Ni ĉiuj bezonas inspiron kelkfoje: piedbato en la pugo por moviĝi, aŭ tiu peco de tre dolora (sed vera) konsilo, kiu helpas vin movi preterpasi tion, kion vi pensis, ke vi estas viaj limoj. Jen 5 grandaj citaĵoj, kiuj esperas ĝuste tion ...
De Forta Trejnisto Taylor, Trejnisto:
Sur la surfaco ĉi tiu citaĵo temas pri sano kaj taŭgeco, sed vere ĝi povas esti aplikita al ĉiuj areoj de via vivo, inkluzive vian reakiron:
"En nur du minutoj mi povas diri al vi, ke iu sukcesos serĉi fizikan pli malbonan. Kaj du minutoj estas sekuraj. I verŝajne estas pli proksima al ĉirkaŭ 30 sekundoj. Kaj ĉi tio validas ne nur por graso-perdo sed ankaŭ al la resto de viaj sanaj kaj taŭgaj celoj.
Se vi kulpigas vin - sukceso. Se vi kulpigas ĉion alian - nenian sukceson. Periodo. "
Vi povas legi pli da saĝo el Forto Trejnisto Taylor ĉe http://strengthcoachtaylor.ca/ aŭ rigardu artikolon, kiun mi skribis pri pensmaniero, inspirita de li: La 3 Brutale Honestaj Kialoj Kial Vi Ankoraŭ Toksomaniita al Porno
De Tim Ferriss, verkisto de The Four Hour Workweek:
"Kiam ebla, ŝanĝu vian ĉirkaŭaĵon kaj forigu aferojn, kiuj faciligas malbonan kondutadon anstataŭe de fidado de volo-povo, kion mi opinias tre, tre trompa."
Vi povas legi mian recenzon pri la libro de The Four Hour Workwe (libro de Tim) (kune kun kelkaj aliaj bonegaj libroj) ĉi tie: ĈIUJN Libroj, kiuj Superŝarĝos Vian Reboot kaj Faru Vin Pli Bona
De Steve Kamb, Kreinto de Nerd-Prepariteco:
"Kiam vi saltas unu trejnadon, la venonta trejnado rapide iĝas la plej grava ekzercado de via vivo. Unu maltrafita tago fariĝas du tagoj, kio povas fariĝi semajno, kiu povas MULTE facile fariĝi monato. Do neniam perdiĝu ekzercon du sinsekvajn tagojn. Sen ekskuzoj. "
Ĉi tiu citaĵo estas de la artikolo Akiru La Aferon! en la Nerd-Fitness-Blogo, kaj denove, kvankam temas pri ellaborado, ĝi povas facile aplikiĝi al via rekomenciga progreso.
De Kelly McGonigal, aŭtoro de The Willpower Instinct:
“La plej grandaj malamikoj de volforto: tento, memkritiko kaj streĉo. (...) ĉi tiuj tri kapabloj - memkonscio, memzorgado kaj memoro, kio plej gravas - estas la fundamento por memregado. "
Por plia legado, mi verkis artikolon pri meditado bazita sur la libro de Kelly: La Sekreta Armilo En Via Ruliĝas Arsenalo: Meditado
De Gary Wilson, Kreinto de Your Brain On Porn:
"Vi devas akcepti la ideon, ke vi neniam plu vidos porno en via vivo. Se ĉi tiu ideo donas al vi maltrankvilon aŭ malkreskon, tiam vi ne havas la 'Porno estas opcio' pensmaniero ankoraŭ. "
Ĉi tiu citaĵo venas de ĉi tiu artikolo: Kiel Trovi Senŝanĝecon: Konsilo De 10-Influaj Seksaj Sanaj Verkistoj
;
