Dopamine Nation de Doktoro Lembke helpis inspiri resaniĝon en multaj, kiuj luktas kun problema pornuzo. Stanforda psikiatria profesoro Anna Lembke — New York Times furoranta aŭtoro de Dopamine Nation: Finding Balance in the Age of Indulgence — malkodas kompleksan neŭrosciencon en aplikeblajn strategiojn, kiuj klarigas kial la senĉesa serĉado de plezuro povas konduki al doloro. An […]
Legu pli… de Dopamine Nation: Trovi Ekvilibron en la Aĝo de Indulgo kun Anna Lembke
Estas en sinsekvo dum kelkaj semajnoj nun, kaj por la unua fojo ne temas nur pri ia kaĉo de ankoraŭ skuado al porno, sed ne ejakulado kaj agado kvazaŭ tio ne estas refalo. Mi iris malmola reĝimo/monaĥa reĝimo ĉi tiun tutan tempon, kaj mia vivo jam estas tiel malsama. […]
Legu pli… de Aĝo 19 -Sentigas vin kiel af–reĝo estro. Legu YBOP.
Ekde proksimume du monatoj reen sur malfacila reĝimo post somero de stultaj amoroj, mi nun rimarkas bonegajn rezultojn denove. Nur dividos miajn novajn avantaĝojn ĉi tie por teni min motivigita. – Sukcesis forigi miajn ADD-medikamentojn (Bupropion kaj Ritalin), mi havas esence nul simptomojn nun. Estas sur ili ekde 2017 aŭ [...]
Mi preterpasis monatojn sen porno antaŭ kelkaj tagoj kaj supozis, ke mi dividus la rezultojn! Mia celo estis ĉesi pornografion, mi trovas, ke kun ĉiu semajno mi pensas pri tio malpli kaj malpli mi apenaŭ eĉ memoras kiel ili aspektas. Mi ankoraŭ estas kun la amatino, kiun mi renkontis ĉirkaŭ la […]
[Tradukita el Alejandro Villena, psicólogo y sexólogo: “La pornografía ha convertido la masturbación en algo compulsivo”] Alejandro Villena, psikologo kaj seksologo: “Pornografio igis masturbadon en io deviga”. Madrido 13/10/2023 21:37 María Martínez Collado @mariaa_0600 Alejandro Villena estas ĝenerala sanpsikologo, seksologo kaj esplordirektoro ĉe la asocio Dale Una Vuelta, socia projekto […]
Legu pli… de Alejandro Villena, psikologo kaj seksologo: "Pornografio igis masturbadon en io deviga"
Jen kelkaj esploroj faritaj antaŭ nelonge de nederlanda datuma sciencisto Alec Sproten por sia propra kontento. Ĝi estas titolita "Kiel Abstineco influas Preferojn." Ĉefaj Trovoj Abstinado de pornografio kaj masturbado pliigas la kapablon prokrasti rekompencojn Partopreno en periodo de abstinado plivolas homojn riski Abstinado igas homojn pli altruismaj Abstinado pliigas homojn [...]
Eltiraĵoj: Niaj trovoj verŝas novan lumon pri diversaj seksaj kaj ne-seksaj funkciaj kripliĝoj ligitaj al PPU [problema porno-uzo] kiuj ankoraŭ devas esti forte ekzamenitaj en la ekzistanta literaturo. Niaj trovoj konfirmas kreskantan indicon, ke multaj individuoj kun PPU spertas toleremajn kaj malsensigajn efikojn, kiuj povas konduki al pligrandiĝanta uzo [indico de toksomanio]. [PPU […]
Nur rapida afiŝo ĉi tie por festi la 90an tagon de mia resaniĝo. Ĝi ne estis facila sed ĝi ne estis tiel malfacila kiel mi pensis ke ĝi estus. Kelkaj aferoj helpis: 1. Plena honesteco kun mia edzino. Mi ankoraŭ laboras pri tio. 2. Reduktita ekrantempo - mia telefono estas [...]
En ĉi tiu video, Jordan Peterson kaj Andrew Huberman parolas pri la scienco malantaŭ kial hodiaŭaj viroj estas nenormale senmotivitaj. Kiel la hodiaŭa facile alirebla interreta porno konvenas al ĉi tiu diskuto pri la graveco de memdisciplino? Ĉu vi iam aŭdis pri "optimuma senigo?" Kelkfoje ne povi indulgi estas bona maniero plifortigi vin. […]
Legu pli… de Peterson kaj Huberman pri porno kaj memdisciplino
Refariĝu viro pro ne spekti pornaĵon... tion mi komence legis. Tiam mi trovis min kaptita en ĉi tiu freneza sovaĝa fantazia mondo ĉar mia cerbo ludis ludojn. Mi legas plu. "Via resaniĝo estos multe pli rapida se vi ne masturbos." Mi esence provis ĉi tion ekde marto 2022. Mi opinias, ke mi averaĝis [...]
Legu pli… de "Ĉu rimarkis iujn ŝanĝojn de malpliigo de fapping?"
Donald S Crain, MD kaj Michael T Marshall, MD kaj John E Kehoe, MD:
"Ŝajnas esti rilato inter pornografia uzo kaj seksa misfunkcio ĉe viroj, kiuj raportas preferon por masturbado al pornografio prefere ol seksa rilato."
PD69-12 ENKETO PRI SEKSA FUNKCIO KAJ PORNOGRAFIO | Ĵurnalo de Urologio
www.auajournals.org
;