Mi feliĉas finfine diri, ke mi estas 90 tagojn libera de PMO. Estis multaj internaj ŝanĝoj en mia vivo kaj ankaŭ defioj laŭ la vojo, sed la impeto estas forta nun kaj mi ne pensas, ke mi revenos al PMO baldaŭ, se ne iam. Ankaŭ gravas noti, ke mi havas 20 jarojn kaj uzas PMO de ĉirkaŭ 3 ĝis 4 jaroj ĉirkaŭ 2 aŭ 3 fojojn tage
Kio okazis?
La unuaj 30 tagoj estis brutalaj, mi volas diri vere tre malfacilaj, ĉar mi konstante avidis ĝin kaj kelkfoje tre ekkoleris. Gravas scii, ke mi provis NF plurfoje, do fine nur kliniĝi kaj trapasi estis freneza. Mi trovis, ke 30-60 estis eĉ pli malfacila defio, ĉar ĝi estas la meza punkto, kie la lukto estas plej alta, ĉi tie mi havis intensan platan linion. Kun mia surpriza tago 60-90 vere preterpasis kaj tiutempe ĝi estis multe pli facila kvankam mi preskaŭ refalis en la tago 70. Kiam vi atingos ĉi tiun punkton, vi vere devas rigardi la situacion kaj diri ĉu mi vere forigos mia tuta progreso, por kiu mi tiom laboris?
Avantaĝoj laŭ la vojo:
Mi trovis min purigi, vekiĝi frue, labori, manĝi pli sana, esti pli higiena, sentante min optimisma, memfida, konservante vidan kontakton kaj multe pli. Unu freneza afero estis, ke mi kutimis esti fiherba fumanto kaj en la procezo de NoFap mi reaperis dum fumado de fiherbo, kiun mi provis rezigni kaj tia forprenis la avantaĝojn, ĝi vere malplenigis mian energio kaj veturado do nun, kiam mi havas la forton finiĝi 90 tagojn, mi denove provas konservi sobran vivstilon, ĉar ĝuste tio funkcias por mi. Ĉiuj estas malsamaj kaj ĉiuj havas malsamajn problemojn / kutimojn, sed mi povas certigi, ke kiam vi trapasas 90 tagojn, vi havas pli altan senton de memdisciplino kaj ĝi helpas piedbati aliajn kutimojn!
Konsiloj pri la relanĉo:
Kiel persono, kiu ree refalis, ne nur en NF, sed ĉesante fumi, mi povas diri, ke vi nur devas okupi vin kaj fokusiĝi. Ne faru ekskuzojn kaj kuŝu farante nenion. La mondo ne venos al vi, vi devas iri al ĝi. Post kiam vi ricevos bonan ritmon de laborado, legado, plenumado de via laboro, ktp, vi ne volos reiri! ĝi helpas kaj tenas vian menson okupata de recidivado. Vi certe spertos lukton kaj laŭ la vojo vi eble eĉ provos rezoni, dirante, ke estas nur unu trompa tago, kiu zorgas? La realo estas, ke neniu zorgas krom vi! alimaniere vi ne komencus la defion unue. Konservu maratonan pensmanieron kaj laboru pri ĝi ĉiutage. Alia afero certe estis festi tiujn mejloŝtonajn momentojn kiel 30,60,90 tagojn ktp. Ĉar havi senton de plenumo vere instigas vin frakasi la sekvan mejloŝtonon.
Kion mi lernis:
Mi ne plu trovas plezuron laŭ artefarita maniero. Estas neniu kialo masturbi por liberigi kaj senti tiun eŭforion, vi povas eliri kaj esti aŭtenta kaj akiri ĝin en la reala mondo, ke ĝi estas multe pli vigliga. Mi ne plu havas kialon fumi fiherbon, ĉar mi malkovras tiun feliĉon kaj ĝojon aŭtentike de interne anstataŭ de ekstera fonto. Mi trovis, ke ĉi tiuj fuĝoj malhelpas min alfronti miajn problemojn kaj ili vere nur malhelpas mian kreskon.
konkludo:
Vi malkovros, ke ĉi tiu vojaĝo de NoFap estas periodo de alta mem plibonigo kaj ĝi instruas al vi multajn gravajn lecionojn! Per ĉi tiu procezo vi komprenas, kion necesas por atingi majstradon kaj tio estas per memdisciplino, konsekvenco, persistemo kaj multe pli. Via vivo ne estos fiksita tute de Nofap, ĝi estas multe pli profunda ol tio! NoFap permesas vin vidi, kion vi devas fari kaj kien vi devas iri, donante al vi tiun senton de kontrolo kaj preteco por kia ajn obstaklo sekvas. Por tiuj, kiuj inspiris min kaj instigis min daŭrigi, dankon! por tiuj, kiuj luktas aŭ pensas ĉesi, NE! pli facilas mi promesas!
LINK - NoFap 90-taga raporto !!
by stevemadonoj
;
