START TIE: Seksa Disfuncio Indiĝita Porno

PIED

YBOP sugestas, ke vi vidas kompetentan medicinan profesion por forĵeti psikologiajn aferojn, dietajn mankojn, hormonajn problemojn aŭ organikajn kaŭzojn.

  1. Disfunción Eréctil-Induktita Porn (2014), de YBOP
  2. Se vi ne jam faris, spektu ĉi tiun filmeton de Gabe Deem: La Bazaj Rebatoj
  3. Video - La Esenca Bazaĵo de PIED Recovery de Noah Church
  4. Rigardu ĉi tiun 13-minutan video-blogon: Porn-Induktita ED Reboot Konsilo vlog: Gabe Deem (9 monatoj por havi sekson, 15-monatojn por akiri erekton per mia propra tuŝo sole)
  5. 3-minuta filmeto - "Ĉu Porn kaŭzis mian erektan misfunkcion? FARU LA PROVON! ” (de Gabe Deem).
  6. Vi ankaŭ devus legi Rebooting Basics.
  7. Multaj fakuloj agnoskas ĉi tiun relative freŝan fenomenon. Vidu - Spertuloj, kiuj rekonas seksajn disfunkciojn, inkluditaj PIED kiu enhavas studojn, artikolojn, blogaĵojn, kaj radio- kaj televidajn intervjuojn.
  8. Samrangula recenzo de la literaturo - Ĉu interreta pornografio kaŭzas seksajn disfunkciojn? Revizio kun Klinikaj Raportoj (2016)

Ĉefaj ARTIKO

Ĉu vi estas uzanto porno, kiu disvolvas erodilajn disfunkcion? Eble ekzistas rilato inter la du. Kiam ni unue komencis kronikigi homojn, kiuj rekuperas de porn-induktita errectila disfuncio, ni atestis du ĉefajn mastrojn de reakiro:

  1. Kelkaj viroj revenas en relative mallonga tempo: pri 2-3 semajnoj. Eble ilia ED estas pro milda seksa kondiĉado akompanata de kreskanta kutimigo al interreta porno. Eble altaj niveloj de masturbo (pelitaj de porno) ludis rolon.
  2. La granda plimulto de infanoj, kiujn ni renkontis bezonis nur 2-3-monatojn al tute rekuperi.

Ĉirkaŭ 2011 - 2012 aferoj komencis ŝanĝiĝi. Jen kiam dudekjaruloj, kiuj kreskis per interreta porno, raportis bezoni plurajn monatojn por plene resaniĝi. Iuj bezonis ĝis unu jaro por reakiri normalan erektilan funkciadon. Kelkaj bezonas eĉ pli longe.

Ni suspektis, ke la alveno de pornaj tuboj-ejoj fine de 2006, eble ŝanĝiĝis. Aliĝante kun kiaj junuloj raportis pri forumoj, Studoj taksantaj juna virseksa sekseco ekde 2010 raportis historiajn nivelojn de erodila disfuncio, kaj surprizaj impostoj de nova skurgo: malalta libido.

retiriĝita

Plej multaj "longaj rebootistoj”Spertas diversajn abstinajn simptomojn, inkluzive La timinda plata linio. Verŝajne homoj en ĉi tiu grupo spertis ŝanĝoj rilatigitaj kun toksomanio ke redukti stimulon de la erektaj centroj de la cerbo. Sen dubo, seksa kondiĉado estas la dua respondeca mekanismo de PIED, precipe inter junaj infanoj kiu Komencis frue en interreta porno.

Multaj homoj ne povas kredi tion Interreto porno kaŭzis ilian ED—Ĝis ili ĉesos uzi ĝin kaj resaniĝos tute. Anstataŭe, viroj emas supozi sian ED kun seksa partnero kaŭzita de angoro, malalta testosterono, la fakto, ke la persono ne estas ilia "tipo" aŭ vivstilaj faktoroj kiel fumado aŭ malbona dieto. Se vi havas malpli ol 40 jarojn, kaj ne prenas specifajn medikamentojn, kaj ne havas gravan medicinan aŭ psikologian staton, via kopulacia ED preskaŭ certe estiĝas de agado de angoro aŭ interreta porno - aŭ kombinaĵo de la du.

Noto: Ni uzas la terminon seksa disfuncio induktita de porno ĉar problemoj pri agado rilatigitaj kun porno ampleksas multe pli ol nur ED (vidu la liston sube). Tamen, Disfunción eréctil induktita por porno ĝi ŝprucis kiel la plej komuna termino kun PIED kiel la acrónimo favorita.


Malkovra se via problemo estas porn-rilata?

Membro-membro: Kiel homoj tiel ne scias pri PIED? Estas reklamoj pri pli bonaj piloloj tra ĉiu paĝo de ĉiu porno-retejo. La kompanio porno profitigas ĉiun klakon, kiun vi faras laŭ la vojo al rompado de via diko (kaj ili SCIAS, ke vi rompas vian dikon, do ĉiuj reklamoj de bonaj piloloj ĉie) kaj tiam ili profitas ankaŭ de viaj klakoj de pli bona pilolo. Ĝi similas al Philip Morris, profitante de viaj interretaj cigaredaj mendoj, havante anoncojn pri medikamentoj por kronika malhelpema pulma malsano kaj pulmaj transplantoj en ĉiuj samaj paĝoj, kiuj vendas al vi la cigaredojn, kaj poste profitas denove per la klakoj, kiujn vi faras nome de viaj ruinigitaj pulmoj.

Simpla provo

La unua konsilo estas al vidu bonan kuraciston por forĵeti ajnan kuracan anormalecon. Se vi tion faris, provu ĉi tiun simplan provon. Ĝi helpos distingi inter ED-kaj-induktita porno agado de angoro-induktita ED (la plej komuna diagnozo):

  1. En unu okazo masturbo al via plej ŝatata porno (aŭ simple memoru, kiel ĝi estis).
  2. Sur alia masturbo sen pano / porno fantazio. Provu mastrumi al sento nur (sen fantazio), kun la sama rapido kaj premo, kiun vi spertus dum interrilato.

Komparu unu kaj du: kvaliton de via erektaĵo, la tempon, kiun ĝi portis al ejakulado (se vi povas). Sana junulo ne havus malfacilaĵon atingi plenan erekton kaj mastrumi al orgasmo sen porno aŭ porno fantazio.

  • Se vi havas fortan konstruon sur #1, sed erectile disfunción sur #2, tiam vi verŝajne havas porn-induktita ED.
  • Se #2 estas forta kaj solida, sed vi havas problemojn kun vera kompano, tiam vi probable havas angoron-induktita ED
  • Kaj se vi havas problemojn dum ambaŭ 1 kaj 2, vi eble havas severan porn-induktitan ED aŭ organikan problemon. Kiam en dubo, vidu bonan kuraciston.
Kion la testo povas diri al vi

La supre provo estas helpema por diferencigi perno-induktita ED de agado de angoro: Vi ne povas havi angoron per via propra mano. Tamen ĝi ne ĉiam povas diferenci inter organika ED (hormona, struktura) kaj severa porn-induktita ED - ĉar multaj viroj kun porn-induktita ED ne povas konservi konstruon eĉ kun porno. Ĉi tiu provo ne povas taksi se via ED ŝprucas de severaj psikologiaj aferoj kiel klinika depresio. Nek la supra provo signifas taksi ĉu vi rekuperis de porn-induktita ED aŭ ne. (Vidu Kiel mi scias, kiam mi normalas?).

Aliaj simptomoj povas esti asociitaj kun porn-induktitaj cerboŝanĝoj:

  • Malfacilaĵo subteni erekton metinte sur kondomon
  • Malfacilaĵo atinganta orgasmon kun partnero (malfrua eksakulado)
  • Spertante plej granda seksa ekscito uzante porno ol kun kunulo
  • Maltrankviliga sentemo de peniso
  • Eksaculante kiam vi estas nur parte erekta, aŭ akiras plene erekte nur kiel vi kulminas
  • Bezonante fantaziĝi por subteni konstruadon aŭ intereson pri seksa partnero
  • Antaŭaj varoj de porno ne plu estas "ekscitaj"
  • Malkreskanta seksa ekscito kun seksa kompaniano (j)
  • Perdi konstruon dum provo de penetrado
  • Ne povas konservi erekton aŭ elĵeti per parola sekso

Interreta porno-uzo povas kaŭzi kronikan ED; "Troa masturbado" aŭ "seksa elĉerpiĝo" ne.

Interreto porno (aŭ pli ĝuste ĝia konstanta noveco) estas la kaŭzo de kronika ED-induktita porno. Troa eksakulado kaj "Seksa elĉerpiĝo" ne estas. Urologoj konsentas tion masturbo ne povas kaŭzi kronika ED en sanaj junuloj, krom se oni uzas seriozan "mortpremon" aŭ Traŭmaj masturbaj teknikoj.

Alia mito estas, ke masturbado aŭ orgasmo malplenigas testosteronon, kio kondukas al tio, kion multaj nomas "seksa elĉerpiĝo". Ĉiu indico sugestas, ke ED-indukto de porno havas absolute nenion komunan kun malaltaj niveloj de testosterona sango. (Vidi: Ajna rilato inter orgasmo, masturbo kaj testosterona niveloj?) Kelkaj retejoj deklaras, ke "tro-masturbado" kondukas al seksa elĉerpiĝo kaj fabrikas interplektitan fiziologion por konvinki la leganton. Mi traktas ĉi tiujn asertojn en Ĉu mia ED ne estas kaŭzita de 'seksa elĉerpiĝo?'

Aliflanke, eblas, ke masturbado kaj orgasmo povus ludi nerekta rolo en porn-induktita ED. Ofta elĵeto en bestoj kaŭzas plurajn cerbajn ŝanĝojn, kiuj malhelpas dopaminon, kaj tiel libidon, dum kelkaj tagoj. En normalaj cirkonstancoj, seksa sateco (difinita malsame por ĉiu specio) kondukas al maskloj prenantaj tempon el seksa agado. Sekse satigitaj porno-uzantoj povas superi ĉi tiujn inhibiciajn mekanismojn per eskalado al novaj ĝenroj de porno aŭ pasigante pli da tempo rigardante. Uzi pornon por preterpasi "Mi finis" signalojn povas konduki al desensitigo, aŭ eventuale la Amasiĝo de DeltaFosB, kaj rezultaj epigenetikaj ŝanĝoj. Sen la ekrano de interreto porno, kiom da infanoj nur donos al ĝi ripozon? Por pli vidi: Ĉu Ofta Eksakulado Kaŭzas A Hangover?

Kial nun?

kiom malsama estas interreta porno de hodiaŭ el porno de la pasinteco? Ni scias pri sana junulo, kiu malofte masturbis, sed evoluigis ED per nur rigardanta interretan pornon: lia horaro estis rigardi pornojn ĉiutage, sed masturbi nur unufoje ĉiu dek tagojn. Aliaj disvolvigis ED per agordado al porno ĉiun tagon, sed nur eyaculante ĉiun malmultajn monatojn.

Interreto-porno, kun aŭ sen penila stimulo, konservas dopaminon surŝantan. Kontinua alta spekta porno, ne masturbado, estas kio kaŭzas toleremo kaj grimpado al pli stimulaj varoj. Porn estas tio, kio ebligas al vi anstataŭigi viajn naturajn seksajn satiĝajn mekanismojn kaj daŭre masturbi aŭ rando.

Unu homo komparante sin al sia amiko:

Mia amiko masturbas kiel 10-15 fojojn tage. Eĉ ne troigas. Li serioze havas dependecon, sed li opinias ĝin normala. Li ankaŭ ne havas interretan aliron, do li ankaŭ neniam vere spektas pornojn. Kaj li neniam havis problemon konservi ĝin en la lito. Aliflanke, mi ne povas memori la lastan fojon kiam mi masturbis sen rigardi pornon. Sed mi povus masturbi nur 4-5 fojojn semajne averaĝe. Kaj mi havas grandegajn problemojn restantajn malfacilajn. Unue mi pensis, ke ĝi estas nervoj, sed post pli alklimatiĝo kun sekso, mi efektive trovis sekson laciga kaj enuiga. Krom se la knabino profunde gorĝus min kaj dirus al mi sufoki ŝin, mi ne vere trovas sekson tiel bonega. Mi estas tre malsentema pri la ina anatomio.

Malakcepti

Strikte parolante, vi ne devas spekti porno por disvolvi ED:

Mi scias kun mi, ke mi tiel kutimiĝis esti preskaŭ hipnotigita de knabinoj interrete kaj masturbado, ke veraj knabinoj kun kiuj mi devis interagi en la lito simple forĵetis min kaj mi ne povis plenumi. Mi eĉ ne parolas pri porno, mi ne uzas porno sed tamen rigardas vestitajn bildojn de virinoj interrete. Kiel multaj aliaj homoj ĉi tie, mi multfoje refalis. Mi persone pensas, ke DO devas esti ĉio aŭ nenio, ne 'iomete ĉi tie kaj tie.' Vi eble ne recidivos, se vi denove rigardos knabinojn interrete, sed mi certas, ke ĝi malrapidigas vian restartigon. Mi pensis la samon, ke se mi aspektas iomete iomete, ĝi akumule riparos min, ĝi ne efektive.

En la lastaj 20 jaroj, mi kutimis mastrumi mezumon de pli ol unufoje tage. Mi neniam estis en porno. Kaj tamen, mi spertas ĉiujn simptomojn, kiujn vi faras.

Problemo en via menso

La problemo ne estas en via peniso, do Viagra ne haltigos la difekton eĉ se ĝi provizore povas maski la problemon. La solvo por PIED estas rekomenci vian cerbon. Por la klarigo de psikiatro pri kio okazas, jen ekstrakto de La Cerbo Tiu Ŝan Ŝanĝas por psikiatro Norman Doidge.

Dum la mezo ĝis la fino de la 1990-aj jaroj, kiam la interreto kreskis rapide kaj pornografio eksplodis sur ĝi, mi traktis aŭ taksis kelkajn virojn, kiuj ĉiuj havis esence la saman rakonton. ... Ili raportis kreskantan malfacilecon esti enŝaltitaj de siaj realaj seksaj partneroj, geedzoj aŭ amatinoj, kvankam ili ankoraŭ konsideris ilin objektive allogaj. Kiam mi demandis, ĉu ĉi tiu fenomeno havas ian rilaton al vidado de pornografio, ili respondis, ke ĝi komence helpis ilin pli ekscitiĝi dum sekso, sed kun la tempo havis la kontraŭan efikon. Nun, anstataŭ uzi siajn sencojn por ĝui esti en la lito, nuntempe kun siaj partneroj, amorado ĉiam pli postulis ilin fantazi, ke ili estas parto de porn-skripto.

Virina problemo

Lastatempe ni vidis pli inoj priskribantaj seksajn problemojn porn-induktitajn pornojn:

Porn kaŭzante ED en Viroj / Kaŭzante perdon de seksa disko en virinoj

Mi estas ino kaj mi kutimis rigardi pornojn la tutan tempon. Ĉefe ĉar mia fianĉo ne povis turni sin sen rigardi porno unue. Do li devis rigardi ĝin kun li. Dum longa tempo mi ne povis turni sin sen rigardi porno unue kaj poste havi sekson aŭ masturbadon. Post iom da tempo mi tute ne povis ekŝalti sen porno kaj mi povus akiri orgasmon nur kiam mi masturbis, sed ne de sekso. Mi parolis kun inaj amikoj kaj iuj el ili ne povas orgasmon el la sekso, sed ili povas kiam ili rigardas pornojn. Do ĉi tio ne nur influas homojn, ĝi ankaŭ influas virinojn.


Kio okazas en la cerbo por kaŭzi kronikan porn-induktitan ED?

Se vi preferas video, rigardu la YBOP-PIED-prezenton de ĉi tie ĝis la 41:00 marko. Tri mekanismoj povas esti implikitaj en la disvolviĝo de PIED (Por multe pli vidu ĉi tiun samrangan artikolon pri 7 kuracistoj de la usona mararmeo - Ĉu interreta pornografio kaŭzas seksajn disfunkciojn? Revizio kun Klinikaj Raportoj, 2016)

  1. Kondiĉigante vian seksan ekspertan ŝablonon al ĉio asociita kun via uzo de porno. Ĉi tiu estas la ĉefa kaŭzo de porn-induktitaj seksaj disfuncioj.
  2. Malsupren reguligo de dopamino kaj opioida signalado en la rekompenca sistemo (vojo mesolimbia dopamina)
  3. Alteraciones regionoj de la hipotalamo (tiu, ke, kiu) kontroli erections (te medial preoptic areo, paraventricular kerno)

1) Seksa Kondiĉo.

Kronika porno-uzo povas kondiĉigi ies eksciton al ĉio rilata al ilia porno-uzo, kiel ekzemple: esti en la pozicio de voyeur; konstanta serĉado kaj serĉado; voli senfinan paradon de novaj "seksaj partneroj"; klaki de video al video por subteni seksan ekscitiĝon; aŭ la senfina listo de Fetoj induktitaj de porno uzantoj raportas. Porn-induktita seksa kondiĉado ankaŭ povas manifesti kiel grimpi al varoj tio ne kongruas viaj originalaj seksaj gustoj.

Per interreta porno vi povas regi vian seksan ekscitiĝon per musa klako aŭ fingromovo. Tamen ĉi tio ne kongruas kun veraj seksaj renkontoj. La diferenco inter masturbado al interreta porno kaj reala sekso ludas grandegan rolon en PIED. Vera sekso kortuŝas, estas tuŝita, odoras, konektas kaj interagas kun homo, ĉio sen la pozicio de voyeur. Interreta porno estas 2-D-voyeurismo, alklakante muson, serĉante, plurajn langetojn, dum nur interagas kun via mano. Por uzi sportan analogion, por kiu evento via cerbo trejnis? Jaroj da interreta porno-uzo povas krei misagordon inter tio, kion via cerbo atendas, kaj tio, kion vi efektive renkontas dum vera sekso. Kiam atendoj ne plenumiĝas, dopamino falas, same kiel erektaĵoj.

Sensitigo

Ambaŭ seksaj kondiĉoj kaj toksomanio dividi la samajn Ŝlosila cerboŝanĝo, okazanta en la samajn strukturo, kiu estas komencita de la samajn biologia signalo. La cerboŝanĝo estas nomita 'sentiveco'(sed plena dependeco ankaŭ implicas pliajn cerbajn ŝanĝojn). Sentivigo okazas kiam la cerbo kunigas la vidindaĵojn, sonojn, odorojn, sentojn, emociojn kaj memorojn asociitajn kun granda rekompenco, kiel masturbado al porno - kreante nervajn vojojn, kiuj povas eksplodi nian rekompencan centron en la estonteco. Se aktivigita per signaloj aŭ ellasiloj, ĉi tiu vojo kreas potencajn, malfacile ignoreblajn avidojn. Nia plej kompleta artikolo priskribanta ĉi tion - Kial Mi Trovas Porn Pli Ekscivanta ol Partnero? (Studoj raportanta sentivecon en pornaj uzantoj: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21.)

Adoleska cerbo

Unu grava tasko de la adoleska cerbo estas lerni ĉion pri sekso: rekonekti sin al la seksa medio. Se ĉi tiu seksa medio ĉefe masturbas interrete porno, tiam tion cerbo atendas sperti dum seksaj renkontoj. Kabligi onian seksan respondon al interreta porno antaŭ kabligi al veraj partneroj (Komencanta frue kun porno) estas grava faktoro en longaj restartoj por junaj uloj. Verŝajne tio Ĉi tiu malfeliĉa tendenco estas la natura rezulto de cerboj tre altigeblaj adoleskantoj koliziante kun alta spezo (tio estas, hiperstimulante) porno. Freŝa esplorado, malkaŝante kaj kiel sciencistoj povas kondiĉi mamalian seksecon kaj la unika vundebleco de adoleskantaj cerboj, subtenas ĉi tiun hipotezon.

2) Rekompensi desensitigo de cirkvito

Dum seksa kondiĉo estas la ĉefa cerboŝanĝo respondeca pri porn-induktita ED, ĝi sole ne povas kalkuli ĉiujn simptomojn, kiujn spertas viroj. Du el la plej oftaj, tamen malfacilaj klarigi, simptomoj estas la perdo de matena ligno (noktaj erektoj) kaj la timita ebenaĵo. La foresto de noktaj erektoj ĝenerale okazas antaŭ ol forlasi pornon. Gravas rimarki, ke urologoj ofte uzas la foreston de noktaj erektoj por distingi psikologian ED de organika ED (te sango aŭ nervaj problemoj).

Eblas, ke iuj viroj kun porn-induktita ED, akompanataj de neniu matena ligno, estas malĝuste diagnozitaj kiel havantaj organikan ED. En kontrasto, la provizora ebenaĵo okazas post forigante uzadon de porno. Ĝi kutime manifestiĝas kiel senvivaj genitaĵoj, sen libido kaj perdo de altiro al veraj homoj. Ambaŭ simptomoj indikas ŝanĝojn en profundaj cerbaj strukturoj rekte implikitaj en ekscitiĝo kaj erektoj. Esploro rivelas, ke erektoj postulas taŭgan dopaminon en la rekompencita cirkvito kaj la viraj seksaj centroj de la cerbo.

dopamino

Ambaŭ seksa deziro kaj erektoj funkcias per dopamino ekestanta de la rekompencaj cirkvitoj de la cerbo. Por produkti erektiĝon, la nervaj ĉeloj produktantaj dopaminon en la rekompencaj cirkvitoj aktivigas la seksajn (libido) centrojn de la hipotalamo, kiuj siavice aktivigas la erektajn centrojn en la mjelo, kiuj sendas nervajn impulsojn al la genitaloj. Kun malsentemigo la rekompencu cirkvito fariĝas ankoraŭ alia la malforta ligo en la konstrua ĉeno.

Kun desensitización, dopamino kaj opioides malpliiĝas, kiel iuj certaj dopamina riceviloj kaj opioidesaj riceviloj. Ĉi tio lasas la individuon malpli sentema al plezuro, kaj "malsata" pri ĉiuspecaj dopaminaj agadoj / substancoj. Malsentemigo ofte manifestiĝas kiel la bezono de pli kaj pli granda stimulo por atingi la saman zumon ('toleremo'). Iuj uzantoj de porno pasigas pli da tempo interrete, plilongigante kunsidojn per rando, rigardante kiam oni ne masturbas aŭ serĉas la perfektan filmeton. Malsentemigo ankaŭ povas preni la formon de eskalado al novaj ĝenroj, foje pli malfacilaj kaj pli strangaj, aŭ eĉ ĝenaj.

Memoru: ŝoko, surprizo aŭ angoro povas levi dopaminon. Malsentemigo povas okazi sen la ĉeesto de plena dependeco - ĉi tio Max Planck studas raportis desensitigo eĉ en moderaj pornaj uzantoj. Noto: nun estas super 50-studoj raportas rezultojn konformajn al eskalado de porno-uzado (toleremo), kutimo al porno, kaj eĉ forigaj simptomoj (Studoj neŭrologiaj sur uzantoj de porno raportante rezultojn konsekvencaj desensitigo: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8.).

3) Alteración de la hipotalaj seksaj centroj

Neŭroplastaj ŝanĝoj al hipotalamaj seksaj centroj ne ŝajnas okazi kun aliaj toksomanioj. La perdo de noktaj erektoj (matena ligno) sugestas, ke la hipotalamaj erektaj centroj povas esti ŝanĝitaj en severa PIED aŭ kronike malalta libido.

Kvankam ĉiuj rekompencoj interŝanĝas transponeblaj cirkvitoj, Ĉiu natura rekompenco (manĝaĵo, akvo, amo kaj sekso) havas siajn proprajn mikrokirkvitojn. Kun porn-induktita ED, mi suspektas, ke viraj seksaj centroj (hipotalamo) kaj limbaj cirkvitoj dediĉitaj al la sekseco ankaŭ estas tuŝitaj. Erektoj postulas taŭga dopamino en la rekompenci cirkviton kaj la viraj seksaj centroj. Ĉu tio estus jaroj de superstimulado malsupren-reguligi dopaminon-signaladon kaj reakiron denaskaj seksaj cirkvitoj? Porn-induktita ED en sana junaj viroj, kiu prenas monatojn por reverti, sugestas ke ĉi tio verŝajne.

Plia subteno por la "hipotalama hipotezo" povas esti eksterpolita de a 2012 fMRI-studo pri viroj "psikogena ED." Tiuj kun psikogenaj havis atrofion de la rekompencuso (kerno accumbens) kaj la masklaj seksaj centroj ene de la hipotalamo.


Kio faras homojn, kiuj sukcese rekuperi sugestas?

Memoru ĉiam, ke pri porn-induktita ED estas spektro. Vi devas juĝi, kio taŭgas por vi, laŭ via historio, simptomoj kaj aktuala situacio. Estu fleksebla en via aliro. La du ĉefaj sugestoj

1) Forigu porno, anstataŭantoj porno, kaj rememorigi la pornon, kiun vi spektis

Aŭ por meti ĝin de alia maniero, forigi ĉion artefarita seksa stimulado.

Per artefarita mi celas pikselojn, sonon kaj literaturon. Neniuj pornaj anstataŭantoj estas permesataj, kiel ekzemple surfado de bildoj en Facebook aŭ rendevuaj retejoj, kroza Craigslist, subvestaj reklamoj, YouTube-filmetoj, "erotika literaturo", ktp. Se ĝi ne estas reala vivo, simple diru "ne." Ĝi ne tiom enhavas, ĉu vi imitas la kondutojn, kiuj kabligis vian cerbon por bezoni novan artefaritan stimulon. Vidu - Kiujn stimulojn mi devas eviti dum mia reboot? 

2) Rekompencu vian seksan ekscitecon al realaj homoj

Kvankam ĉi tio helpas ĉiujn resaniĝi, ĝi eble estas ŝlosila ero por junaj viroj kun malmulta aŭ neniu seksa sperto. Ĉi tio ne signifas, ke vi bezonas seksumi por "refiksi". Fakte malrapide ekkoni iun estas probable la plej bona vojo. Snugging, glata, eliranta, kion ajn vi povas fari por konekti seksan eksciton kaj korinklinon al reala persono, povas esti esenca por via resaniĝo. Diris unu junulo kiu rekuperis de PIED:

Revolviĝo estas tiel grava kiel eviti porno. Dum ŝajnas, ke bezonas iom da tempo for de orgasmo, ĉi tiu nombro ne estas tiel granda kiel plej multaj homoj opinias, ke ĝi estas.

Komunaj eraroj

Vidu, ofta eraro estas, ke homoj provas trakti la restarton kvazaŭ ĝi estas du apartaj pecoj: reboot, THEN rewire. Ĝi ne estas. Vi povas komenci kabligi kiam ajn vi volas. Ju pli vi kabligas, des pli rapide vi resaniĝos de ED. Iuj uloj sukcese dungis fantazii pri sekso kiel formo de kabligado. Unu ulo eĉ ŝajnigis, ke lia kuseno estas lia amatino. Vidu jenon:

Sekso povas esti utila, kvankam orgasmo povas kaŭzi avidoj. Iuj infanoj sugestas mildan rilaton sen eyakulado, dum aliaj miksas en eksakulado. Se vi havas ED kaj decidas orgasmon regule, ne komparas vin mem por restarigi kontojn, kie infanoj abstenis de orgasmo. Se vi provas rekomenci kaj havi sekson kun paro, vidu la jenajn Demandojn:

"Masturbiĝi, aŭ Ne Masturbiĝi, Jen La Demando"

Mallonga respondo - vi devas eltrovi ĉi tiun mem. Logiko indikas, ke vi bezonas nur elimini pornojn por rekuperi erektan sanon. Dirite, multaj el la viroj, kiuj resaniĝis post ED-induktita de porno - kaj poŝtis rebooting kontojn - provizore forigita masturbo kaj draste reduktita ofteco de orgasmoj (eĉ kun kunulo).

Ankaŭ ekzistas establita historio de portempa seksa abstinado de viroj kun porn-dependeco kaj tiuj en Reakiro de seksa toksomanio. Iuj sugestas 90 tagojn, vidu - Neniu Sekso Dum 90 Tagoj ?? - La Seksa Rapido, Parto 1, de Terry Crews. Kaj multaj rebootistoj asertas, ke tempora tempoj helpas rekomenci sian seksan ekspertan ŝablonon.

Eblas, ke viroj, kiuj daŭre regule masturbado kaj orgasmo dum ilia reakiro frustras pro ilia manko de progreso kaj rezigno. Eble eyaculado induktas avidojn Sendante ilin reen en porn binges. Pro tio ke ni havas tre malmultajn datumojn pri tiuj, kiuj daŭrigas sian antaŭa imposto de eyaculado, ni nur povas raporti la sukcesajn rakontojn, kiujn ni havas.

  • Ŝlosila punkto 1: Nia informo venas de tiuj, kiuj eldonis rebooting kontojn. Eble multaj homoj facile rekuperas dum daŭrigado regule orgasmo
  • Ŝlosila punkto 2: Pli longa ne estas nepre pli bona, kiam temas pri kompleta abstino de eyakulado. Vi devas esti fleksebla. Monitoru la efikojn de orgasmo dum vi progresas en via reboot.
  • Ŝlosila punkto 3: Iuj infanoj kun ED-induktita porno fine bezonas al orgasmo por komenci sian cerbon post reboot aŭ plilongigita plata linio.
Malsamaj rekomencaj vojoj

La realo estas, ke iuj viroj daŭre masturbas aŭ havas orgasmojn kun kunulo kaj progresas dece. Kio diferencigas ĉi tiujn ulojn? Preskaŭ ĉiuj komencis malfrue en interreta porno kaj havis konstantan dieton de sekso aŭ masturbado al fantazio dum jaroj antaŭ interreta porno. Ekzemple:

Mi estas edziĝinta, kiel vi. Mi rezignis pri la P kaj la M ... sed ne la O kun mia aminda edzino. Ni havis regulan seksumadon dum mia restartigo. Mi ankoraŭ resaniĝis tute bone. Mi tute ne plu suferas de ED aŭ PE, kaj mia seksa vivo pliboniĝas ĉiam.

Mi neniam dirus, ke mia vojo estas la sola maniero. Mi nur scias, ke ĝi funkciis por mi. Kaj mi ANKAO pensas, ke mi povus resaniĝi pli rapide, se mi detenus min de la O kun mia virino dum kelka tempo ... kvankam mi neniam certos. En mia menso, ĝi estis interŝanĝo, kiun mi volis fari. Kaj ĝi funkciis bone.

resanigo

Alia maniero por vidi porn-induktita ED: Kelkfoje resanigo implikas pli ol simple forigi la originalan kaŭzon de la problemo. Se vi rompas vian kruron en tri lokoj, ĝi bezonas pli kuraci ol simple eviti pluajn akcidentojn. Vi devas ruliĝi, senmoviĝi, kaj ne metu streson sur tiun kruron ĝis la osto estas forta. Seksa kontakto estas bonega, sed eyakulado povas malrapidigi vian progreson, precipe en la komenco.

Reen al la analogio: kiam la kruro ekfartas pli bone, vi ne provas ĝin ludante ilaran futbalon. Alivorte, havi plurajn orgasmojn sinsekve, post monatoj de rekomencado, eble starigu vin reen. Facileco en eksakulado. Kvankam vi eble funkcias bone, plej multaj homoj informas daŭrigi progreson post erekta reveno.

YBOP NE estas kontraŭ-masturba retejo

Mi bezonas krii ĉi tion, ĉar mi legis ĉi tiun sensencaĵon en multaj forumoj, kie diskutoj pri interreta porno kaŭzanta ED rapide transiĝas al por / kontraŭ-masturbaj debatoj. La nomo de la retejo estas "Via Cerbo porn."Konfuzo okazas ĉar: 1) ĉi tiu generacio vidas masturbadon kaj pornuzon kiel samsignifajn, 2) viroj, kiuj plej bone resaniĝas de ED, faras tion per ankaŭ forigante masturbadon / orgasmon (provizore). Ĝi estas vere simpla: malmultaj viroj resanigas porn-induktitan ED dum daŭrigas regulan masturban horaron. Ni ne rekomendas abstinencon kiel permanenta vivstilo. Noto: Tiuj kun obsesiva komprenebla malordo aŭ OCD-tendencoj, kiuj abstenas de masturbo povas sperti pliigitajn simptomojn. Eĉ intertrapa abstino ne estu por vi.

La lasta afero, kiun vi volas fari, fariĝas tiel "anusa", ke vi neniam provas rezigni pri porno. Rigardu ĉi tiun fadenon La Orgasmo Reboot, kaj ĉi tiu fadeno sur a kulto disvolvanta ĉirkaŭ masturbo estanta malsana. La forpreno de ambaŭ fadenoj estas, ke uloj forlasas, ĉar ili kredas, ke rebooting estas ĉio aŭ nenio. Ĉi tio estas kompleta sensencaĵo. Se vi reiros al la uzo porno, vi ne perdis ĉiujn viajn gajnojn. Simple komencu la procezon denove.

Plia noto

Kvankam rebooting kaj rewiring your brain ŝajnas esti la ŝlosiloj, ĝi eble ankaŭ estu helpema al Teni sangon kaj nitran ruston fluanta en la peniso. Jen kion sugestis la urologo de ĉi tiu viro:

Ĝi estas parto de la sama protokolo, kiun ili donas al pacientoj, kiuj havis prostektomion. Ĉi tio ankaŭ povas esti atingita per la uzo de vakua erekta aparato kaj probable ankaŭ per kegeloj kaj inversaj kegeloj. Mi ne scias, kiom gravas ĉi tio por iu kun PIED kontraŭ vaskulaj formoj de ED, sed tion rekomendis mia kuracisto kaj ĝi ŝajnas helpi. Preni ilin kun malalta dozo dum tempodaŭro ankaŭ helpas establi bazan nivelon de nitrogenmonoksido por plifortigi erektiĝojn, sed tio ankaŭ atingeblas per dieto kaj ekzercado, kiujn mi forte rekomendas. [NOTO: La pli longtempaj efikoj dependi de ED-kuraciloj eble ankoraŭ ne estas establitaj.)

Fundo linio:
  1. Forigi ĉion artefarita seksaj stimuloj: porno, babilejoj, erotikaj rakontoj, surfado por bildoj, ktp.
  2. Kontakto kun partnero povas esti esenca. Ĝi ne devas esti seksa rilato, sed estas nenio malbona en tio.
  3. Orgasmoj eble malrapidigu la procezon komence, sed tio dependas de diversaj variabloj.
  4. Jen punkto en la procezo, kie vi bezonas reakiri al realaj partneroj aŭ konsideras mastrumadon.
  5. Pli longa ne estas nepre pli bona, kiam temas pri kompleta abstino de eyakulado. Vi devas esti fleksebla kaj monitoru la efikojn de orgasmo kiel vi progresas en via reboot.

la procezo

La reveno al plena erekta sano povas daŭri 2 - 6 monatojn aŭ pli, do paciencu. Por pli, vidu Kiom longe ĝi restos rekuperi de Porn-Induktita Seksa Disfuncio? Konsciu, ke homoj raportas pliboniĝon post sia komenca reboot. Ekde 2010 ŝoka ŝvelaĵo ŝajnis: Junaj viroj, kiuj uzis interretan pornon ekde kiam ili komencis mastrumi, postulas pli longan reakiron. Vidu la jenajn ligilojn:

Alivorte, pli maljunaj viroj, kiuj pasigis jarojn en klimakso antaŭ ol enprofundiĝi en altnivela interreta porno, resaniĝas pli rapide. La pli maljunaj viroj uzis siajn imagojn por kabligi al realaj knabinoj. Kontraŭe, pli junaj infanoj pasigis jarojn kabligantajn al komputilaj ekranoj kaj kio ajn. Kiam temas pri porn-induktita ED, atendi kaj atendi eble ne sufiĉas. Kiel menciis pli supre, junaj infanoj eble bezonas reakiri siajn seksajn cirkvitojn al karno kaj sango homoj. Ĉi tiu Oftaj Demandoj havas multajn sugestojn por tiuj, kiuj restartigas longan tempon - Komencis interretan pornon kaj mia reboot (Erectile Dysfunction) prenas tro longe.

Malaperanta libido

Iuj viroj, kiuj spertis malkreskon en sia seksa respondemo (sen rimarki ĝian veran kaŭzon) timas, ke eviti masturbadon kaj pornon faros sian libidon malaperi tute. Ĝi eble Malaperas unue. La procezo reveni al plena erectila forto ofte implikas malpliiĝon antaŭ ol ĝi pliboniĝos. Vidu Helpo! Mi ĉesas porno, sed mia potenco, genita grandeco, kaj / aŭ libido malpliiĝas (Flat-Line)

Tamen, ĉar ilia cerbo revenas en ekvilibron, homoj emas fariĝi pli sentema kaj sekse respondema, ne malpli. Homoj ankaŭ rimarkas, ke malmultaj aferoj turnas ilin, kiel nura rideto de vera virino. Pli malnovaj afiŝoj de blogoj kiuj traktas ĉi tiun fenomenon:

Kio kompreneble konfuzas estas, ke uloj povas juki mastikon dum ili spertas erektajn problemojn. La emo ekfunkciigi similas al la emo manĝi rubmanĝaĵon kiam vi estas grasega. Eble dependeco de respondo al 1) reduktita dopamina signalado, kiu lasas vin malkontenta, plus 2) sentivigitaj dependecaj vojoj bombantaj la rekompencan cirkviton per mesaĝoj "faru ĝin". En ulo kun porn-induktita ED, ĉi tiu zumado de via rekompenca cirkvito ne estas vera libido; ĝi estas indiko, drogeca avido. Dum jaroj, simple ignoris sian veran libidon (kiam ĝi montris, "Sufiĉe!"). La instigo uzi estis instigo deĉenigita de signalvortoj laŭ sentivigitaj pornaj vojoj.

Malkovru veran libidon

Estas obesa persono kiu finis grandan manĝon antaŭ 2 horoj vere malsata? Ne. Sed ili ankoraŭ havas spacon por deserto. Ĉu severa superpesa persono manĝus tiom multe da kalorioj, se ŝi nur havus ĉasistran dieton de sovaĝa ludo, nuksoj kaj fojeaj beroj? Kompreneble ne. Kiam la uzantoj de porno eltiras la superstimulus (interreto porno) kaj ili pasas por kompleta reboot, ili fine malkovras lian veran libido,

Por unua-manaj kontoj pri erectila disfunkaptado retrorigardu ligoj ĉi tie. Vidu Rebooting Kontoj Paĝo por multaj pli longaj resaniĝoj. La "profitoj”PDF-dokumento enhavas multajn mini-memraportojn, kaj ni ĝisdatigas ĝin periode. Jen babila parolado de ulo, kiu resaniĝis al alia ulo, kiu, post 15 tagoj de resaniĝo, havis "absolute nenian seksan impulson aŭ erektojn":

Ĉi tio estas normala. Pendas tie. Vi probable ricevas noktajn erektojn (kaj matenajn erektojn), kiujn vi simple ne rimarkas. Se vi vekas alarmon, provu vekiĝi nature. Ĉi tio certigos, ke vi vekiĝos tuj post la REM-ciklo kaj vi ankoraŭ havos vian noktan lignon. Ĉi tio povus restarigi iom da fido al via peniso. Plej bona afero, kiun vi povas fari, tamen estas doni al ĝi tempon. Via korpo estas mirinde adaptebla kaj fine restarigos ekvilibron.


Kio estas normala?

Porn-rilata erekta misfunkcio, kopulacia senpoveco (povas starigi kun hodiaŭa porno, sed ne kun partnero) kaj malfrua eyaculación fariĝas pli kaj pli oftaj, probable pro la ekstrema stimulo de la cerbo. propra en interreto porno. (Vidu: Li estas Nur Ne Tio En Ĉiu.) Tamen ĉi tiuj kondiĉoj certe ne estas "normalaj" ĉe junaj viroj.

Jen signoj, ke vi reiras al la normala. Dirita unu knabo,

Mi pensas, ke signo, ke via ekipaĵo ekfunkcios ĝuste, estas kiam vi vidas seksajn bildojn aŭ du-seksajn bildojn de homoj en televido, kaj vi sentas piketojn en via cerbo, tio estas signo, ke vi komencas resentigi vin al normalo. .

Bonvolu rimarki: Homoj ĉi tie ofte reakiras sian erektan sanon kaj povas havi sanan sekson kun paro. Tamen, reakiro ne signifas, ke vi povos reiri al uzado de porno sen desensitigi vian cerbon denove. Kiel unu forumo membro diris:

Mia rakonto komenciĝis per porn-rilata ED: moliĝi en virino aŭ post ŝanĝado de pozicioj. Post kiam mi batis 3-4 semajnojn, miaj matenaj kaj hazardaj erektoj fariĝis tre malfacilaj kaj oftaj. Mi pensis, ke mi devas "testi" min por certigi, ke ĉio funkcias. Fidu min, kiam mi diras, "Ne necesas testi; ĝi ja funkcias. " Mi testis min kaj finis refali. Unue estis MO, poste PMO ... tiam la kruela ciklo komenciĝis ree.


Ankaŭ de ebla intereso:

Respondo al tiuj, kiuj dubas la ekziston de PIED
Studoj ligantaj pornajn uzojn / porn toksomanion al seksaj problemoj kaj pli malaltiĝo
Ĉu Masturbacio estas la Afero de PIED? Ne!

A malmultaj porpornaj doktorecoj mirigis mirigan parolpunkton por kontraŭstari la realon, ke porn-uzo povas konduki al seksaj problemoj. Sen subteno, ili asertas, ke regula masturbado kaŭzas kronikan ED en sanaj junuloj. YBOP skribis artikolon por kontraŭagi ĉi tion: Seksologoj Denas Porn-induktita ED Demandanta Masturbacion Estas la Problemo (2016)