(90 tagoj) Mi ekvidis soft-kernan pornon kiam mi estis 9 (vendredo / sabataj noktoj en Cinemax, ankaŭ konata kiel Skinimax). Mi komencis masturbi jaron poste tamen, kiam mi estis 10. Dum la sekvaj jaroj, tio estis mia PMO-sperto (malmulte mi sciis, mi jam eniris iujn miajn fetiĉojn en mia cerbo, nome kun iuj specoj de ŝuoj kaj korpaj haroj).
Poste aperis telefona interreto kiam mi turnis 13. De tie, miaj gustoj komenciĝis pli multe eksteren (avinoj, BBWs, foje kombinitaj). Ĉi tio plue intensiĝis, kiam altrapida Interreto venis al nia domo kelkajn jarojn poste. Kun alta rapido, mi komencis interesiĝi pri aliaj aferoj, kiujn mi ne nomos ĉi tie. Dum la tuta tempo mi tute ne suspektis, ke estas mia problemo. Mi aĉetis en la BS-linio, ke "ofta masturbado estas sana (mense kaj fizike) kaj ĉiuj faras ĝin" kaj mi sciis, ke ĉiu alia ulo, kiun mi sciis, rigardis pornon, do kio estis la granda afero. Intertempe mi havis plurajn koramikinojn kaj neniam spertis problemojn, do ĉio bonis, ke mi pensis.
Rapide antaŭ kelkaj jaroj, kiam mi estis 28, kiam la unua signo, ke mi havis problemon, ekbruliĝis. Mi estis kun mia nun eksa koramikino, kaj mi estis preta pretiĝi al sekso kun ŝi denove, kaj tute subite mi ektimis! Koncedita, por esti honesta, mi perdis mian altiron pro ŝi pro aferoj en la rilato, al kiuj tiutempe mi atribuis la ED, do mi evitis provi ion ajn seksan kun ŝi. Kiam mi devis, mi fantazius pri preferata porn-stelo aŭ iu, kiun mi vidis publike, ke mi pensis alloga. Tial mi ne pensis, ke mi havas ED, sed nur "nervozecon." Mi provis teknikojn teni erekton dum seksaj aktoj, ĉefe tio, kion mi nun scias, nomiĝas "edging" (kiun mi tiam ne sciis, ke ĝi plimalbonigis la aferon). ). Mi rigardus mian plej ŝatatan malriĉulon dum kelkaj horoj kaj fap sen atingi orgasmon. Do mi estis mia propra formo de nofap, sed mi ne estis, ĉar mi ankoraŭ faris la programon en PMO.
Fine mi rompis kun ŝi en aprilo 2013, kaj mi tuj revenis en mia normala PMO-rutino. Rapide antaŭen ĝis la pasinta marto. Mi kunportis rendevuon kun tre alloga virino (laŭ la plej multaj normoj de viroj, ŝi estus), kaj tiam ekkomprenis post la dato, ke mi neniam malfacilis al ŝi antaŭ, dum aŭ post la dato. Mi tiam provis akiri unu, sed ne povis. Tiam, mi komprenis, ke mi neniam malfacilas aliajn virinojn, kiujn mi antaŭ nelonge citis, kiuj ankaŭ allogis. Do mi komencis liberiĝi, pensante, ke miaj ED-problemoj kun mia ekso rilatas al ĉi tio. Mi pensis, ke mi neniam povos edziniĝi / havi infanojn / ktp. Panikiĝante, mi ekregis kiel freneza (mi vidis retrospektive la similecojn al la rakonto de Gabe) kaj renkontis YBOP, kaj kiel porn / masturbado kondukis al PIED. Ankaŭ mi lernis, ke ĝi povus esti riparita per abstinado de porno / masturbado / edado. Unue ĝi sonis freneza kaj tute ne havis komprenon por mi. En tiu momento tamen mi estis atinginta rok-fundon, kie mi pretis provi ion ajn. Tiel mi faris. Kelkajn tagojn poste, mi malkovris la subnoferon sub reddit, kaj do mi faris insignon.
La unuan semajnon en, mi sentis min kiel timo. Mi suferis panikan atakon pro tio, kial mi ne scias, kaj iom deprimis min. Tamen post tiu dua semajno mi komencis vidi la avantaĝojn jam. Unu monaton en la fino, mi ekkonis iun (kiu daŭris 6-semajnojn) kaj restis strikta sur la nofap-plano (krom unu tago, kie mi edziĝis al ŝi - la solan fojon mi pereis al la ĉasisto-efiko, do mi rekomencis mian insignon. ). Dum mi estis nervoza unuafoje en la lito kun ŝi, mi ne spertis iujn ajn gravajn problemojn de ED, kaj miaj erektoj en la lito malfaciliĝis dum la tempo daŭris. Tamen aferoj finiĝis, kaj mi iel restis forta por ne PMO sekve. Mi nun estis en malmola reĝimo pli ol 8-semajnoj nun. En ĉi tiu momento, mi havas mian plej longan streĉon ne kapti aŭ orgasmi ekde kiam mi estis 10 (por esprimi ĝin, Bill Clinton estis en sia unua oficperiodo kiel prezidanto). Jen kelkaj el la ŝanĝoj, kiujn mi malkovris en mi mem:
- Mi havas malpli socian maltrankvilon publike. Mi kutime ricevas ĝin en publikaj lokoj se mi estas sola, precipe en lokoj kun multaj homoj. Tamen mi eksciis, ke homamasoj ne ĝenas min, se ĉio nun. Ĝi eĉ alvenis al la punkto, ke mi trovis min kelkfoje irante al la butikcentro nur por promeni kaj esti ĉirkaŭ homoj. Iam, mi ankaŭ iris al la nutraĵvendejo tuj post laboro, nur por ke mi estu ie publika kaj ne iru rekte hejmen.
- Mi ankaŭ trovis min pli socia al homoj ĝenerale, kaj malpli nervoza parolante kun ili. Ĉi tio validas ankaŭ kun la kontraŭa sekso. Okaze, antaŭ kelkaj semajnoj, mi faris ion, kion mi neniam faris en mia vivo (la unufoje en la diskoteko ne gravas): mi aliris VAN tre allogan virinon en reala, ĉiutaga vivo (mi estis ĉe lokulo konferencon por mia laboro, ŝi prezentis en unu el la kunsidoj), kaj mi trafis ŝin, pro manko de pli bona esprimo. Ŝi estis akceptema, kaj nun ni kunvenas por tagmanĝi ĉi-semajne, por "komerca kunveno". En la maljunaj tagoj de PMO, mi estus dirinta, ke mi ne havas ŝancon kun ŝi, kaj nur pensu pri ŝi, kiam mi ekaperis hejme tiun vesperon (la evolua trajto de nia cerbo, kiu pensas, ke PMO estas reala, reprodukta sekso). Nun ne povante kapti, mi ne havis alian elekton sed paroli kun ŝi, mi vidis ĝin en mia kapo. Kiel mi diris en pli frua afiŝo, mia amiko komparis mian nofapan sperton al tiuj epizodoj de Family Matters, kie Steve Urkel fariĝas Stefan Urquelle, kvankam pli malrapide.
- Mi ankaŭ ne havis deprimojn de kiam mi komencis nofap. Eĉ kiam ekaperus kaŭzi deprimitan momenton, mia cerbo iel rifuzas lasi min "iri tien." Estas kiel "Mi volas sentiĝi timema, sed mi ne povas pro iu kialo." Mi nur iras kun la sento kaj ĝuo, ke mi ne denove englitas en tiun pensmanieron.
- Mi ankaŭ trinkis malpli (hejme sole) tiel bone, kiel mi lernis. Dum PMO, trinki hejme estis maniero senti ian ĝojon, kiun mi kredis manki. Nun mi ne plu havas ĉi tiujn bezonojn ebriiĝi hejme. Mi estas sur pozitiva maksimumo nun.
- Mi ankaŭ reprenis legadon por libertempo, kaj mi ankaŭ iniciatis la duan laboron kiel profesoro en loka universitato. Instrui ĉi-momente estas ŝatokupo, kaj mi ankaŭ ĉi-foje uzis personan / profesian kreskon.
- Fine mia altiro al virinoj en la reala vivo pliiĝis (kio estas parto de la kialo, ke mi malpli timas alproksimiĝi al ili nun kiel en tiu incidento priskribita pli frue), kaj nun mi trovas, ke mi leviĝas denove al eblaj datoj, nur per bildado ni kisante, nenio seksa.
Kio helpis min pri kiam mi estis tentita reaperi estas ĉi tiuj aferoj:
- Mi tenas la grandan bildon en menso (kial mi komencis nofap unue kaj kiel mia emocia / seksa sano estis antaŭ tio). Mi daŭre diras "mi ne valoras ĝin."
- Kiam tio ne funkcias, tiam mi vizitas la nofap-subon kaj legas afiŝojn por konvinki min ne fari ĝin (afiŝojn, kie uloj fanfaronas pri siaj "superpotencoj" aŭ dirante kiom da timemo ili sentas sin post revanĉo). Tio kutime funkcias por mi.
- Mi ankaŭ iras al la gimnazio preskaŭ ĉiutage. Tio inkluzivas kuradon por 7-mejloj (aŭ 9-mejloj se ĝi plaĉas ekstere), kaj levi pezojn ĉiun alian tagon. Mi povas rakonti, ke miaj muskoloj kreskis de tiam, kaj nur helpis akceli mian konfidon. Plie iri al la gimnastikejo permesas al mi liberigi iom da tiu pentrita energio anstataŭ liberigi ĝin per PMO.
Fundo linio: Mi faris multajn damaĝojn en mia cerbo la lastajn 20-jarojn per PMO. Se mi povas resaniĝi kaj komenci turni mian vivon, ankaŭ vi povas.
Dankon al vi, ĉar mi helpas min en ĉi tiu vojaĝo, kaj mi estos ĉirkaŭe por ĉi tie!
LINK - Mia 90-Taga Marka Rakonto, Inkluzive de Mia Vojaĝo Ĉi tien kaj Kion Mi Malkovris.
by bigfishwende
;
