Kutime ni afiŝas pri la scienco kiu klarigas kial la hodiaŭa interreta superporn havas la povon komenci dependecajn procezojn en la cerbo de iuj uzantoj. La plej efika maniero reveni al plena potenco estas "reboot, ”Te, permesu al la rekompencaj cirkvitoj de la cerbo reveni al normala sentemo ĉesigante ĉiun intensan seksan stimulon dum kelka tempo. Jen la raporto de unu ulo pri la procezo "restartigi".
NENUMAJ TAGOJ!
Mi ĵus kompletigis 60 tagojn sen porno, masturbado kaj orgasmo por rekomenci mian rekompencan cirkviton kaj plezuran respondon kaj ankaŭ ordigi mian mensan fekon pri sekso kaj rilatoj.
Por festi, mi verkis raporton pri la procezo por dividi kun vi, por ke vi vidu, ĉu ĝi estas io, kion vi mem povus fari.
Iomete "antaŭtempa" estas tio, ke mi ankoraŭ ne amoris (tio konfirmos miajn sentojn, ke la procezo sukcesis), sed mia celo estis 60 tagoj, do estas bona tempo por revizii.
Mi estos kiel eble plej honesta / informa.
La mallonga versio:
Mi estis:
- Sekse nesekura
- Mankas libido kaj intereso pri virinoj
- Serĉante virinojn por plenigi malplenon de soleco aŭ helpi min senti min 'normala'.
Nun:
- Mi estas korneca.
- La konfido draste kreskis.
- Deziro konekti kun virinoj (emocie kaj sekse) draste kreskis. Mi volas esti kun virinoj pro la propra valoro esti kun ili.
Rigardu http://www.yourbrainonporn.com, aŭ La Cerbo kiu Ŝanĝas Sin de Norman Doidge (Ĉapitro 4, ekstraktoj ĉi tie)
se vi volas pli da informoj pri la neŭrologiaj kialoj por fari "restartigi":
60- 80-tagoj, sen pornografio, masturbo aŭ orgasmo (PMO).
Antaŭe:
- Havis (ne) havis aktivan seksan rilaton dum ĉirkaŭ 4 jaroj (nur unu nokto staras)
- malalta libido
- angoro pri sekso kaj rilatoj (emocia proksimeco / intimeco ktp)
- peza porno (kelkfoje ĝis 6 aŭ pli da horoj sen paŭzo)
- "morfaj" pornaj gustoj (ĉiam pli ekstremaj / strangaj ĝenroj, kiuj ne kongruis kun miaj normalaj seksaj interesoj)
- kreskantaj kazoj de erekta misfunkcio (pli sobra ol ebria)
- emocia fremdiĝo (Ligi emocie kun virinoj fariĝis nedezirinda)
- fizika fremdiĝo (mi havis kelkajn kazojn, kiam ĝi sentis malrapidan, ĝenan, malefikan kaj iel strangan interagi kun alia homa korpo, provante iel sufiĉe ŝalti ĝin por doni al mi la sentojn, kiujn mi volis. Mi estis pigra, kaj kompare al porno sekso sentis kiel laboro.)
Kosto / Avantaĝo
Pro la kosto de neniu PMO por 60 tagoj la eblaj avantaĝoj kiujn mi perceptis estis:
- renovigita allogo al veraj virinoj. (te tridimensia, natura, neperfekta)
- pliigita instigo renkonti verajn virinojn (neniu alternativa maniero sperti orgasmon)
- renovigita natura ekscito
- renovigita intereso pri seksa intimeco / rilato, interna valora sekso (kontraste al celo-orientita sekso)
- renovigita intereso pri normala sekso (kontraŭ ekstremaj ĝenroj prezentitaj en porno)
- renovigita intereso pri sekso kiel fizika / malĉasta sperto (odoro, gusto, tuŝo, sono kaj vido, kontraŭ nur vido / sono)
- revivigis rekompencajn cirkvitojn kaj plezuran respondon. (pli facile senti plezuron ĝenerale)
- venku erectilan misfunkcion rilatan al porno.
- pliigita koncentriĝo.
procezo:
Krom tranĉi ĉion PMO, mi ankaŭ draste malpliiĝis alkoholon kaj eksperimentis kun iuj bazaj dormaj kuracadoj por pli bona dormo (mi havas dormos apneon).
Mi havis tre malaltan streĉon dum la restartigo ĉar mi ne laboras nuntempe. Mi pensas, ke ĝi helpis.
Mi pasigis la plej grandan parton de mia tempo farante ĉion, kion mi volis kaj ne sentante min malbone pri io ajn - sidanta en la parko, meditante, legante multan libron, desegnante, irante al muzeoj / arto galerioj / bibliotekoj.
Dum la reboot mi decidis ne foriri de mia maniero renkonti novajn virinojn. Anstataŭe mi uzis la tempon por trakti miajn psikologiajn / emociajn aferojn ĉirkaŭajn rilatojn, elpensi kion miaj kolapsoj estis kaj pritrakti ilin. Tio helpis HUGELY.
Mi ne luktis kun evitado de porno. Post kiam mi decidis ne rigardi ĝin, mi ne faris.
Foje la sento en miaj pilkoj estis sufiĉe malfacila ignori. Anstataŭ ignori ĝin, mi atentis min kaj akceptis, ke ĝi estas tie.
Se mi iam sentis, ke mi serioze rompiĝos, mi aŭ kontrolis kiom da tagoj mi faris kaj kiom da mi restas. Tiam mi verkus mallongan ĵurnalon.
retiroj
Mi pensas, ke mi sufiĉe facilis kun retiriĝoj.
Unua 2 semajnoj: Pliigita libido.
Post 2 semajnoj: Nulo libido por proksimume 4 semajnoj.
En la 19a tago mi skribis ĵurnalon, kiu diris, ke mi tute ne kapablas konstrui, eĉ kun mana stimulo. Mi iomete maltrankviliĝis. Mi verŝajne povus se mi spektis pornon, sed mi rezistis. Mi komencis fojan ĵurnaladon ĉe ĉi tiu punkto.
Tago Mi skribis, ke mi ektimis, ke mia libido neniam revenos, kaj sentis, ke mi malsategas.
I revenis.
Tage 55 mi rimarkis grandajn ŝanĝojn en libido-turnita de virinoj en la strato, seksaj sonĝoj ktp
rezultoj (ĝis nun):
- Pliigita seksa altiro al veraj virinoj (tiom da belaj virinoj ĉirkaŭe!)
- Pliigitaj seksaj sonĝoj, iuj tre vide kaj sensuale viglaj (mi ne memoras, ke mi antaŭe sentis fizikajn sentojn en sonĝoj antaŭe).
- Plene vekita de mensaj fantazioj pri antaŭludo / normala sekso kun veraj virinoj el mia vivo, sen ia 'helpa mano'.
- Vekita de sekso, kiu baziĝas sur ligo / esprimo anstataŭ surbaze de celo / agado.
- Vekita de malĉastaj aspektoj de sekso: tuŝo, odoro, gusto, sono. Ne nur aspektas.
- Tre malalta intereso pri porno, malalta intereso pri masturbado por orgasmo. Alta intereso pri vera sekso.
- Kapablo sidi kun seksaj sentoj, anstataŭ rapidi por liberigi ilin.
- Forta sento de seksa energio / potenco radianta en malsupra stomako / pilkoj (neekzistanta antaŭ reboot)
- Potenca sento, atingo, memregado, memkono.
- Pliigita energio, veturado, ambicio, fokuso, koncentriĝo, feliĉo.
Akiranta / Farante
Estis ankaŭ ŝanĝo en mia sento de seksa identeco, kiu venis kun laboro tra mia rilato-pakaĵo. En la lastatempa pasinteco, mi alproksimiĝis al seksumado ekde Getting Getting. Mi sentis, ke sekso similas al labora intervjuo - mi bezonis agi bone por ke ŝi ŝatus min. Se mi malbone agos, ŝi rifuzus min.
Seksumado por akiri ŝian aprobon turnis la fokuson al mia agado, kiu nature kondukis al spektaklo-angoro. Iafoje ĉi tio signifis, ke mi tro volis konservi konstruon. Se mi jam sciis, ke la knabino plaĉis al mi, mi neniam havis tiun problemon - mi jam ricevis aprobon de ŝi.
Alfrontinte mian pakaĵon kaj malplenigante ĝin, mi sentis ŝanĝon. Mi trovis min fokusanta al tio, kion mi volis sperti en seksa rilato, anstataŭ al tio, kion mi pensis, ke mi "devas" voli, aŭ provante diveni, kion ŝi ŝatus, por ke mi povu gajni ŝian aprobon.
Kion mi ŝatus senti? Kion mi ŝatus dividi kun ŝi? Kion mi volus esprimi?
Porn donis al mi amasan mensan bibliotekon de "ŝuldoj". Ĝi formis miajn perceptojn pri sekso - kion mi devas diri, fari, kiel mi devas agi, kiaj pozicioj estis pli varmaj ol aliaj ktp. Ĝi instruis min kiel havi nepersonalan, falsan, eble degradantan sekson anstataŭ igi sekson pozitiva esprimo. pri io ene de mi - mia deziro, mia altiro, miaj sentoj.
Nun, kiam mi ne vidis pornon dum 2 monatoj, mi antaŭvidas sekson pli kaj pli. Mi ne povas atendi por koni virinon sekse - kio ŝaltas ŝin, kiel ŝi odoras, gustas, kiajn sonojn ŝi faras, kio igas ŝin ĝemi. La ideo de tiu procezo ekscitas min nun, ĉar ĝi fariĝis interne valora por mi, anstataŭ celo / rendimento.
Mi sentas, ke tiu deziro esprimi min sekse ŝanĝis la manieron, kiel mi interagas kun virinoj laŭ granda maniero. Ĝi igis ĝin amuza kaj ekscita. Mi ne povas eviti ĝin, mi sentas, ke la seksa etoso leviĝas en mi kiam ajn estas belaj virinoj ĉirkaŭe. Mi sentas, ke mi flirtas multe pli, sen intenci. Mojosa.
Mi komencis alproksimiĝi denove (mi iomete rustiĝas) kaj mi estis kun knabino, kun kiu mi pensas, ke aferoj bone iros, almenaŭ por amuziĝi sekse.
La sola afero kiu foje maltrankviligas min estas ĉu ĉi tiu nova aro de sentoj iel malaperos.
Fino Pensoj
La restartigo eble ne necesas por ĉiuj. Mi ne pensis, ke ĝi estas tiel necesa por mi. Mi komence nur faris ĝin, ĉar mi pensis, ke eblaj avantaĝoj superas la kostojn.
Farinte ĝin, mi nun pensas, ke estis necesa paŝo por mi liberigi la ardezon kaj aliri rilatojn de nova perspektivo. Mi ĝojas, ke mi prenis tempon de renkontiĝo kun virinoj por aranĝi ĉi tiun aspekton de aferoj.
Mi esperas, ke tio helpos.
Ĉiu restartiga sperto iomete diferencas. Iuj homoj havas multe pli malbonan retiriĝaj simptomoj. Ne ĉiuj spertas la "platan" libidon, kvankam multaj faras - kelkfoje eĉ pli longe. Pli da "restartigaj" kontoj haveblas ĉe www.yourbrainonporn.com.
;
