1- 02 Mi ankaŭ prenas la 2012-Defion ... kun 4-taga antaŭeco. Mi pasigis la tutan 2011on forlasante pornon. Mi rezignis multajn fojojn, recidivis, ekscitis, pligrandigis mian pornuzon. Porn-blokiloj estas senutilaj, mi ĉiam trovus manieron ĉirkaŭi ilin. Ĝi estas aĉa sperto, mi scias ĝin efektive, sed vi devas plu provi. Ĉio temas pri persisto.
Mi lernis kelkajn gravajn aferojn, kiuj faciligos ĝin. Kiam ajn vi sentas urĝon, vidas aŭ aŭdas ion, kio instigas vin, mordu vian langon. (aŭ io same doloriga ekz. kaŭĉuka rubando sur pojno). Esence, kion vi faras, estas trejni vian cerbon pri tio, ke Urĝoj = doloro = malbonas. Farinte tion dum 2 tagoj, viaj instigoj estas malpli oftaj kaj pli malfortaj. Ĝi estas ankaŭ multe pli efika kaj pli rapida haltigi instigojn ol volforto. (Mi ricevis la ideon de yourbrainonporn.com)
Minimumigi la tempon, kiun vi pasigas en interreto, videoludoj, televidiloj, ktp. Ĉi tio reduktos la eblecon vidi ion, kio ekigos penon. Antaŭzorgo estas multe pli bona ol kuraco en ĉi tiu kazo.
Dormu pli frue. Ĉi tio malhelpas malfruajn noktajn PMO-kunsidojn kaj vi ne laciĝos la sekvan tagon. (Laceco FARAS, ke vi pli verŝajne refalos).
Rekompencu, Rekompencu kaj Rekompencu iom pli! Kiam vi alvenos al la 3a tago, rekompencu vin. En la 1-a semajno rekompencu vin, 2-semajne rekompencu vin. Vi ne devas aĉeti ion ajn, nur faru ion, kion vi ĝuas ... laŭ racio (SEN PORN). Ĝi instigas kaj pluigas vin antaŭen.
Memoru, kio estas via celo. Mi faris la eraron forgesi mian celon kaj multfoje refalis. Vi jam skribis ĝin ĉi tie, kio estas bona. Legu ĝin antaŭ ol enlitiĝi kaj kiam vi vekiĝos matene. Kiam vi faras nenion, legu ĝin. Kiam venos forta instigo, vi memoros vian celon.
Ne rigardu virinojn KIEL la nukon. Ĝi nur bezonas fajreron por ekigi fajron. Sama afero validas ĉi tie. Unu rigardo al duoblokoj povas ekigi ĉenan reagon.
Neniam festu rigardante iun 'malfortan' pornon aŭ per google serĉante iujn infanetojn en bikinoj. (serioze tamen ... NE)
Estas pli da konsiloj, sed tiuj plifaciligos la vivon kaj malpliigos tentojn.
1- 04 Mi estas en la 9a tago kaj ne havis fortan matenan lignon. Ankoraŭ ne ekzistas konfido. Mi estas virgulino, kio signifas, ke PMO estas la NUR seksa sperto, kiun mia cerbo konas kaj kabligis. Mi sindetenis dum 1 monato dum du okazoj kaj mi ne planis.
1-07 Mi nuntempe havas 12 tagojn sen PMO, preskaŭ neniuj fantazioj (ne mia afero), ne havas televidilon kaj ĉefe uzas la interreton por iri en ĉi tiu retejo. Mi rimarkis en la pasinteco, ke en la dua semajno mi komencas rimarki knabinojn kaj efektive SENTAS ian allogon al ili. Ĉu tio estas mia cerbo Re-kabliga? Pasintan vendredon, mi eliris klabante kun mia amiko kaj dancis kun kelkaj knabinoj. Mi renkontis unu knabinon, kiu interesiĝis pri mi, sed mi sentis min sola dum la tuta tempo. Mi dancis kun ŝi, ĉi tio kutime pliigas mian fidon, sed mi simple ne SENTIS ĝin. Mia humoro estis malalta. Alkoholo ne havis la efikon, kiun ĝi kutime havas ĉe mi, mi sentis min sobra dum la tuta tempo. La knabino perdis intereson kaj anstataŭe dancis kun mia amiko. Mi havas 2 jarojn kaj mia cerbo estas nur kabligita al porno (komencita en la aĝo de 18). Dum tiuj 13 jaroj, la sola seksa renkonto, kiun mi havis kun knabinoj, estis kisado.
1-24 Kiam vi atingas 20-tagojn aŭ pli, la instigoj diferencas. Mi komencas ricevi fizikajn instigojn, neniun pornografion aŭ ion tian, nur instigon al orgasmo. Ili estas la plej malfacilaj por rezisti. Mi preskaŭ refalis hieraŭ, mi rezistis ĝin, sed mi havis tiun malbonan senton, ke ni ĉiuj kaŭzas post refalo ial. Mi ekdormis kaj mi fartis pli bone! Mi estas 30 tagoj sen PMO kaj mi ankoraŭ ne planis.
2-05 [Responde al ulo, kiu diris, "dum mia laboro mi spertis hazardan spermonŝarĝon. Mi ne estis ekscitita, tute milda stato, sidante ĉe mia skribotablo, sentis strangan sensacion, ne rimarkis ĝin ĝis mi iris al la banĉambro. Trankvila embarasa situacio LOL havas ion similan al iu ajn alia, ĉu tio estas normala? Mi interesas vidi, ĉu tio okazos post ĉirkaŭ +2 semajnoj ... Ĉu tio estas signo, ke mia korpo provas eligi la troan spermon produktitan? "] La malŝarĝo estas normala ĉirkaŭ la 2a-3a semajno. Ĝi ĉiam okazas ĉe la 3a semajno por mi. Mi ne tute certas, kial ĝi okazas, sed mi pensas, ke ĝi kaŭzas, ke la tanko estas plena kaj ... superflua. Ĝi daŭros nur semajnon. Post semajno da malŝarĝoj, zorgu pri bluaj pilkoj.
2-06 Fari mildan masaĝon ne sufiĉe altigas min eĉ kun fantazio ... povus esti la cerbo Re-kabligi la veran aferon.
2-08 Mi pensas, ke la likva elfluado estas normala, nur mia korpo preparas sin por seksumado. Se ĝi estas klara, tiam ĝi estas antaŭ-cum. Mi ricevas ĝin ĉiufoje kiam mi konstruas. Mi estas feliĉa; ĝi estas bona signo. Eble la korpo diras al ni "estas tempo" (mi estas virgulino). Mi havas 44 tagojn kaj mia peniso, kiam staranta, daŭre estas la sama kiel kiam mi estis en PMO. ĝi kutime grandiĝas ĉirkaŭ la 4a semajno sed ĝi ne okazis. Mi volis rezigni same kiel vi. Mi eĉ provis kun iu porno antaŭ 2 tagoj ... sama rezulto. Mi instigas min, kiam mi estas laca, kaj mi emas rezigni kaj refali. Ĉi tio eble sonas kliŝe, sed dormo estas TRE grava precipe dum restartigo.
2-11 Mia haŭto produktas malpli da oleo. Mi nun estas en la tago 46 de mia restartigo. Mi nun trapasas sendormecon. Esence mi starigis mian alarmon je 8:00 a.m. kaj mi vekiĝas je 6:45 a.m. Ĝi suĉas ĉar mi vekiĝas laca. Mi ĝojas pri malpli da oleo sur mia haŭto, sed la sendormeco ĝenas. Ĝi probable pasos en la tagoj 60 - 80. Mi estas en la tago 46 kaj mi komencas atingi ekvilibran staton. Mi havas tagojn, en kiuj mi sentis min superhomo, kaj tiam tagojn, en kiuj mi sentis, ke vivo ne indas vivi. Ĉi tiu emocia fluktuado estas normala dum rekomencado. La plej bona maniero aliri ĉi tion estas forigi ĉiujn atendojn. Esti virgulino kaj fraŭlino kutimis ĝeni min multe ... ne plu, mi estas ĉe TAGO 48! Mi trankviliĝos kaj lasos aferojn okazi laŭ sia propra rapideco. Mi tenos miajn manojn de mia diko kaj mian menson pri aliaj aferoj.
4-09 Mi malkovris, ke mi havas libidon kiam mi eliris por renkonti virinojn. Se vi trovos vin ŝaltita kiam vi brakumas ilin, tuŝas ilin aŭ kisas ilin, vi havas vian libidon. Tiel mi ellaboris ĝin.
4-01 Mi estas en la tago 98 de mia restartigo kaj mi finfine povas diri, ke mi sukcese restartigis. Mi iros 100 tagojn kaj tiam mi ĉesos kalkuli.
Dum mia restartigo, mi eliris klabante por danci aŭ distingi min kun knabinoj, por ke mi povu reverki mian cerbon laŭeble. En la 30a tago, mi renkontis knabinon, kiu nun estas mia amatino, kaj mi amas ŝin. Sabate ni amoris. Estis mia unua fojo. Unu problemo estas, ke mi ne sentis multan sensacion en mia peniso. Mi estis plene vertikala kaj ĉio funkciis, neniu ED, mi ne havis timon, mi sentis min tre certa kaj komforta kun ŝi la tutan tempon ... sed mi eĉ ne ejakulis. Ŝi parolis al mi dufoje kaj mi ankoraŭ ne povis ejakuli, des malpli senti multan senton. Mi tute bone fartas pro tio, ĉar miaj amikoj diris al mi, ke mi ne daŭros 10 sekundojn. 🙂
Sed la aferoj estas, ke mi maltrankvilas pri ŝi, ĉar ŝi eble ne sentas sin sufiĉe bona. Ĉar mi ne povis ejakuli, mi enfokusigis mian tutan atenton sur ŝin kaj estis bonege por ni ambaŭ ... sed mi volas ejakuli kaj sperti orgasmon dum mi havas REALAN seksumadon kun VERA virino. Ŝi amoris antaŭe, sed mi ne scias, ĉu ŝi renkontis virgulinon, kiu ne povis elĵeti la unuan fojon amori! Mi iris hejmen tiun nokton kun bluaj pilkoj !!!
4-19 Mi kompletigis mian restarton. Mi sukcese pasis 100 tagojn sen Porno, Masturbado kaj Orgasmo. Mi spektis porno en Semajno 6 kvar fojojn kaj mi provis masturbi, sed mi ne recidivis aŭ havis orgasmon. Mi haltis kaj memorigis min, kial mi rekomencas.
Mi devis fari iujn drastajn ŝanĝojn al mia vivstilo por ebligi halton. Jen kion mi faris:
-Ne TV
-Nen Interreto (nur por viziti ĉi tiun retejon)
-Ne rigardante virinojn
-Ne fantazio
-Evitita esti sola en la domo
-Tenu min ĉiam okupita (legu blogojn sur ĉi tiu retejo, ludis videoludojn)
-Sedu frue ĉiunokte
-Mi klubis por provi akiri iujn knabinojn (mi plejparte dancis, kelkfoje mi havus bonŝancon kaj farus kun ili)
-Ekzercado (konstruu konfidon)
Eĉ post fari ĉiujn tiujn aferojn. Estis ankoraŭ malfacile en la unua monato. Mi havis fortajn urĝojn. Por kontraŭbatali ilin, mi mordis la dorson de mia malsupra lipo. Mi ne tute certas kiel aŭ kial ĝi funkciis, sed post kelkaj tagoj, la instigoj laŭvorte fariĝis pli malfortaj kaj malpli oftaj.
Komence mi rigardis kaj masturbis pornojn simple ĉar ĝi sentis min bone. Jen kiam mi havis 12 jarojn. Dum la tempo pasis, tio ŝanĝiĝis. Mi uzis pornon kiel maniero levi mian humoron kiam mi sentis min malalta. Kiam mi fartis bone, mi uzus ĝin por festi. Ankaŭ tio komencis ŝanĝiĝi, mi finfine bezonis ripari min almenaŭ unufoje tage por konservi mian humoron. Mi fariĝis toksomaniulo.
Mi perdis intereson pri veraj knabinoj. Kompreneble, mi volis havi koramikinon kaj amori kun la plej varma knabino en la lernejo, sed mi simple ne allogis ilin. Retropensante, Se mi havus la ŝancon ami, mi dubas, ke mi povus konstrui erekton. Konscie vi volas ilin, sed ne estas veturilo akiri ilin. Simile al ne havi apetiton.
Mi trovis yourbrainonporn.com en 2010 ĵus antaŭ Novjaroj. Mi ne kredis, ke mi estas toksomaniulo, do mi provis iri sen porno dum du semajnoj. Mi daŭris tagon. De tiam, mi pasigis la tutan 2011 provante ĉesi. Mi rezignis multajn fojojn kaj provis multajn fojojn. Foje mi daŭris 2 semajnojn, alifoje monate kaj poste mi daŭrus kelkajn horojn. Mi aĉetis iPad kaj mia porno-uzo kreskis. Mi eniris en Shemale porno. Ĉiu alia formo de porno simple ne sufiĉis. En la unu jaro, kiun mi pasigis provante ĉesi pornon, mi iris de rekta porno al transeksa porno.
... kaj nun, jen mi. 18-jara kaj 115 tagoj senpage de PMO. Mi agnoskas, la vivo estas alia. Mia cerbo ne estas ŝtopita de seksaj pensoj. Eĉ aferetoj kiel povi rigardi knabinon en la vizaĝon sen devi lukti viajn okulojn ne rigardi ŝiajn mamojn. La angoro, kiun mi sentis antaŭ ol fari ion, malaperis, mi estas tre certa pri mi nun.
Mi ankaŭ estas en mia tre unua rilato. Mi amas kaj zorgas pri ŝi (ĉio estas nova por mi). Ni estas kune dum iom pli ol monato nun kaj en tiu tempo, mi lernis multon pri virinoj, rilatoj, mi mem kaj kiel porno ankoraŭ influas mian vivon.
Pri ED, jes, mi resaniĝas. Mi amoris unuafoje antaŭ kelkaj semajnoj, ĉio bonis. Krom unu afero: mi sentis nenian sensacion kaj mi ne atingis orgasmon. Ĝuste nun, mi volas akiri sentemon kaj sperti orgasmon. Aparte, vere ne estas problemoj.
Porn influas nin ĉiujn laŭ pli multaj manieroj ol ni scias. Ĝi ankaŭ ŝanĝiĝas: niaj kredoj, vidpunktoj kaj nia konduto. Mi pensas, ke tiuj 3-aĵoj daŭras pli ol cent tagojn por ŝanĝi.
4-28
Antaŭ monato, mi amoris unuafoje kaj mi ne atingis orgasmon aŭ sentis ion en mia peniso. Hieraŭ vespere, mi denove amoris kun mia koramikino kaj mi ne povis ejakuli, (vagina kaj parola).
Ŝi fine donis al mi manlaboron, kaj mi devis devigi min al orgasmo. Ŝi devis uzi la "morttenon" kaj iri tre rapide dum longa tempo, dum mi laŭvorte devis koncentriĝi por atingi orgasmon. Kiam mi atingis la orgasmon, ĝi estis malforta. La amasiĝo estis 2 sekundoj, kaj la efektiva orgasmo daŭris 1 sekundon.
Unue, la granda afero ĉi tie estas la efiko, kiun ĝi havas sur mia koramikino. Se mi daŭros daŭri horojn por atingi orgasmon, tio povas ruinigi ŝian konfidon kaj ŝi eble sentos sin kiel ne sufiĉe bona. Mi jam diris ĉi tion antaŭe.
Certe, estas bonege daŭri longe, sed kiam vi rilatas, tio estas tre malsama. Via kunulo malrapide komencas perdi konfidon en si mem, ĉar ili eble sentas, ke ili ne povas rezulti sufiĉe bone.
Due, la metodo, kiu igis min atingi orgasmon. La fama rapida mortteno. Tiel mi kutimis masturbi antaŭ ol mi haltigis PMO. Ĝi estis la sola maniero por mi orgasmi. Mi bezonis, kaj ankoraŭ bezonas intensan stimulon. Neniu buŝa aŭ vagina povas esti TIU intensa, ĝi estas nerealisma.
Jen mia dua fojo. Mi atingis orgasmon dufoje, sed per morttena manplato kaj perfortado de mi mem. Ĉi tio eble sonas stranga al aliaj, sed ekzistas diferenco inter daŭri longe ĉar vi volas, kaj daŭri longe ĉar vi ne povas ejakuli.
Por mia koramikino, nia rilato kaj mi, mi volas kuraci ĉi tion. Mi parolos al ŝi pri mia DE-problemo. Ŝi jam scias pri mia restartigo. Iuj gvidlinioj por mi:
-Ne pliajn manaĝerojn de nun
-Mi ne devigos miajn orgasmojn
-Mi fokusos ŝin
-Mi fokusos ĝui la sperton
Aparte, mi havas tre fortajn erektojn. Eĉ post ejakulado, ĝi restas forta dum longa tempo. Ĝi estas pli granda kompare kun miaj PMO-tagoj.
Rilate al Kabligado, mi eĉ ne scias, kion diri. Mia DE-problemo rilatas al ĝi. Mi tamen diros ĉi tion: mi rekonektis min de porno. La MO-parto estas tio, pri kio mi devas prilabori. Mi ne maturiĝas kaj mi ne faros ĝin ... Mi pensas, ke mi devos uzi ĝin por ke mi povu reakiri sentemon. Kun orgasmoj, ĉiuj devas okazi kun mia koramikino kaj sen ke mi devigu min.
100 tagoj resanigas la Porn-parton. Koncerne la MO, vi devas prilabori ĝin. Amori kun vera virino helpas, sed nur se ĝi fariĝas ĝuste. Vi devas certigi, ke vi ne faras la samajn aferojn, kiujn vi faras dum spektado de porno. Rigardu min ekzemple, mi diris al ŝi premi kiel eble plej forte kaj iri rapide. Tio estas la sama metodo, kiun mi uzis dum masturbado al porno. Ĝi ne utilos.
Mi parolos kun ŝi, kaj mi paciencos pri ĉi tio.
5-5 Bona novaĵo! Mi ne plu havas DE. Rigardante ĝin, mi ne pensas, ke mi efektive havis DE. Mi amoris kvazaŭ mi volis pornumi. Mi ne koncentris min pri la sento. Ĉi-foje tamen mi tute malstreĉiĝis kaj fokusiĝis al mia peniso kaj la sento. Ĝi funkciis bone. Ĝi certe estas nova por mi kaj mi havis bonan orgasmon. Necesas lerni KIEL ĝui vaginan sekson. Ĝi tre diferencas de masturbado.
Antaŭ ĉirkaŭ 3 ĝis 4 tagoj, antaŭ ol mi faris sekson, mi malrapide karesis mian penison, nur kuris miajn fingrojn laŭ la ŝafto. Mi fokusis pri la sento dum tio. Mi pensas, ke tio helpis min lerni kiel fokusiĝi sur mia peniso kaj sur la sento.
La gravaj aferoj por ĉesi DE
-Relax: via tuta korpo devas malstreĉiĝi. Ĉiu muskolo, precipe via peniso. Vi devas fari ĝin konscie.
-Fokuso sur la sento: Fermu viajn okulojn se vi devas. Fokusu la senton kaj sentu ĝin. Ekkonu la senton.
-Malrapidu: Ne devigu vin al orgasmo aŭ ejakulado. Ĝuu ĉiun sekundon de ĉio. Devigi signifas, ke vi ne malstreĉiĝas kaj ne celas la senton, sed anstataŭe atingas orgasmon. Fokuso sur la vojaĝo, ne la celloko. Vi alvenos fine.
-Kontinuu: Se vi ankoraŭ sentas vin malproksima de orgasmo, vi ne fokusas ĉar vi ne devas pensi tion. Malstreĉiĝu, fokusiĝu, malrapidiĝu, daŭrigu kaj ripetu.
Mi kredas, ke Antaŭtempa Ejakulado kaj Malfrua Ejakulado estas en la kapo. DE aperas kiam vi ne estas Fokusa, Senstreĉa kaj kiam vi provas Devigi Orgasmojn. PE venas kiam vi ne malrapidiĝas kaj kiam neniu korpokontrolo okazas. (Mi ne havis PE, tio estas nur mia teorio pri ĝi. Ne prenu ĝin kiel fakton).
Nu, tio estas la restartigo por mi. Mi atingis miajn celojn.
-Ĉesis spekti Porn kaj Masturbadon. (Ne havis orgasmon dum ĉirkaŭ 124 tagoj ĝis mi amoris)
-Forta Erections
-Mia DE-problemo malaperis
Nun devas temigi la universitaton.
BY - senfineco
;