OFFICIAL Trigger-Listo

Longa tempo kaŝatendita-Unuafoja Afiŝo! La celo de ĉi tiu afiŝo estas kompili oftajn ellasilojn (krom esti kornecaj), kiujn mi trovis en malnovaj afiŝoj kaj mi mem. Mi ekkomprenis, ke se mi konas miajn ellasilojn, mi povas eviti situaciojn, kiuj igos min refali. Mi malkovris, ke kelkfoje mi recidivus, por ke mi povu "noti" la ellasilojn por forigi ellasilojn en la estonteco, esence malantaŭa pordo. Mi esperas, ke la mods purigos ĉi tiun afiŝon fine kaj afiŝos ĝin sur la flanka stango. Se mankas al mi komunaj ellasiloj aŭ malobservantaj reguloj, bonvolu diri al mi, kaj mi afiŝos redakton.

Ne ĉiuj ellasiloj estas menciitaj, iuj ellasiloj, kiujn vi devos malkovri mem. Ordo ne gravas. Memoru esti Malestima kaj Konscii ĈIUJN-TEMOJ - De ĉiuj sentoj, ĉiuj pensoj, ĉiuj sentoj kaj konscio mem.

  1. enuas
  2. angoro
  3. Streso / Timo
  4. depresio
  5. Frustriĝo / Kolero / Fiasko / Seniluziiĝo / Malakcepto
  6. soleco
  7. Kompensa Sistemo / Nova Altnivela ("Mi faris 13 tagojn, povus ankaŭ rekompenci min")
  8. Over-Confidence-Icarus Deception
  9. Prokrastado / Maldiligenteco
  10. Negatividad
  11. Mem-centrita / ousaluzo
  12. Laca / Manko de Dormo / Sendormeco / Dormi malfrue / Varmaj Manteloj
  13. Malalta Memestimo / Malĝojo
  14. Bezonas Malpezigi vin - batis vin mem
  15. Fumante Narcotikojn kaj / aŭ Weed
  16. Alkoholo / Hungover
  17. Varmaj duŝoj
  18. Hejme sola post nokta saluto / Klubo Seniluziiĝo
  19. Matena Arbaro (Nepre sed kontrolebla)
  20. Ruba Manĝaĵo / Bovaĵo / Spicaj Manĝaĵoj / Zingibro / Ajlo
  21. Enmetu Popularan Retejon Hazarda tabula ejo / Stumbleupon / Rulero Ejoj / Imgur / Torrent Retejoj / Twitter post mallumo / 9gag / Reddit (depende de viaj subreddits) / Facebook (tiu knabino, kiun vi pritondas / perdis ŝancon) / STUPID RUSA Bride ADS
  22. Ludante videoludojn / Esti en via komputilo dum longaj periodoj sen 15-paŭzoj por ĉiu horo
  23. Permesante al feka materio aŭ urino premi vian prosternitan-Ne atendu ĝis vi devos iri, simple iru!
  24. Vesto kiu permesas frotadon / Feltejajn piĵamojn / Snuggies / Pillows
  25. Simple tuŝante / Provu
  26. Enmetu Fetiĉon Ĉi tie
  27. Enmetu Ĉi tie Seksa Fantazio
  28. Enmetu Famulon ĉi tie
  29. Eskorto-Paĝoj / Rigardado de Craiglist kaj / aŭ Kijiji-putinoj
  30. Bedaŭrinde/ r / nofap- ĝi estas konstanta rememorigilo pri porno, masturbado kaj malsukceso kaj ia foja afiŝo de "anon seksumanta / parola / bj kaj priskribante ĝin vigle".)
  31. Volante malaboni al r / nofap
  32. Malalta Energio aŭ Atmosferoj de Alta Energio (dependas de kiu vi estas)
  33. Erotika Literaturo / Teatraĵoj / Ecchi Animes / kaj iuj televidaj programoj.
  34. "Ĉi tiu spektaklo enhavas nudecon aŭ scenojn de seksa naturo"
  35. Klimatizilo funkcias kiam ĝi estas varmega tago.
  36. Malnovaj Memoroj / Filmaj Retromemoroj
  37. Post argumento
  38. Dum Kodo kompilas
  39. Provanta malkovri ekigilojn
  40. Subtaksante ellasilojn
  41. Parolante pri ellasiloj. (Povus apliki al iuj)
  42. Suplementoj (Testosterona Akcelilo / Antaŭ-Workouts)
  43. Malbonaj Tagoj> Fekaj Tagoj> Vere Fekaj Tagoj> ĜIA PLUVA FELO HALLELUJA! ĜIA PLUVO MALFANO AMEN!
  44. VIA DAMN-TELEFONO KAJ VIA DAMN-ORDINARO ESTAS TRIAS

La regulaj emociaj ellasiloj-HALT - Malsata, Kolera, Soleca, Laca

Noto: Ni ĉiuj estas toksomaniuloj al nia dopamina sistemo. La Snowball-efekto validas por la plej multaj el ĉi tiuj ekigiloj. Mi komprenas, ke iuj ellasiloj kontraŭas kaj koincidas - ni ĉiuj estas unikaj. Estos tago, kie ĉio, kaj mi volas diri, ĈIU estos ellasilo. Estu mense preparita por tia tago. Ĉi tiu tago estas kutime la ekstrema pinto de via dependeco. La sekvan tagon (se vi spertis burĝonojn) estos kiam la batalo perdiĝos.

TL; DR-Ĉio resumas pro manko de konscio pri aktuala ĉirkaŭaĵo (Loko, Loko, Loko!). Nescio naskas avidon. Vi ne povas malhelpi ĉiujn ellasilojn. Vi bezonas sistemon por nei ilin. Rekomenci ne estas fiasko, ĝi estas senararigado.

Bonŝancon Kamaradoj. Rapide tenu vin!