Una lettera aperta à Simon Louis Lajeunesse
Caru prufessore Lajeunesse,
Aghju ghjustu lettu nantu à a vostra conclusione chì porno hè inoffensivo. Mi dumandu se puderà vale a pena riprogettà u vostru questionariu. Aghju assistitu (di seconda mano) à assai dannu da u pornu, è ancu qualchì benefiziu sorprendente da lascià lu in daretu. Ciò chì imparu suggerisce chì duverebbe dumandà dumande assai diverse di i vostri sughjetti se vulete misurà i periculi di l'usu di Internet porno.
Ùn mi sorprende micca chì u risicu immediatu per terze parti da l'utilizatori di porno hè minimu. Sò più preoccupatu per u risicu per l'utilizatori stessi.
Aghju una perspettiva unica perchè u mo situ web tendi à attirà assai uomini chì sò aggirati nantu à a pornu è dispirati à fermà. (Perchè, vedite Quale Porn Users Taught Me.) Quandu riescenu à sgancià - in generale dopu à un prucessu severu - riportanu una diminuzione di l'ansietà sociale, una maggiore fiducia, una maggiore attrazione per i veri partenarii potenziali, è più piacè da i piacè più suttili di a vita. Parechje di e so sperienze sò raccolte in un capitulu chjamatu A Strada di l'Escess.
Solu per clarificà da induve vengu, ùn pensu micca chì u periculu principale di u pornu abbia assai à fà cù u sessu direttamente. Provene da l'effettu di una stimolazione intensa nantu à i circuiti di ricumpensa di u cervellu. Se ùn site micca familiarizatu cù sta parte di u cervellu, u so rolu à guidà i nostri comportamenti, a so parte in dipendenze, o u rolu di a dopamina neurochimica in questi prucessi, sarei felice di suggerisce qualchì materiale di lettura. Eccu un articulu breve da un neurocientificu chì vi darà una idea di ciò chì parlu.
U risicu chì mi piacerebbe vede l'indirizzu di l'esperti esiste ancu per Utenti di ghjochi di video. Hè inerente à qualsiasi attività (o sustanza) chì pò diventà compulsiva per l'effetti di a dopamina in i circuiti primitivi di ricumpensa di u cervellu. "Novità nantu à dumanda" hè cusì allettante per sta parte primitiva di u cervellu, chì a compulsione hè un risicu assai reale. Pò esse questu parte di u mutivu chì ùn pudete micca truvà un gruppu di cuntrollu senza porn per u vostru studiu? (Senza un gruppu di cuntrollu, hè difficiule di cunclude chì l'usu di u pornu ùn hà effetti negativi.)
Sfortunatamente, quandu si tratta di masturbazione per materiali sessualmente espliciti, a nostra sucietà tende à perdesi in dibattiti nantu à a libertà di parolla, cuntenutu, ripressione sessuale, è dannu à terzi. Questu velu u prublema impurtante di i circuiti di ricumpensa vulnerabili di u cervellu. Questa parte di u cervellu hà evolutu per apprezzà altamente non solu a novità à dumanda, ma dinò a bonanza genetica di u sessu cù un cumpagnu novu. Dunque, stimuli sessuali supranormali d'oghje, chì offrenu novi partenarii chì mughjanu per eiaculà à ogni cliccu di un topu, si registranu cusì benefichi chì u cervellu si rinnova facilmente per focalizà sempre più attenzione nantu à tali esperienze "preziose".
Una cunniscenza chjara di i circuiti di ricumpensa palesa perchè a vostra analogia chì "l'annunzii di vodka sò à l'alcolismu ciò chì u porno hè à a dipendenza da u porno" ùn pò micca esse a migliore analogia. L'utilizatori di Porn utilizanu l'imagine porno per masturbarsi, rinfurzendu cusì u cablaggio di u so cervellu cù a splusione neurochimica di l'orgasimu. L'annunzii di vodka ùn piglieranu à nimu. Porn is a dipendenza; e immagini di vodka ùn sò micca.
Stu prucessu di recablaggio pò riorganizà rapidamente e priorità di l'utente.
A dipendenza di a pornografia Internet ùn hè micca una metafora. ... [L'utenti di Porn sò] sedotti in sessioni di furmazione pornografica chì [soddisfanu] tutte e condizioni necessarie per u cambiamentu plasticu di e mappe cerebrali ... [vale à dì,] attinzione rapita, [rinforzu è cunsulidamentu dopaminicu di e nuove cunnessioni neurali]. p. 108-9 U Brain That Changes Itself di Norman Doidge (2007)
Certi utilizatori cuminciavanu à sostituite pornu per l'interazione amica, relazioni intime, imparà e cumpetenze di vita, ecc. U so circuitu di ricompense ùn capisce micca quest'ultima per mèziate u sforzu.
A masturbazione compulsiva sona cum'è divertente, ma fidate mi ùn hè micca. Cum'è cù qualsiasi dipendenza, troppu stimolazione intensa disregula a dopamina. I risultati includenu diventà disensitizzioni à i piacè più suttili di a vita, cum'è l'incantu di i partenarii nurmali, è, in listessu tempu, diventanu estremamente ipersinisivu à qualsiasi spinta u cervellu s'hè ricablatu per associà cù "sollievu". U cervellu di l'utente scansiona costantemente l'ambiente per qualsiasi segnu di stimuli sessuali chì faciliterebbero, in questu casu, a masturbazione à l'orgasimu. A tolleranza cresce, rende u perseguimentu di materiali più stimulanti obbligatori per alleviare a miseria di u ritruvamentu.
Questa cumminazione di effetti pò fà chì u mondu sembra grisgiu. Hè abbastanza nurmale per l'omi presi in questu ciclu di sente ansia sociale intornu à l'altri, depressione, disperazione, apatia, ecc. Finu à "riavvià" u so cervellu, a vita pare senza significatu, ma per a ricerca unica di stimuli più caldi. Ironicamente, u pornu ùn facilita mancu a frustrazione sessuale, eccettu à pocu tempu ... qualchì volta. Ùn hè pocu cumunu per l'utenti di binge cù l'orgasimu dopu l'orgasimu perchè semplicemente ùn ponu micca grattà u so pruritu bè. (I massimi intensi causanu bassi intensi, è u desideriu di più.)
Spessu l'utenti ùn si rendenu micca contu chì sò agganciati o ciò chì trasmettenu finu à chì scumpressanu da l'usu frequente di pornu è danu à i so cervelli a possibilità di tornà à l'equilibriu. U longu ritruvamentu necessariu per ottene questu pò esse cusì agonizante (scossa, insonnia, disperazione, brami) chì parechji si sentenu intrappulati.
Sò avè l'usu di u pornorsu compulsivu hè più diffusa di a ricunniscenza, è in crescita. Pensu chì a validità di a mo osservazione diventerà evidenti sì di cuncepisce un studiu in u mezu di u metudu adupratu da l'autore La Grande Porn-Off . Scopri se i vostri participanti di u studiu di pornu si pò andà per un paiu di settimane senza fighjendu porno. (Di guasi 100 utilizatori porno, 70% ùn puderebbenu passà senza ellu per duie settimane in u Great Porn-Off.) Inoltre, traccia i so umori durante u tempu ch'elli sò senza ellu.
Incidentally, Internet porn pare avè un risicu speciale. Eccu ciò chì un omu hà postu annantu à u mo foru oghje:
Cù e riviste u pornu era parechje volte à a settimana è puderia basicamente regulallu. Perchè ùn era micca veramente cusì "speciale". Ma quandu aghju intrutu in u mondu turbu di u porn internet, u mo cervellu avia trovu qualcosa chì vulia solu di più in più ... Eru fora di cuntrollu in menu di 6 mesi. Anni di maghi, senza prublemi. Uni pochi mesi di porno in linea ... ingannatu.
Dicendu, un altru omu hà fattu scopre chì a masturbazione hè diventata cumplicante per ellu ancu s'ellu ùn hà avutu mai u pornu (pre-Internet) è ùn si senti micca culpabile per masturbà. Cusì evidentemente, a sensibilità à i circuiti di ricompense varia.
Aghju dettu sopra chì sò più preoccupatu per u dannu per l'utilizatori porno stessi. A verità hè chì sò profondamente preoccupatu per noi tutti. Pensu chì un pianeta induve l'omu cuncepimentu in computer abbia un risicu elevatu di usu compulsivu di porno hè probabilmente un pianeta assai infelice. Immaginate tutti quelli principi intrappulati in costumi di rana, pruvendu futilmente à alleviare e so voglie intense per sempre di più stimolazione, cù pocu tempu, sensibilità o risuluzione lasciata per a creatività, cause buone, relazioni o piacè di a natura.
Quì sò i posti recenti di dui omi chì ritornanu à l'equilibru:
Mi sentu torna. Sentu emozioni di novu. Dopu avè ritruvatu u ritornu di a visualizazione di porno, notu chì a trovu menu stimulante ogni volta chì a vecu. In realtà mi sò addurmintatu durante un film per adulti l'altra notte! U mo interessu per e donne hè cresciutu, a mo fiducia hè alta è mi dà dinò motivazione. Aghju 28 anni avà è finu à l'ultimi dui anni aghju avutu a maturità di un 15 anni. Ma mentre guarisce è mi recuperu da sta dipendenza, aghju sentitu emozioni chì ùn aghju mai avutu à trattà prima. Mi hà aiutatu à cresce.
Sò più tranquillu cun mè stessu è possu guardà a ghjente in l'ochji, cun gentilezza è una fiducia surumana. Aghju avutu duie donne chì si presentavanu à mè eri, mi stringhjenu a manu è A TENI. Wow. Eru cusì cunfortu di parlà à tutti - micca a mo solita chicaneria d'aspittà à parlà o di circà à affruntà à qualchissia cù ciò chì pensanu hè un tippu frescu. Aghju l'iniziu di una decisione avà, è u mo inguernu si sente solidu è "pacificu"? Aghju scrittu duie pagine di un script chì andava in una direzzione ancu più profonda di ciò chì vulia. L'eserciziu hè attraversu u tettu.
Speru chì pudete truvà un modu per misà tali sutilezze, perchè l'omi felici è sanu sò una risorsa preziosa. In ogni casu, vi auguro u megliu cù a vostra ricerca.
UPDATES:
- Un diagnosticu ufficiali? U manual di diagnostica medica più largamente utilizata in u mondu, A Classificazione Internaziunale di e malatie (ICD-11), cuntene un novu diagnosi adattatu per addiction porno: "Scurdate cunnuscitivu cumportamentu sexuale"(2018)
- Porn / addiction sessuale? Sta pagina cuntene 39 studios basati in e neuroscienza (MRI, fMRI, EEG, neuropsychologique, hormonal). Li furnisce un supportu fermu per u mudellu di addicciona cum'è i so averebbi risultati per i spezii neurologichi in i studii di l'addiction.
- L'opinioni di l'esperti di a scumpire porn / sex addiction? Questa lista cuntene 16 recenti letterarii è cummentarii da parechji di i neuroscienti in u mondu. Tuttu u sustegnu di u mudellu di addiction.
- Signs of addiction and escalation à più materialità estrema? Più di 30 studii riportanu risultati cunzistenti cù l'escalazione di l'usu porno (tolleranza), abituazione à u porno, è ancu sintomi di ritruvamentu (tutti i signali è sintomi associati à l'addiccioni).
- Debunquendu u puntu di parlà non sustegnu chì "ghjuvatu sessualu" spiega per via pornu o addiccioni sessuali: Almenu studii 25 falsificanu l'affirmazione chì i tossicodipendenti di sessu è porno "anu solu un desideriu sessuale elevatu"
- Porn è i prublemi sessuale? Questa lista cuntene studii 26 chì enlazea usu porn / addiction porno à i prublemi sessuale è incù un stimulare sessuale à i stimulare sessuale. A fi primi studi 5 in a lista demucrà causation, cum'è participanti eliminanu l'usura di pornu è guariscenu disfunzioni sessuali crònii.
- Ei effetti di Porn in relazioni? I studienti casi 60 utilizanu l'usura di pornu à menu satisfaczione sessuale è rilazione. (Quantu chì sapemu tuttu studii chì participanu à i masci anu informatu più cunnessu pervorce usatu cchiù poviri satisfaczione sessuale o rilazioni).
- L'articulu di pornu chì afectanu a salute emozionale è mentale? Più di studii 55 liganu l'usu porno à una salute mentale-emotiva più povera è risultati cognitivi più poveri.
- L'articulu di pornulà chì anu influente a credinità, attitudini è cumportamenti? Vedi studià individuali - i studii 25 cuntenenu u usu di porn à "attitudini micca ugualitati" versu e donne è a vista sexista - o u riassuntu di questa meta-analisi 2016: Media è Sexualization: State of Empirical Research, 1995-2015. Silenziu:
L'usu di sta scelta era di sintetizzà l'effetti di i prucessi empirichi prucessi di a sexualizazione di a cumunicazione. U focu fighjà annantu à a ricerca investigata in peer-reviewed, periodi in lingua inglese di 1995 è 2015. Un totale di publicazioni 109 chì cuntenenu studii 135 anu riveduti. I trovii cuntribuìanu una pruvucatoria consistente chì l'esposizione di u laboratoriu è l'esse regularmente, esse di ogni dumanu à questu cuntenutu sò direttamentu assuciatu cun una varietà di cunsiquenzi, cumpresi un nivellu più altu di insatisfacción corpsu, una autocubulazione più grande, un maiore appoggiu di credenzi sexistichi è di credenzi sexuali contradictorii è una toleranza più grande di a viulenza sessuale versu e donne. Inoltre, l'esposizione spirimintali à questu cuntenutu dughjanu e donne è l'omi chì anu una vista diminuite di a cumpetenza, a moralità è l'umanità di a donna.
- Ciò di l'aggressioni sessuale è l'utilità porno? Un altru meta-analisi: Un Meta-analisi di u Cuncorsu di Pornografia è Acte Actuale di Agressione Sexuale in Studii Generali di Piragghia (2015). Silenziu:
Studienti 22 da 7 esaminà diverse paesi. U cunsumu era assuciatu à l'agressioni sessuale in i Stati Uniti è internaziunale, trà i masci è femini, è in studii trasversali è lonzitudinei. L'associazioni sò stati forti per l'agenza verbaliana di l'agressione sessuale fisica, ma siddu foru significati. U mudellu generale di risultati suggeriu chì u cuntenutu viulenti pò esse un esplicativitate exacerbante.
- Ciò di u usu pornu è i adolescenti? Scuprite stu listinu di più Studii adunienti 200, o questa rivista 2012 di a ricerca - L'Impattu di Internet Pornografia nantu à Adolescente: Una Ricerca di a Ricerca (2012). Da a cunclusione:
A più largu accessu per l'Internet da i adolescenti hà criatu opportunità senza precedente per l'educazione sessuale, à l'apprendimentu è à u crescita. Inoltre, u risicu di dannu chì hè evidenti in a littiratura hà ammanatu investigatori per studienti l'esposizione adolescente à a pornografia online in un tentativu per elucidà quelle relazioni. Solu colectivamenti, sti studii suggerenu chì i giovani chì cunsuma a pornografia puderanu sviluppà i valori sessuale realeali è e credenze. Trà i risultati, i nivimi più altu di attitudi sessuale permissivu, a preoccupation sessuale è a sperimentazione sessuale di prima anu correlati cù un consumu freqüente di pornografia .... In ogni modu, i risultati consistente sò stati cuncettando l'usu adolaghante di pornografia chì ponitivi a violenza cù un cuntzertu di cuntenutu sessuale aggressivu. A letteratura rende ind'è qualcuna correlation entre l'addevu di l'adulescenti di a pornografia è l'autoccetitu. I raggioli informanu sentimentu fisicumente inferior à e donne chì anu vistu in materiala pornografica, mentri u picciottu teme ùn anu micca virili o capace di fà cum'è l'omi in queste media. L'Adolescente anu rapportatu chì l'usu di a pornografia diminuite quantu a so fiducia è di u sviluppu suciale. Inoltre, a ricerca suggerisce chì l'adulescenti chì anu utilizatu a pornografia, spiciarmenti quellu chì si trovanu in Internet, teninu più di l'integrazione suciale, aumenta in i prublemi di conducta, nivadi più altimi di cumpurtamentu delinquenti, incidenza più grande di sintomi dipruttivi è diminuite l'affari emozionale cù i prutezzii.
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