Mia taga vendotablo trafas 89 hodiaŭ, kaj ĉi-baldaŭ venontan semajnfinon mi planis tranoktan kun mi 23 jarojn kun mia geedzo. Mi povas diri, ke mi dankas mian Superan Potencon, ke mi lernis tiom multe dum ĉi tiu tempo, vidis iujn mirindajn avantaĝojn, renkontis multajn mirindajn homojn (kaj preskaŭ kaj En Reala Vivo), kaj spertis la efikojn de ŝanĝado de ĉiutagaj kutimoj. tio faris veran diferencon.
Babilante kun unu el miaj AP-oj ĉi-matene, li komentis, ke la malsukcesa procento de seksa toksomanio estis en la alta 90-a (percentilo), kaj poste eksciante, kiom longe mi edziĝis, diris "Vi rompas multajn probablojn sinjoro. Necesas konduki vin al Vegas. "
Listo de iloj, kiujn mi starigis, estas ĉi tie. Dum mi retrorigardas dum la pasintaj tri monatoj, kelkaj aferoj elstaras kiel nemalhaveblaj por mia propra resaniĝo, kaj klaraj indikiloj pri la specoj de kondutoj, kiuj mortigas mian kapaciton.
Plano
Jes, mi havas skriban planon pri kiel mi fariĝos senporno kaj masturbado. Se vi ĵus komencas, jen 7-taga plano por vi(podkasto kaj skizo). Mi uzas la 30-taga plano havebla ĉi tie (video kaj ligo al PDF). Estas klara konsekvenco por refalo kaj klara rekompenco por sukcesa monato (te la festado tranokta vojaĝo). Estas listoj pri identigo de nesekuraj lokoj kaj ellasiloj, kaj ankaŭ kiel mi kontraŭstaros ĉi tiujn lokojn kaj ellasilojn.
Respondecaj Partneroj.
Ne, ĉi tiu ne estas mia provliberiga oficisto, kiun mi devas raporti, pli similas al samulo kun kiu mi povas paroli, retpoŝti kaj teksti regule, kaj helpi unu la alian. Mi dividas mian monatan planon kun mia AP, estas multaj kun kiuj mi tenas kontakton, kaj ĉi tiuj estas tiel, tiel gravaj. Jes, mi komprenas, ke multaj homoj ĉi tie estas introvertitaj, havas socian angoron aŭ estas en situacioj, kiam ili sentas, ke ili ne povas persone partopreni kun aliaj en resaniĝo. Tamen estas tiom multe da avantaĝoj, ke mi havas konversaciojn kun Reala Vivo kun aliaj, kiam mi proponas partopreni la vivojn de aliaj, mi volas diri ĝin. Mi tiel konas ekskuzojn, kiujn mi aŭdis ĉiujn antaŭe. Estas vere deprimante kaj malĝoje por mi legi pri ĵurnaloj ĉi tie malantaŭ 3, 4 aŭ 5 jaroj (kaj kelkfoje pli longaj) kie viroj ankoraŭ luktas kaj pasas ree. Rompi ĉi tiun ciklon de toksomanio ne facilas, kaj necesas laboro, sendube pri tio. Kaj kiel ŝlosilo al resaniĝo, ĉu vi havas homojn, kiujn vi povus alvoki momenton kiam ekigite kaj enmezure kondutante? Se vi ne vokas homojn regule por paroli pri kiel vi fartas en resaniĝo, vi neniam telefonos, kiam vi vere bezonos helpon.
Lernado
Vi povas lerni multon legante librojn, kaj legante la spertojn de aliaj ĉi tie en ĉi tiu forumo, kaj partoprenante grupajn kunvenojn kiel AAP or SAA. Mi volos rezervi sep pri reakiro de literaturo pri porno-toksomanio, kaj taksus la Grandan Libron de AA kaj la Verdan Libron de SAA kiel miaj plej bonaj libroj rekomendindaj. Estas pluraj aliaj, kiuj ankaŭ treege helpis - El la Ombroj kaj La Fina Libereco venas al mi en la kapon. Mi havas kvar aŭ kvin pliajn librojn vicigitaj, kaj planas daŭrigi ĉi tion, ĉar ĉiam estas pli por lerni pri resaniĝo, ĉar mi estas aktiva partoprenanto en mia propra resaniĝo. Ankaŭ Porno Senpaga Radio estis ŝlosilo ĉi tiujn pasintajn tri monatojn; pasintsemajne mi finis Epizodon 255 kaj iom malĝojas, ke ne plu restas epizodoj. Estas aliaj pri la temo de porno-toksomanio, sed nuntempe nenio firme rekomendas.
Ĉiutagaj Kutimoj
Mi celkonscie minimumigis, grandparte, uzon de sociaj retoj kaj ĝenerale de elektronikaj rimedoj. Neniu televida spektado, neniuj malfruaj noktoj antaŭ la komputilo retumanta interreton, neniu legado de novaĵoj, observado de Amish Hour de ĉirkaŭ 9 aŭ 930:1030 ĝis mi enlitiĝas (tipe 11:XNUMX aŭ XNUMX:XNUMX). Tempo dediĉita al legado, ĵurnalado, pensado aŭ babilado kun familianoj. Kiam mi ellitiĝas, mi estas interrete; tamen mi partoprenas ĉi tie kaj en la forumo PAA Ĉiutaga Vojaĝo kiel ĉiutaga kutimo, aŭ korespondante kun AP-oj. Ĉi tio sentas vin tre daŭrigebla, kaj ĝuas la ŝanĝon sufiĉe multe. Alia ĉiutaga kutimo estis longaj promenoj matene kaj plej vespere, kiam sola mi aŭskultas podkastojn.
Observitaj Avantaĝoj
Bone, post ĉio ĉi, kion mi gajnis? Por komencantoj, savita geedzeco, kiu travivis krizon kaj estas pli forta ol iam ajn.
La plej granda efiko, sincere sincera, estis nia seksa vivo.
Oni konigis detalojn, kiuj estis diritaj de pli ol 20 jaroj. Malfrua elĵeto, io kun kiu mi suferis dum ĉirkaŭ 15 jaroj, ĵus malaperis post kelkaj semajnoj. Kaj pensoj dum sekso multe pli fokusiĝas al la kunulo, kio faras tian diferencon.
Ekster la dormoĉambro miaj opinioj kaj aferoj estas malsamaj - mi estas iom malpli pasiva.
Ĉe la laboro, aŭdaco kaj klareco, kiuj ne estis antaŭe, kaj bona tempo, ĉar mi komencis novan rolon nur kelkajn monatojn antaŭ ol mi komencis ĉi tiun vojaĝon. Hejme, celo en miaj komunikadoj kun miaj infanoj, kaj kreskanta honesteco, kiam mi rimarkas, kiom da mensogoj mi propagandis, dependante de pornografio kaj kaŝante ĝin. Ĉe volontula organizo, nova volo doni, sen atendo de reveno nek plendo pri kiel aferoj fariĝas, kaj volo esti parto de solvo, anstataŭ nur plendanto.
Se vi ĵus komencas kaj legas ĉi tion, mi povas diri, ke ĝi estas malfacila, sed ĝi indas. Eble vi estis multe pli juna la lastan fojon, kiam vi estis sen PMO, kaj fariĝante sen PMO, vi rimarkos novajn aferojn kaj havos novan vivon.
LIGO - PM Senpaga, Festante venontan Semajnfinan Monaton 3
By - bonŝanca hundo
;