ka maayo, ug mabuhi ra sa labi ka maayo nga kalidad. Adunay daghan pa nga mga kaayohan apan gusto ko nga imong tanan nga mahibal-an kung unsa kini alang sa imong kaugalingon ug sa imong gusto.
LINK - Adlaw 90: Ang Uban
update Adlaw nga 104: Kinabuhi Human sa Pornograpiya Sa pagkakaron
Kini mao ang 104 nga mga adlaw sukad nga wala na ako nagtan-aw sa pornograpiya ug nagsugod ako sa paghunahuna nga sa katapusan akong gi-reboote. Nagsugod ako sa pagtan-aw sa kinabuhi kung unsa gyud kini. Ang kinabuhi bahin sa pagtubo. Ang Nofap usa ra ka bahin sa akong kinabuhi. Ako nga naadik sa porno usa ka butang nga nahitabo kanako. Nasayud ko gikan niini, nagtubo ug karon wala na sa akong kinabuhi. Ang akong pagkaadik sa pornograpiya sa tinuud ingon gamay ra sa dagway sa mga butang sa akong pagtan-aw niini. Kini daw ingon kadako ug kusug sa likod sa akong pagsulay sa paghunong. Nahibal-an nako nga dili lang ako naadik sa pagtan-aw sa pornograpiya apan akong nahibal-an nga gigamit ko ang pornograpiya aron makalingkawas gikan sa akong tinuud. Ako adunay ubos nga pagsalig sa kaugalingon ug walay pagsalig sa kaugalingon. Kanunay kong gigukod ang mga tawo nga nagtinguha nga gusto nila ako. Wala akoy direksyon ug wala’y katuyoan. Pagkahuman nako sa kolehiyo ug mibalik sa akong ginikanan, ang akong pornograpiya mas grabe tungod kay dili ako makatago sa mga tawo. Nahadlok ako sa pagtubo ug wala ako kahibalo kung unsaon aron magamit ko sa pornograpiya aron makalikay sa atubangan sa kana nga sakit. Karon ang kapitulo sa akong kinabuhi nahuman na. Panahon na magsugod bag-o.Mga butang nga akong natun-an sa ingon ka layo.
Ikaw adunay daghan nga kontrol sa unsay nahitabo sa imong kinabuhi.
Ang mga babaye dili makaluwas kanimo gikan sa imong mga problema. Naa sila kanila sama kanimo. Dili sila hingpit.
Makasayop ka. Imong sakiton ang mga tawo, ipaubos sila. Usahay masakit nimo ang imong kaugalingon. Labing maayo nga pasayloa lang ang imong kaugalingon ug magpadayon.
Buhata ang labing maayo alang kanimo, pagkat-on sa pagsulti alang sa imong kaugalingon. Kung buhaton nimo, magsugod ka kung unsa ang imong gusto
Hinumdumi ang imong pagtubo, labing maayo nga paagi sa paghimo niana mao ang pagtakda og tumong alang sa imong kaugalingon.
Pag-gasto og dugang nga oras sa imong kaugalingon. Ilha ang imong kaugalingon.
Pag-ilis sa pagbag-o. Gugma nga mga katapusan ug bag-ong mga kapitulo.
Ang bisan unsa nga kapitulo nga imong nahuman sa imong kinabuhi magtrabaho. Wala kay panahon sa pag-usik.
;