Ĉi tio jam delonge venas. Mi ne faris ĝin por superpotencoj. Mi faris ĝin, ĉar ĝi estis la ĝusta afero. Mi batalas kontraŭ ĉi tiu afero dum pli ol duono de mia vivo, kaj ĝi forprenis tempon kaj atenton de miaj amatoj, detruis mian memrespekton kaj damaĝis mian vivon kaj mian evoluon kiel homo laŭ manieroj, kiujn mi povas neniam plene regajni.
Porn + interreto = danĝera kombo, kaj infano kiu enŝteliĝas kun malmulta kunteksto aŭ defendo povas esti serioze ĉagrenita.
Aliflanke, mi forte kredas, ke volforto povas superi preskaŭ ĉion, eble ne memstare, sed kun subteno, kreemo kaj persistemo.
Se vi havas problemojn por atingi tien, jen miaj rekomendoj bazitaj sur tio, kio funkciis por mi:
- Memoru vin ĉiutage kial vi faras ĉi tion, kion vi devas perdi kaj kion vi devas gajni. Ne forgesu: ĉi tio tuŝas vin kaj ĉiujn ĉirkaŭ vi.
- Scivolemo mortigis la strion: memorigu vin ĉiutage (kaj kiam ajn vi instigas), ke porno estas porno - ne gravas kia ĝi estas, ĝi finiĝus en la sama loko: vi, sola, skuanta kaj sentanta teruran, mizera, kaj bedaŭra.
- Fiksitaj konsekvencoj por vi mem. Se vi reaperas, forprenu ion, kion vi ĝuas dum unu semajno. Malbonigu ĝin (ne fizike, sed vi scias). Rememorigu vin pri tiuj konsekvencoj ĉiutage kaj alkroĉiĝu al ili se vi bezonas.
- Konsciu pri vi mem kaj viaj instigoj. Meditu, memorigu vin vivi en la momento. Prenu ĝin tage samtempe. Tio estas la sola maniero atingi tien.
- Donu al vi ion por fari. Agordi horaron. Aliĝu al klubo. Se recidivanta signifas, ke vi kaŭzas viajn planojn, vi havas la aldonan premon havi ion alian, kion vi volas aŭ bezonas fari. Estas multe pli facile rezigni se vi sidas ĉirkaŭe provante eltrovi kion fari kun via libera tempo.
- Ĝi similas al la Truman Show tie. Se iu volas agordi kaj vidi ĉion, kion vi faras interrete, ĝi probable povas eltrovi manieron fari tion. Ne supozu, ke neniu scias, kion vi faras, ĉar verŝajne iuj scias. Via foliuma agado povus mordi vin iam.
- Ne rezignu. Vere. Mi ne povas diri al vi kiom multajn fojojn mi malsukcesis kaj refalis kaj levis min kaj alvenis ĝis nun kaj malsukcesis kaj refalis. Daŭre provu, kaj se io funkcias, vi restos kun ĝi tiel, kiel via vivo dependus de ĝi. Ĝi faras.
Jen kio ne funkciis por mi:
- Pornblokiloj: mi ĉirkaŭis ilin. Krome, kion ĝi diras, se vi ne povas fidi vin mem? Pli bone estas atingi la radikon de la problemo, mi pensas.
- Distrante kun aliaj toksomanioj: ĝi neniam ŝajnis funkcii. Mi eble revenos hejmen kun forta impeto kaj ludos videoludojn dum horoj ĝis ĝi foriris, sed ŝajnis nur prokrasti la nepraĵon. Pli bone trakti la urĝan antaŭeniron.
- Kompati min mem: ĝi nur forprenas pli valoran volforton. Se vi refalas, rigardu kio okazis, lernu de ĝi, rimarku, ke homoj faras erarojn, pozitive turnas ĝin (hej, mi refalis nur x fojojn en la pasintaj y tagoj, tio estas plibonigo!), Elektu mem supren, kaj provu denove kun venĝo!
Ĉiuokaze necesis ĉirkaŭ 15 jaroj, sed mi estas ĉi tie. Mi konstatas, ke ĝi ne finiĝis, sed ĝi aspektas kiel nova ĉapitro. Mi ankoraŭ ricevas urĝojn, sed mi certas, ke mi havas la ilojn por trairi ilin.
Mallonge: ĝi estis malfacila, daŭris longan tempon, sed mi faris 90-tagojn, kaj ĝi sentas sin vere, vere bone laŭ signifa maniero.
Mi esperas, ke vi ĉiuj alvenos ankaŭ tie.
;
