Mi provos konservi ĉi tion mallongan kaj simplan. [Tago 27 - unua raporto] Jen kelkaj konsiloj, kiujn mi havas kaj iujn avantaĝojn, kiujn mi jam vidis ĝis nun: (1) Mi provis ĉesi mian pornodependecon antaŭe, sed mi ĉiam recidivus. Ĉu ĝi estis streĉa tago, angoro, aŭ simple nur lasis miajn hormonojn / seksajn dezirojn superi min, mi retrovus min rigardi pornon. Mi ne povis ricevi permanentan paŭzon. ... La konsiloj kaj konsiloj, kiujn mi legis en yourbrainonporn.com, ŝanĝis tion. La plej helpema konsilo, kiun mi legis ĝis nun, estas pensi pri via rompo de porno kiel permanenta, kaj ne kiel provizora aŭ nelimigita. Ĉi tio ege helpis min. Mi ne plu vidas pornon kiel eblon.
Mi tute ignoras ĝin kaj klopodas por eviti ĉiajn eble ĝenajn retejojn, kiuj povus konduki min al pornejo. Mi akceptis, ke mi devas forgesi pri porno por ĉiam. Ne plu serĉas novajn ĝisdatigojn ĉe miaj plej ŝatataj retejoj kaj ne plu serĉas la plej novan / plej varman novan knabinon. Ĝi simple ne plu estas eblo. Porno jam sufiĉe doloris min. La ED-indukto de porno estis la ĉefa instigo, kiu igis min voli ĉesigi la toksomanion, sed ankaŭ la perdo de tempo, amikecoj, rilatoj, ktp.
(2) Ne spekti pornojn laŭvorte donis al mi pliajn 30 minutojn ĝis ses ĝis sep horoj ĉiutage. Verdire, iuj tagoj mi ne multe laboras kun la kromtempo (nur spektas televidon), sed aliajn tagojn mi uzas ĝin por ekzerci, fari laboron aŭ kunesti kun amikoj. Miaj rilatoj kun amikoj kaj familio jam multe pli bonas, ĉar mi ĉeestas kiam mi estas kun ili, anstataŭ pensi pri porno kaj voli hejmeniri al mia komputilo. Ankaŭ mi eĉ kompletigis iujn bezonatajn hejmajn projektojn aŭ aliajn taskojn, kiel certigi, ke ĉiuj miaj interretaj fakturaj pagokontoj estas en ordo. Entute, ne spekti pornon permesas al mi plenumi pli ĉiutage.
(3) Nun, ĝis la plej bona avantaĝo ĝis nun. Mia porn-induktita ED komencas malaperi! ED kaŭzis al mi tiom da angoro kaj deprimo. Mi komencis senti min senvalora.
Feliĉe por mi dum ĉi tiu tempo de resaniĝo, mi havas koramikinon por helpi min tra ĉi tiuj malfacilaj tempoj kaj ankaŭ "testi" la rezultojn. Post la unuaj 14 tagoj de neniu porno, mi ne vidis multon en la rezulto de helpi ĉesigi mian porn-induktitan ED. Sed ĉio komencis ŝanĝiĝi ĉirkaŭ 21 tagojn (3 semajnoj). Ni distingis kaj mi povis senti mian erekton venanta al mi, kiel mi povis, kiam mi estis plene funkcia kaj sana antaŭ miaj pornodependaj tagoj. Ni havis bonegan sekson kaj mi havis solidan erekton tra la tuta mondo. Ni amoris denove la alian nokton kaj denove mia konstruado estis solida tra la tuta tempo.
(4) Mi nun komencas rekomenci kaj esti ŝaltita de (spiregaj!) Faktaj virinoj. Kiam mi estas kun mia koramikino, mi ŝatas kaj estas ŝaltita de ŝia korpo kaj vestaĵoj. Mia lasta rilato estis tiel malriĉa kaj frustranta. Mi estis porn-dependigita kaj mia porn-induktita ED kaŭzis gravajn problemojn, kiuj kaŭzis nian disiĝon. Mi memoras, ke unu nokton mia ekskoramikino kuŝis apud mi en lito kaj volis petoli. Mi ignoris ŝin, ĉar mi jam spektis horojn da porno tiutage kaj masturbis dufoje. Mi tute ne havis seksan impulson. Ŝi sentis sin tiel malakceptita. Mi nun povas tute kompreni ŝiajn sentojn.
Mi jam skribis multe pli ol mi pensis fari, do mi pli bone konkludu nun. Sed mi nur volas diri, ke ankaŭ vi povas fari ĝin. Porno estas tiel detrua por via vivo, ke ĝi devas esti forlasita. Mi scias, ke ĉiutage estas lukto. Mi kelkfoje havas momentojn de malforto, kiam mi volas ensaluti al miaj plej ŝatataj malnovaj pornaj retejoj, sed mi sukcesas kaj scias, ke mi ne povas reiri al miaj malnovaj manieroj. Mi volas esti tute funkcia, sana viro, kiu havas regulajn, solidajn erektojn kaj povas havi bonan sekson kun mia koramikino aŭ eble eĉ edzino iam.
PS-lasta afero, io, kio vere helpis min atingi 27 tagojn, estas la ideo, ke ĉiu tago sen spekti porno estas "venko". Do eĉ se mi havas malbonan tagon, aŭ nur tute neprodukteman tagon, mi ne lasas ĝin faligi min. Mi diras al mi, “nu, ĝi estas venko por la tago, ĉar mi ne rigardis pornon. Ĉiutage mi iras sen porno, des pli bona estos mia reboot kaj des pli mi proksimiĝos al esti plene funkcia kaj sana denove (kapabla ricevi normalajn, solidajn erektojn). Ankaŭ mi luktas, porno estis granda parto de mia vivo (bedaŭre) kaj malfacilas adiaŭi kaj fari la necesajn ŝanĝojn. Sed ĝi valoras ĝin. Mi jam fartas multe pli bone kaj mia seksa vivo komencas reiri al ĝi, kie ĝi devus esti. Ĉiu tago estas venko. Restu forta unu tagon post alia. Bonŝancon al vi.
Aprilo 05, 2013
LIGO - (32-jara) —- 27 tagoj sen porno kaj jam vidantaj avantaĝojn
Junio 6, 2013
Hodiaŭ mi kompletigis 90-tagan defion! Sed "defio" daŭras ...
Unue, dankon al ĉi tiu retejo kaj yourbrainonporn.com por provizi la inspiron kaj subtenon, kiujn mi bezonis por finfine trakti kaj ĉesigi mian porn-dependecon. Ĝi funkcias! Mi sciis, ke mi bezonas ĉesi spekti pornon kaj legi pri la scienco pri dopamino kaj interreta porno, ktp, fine konvinkis min, ke mia porno-toksomanio damaĝas min kaj bezonas ĉesi. Mi sciis en mia intesto, ke spekti ĉion porno ne bonas por mi, sed mi fariĝis toksomaniulo al ĝi. La agonio kaj mizero, kiujn mi sentis pro mia erekta misfunkcio, kaŭzis min serĉi respondojn. Mi estas tiel feliĉa, ke mi trovis ĉi tiujn retejojn kaj ne iris laŭ la farmacia vojo. Rekomenci eblas kaj por mi ĝi ŝanĝis mian vivon.
Mi revenas al sana erektila funkcio. Mi sentas, ke mia cerbo rebrilis. Mi revenas al veraj virinoj, ne deliraj fantazioj de virinoj, kiujn mi rigardas sur la komputila ekrano.
Do ĉio, kion mi vere povas diri, estas, ke la 90-tago-defio funkciis por mi kaj mi rekomendas ĝin al iu ajn, kiu volas forlasi pornon kaj / aŭ restarigi sanan ermitan funkciadon.
Estas multaj bonegaj konsiloj / konsiloj ĉi tie jam. La afero, kiu plej multe funkciis por mi, estas, ke en momentoj de malforto, kiam mi vere volis spekti porno, mi memoris kial mi unue faris tion. Simple dirite, porno ruinigis mian vivon. Ĝi kostis al mi bonegan rilaton, virinon, kiun mi vere amis, kaj ankaŭ, ĝi doloris mian karieron (farante min senfokusa kaj distrita). Do kiam ajn mi sentis avidon aŭ emon spekti porno, mi pensis reen al la agonio kaj humiligo, kiujn mi sentis, kiam mi havis mian koramikinon kuŝanta apud mi, nuda kaj volanta amori kun mi, sed mi ne povis konstrui pro porn-induktita erekta misfunkcio. Fakte, por dividi tion, kio okazis tiun tagon antaŭ ol mi kunvenis kun mia koramikino poste en tiu nokto, mi spektis pli ol 5 horojn da porno tiutage. Mi friponis per mia cerbo, kaj tiam ne nur mia erekta funkcio faliĝis, sed ankaŭ mia rilato okazis, ĉar mia amatino ne povis kompreni, kio okazas (kaj prave). Ŝi pensis, ke mi ne estis ŝaltita de ŝi (tute ne vera).
Mi enmetis en mian temon, ke la defio daŭras. Mi faris tion, ĉar mi scias, ke mi estas porno-toksomaniulo, kaj ĝi ĉiam estos io kontraŭ kio mi devas batali. Ĝi laŭvorte estas unu tago samtempe. Feliĉe, dum mi pli antaŭeniras, multaj tagoj estas sufiĉe facilaj. Mi eĉ ne zorgas pri spektado de porno. Mi scias, kio estas la konsekvencoj kaj mi scias, ke iu ajn provizora dopamina pelado, kiun mi povus akiri, simple ne indas. Sed dirite, mi ankoraŭ havas malfacilajn tagojn. Estas kutime post malbona labortago, aŭ precipe kiam mi sentas min sola. Mi estas fraŭla nun kaj estas malfacile vendrede aŭ sabate nokte esti sola kaj ne spekti porno por iel senti vin pli bona. Sed mi scias, ke tio nur eltenas, kaj plue ĝi estas provizora solvo, kiu finfine havos negativajn konsekvencojn. Se mi vere luktas, mi promenas kaj tio vere helpas. Ankaŭ surmeti amuzan televidan programon aŭ filmon ankaŭ helpas.
Do jen, mi atingis la 90 tagojn. Vi ankaŭ povas fari ĝin! Kompromesu vin al la ŝanĝo. Sciu kial vi rezignas. Eble eĉ notu ĝin. Kaj sciu, ke ĝi pliboniĝas kaj pli facilas dum la tempo pasas. La scienco ĝustas. Se vi donas al ĝi tempon, la restartigo komenciĝos. Por tio, kion mi valoras, mi pensas, ke mi "restartiĝis" laŭ erekta funkcio ĉirkaŭ la 60-taga marko. Sed mi bonŝancis, mi ne komencis mian pornodependecon ĝis mi estis 20 aŭ 21, kaj laŭ tio, kion mi legis ĉi tie, ĝi estas pli rapida restartigo por uloj, kiuj komencis sian pornodependecon poste kaj ne en la pli forma, frua dekaĝulaj jaroj. Ambaŭkaze, la reboot funkcias. Eble ĝi daŭros pli longe, sed kiu zorgas? Mi scias por mi, ke mi prefere rekomencu post 300 tagoj, se necesas, por daŭre resti porn-dependigita kaj suferi de erektita misfunkcio. Mi ne plu permesas al porno detrui mian vivon kaj memfidon.
Dankon al ĉiuj pro la bonegaj konsiloj / konsiloj kaj subteno, kiujn mi ricevas de ĉi tie, kaj bonŝancon al ĉiuj, kiuj komencas la 90-tagan defion. Kaj se vi estas sur la barilo, pensante pri ĝi, mi diras, ke vi serĉu ĝin! Kion vi devas perdi? Mi scias, ke estas multe por gajni. Kaj se ĝi ne funkcias, nu, ni ĉiuj scias, ke la porno ankoraŭ estos tie. Ĝi valoras la provon, mi pensas. Mi dankas pro mia daŭra turniĝo. Mi scias, ke mi ne volas reiri al mia mizera, porn-dependigita vivo. Bonŝancon al ĉiuj, restu fortaj kaj atentu la premion!
;
