De kiam mi komencis ĉi tiun serĉon en oktobro 24, 2012, mi atingis la jenajn vivajn mejloŝtonojn kaj aliajn freŝajn aferojn (jes, mi iom fanfaronas!): Mi nun estas en rilato kun timinda fianĉino, elmovita el miaj gepatroj, kuris maratono, mi konstante kreskas neta valoro kaj mi ne havas ŝuldojn.
Mi lernis unuajn helpojn (do miaj resanigaj kapabloj daŭras!), Mi plibonigas konstante per miaj gimnastikaj celoj samtempe gajnante respekton al gimnastikaj brosoj kaj brodetoj, kaj mi havas plibonan kaj plibonigan perspektivon pri vivo (plej multaj tagoj; ni ĉiuj havas niajn avantaĝojn!). (Bonvolu pardoni la kompatindan gramatikon!)
Vi ĉiam devas memori, ke ĉi tio estas ĉiutaga batalo. Kutimoj ne povas esti detruitaj, sed devas esti anstataŭigitaj (legu La Potencon de Kutimo por komprenoj pri kutimoj kaj kiel ŝanĝi ilin). Tiu, kiun ni ĉiuj dividas ĉi tie sur r / NoFap, devas esti anstataŭigita per unu pli kondia al efektiva kaj plenuma vivo. Ĉiuokaze, por kontribui al ĉi tiu komunumo, jen kelkaj lecionoj lernitaj, kiuj helpis min laŭ la vojo:
- Vide spuru vian progreson. Uzu blankan tabulon, paperfolion, ion ajn, kio konstante memorigos vin pri tio, kion vi provas plenumi. Jen ekzemplo, kiu funkciis por mi: http://i.imgur.com/MGKYk.jpg.
- Ĉi tiu tekniko funkciis por mi: metu NF-markon dekstre kaj la nombron da sukcesaj tagoj. Ĉi tio helpos vin resti koncentrita. Alia ekzemplo: http://i.imgur.com/fXO05.jpg. a. Vi eble ricevos demandojn sed nur kreu iujn BS.
- Diru al neniu vian celon pri Neniu Fapping (Jen TED-Parolo, kiu klarigas kial: http://www.ted.com/talks/derek_sivers_keep_your_goals_to_yourself?language=en).
- Piediru for de via komputilo / fonto de ellasiloj kaj iel uzu la energion (antaŭenpuŝoj, tiriĝiloj, skribi en ĵurnalo, promeni / ĵuri / kuri / sprint, io ajn!). Nur ne Fap!
- Atentu pri glitaj deklivoj (Ĉi tie iu uzanto klarigis, kio glitas deklivoj sufiĉe bone, sed mi ne povas trovi ĝin. Ĉu iu povas helpi min?)
- Vi ricevos tion, kio sentas kiel kroma energio. Uzu ĉi tion prudente. Eble persekutu celon kaj / aŭ komencu bonan (j) kutimon (j) Legu iujn bonajn librojn. Praktiku paroli kun iu ajn kaj ĉiuj (ne nur la sekson al kiu vi allogas).
- Skribu kaj listigu viajn prioritatojn en la vivo. Ne tenu ĝin en via kapo. Determinu vian ekzistokialon ("ekzistokialo"). Konservi ĉi tiun liston tenos viajn manojn okupataj kaj okupataj.
- Komencu ion, kio helpas homojn kaj okupas moderan tempon. Por mi, mi komencis gimnastikan kompanian membrecon por mia organizo, rezultigante homojn ŝparantajn monon kaj pli sanan nacion!
- "Ĉio, kion mi provis fari, mi ĉiam pretis malsukcesi." ~ Arnold Schwarzenegger diris ĉi-rilate. Estu volonte malsukcesi en ĉi tiu serĉado. Nur certigu, ke vi ENKONTRU ĈIUJN KAJ KAJN.
- "Oni ne amasigas sed forigas. Ĝi ne estas ĉiutaga kresko sed ĉiutaga malpliiĝo. La alteco de kultivado ĉiam daŭras al simpleco. "~ Bruce Lee. Uzu reddit kiel ilon, ne kiel tempigilon. Abonu r / nofap, r / getmotivated, r / fitness kaj aliajn sub-redditojn, kiujn vi pensas, ke helpos vin. Malaboni la distrojn. Vi bone scias, kiuj ili estas.
- Estu ĉirkaŭe kiel pensemuloj tra r / nofap. Ĉi tio kongruas kun leciono #3 (rakontante al neniu vian celon) dum vi ankoraŭ kunlaboras kaj dividas spertojn kun anonimaj fremduloj interrete.
Jen ĉio nun! Fapstronaŭtoj, ĝis senfine kaj plu!
;
