Do You Need A Seksa Reboot?

"la Gardanto raportis pri esplorado, kiu sugestas, ke pornaj toksomaniuloj spertas cerbajn ŝanĝojn similajn al droguloj. "

Kelkfoje studoj kaj esplorado povas alporti mirindajn novaĵojn al lumo - kiel kiel biero havas iujn sanaj profitoj - sed alifoje ili povas dispeli ideojn, kiujn ni opiniis veraj dum jaroj.

Ekzemple, estas multaj miskomprenoj pri masturbo kaj, bedaŭrinde, multaj el la pozitivaj supozoj havas Malgrandaj fundamentoj. Masturbado ne nepre helpas vian seksan vivon aŭ forpelas prostatan kanceron, kaj ekzistas tia afero. Same kiel plej multaj aferoj en la vivo, eblas fari ion troan, kaj ĝi povas malutili por via sano.

Konsekvencoj de troo

Se vi pasigas tro multe da tempo masturbante, vi eble komencos sperti iujn ne facile facile agnoskitajn kromefikojn. Ekzemple, via Testosterona niveloj povas esti pli malaltaj, kio signifas, ke kiam vi ekstere ĉe trinkejo, vi estos malpli verŝajna alproksimiĝi al virinoj. Vi eble povus pli malfacile atingi orgasmon kun via kunulo (kiu estas iom pli rimarkinda).

Se vi suspektas, ke via ofteco de masturbo povas havi negativan influon sur via vivo, gravas rigardi, kiaj efikoj povas esti kaj kion vi povas fari pri ili. Eĉ se vi konsideras vin toksomaniulo, ekzistas manieroj tranĉi kaj helpi malpezigi viajn problemojn.

La Scienco de Addikcio

La Gardisto raportis sur esplorado, kiu sugestas ke la toksomaniuloj de la perno spertas cerbon-ŝanĝojn similajn al drogemuloj. La studo, farita fare de Cambridge University neuropsychiatrist Dr. Valerie Voon, ankaŭ trovis ke porn toksomanio povas efektive kaŭzi ŝanĝon de seksaj gustoj.

En la plaĉa centro de la cerbo, dopamino estas liberigita kiam celoj plenumas. Ĝi ankaŭ estas liberigita kiam iu estas sekse ekscita aŭ vidas ion sekse romanon. Ĉar la pornografio estas plena de "seksaj kompanianoj", ĝi ekflamas la rekompencon de la cerbo.

Ŝanĝoj en la cerbo povas okazi post ripetitaj mensaj spertoj; Kiam dopamino estas liberigita dum rigardanta porno, la bildoj plifortiĝas, kiuj povas ŝanĝi seksan guston. Porn permesas al la spektantoj sperti "sekson" sen devi iri tra la laboro prizorgi iun, do ne estas laboro por plenumi la celon kutime asociita kun dopamina eldono.

Renkontu la Fapstronauts

Grupo de homoj en Reddit strebas renkonti siajn personajn celojn, ĉu ili retenas masturbadon aŭ forigas pornojn el siaj vivoj. Pli ol 75,000-homoj subskribas subregion (specifa subpaĝon de la retejo) nomata / r / NoFap ("Fap" signifas "masturbon") kie ili proponas unu la alian subtenon kaj dividas iliajn konsilojn pri kiel rezigni masturbadon, porno aŭ ambaŭ.

Rigardu la infografion ProjectKnow pri la trovoj de la enketo NoFap.

A enketo de 1,500 / r / NoFap-partoprenantoj malkaŝas interesajn informojn pri la uzantoj de la subredit kaj iliaj spertoj. Ekzemple, 90% de respondantoj estas viroj, kaj 69% komencis spekti pornon antaŭ la aĝo 14. Antaŭ ol celi / r / NoFap-celojn, 59% de respondantoj spektis pornojn dum kvar ĝis 15 horoj semajne.

La Ciklo de Rebooting

Granda nombro da abonantoj "reboot" por malhelpi siajn tipajn masturbojn aŭ porn-vidantajn rutinojn. Rebotigo interprenas inter du aŭ kvar monatoj de abstino de masturbo kaj porno por "resendi" kiel vi pensas pri sekso.

Multaj el la enketistoj enketis similajn efikojn dum la procezo de rebooting. Ekzemple, 35% diris, ke ili trapasis "la kreskon", kiu implikas pliigon en energio kaj seksa disko ĉirkaŭ unu aŭ du semajnoj post kiam la persono ĉesas masturbi.

Alia komuna okazo estas "plataĵo", kiu enhavas malrapidan kaj draman malpliigon de libido. Pri 30% de la enketintoj spertis ĉi tiun du ĝis ses semajnojn en sian abstinencon de masturbo. Ĉi tiu stadio povas alarmi ĉar la plimulto de homoj ne volas perdi siajn seksajn diskojn. Sed aliaj trovis platablan signifon.

Reddit uzanto "nunbordo"Afiŝis en / r / NoFap pri lia plata sperto kaj diris:" Flatlining fakte fariĝis dioj por mi ... Ĝi diras al mi, ke mi faras ion ĝustan. Por la unua fojo, kiam mi komencis mastrumi, mi sentas, ke mi estas supre de mia seksa ekscito en ne-seksaj situacioj! "

Rebonigado de Utiloj

Do kiam / r / nofap-partoprenantoj plenumas ĉiajn apartajn celojn, kiujn ili starigis por si mem, kio estas la rezulto? Kial ĉio valoras? Por komencantoj, 60% de enketaj enketistoj diris, ke ili spertis pliboniĝojn en sia seksa disfuncio, dum 67% informis pliigitajn nivelojn en ilia ĝenerala produktiveco kaj energio.

Iliaj sociaj kaj personaj vivoj ankaŭ profitigis. Sesdek procento diris, ke ili pli bone komprenis, kio estas iliaj fortoj kaj malfortoj. De la toksomaniuloj, kiuj prenis la enketon, 56% pli volis paroli kun virinoj. 

Se viaj kutimoj pri porno aŭ masturbado negative tuŝas vian vivon, eble temas esplori manierojn por redukti vian partoprenon en tiuj agadoj - vi eble trovos vin pli sanaj kaj revigligitaj.

ProjectKnow.com estas rimedo retejo por lerni pri toksomanio, kaj servo por konekti tiujn, kiuj suferas de toksomanioj kaj aliaj kompensaj malordoj al kuracistoj. Parto de la celo de ProjectKnow estas krei konvinkan enhavon, kiu helpas generi konscion pri toksomanioj de multaj specoj.

originala artikolo