Longa tempo kaŝatendita-Unuafoja Afiŝo! La celo de ĉi tiu afiŝo estas kompili oftajn ellasilojn (krom esti kornecaj), kiujn mi trovis en malnovaj afiŝoj kaj mi mem. Mi ekkomprenis, ke se mi konas miajn ellasilojn, mi povas eviti situaciojn, kiuj igos min refali. Mi malkovris, ke kelkfoje mi recidivus, por ke mi povu "noti" la ellasilojn por forigi ellasilojn en la estonteco, esence malantaŭa pordo. Mi esperas, ke la mods purigos ĉi tiun afiŝon fine kaj afiŝos ĝin sur la flanka stango. Se mankas al mi komunaj ellasiloj aŭ malobservantaj reguloj, bonvolu diri al mi, kaj mi afiŝos redakton.
Ne ĉiuj ellasiloj estas menciitaj, iuj ellasiloj, kiujn vi devos malkovri mem. Ordo ne gravas. Memoru esti Malestima kaj Konscii ĈIUJN-TEMOJ - De ĉiuj sentoj, ĉiuj pensoj, ĉiuj sentoj kaj konscio mem.
- enuas
- angoro
- Streso / Timo
- depresio
- Frustriĝo / Kolero / Fiasko / Seniluziiĝo / Malakcepto
- soleco
- Kompensa Sistemo / Nova Altnivela ("Mi faris 13 tagojn, povus ankaŭ rekompenci min")
- Over-Confidence-Icarus Deception
- Prokrastado / Maldiligenteco
- Negatividad
- Mem-centrita / ousaluzo
- Laca / Manko de Dormo / Sendormeco / Dormi malfrue / Varmaj Manteloj
- Malalta Memestimo / Malĝojo
- Bezonas Malpezigi vin - batis vin mem
- Fumante Narcotikojn kaj / aŭ Weed
- Alkoholo / Hungover
- Varmaj duŝoj
- Hejme sola post nokta saluto / Klubo Seniluziiĝo
- Matena Arbaro (Nepre sed kontrolebla)
- Ruba Manĝaĵo / Bovaĵo / Spicaj Manĝaĵoj / Zingibro / Ajlo
- Enmetu Popularan Retejon Hazarda tabula ejo / Stumbleupon / Rulero Ejoj / Imgur / Torrent Retejoj / Twitter post mallumo / 9gag / Reddit (depende de viaj subreddits) / Facebook (tiu knabino, kiun vi pritondas / perdis ŝancon) / STUPID RUSA Bride ADS
- Ludante videoludojn / Esti en via komputilo dum longaj periodoj sen 15-paŭzoj por ĉiu horo
- Permesante al feka materio aŭ urino premi vian prosternitan-Ne atendu ĝis vi devos iri, simple iru!
- Vesto kiu permesas frotadon / Feltejajn piĵamojn / Snuggies / Pillows
- Simple tuŝante / Provu
- Enmetu Fetiĉon Ĉi tie
- Enmetu Ĉi tie Seksa Fantazio
- Enmetu Famulon ĉi tie
- Eskorto-Paĝoj / Rigardado de Craiglist kaj / aŭ Kijiji-putinoj
- Bedaŭrinde/ r / nofap- ĝi estas konstanta rememorigilo pri porno, masturbado kaj malsukceso kaj ia foja afiŝo de "anon seksumanta / parola / bj kaj priskribante ĝin vigle".)
- Volante malaboni al r / nofap
- Malalta Energio aŭ Atmosferoj de Alta Energio (dependas de kiu vi estas)
- Erotika Literaturo / Teatraĵoj / Ecchi Animes / kaj iuj televidaj programoj.
- "Ĉi tiu spektaklo enhavas nudecon aŭ scenojn de seksa naturo"
- Klimatizilo funkcias kiam ĝi estas varmega tago.
- Malnovaj Memoroj / Filmaj Retromemoroj
- Post argumento
- Dum Kodo kompilas
- Provanta malkovri ekigilojn
- Subtaksante ellasilojn
- Parolante pri ellasiloj. (Povus apliki al iuj)
- Suplementoj (Testosterona Akcelilo / Antaŭ-Workouts)
- Malbonaj Tagoj> Fekaj Tagoj> Vere Fekaj Tagoj> ĜIA PLUVA FELO HALLELUJA! ĜIA PLUVO MALFANO AMEN!
- VIA DAMN-TELEFONO KAJ VIA DAMN-ORDINARO ESTAS TRIAS
La regulaj emociaj ellasiloj-HALT - Malsata, Kolera, Soleca, Laca
Noto: Ni ĉiuj estas toksomaniuloj al nia dopamina sistemo. La Snowball-efekto validas por la plej multaj el ĉi tiuj ekigiloj. Mi komprenas, ke iuj ellasiloj kontraŭas kaj koincidas - ni ĉiuj estas unikaj. Estos tago, kie ĉio, kaj mi volas diri, ĈIU estos ellasilo. Estu mense preparita por tia tago. Ĉi tiu tago estas kutime la ekstrema pinto de via dependeco. La sekvan tagon (se vi spertis burĝonojn) estos kiam la batalo perdiĝos.
TL; DR-Ĉio resumas pro manko de konscio pri aktuala ĉirkaŭaĵo (Loko, Loko, Loko!). Nescio naskas avidon. Vi ne povas malhelpi ĉiujn ellasilojn. Vi bezonas sistemon por nei ilin. Rekomenci ne estas fiasko, ĝi estas senararigado.
Bonŝancon Kamaradoj. Rapide tenu vin!