Post 5-jara provado, mi finfine atingis la magian tagon 90, kiun mi nur iam revis vidi. Hodiaŭ sentas min freŝa tago, mi ne sentas min komplete restartigita, sed mi sentas, ke mi atingis punkton, kie mi povas daŭrigi mian vivon kaj ne plu havas nofap kiel mia ĉefa fokuso. Espereble tiuj el vi, kiuj luktas per ĉi tiu reboot, povas repreni ion de ĉi tiu afiŝo kaj uzi ĝin por preterpasi ĉi tiun defion.
fono
Mi spektis porno dum ĉirkaŭ 10 jaroj (mi havas 23 jarojn nun), sed mia obsedo pri sekso kaj knabinoj etendiĝis eĉ pli probable, kiam mi estis ĉirkaŭ 4 aŭ 5-jaraĝa. Kiam mi estis prezentita al porno en la aĝo de 13 jaroj, mi estis tuj ligita kaj pasigus multan mian libertempon trarigardante bildojn en la interreto, ĉi tio fine kreskis en filmetoj kaj pli stranga materialo.
Lin stranga estis, ke mi neniam masturbis dum ĉi tiu tempo, mi nur ĝuis rigardi pornojn. Mi ĉiam estis tre populara en la lernejo kaj akirus la suprajn gradojn, ĝi estis nur unufoje, kiam mi akiris en la plenan PMO-pakon, ke ĉio turnis sin por la plej malbona. Je 18 mi komencis masturbi porno por la unua fojo kaj de tiam, mia vivo fariĝis absoluta batalado en ĉio.
Miaj gradoj pliiĝis, mi nur konservis malsukcesajn kursojn, kiom ajn mi faris, mi disvolvis socian angoron al la punkto, en kiu kelkfoje nur diri juĝan decidon ĉirkaŭ novaj homoj estis lukto kaj mi perdis ĉian motivon por fari ion ajn, mi kutimis pasigi horojn kuŝantajn lito rigardante filmetojn kaj televidon.
Kiel Mi Foriris
Mi pensas, ke la ĉefa afero pri nofap estas scii viajn ellasilojn kaj trakti ilin serioze, kiam vi konscias, kio ili estas. Nur post 5 jaroj mi povus esti honesta kun mi mem scii, ke estas iuj aferoj, kiujn mi simple ne povus fari, se mi volus bati ĉi tiun aferon. Ĉi tiuj eble ŝanĝiĝos laŭ la tempo, kiam vi ekvolvos pli longajn striojn, sed por mi iuj el miaj ellasiloj inkluzivis:
- limiganta tempon sur telefono
- premo
- pigreco
- alkoholo
- malakcepto de knabinoj
Post kiam vi seriozos pri ĉi tiu toksomanio, vi faros ĉion en via povo por eviti fali en ĉi tiujn kaptilojn.
La 2nd-strategio, kiun mi kredas, estas absolute esenca, funkcias sur la 3-ĉefaj partoj de ni mem, kiuj perdiĝas dum ĉi tiu toksomanio. Mi pensas, ke la 3-ĉefaj partoj de ni mem, kiuj formas, kiujn ni estas kiel individuoj, inkluzivas la menso, la korpo kaj la animo. Kiam ni fariĝis toksomaniuloj al tiuj ĉi partoj ni estas neglektitaj kaj damaĝitaj kaj devas esti rekonstruitaj por batali la toksomanion.
menso
Ĉi tio povas esti io, kio helpas konstrui nian inteligentecon kaj memoron. Rigardante multajn afiŝojn de PMO-toksomaniuloj, ŝajnas, ke la memoro kaj inteligenteco ofte influas la toksomanion. Por mi, mi entreprenis legi du fikciajn kaj mem-helpojn librojn. Mi ankaŭ eklernis germanon, kiu helpis plibonigi mian memoron.
korpo
Fari iun formon de ekzerco regule gravas por liberigi tiujn pozitivajn endorfinojn kaj krei pli sanan korpon. Iri al la gimnazio aŭ partopreni en regula sporto estas neceso.
animo
Jen la spirita aspekto de ni mem, kiun ni ĉiuj bezonas. Por mi kiel kristano mi faris pli regulan Biblian studadon kaj multe paradis, sed se vi ne kredas je Dio, mi dirus, ke vi devas almenaŭ mediti ĉiutage.
Profitoj kaj Superpotencoj
Mi komencos dirante, ke mi vere ne spertis iujn ajn el la superpotencoj, krom dum kelkaj tagoj, kie la vivo estis simple bela kaj societumi estis ege facila. Nofappers enirantaj ĉi tiun vojaĝon atendante atingi 90 tagojn kaj renaskiĝi, ĉar ĉi tiu tre memfida, elĉerpita, bredvirĉevalo estos tre seniluziigita. Kiel kun ĉiuj aferoj, por atingi ĉi tiujn celojn necesas tempo kaj peno - kio nofap donos al vi estas la tempo kaj konfido por atingi ĉi tiujn celojn. Dirante tion, estas ankoraŭ multaj avantaĝoj, kiujn mi spertis dum ĉi tiu vojaĝo:
- pli bona memoro
- Pliigis gimnazajn gajnojn
- pli facila por socialigi
- pli bona, pli kalibrita senso de humuro
- Multa pli virina altiro
- Aĵoj estas simple pli facilaj nun, mia cerbo sentas multe pli rapide
- Pli bonajn rilatojn kun amikoj kaj familio
- pli da konfido
Kio sekvas?
Kiel mi diris pli frue, mi ankoraŭ ne sentas min tute restartigita - mi ankoraŭ spertas porn-similajn sonĝojn, instigojn kaj kiam streĉita, mia cerbo ankoraŭ maltrafas pornon. Mi scias, ke mi verŝajne ĉiam estos toksomaniulo al porno, sed mi nun sentas, ke mi povas pluiri kaj ne devas fokusi kaj batali kontraŭ la toksomanio ĉiutage. Nun mi estas en ĉi tiu stadio, mi volas ĝuste ekscii, kiu mi estas, multe pli bone socie kaj disvolvi pli diversajn ŝatokupojn, kiuj difinas, kiu mi estas.
Mi esperas, ke tio helpas kaj se vi havas demandojn, bonvolu afiŝi sube
LINK - 90 Tagoj, Kiel Mi Faris? In, Pensoj sur Superpotencoj kaj Pli
by Iggy
;
