Ĝisdatigita Aĝo 42, julio.2020
42 j / o nur volis dividi iom da sukceso, kiun mi havis lastatempe, kiu laŭ mi povus helpi homojn ....
Unue malkovris YBOP antaŭ ĉirkaŭ 8 jaroj kaj ĝi estis revelacio. Mi eltranĉis porno tuj kaj post kelkaj monatoj ekvidis la avantaĝojn. Mi estis fraŭla tiutempe kaj ĝi vere helpis kun mia fido, ne menciante ED-aferojn, kiujn mi havis preskaŭ mian tutan plenkreskan vivon. Mi elirus el LTR kaj ĝi helpis min ekdatiĝi kaj seksumi denove kaj ricevi novan GF.
Rapide antaŭen kaj mi estas fraŭla dum ĉirkaŭ 4 jaroj. Dum tiu tuta tempo mi havis malmultan aŭ neniun intereson pri sekso, rendevuado aŭ rilatoj. Post iuj malbonaj spertoj kun virinoj (ne rilataj al PIED) mi supozis, ke mi nur bezonas paŭzon. Mi multe laboras de hejmo kaj pensis, ke eble estas pro ne multe eliri, aŭ eble ĉar mi maljuniĝis. Mi ekuzis pornon foje foje dum tiu tempo, sed la stranga afero estas, ke mi simple ne plu interesiĝis pri ĝi, aŭ M. Kiam mi faris M, mi devus uzi vere intensan ekstreman fantazion por eliri, sed estis rare, ke mi eĉ farus tion. Mi pensis, ke eble mi estas deprimita, sed ankaŭ iamaniere ne ĝenis min pri tio. Ĝi estis kiel 4-jara longa plata linio sen evidenta kaŭzo.
Mi komencis tiel ĉagreniĝi pro tio, ke mi tute ne sentis ian libidon, mi decidis fari ion pri ĝi. Ĉar porno eĉ ne multe interesis min, mi komencis serĉi aliajn kialojn. Mi eĉ serioze pripensis TRT-injektojn. Tiam ial mi decidis legi YBOP denove ...
Mi konsciis, ke dum ĉi tiuj lastaj 4 jaroj mi serioze engaĝiĝis en politiko, precipe spektante Youtube, retpete kaj ĝuste atente. Mi fariĝus toksomaniulo al ĝia emocia onda fervojo, la ŝoka valoro, la indigno, la polusiĝo, la timo. Mi pasigus tagojn spektante filmetojn, freŝigante twitter-fluojn, ĉar mi konvinkis min, ke mi havas nenion pli bonan por fari. Estis kiel porno sur steroidoj. Eĉ ĉe porno mi rigardus dum horo aŭ 2 maksimume, sed ĉi tio estis sur alia nivelo. Mi tute ne sciis, ke la emocia enhavo de tio sukcesis eĉ krevigi porno el la akvo.
Legante YBOP denove, mi anstataŭigis la vorton "porno" per "sociaj retoj" kaj ĝi subite sencis. Se libido estas regata plejparte per dopamino, ĉu gravas, kio malplenigas tiun dopaminon kaj malsentemigas ricevilojn? Se porno povus fari tion, klare ankaŭ alia enhavo povus.
Do mi forlasis ĝin dum ĉi tiu tempo. Porno, jutubo, sociaj retoj, novaĵretejoj, televido, videoludoj, Tinder the lot. Mi enradikiĝis mian telefonon kaj blokis preskaŭ ĉion, kio ne estis retpoŝto. Ĉio, kio kaŭzis, ke mi sentas min devigita uzi ĝin kiam mi enuis, eĉ sendanĝerajn aferojn kiel IMDB, mi eltranĉis.
La unua semajno estis malfacila, mi sentis min tre deprimita, pasigis preskaŭ la tutan semajnfinon en lito. Mi daŭre volis en Twitter legi la novaĵajn titolojn, vidi kio okazis en la mondo. Mi volas diri, ke ĝi estas nur novaĵo, certe rapida aspekto bonas? Aŭ nur spektu paron da YT-filmetoj por pasigi la tempon. Sed mi batis ĝin. Semajno 2 pliboniĝis, kaj mi komencis sperti iujn samajn aferojn kiel kiam mi faris NoFap / NoPorn antaŭ jaroj. Mia maltrankvilo malpliiĝis, la vivo ŝajnis pli hela, la konversacioj estis pli facilaj.
Semajno 3 Mi decidis provi M denove. Mi ankoraŭ ne sentis, ke mi havas libidon, sed pensis, ke mi tamen provos ĝin. Wow, kia diferenco. Mi havis ĉi tiun glatan amasiĝon de seksa energio, kiel mi ne sentis min de antaŭ jaroj. Mi vere ne devis peni multe, ĉio simple vivis nature. Kaj la stranga afero - mi ne plu devis uzi ekstreman fantazion, kaj pli ol tion mi eĉ ne volis, ĝi iel ridis. Ĉio, kion mi volis pripensi, estis vanila sekso, nur vere bazaj aferoj, kaj tamen ĝi sentis min 10x pli intensa. Je la 4a semajno mi sentis min kiel knabinoj pli rimarkantaj min (aŭ eble mi rimarkis ilin?) - mi pensas, ke tio ankaŭ estas citaĵo de la libro, sed ĝi estas tiel vera.
Kaj jen kiom mi havas. Mi ankoraŭ ne sentas min "normala", sed mia seksvido multe progresas laŭ tio, kio estis de jaroj. Mi de tempo al tempo M kaj la sperto estas tage kaj nokte, de kiel ĝi estis dum jaroj. Miaj erektoj estas 9/10 anstataŭ ĉirkaŭ 2/10. Mi ankaŭ nur sentas min multe pli bona en mi mem, pli memfida, malpli maltrankvila, pli interesata pri la vivo, eĉ pripensante amindumi denove.
Do mi supozas, ke la elportado, kaj eble por kio mi volis dividi ĉi tion, estas por iu ajn, kiu luktas kun resaniĝo kaj plata linio, konsideru forigi ĉion celantan dopaminon, ne nur pornon. Mi pensas, ke ĝi estas tiel tenta por homoj rezigni pri porno, sed tiam plenigi la malplenon per iu alia dopamina dependeco - videoludoj, televido, youtube, interreto, kaj tio tiam malhelpas ilian resaniĝon, aŭ eĉ malebligas resaniĝon.
LINK - Youtube kontraŭ Porno
Originala poŝto - Aĝo 37 - ED dum mia plenaĝa vivo: mi resaniĝas kaj sekso estas mirinda. (2015)
Mi havas 37 jarojn kaj havis ED * ĉion * de mia plenaĝa vivo. Mi volis dividi ĉi tiun rakonton esperante, ke ĝi helpos aliajn kaj tiel homoj povas vidi, ke ĉi tiuj aferoj vere funkcias.
Mi renkontis mian unuan GF kiam mi estis 18-jaraĝa kaj ni ne povis interrilati dum 3 - jes 3 - jaroj. Estas mirinde, ke aferoj daŭris, sed ili faris. Mi simple ne sukcesis amori kun ŝi. Mi amis ŝin kaj vere allogis ŝin, sed ĝi ne sufiĉis. Fine ni sukcesis funkciigi aferojn, sed ĝi neniam tiel sukcesis, do dum la resto de la rilato ni apenaŭ iam amoris. Nekredebla kiam mi pensas reen.
Finfine ni disiĝis kaj de tiam mi prenis pli da Viagra kaj Cialis, kiujn mi povas memori - estante fraŭlaj kaj pluraj rilatoj, ĉiam sekrete. Mi malamis preni ĝin ĉiufoje. Kvankam ĝi funkciis ĉirkaŭ 80% de la tempo, mi apenaŭ sentis ion per mia diko, sed ĝi estis mia sola eblo. Mi probable povas kalkuli la fojon, kiam mi amoris sen medicina helpo unuflanke dum tiu tempo. Mia libido ankaŭ estis detruita.
Malgraŭ ĉio mi malkovris nofap kaj YBOP kaj subite rimarkis, kio okazis al mi. Mi estis 34-jara kaj ne povis kredi, kion mi legis. Porno kaj masturbado ŝajnis al mi tiel normalaj, ke mi simple ne rimarkis, ke ĝi kaŭzus ĉi tiujn problemojn. Mi bategis ĝin al ĝisosta porno dum mia tuta vivo, ekde ĉirkaŭ 13 jaroj, pli kaj pli kreskante tra la jaroj.
Mi forte batis nofap dum 90 tagoj, kaj kvankam mi vidis iun plibonigon, ĝi ne vere riparis miajn problemojn. Kelkajn rilatojn poste mi revenis al porno - mi sukcesis "forgesi" pri nofap - mirinde, kiel via cerbo povas konvinki vin pri ĉi tiuj aferoj! Mi ankaŭ revenis al la bluaj kaj flavaj piloloj kaj deprimis min pri tio, kio okazis.
Nun rapide antaŭ 3 monatoj. Ial mi ne memoras, mi subite ekpensis denove pri nofap kaj ybop. Mi eligis la tutan malnovan materialon kaj spektis la filmetojn denove. Mi ne povis kredi, kiel stulta mi lasis min gliti denove. Mi decidis sperti denove.
Mi ĉesis tutan PMO, mi komencis iri al la gimnastikejo x3 semajne farante pezan levadon. Mi komencis kuri, kaj plibonigis mian dieton. Sed plej grave mi komencis fari Kegels. 3x tage, 10x20-aj ripetoj, iuj longaj, iuj mallongaj, sed mi faris ilin laŭeble plej forte. Mi tiam amikiĝis kun knabino kaj faris miajn ekskuzojn por eviti sekson. Post ĉirkaŭ 3 semajnoj ni provis denove. Mia erektiĝo ne estis mirinda, sed ĝi estis amasa plibonigo kaj la sento estis nekredebla, kaj plej grave mi ne bezonis medikamentojn.
Mi daŭrigis ĝin, kaj nun post 3 monatoj mi dirus, ke por la unua fojo en mia vivo mi estas tute resanigita. La sekso, kiun ni havis, estis nekredebla. Miaj erektoj estas pli fortaj ol mi iam havis en mia vivo. La sento estas mirinda, la nivelo de kontrolo, kiun mi havas, estas mirinda. Eĉ kiam mia menso trafas min kun duboj kaj maltrankvilo pri tio, ke mi ne malmoliĝus (kio kutime nur mortigus mian libidon), mia diko ankoraŭ nur malfacilas. Mi serioze ne povas kredi, kiel bona ĝi estas. Mi sentas min ekscitita ĉiam.
Do mia recepto: nofap + kegels = ne plu ED, rokstelaj erektoj kaj bonega libido. Mi vere scias, ke mi povas iomete iomete (sen porno) sed ĝenerale mi evitas ĝin, ĉar ĝi malpliigas la sentojn dum sekso. Mi restas kun la kegels - mi pensas, ke ĉi tiuj estis tiel gravaj, kaj mi ankaŭ ŝatas la fakton, ke fari ilin sentigas min, ke mi portas mian dikon al la gimnastikejo.
Aferoj bonas, vere bonas, kaj mi nur esperas, ke aliaj povas dividi ĉi tiujn rekompencojn, kiel mi havas.
LINK - 37 j / o - ED dum mia tuta vivo, fine resanigita!
;
