Mi nuntempe havas 25 jarojn, kaj mi povus daŭrigi pri la avantaĝoj. Mi priskribus min kiel introvertan. Mi estas hotela drinkejisto dum la pasintaj du jaroj kaj duono, kaj miaj klientoj / kunlaborantoj estas pli bonaj ol iam ajn, kaj mi trovas min mem aliri mian naturan intuicion multe pli facile en kaj ekster meditado.
Mi subite konektas kun kolegoj, kiujn mi pasigis du jarojn ignorante - tro ĝenataj de kuraj pensoj.
Parto de la kialo, ke mi simpligis mediti de specifaj teknikoj al simpla profunda spirado, estis de totala malemo, kiun mi disvolvis "trairi la moviĝojn", kaj tio reflektiĝis en miaj trejnadoj. Post dujara altebenaĵo de kontento, mi fariĝis multe pli atenta kaj fokusita al plibonigo kaj progreso kiam mi estas en la gimnastikejo, nek mi provas tro kompensi en la laboro malgraŭ scii kiam alvenas la tempo kunveni mian fekon.
Resume, mi trovas mian senton de kontento malpliiĝanta kun FAR malpli de la akompananta maltrankvilo, kiu kutimis iri kun tio, kaj mi nur havas ĝenerale pli aktivan bazlinion, korpe, emocie kaj spirite.
Mia seksa malkontento devenis de mia introversio kaj prudenta naturo. Mi neniam estis kaj neniam estos la ununura noktotabela tipo, kaj mi permesis al mi kreski en ĉi tiun naturon pli flue. Mi nun vidas ĝin kiel kernan parton de mia krea procezo. Mi ripetas, kiom malfacilaj estis la unuaj semajnoj - mi vekiĝus ĈIU matene kun intensaj seksaj instigoj, kaj ili daŭrus ĝis mi meditos kaj disdonos tiun troan energion. Mi ne plu ricevas tiel intensan "matenan lignon", ĉar mi trovas, ke ĉi tiu praktiko helpis min subkonscie redistribui miajn seksajn instigojn pli konsekvence.
Mi agnoskos, tamen, ke mi kredas, ke ĉi tiu nuna rezulto estas kunfandiĝo de miaj sobreco, dieto, spiriteco kaj aliaj faktoroj - ne simple de abstinado de frapado, kvankam mi vidas ĝin nun kiel decidan paŝon.
Kaj mi fartas sufiĉe bone nun. Mi komencis ĉi tion sen iu ajn scio pri ĉi tiu subredit, sed trovis ĝin dum mi komencis iomete priesplori eksteren, kaj mi komencas eltiri iujn interesajn konkludojn, kiujn mi pensas, ke ĉi tiu tabulo eble trovos interesa.
La kialo, per kiu mi komencis, estis pro manko de seksa plenumo, kiun mi ĉiam sciis, ke mi ĉeestas en mia vivo, sed pretis ignori ĝis mi fariĝis tute sobra. Mi ĉesis trinki alkoholon en 2013 post diplomiĝo en universitato, post kiam malbona rilato kun alkoholulo finiĝis, sed ankoraŭ estis multaj tavoloj de mekanismoj pri mia aŭtentika sekseco, pri kiu mi ne sciis ĝis ĉi tiu jaro, kiam mi partoprenis la ĉiutagan meditadon. Mi lernis kelkajn trikajn spiradajn teknikojn, sed de tiam simpligis nur profundan spiradon.
Mi komencis ĉiutagan meditadon en marto, kaj de tiam mi povis intuicie rekoni kaj superi blokojn en mia vivo. Mi rezignis pri fumado de herbo tiun saman monaton, kaj komencis verki mian libron (300 vortoj ĉiutage. Nuntempe ĉe 52,000. Pafado por 100k). Kvar monatojn poste mi rezignis pri kafeino, komprenante, ke ĝi pligravigas miajn angorajn nivelojn (mi multe pli laboras nun), kaj poste (antaŭ 60 tagoj), mi rekonis, ke pornografio kaj ĉiutaga masturbado estis negativa elirejo. por miaj energioj.
Mi diros, ke kiam mi venos ĉi tien kaj legos pri kiel homoj devas lukti tiom multe en nur du semajnoj, mi nur povas pensi pri tio, kiom neeble estus ĉi tio sen mia meditadpraktiko aŭ mia sobreco. La unuaj tri semajnoj por mi estis HARD. Mia energio estis ĉie, kaj mi suferis iom da sendormeco, sed se mi drogus kaj ne meditus aŭ havus mian libron kiel mia elirejo, mi absolute ne povintus fari tion, do mia konsilo estas ĉi tio - kiel iu, kiu pezpezas de 5 jaroj, eltiri tion, kion vi vere volas el la vivo, estas PROCESO kaj vi ESTAS MALSUPRA. Gravas, ke vi MONTRU ĈIU TAGON. Estas MULTAJ manieroj aperi, sed ju pli longe vi lasos vin rezigni kaj vivi malaŭtentikan vivon, des pli sendirekta vi fariĝos. Via aŭtentika memo postulas de vi nur la plej bonan, do vi devas komenci malgrandan, kaj vi devas KOMISII al io BONA. Eĉ se temas nur por aperi por labori kun bona sinteno, aŭ por kuiri por vi mem ĉiutage, aŭ esti iel kreiva, sed vi ne fariĝas celibata dum la nokto simple VOLANTE. Vi devas krei vian propran subtenan sistemon paŝon post paŝo.
Ekde tiuj unuaj semajnoj, aferoj iomete ebeniĝis, kaj nun mi dormas multe pli nature. Antaŭ du semajnoj, mi komencis teni revan ĵurnalon, kaj kio estas fascina estas, ke laŭ mia revoko, mi tre ofte povas vidi min spekti porno, drogi kaj manĝi rubmanĝaĵon (ĉion, kion mi evitas nun), kaj mi ankoraŭ komprenas kion efektive signifas por mi ĉi tiuj sonĝemoj. Mi sentas min kvazaŭ mia subkonscio ankoraŭ dependas, kvankam mi povis abstini. Mi estas nur en la 60a tago, kaj mi ankoraŭ havas multon por pripensi kaj esplori, sed mi nur volis lasi ĉi tion ĉi tie - mi ne klarigas vojon aŭ liston de aferoj, kiujn vi devas fari. Mi nur dividas mian sperton kaj esperas, ke ĝi iel helpos.
LINK - Tago 60.
By dubletstep
;
