Pli ol 100 tagoj - ED, deprimita, maltrankvila, letargia, manko de fokuso, zombio

Mi ĉiam havis ĉi tiun kredon redoni pli ol vi prenis. Mi memoras legi manplenon da ĉi tiuj inspiraj afiŝoj, kiuj grave influis mian vivon. Ili ŝanĝis mian vivon kaj venis mia vico skribi mian sperton kaj efiki iun, eĉ se temas pri unu persono. Sube mi skribis gvidilon pri ĉio, kion mi provis, ĉiu tekniko, ĉiu penso, ĉiu konsilo, pri kiu mi povas pensi, kiu helpos vin en ĉi tiu malfacila vojaĝo.

Helpa mano povas iri longan vojon, eĉ se fine de la tago estos ĉio vi, kiu okazigos ĝin. Jes, vi bone aŭdis, ĉi tiu testo estas ĉio vi. 100% vi. Se vi malsukcesas, tio estas via kulpo. Se vi sukcesas, estas via gloro aldoni al via titolo. Mi povus aldoni, ke ĝi estas monolita plenumo por ĉiam memori. Ĝi ne estas supraĵa kiel viaj infanaj maratonaj trofeoj, kie ĉiuj ricevas unu por partopreni.

Antaŭ ol ni enprofundiĝas en la gvidilon, ni prenu momenton por plue antaŭenigi tiun ideon de vera viro. Vi sendube aŭdos ĉi tion en ĉiu gvidisto kaj afiŝo, kaj indas ripeti ĉiun fikcian tempon. Ni viroj mortas. Ni ne estas tio, kion ni kutimis esti. Ni sidas malantaŭe en la DARKNESS, ĉiuj ŝrumpitaj, kurbigitaj, ŝvitante, ludante kun via num num ĝis forpasi la elĉerpiĝon en viaj makulitaj folioj. Vi estas viro; Vi ne estas farita por trempi senvivan objekton! Fakte vi eĉ ne estas homa; vi estas la difino de naivulo. Vi estas la homoj, kiujn tiuj grandaj PMO-kompanioj predas por akiri enspezojn. Vi estas tia persono! VEKIĜU! Efektive ne aŭskultu min, daŭrigu malplenigi vian energion, vian tempon, vian valoron, vian fidon, kaj vian memfidon ĉiutage ĝis vi restas nenion. Vi finos kiel mi antaŭ ol mi ekvojaĝos.

Ĉi tio estis mi:

• Miaj amikoj forflugis. Mi lasis piktogramojn sidi en mia ĉambro kaj plaĉi min
• Mia familio amis min senkondiĉe, sed ne ĝuis mian kompanion.
• Mi havis problemojn centrante mian laboron kaj ankaŭ mian klason ĉe mia universitato.
• Mi havis neniun fianĉinon.
• Mi havis grandan kvanton de angoro kun homaj interagoj ĝenerale.
• Mi laboris furioze, sed neniam ŝajnis gajni ion.
• Ĉiuj diris al mi, mi mense kontrolis. Mi eĉ ekvidis min en video kaj vi povis malplenan rigardon en miaj okuloj. Neniu estis hejme. Difino de spaca kadeto.
• Neniu ENERGIO, kiom ajn mi dormis, NONE. Nenio. ĈI TIU. Ĉiam laca. Sakoj sur miaj okuloj, pala, akno, kaj senhidrata.
• Mi estis terure deprimita.
• Mi havis PMO-toksomanion.
• Mi havis PMO induktita ED.
• Mi estis emfazita, maltrankvila, konfuzita kaj perdita.
• Mi ne vivis vivon, sed ankaŭ mi ne mortis. Mi estis zombio.

PATRO AL BANO Motherfuckin batman ĉiam plonĝas en nenie kaj ŝtelas vian knabinon, ne estas juste! Fakte li eĉ ne vidas vin kiel ĉefa vilaĝano, li vidas vin kiel patran krimulon, kiu faras deliktojn. Li estas aĉa, li estas ĉarma, kaj li estas ludema milionulo. Kiel vi povas bati lin? Kiel malforta, maldika akno kovrita, tremas, eĉ povas proksimiĝi al egalado kaj al superado de batisto? Estas simpla, ni mortigas la batiston. Ni kreas vin BANE. 1) VENOM (Elektroprovizo): Vi bezonas bazon por subteno, centro de gravito, loko el kiu vi povas tiri potencon de kiam vi sentas vin emfazita. Vi bezonas vian propran venenon (la serumo de bane), kiu aktivigos vian bataleman spiriton. Ĝi povus esti mantro, homo, kiun vi fidas, voĉa poŝto de vi, filmeto de vi mem, noto por vi mem. Mi ne sugestus rakonti al homo pri via celo aŭ aflikto, krom se vi fidas tiun personon per via vivo. Elektu la ĝustan personon aŭ tute ne diru al iu ajn.

Mi sugestus fari videon aŭ voĉa poŝton por vi mem, kiu memorigus al vi vian celon kaj kiom multe vi alvenis. Simpla mantra, kiun mi havis, estis "Kies malmola?" Mi estas malmola? "Kaj mi dirus tion denove kaj ĝis ĝis sonis kvazaŭ mi ŝaŭmis en la buŝo. Vi povas havi ajnan mantra kiun vi volas, sed ĝi devas signifi ion al vi! La plej grava parto de ĉi tiu konsilo estas, ke vi TESTU ĝin. Certiĝu, ke via bazo / elektroprovizo / veneno fakte faras ion por vi kaj ne estas nur falsa sento de sekureco al vi. Kiel vi provas ĝin? Kiam vi sentas bezonon veni, uzu vian mantra, aŭskultu la voĉan poŝton de vi, rigardu la instigan videon de vi mem, aŭ legu la leteron al vi mem. I ne tute forviŝos vian bezonon, sed vi rimarkos baton al via impulso. Eĉ pli bone, vi devas uzi kombinaĵon de ĉi tiuj teknikoj.

2) FOCUS: BANE havis unu celon, forigi la batiston. Li tute ne celis ion alian, sed tiun unu celon. Multaj homoj celas fari multoblajn celojn samtempe kaj fini perdi sian fokuson, kio signifas, ke nenio kompletiĝas. Fokusu maksimume du celojn, A. Mortigi la batiston (via pmo-toksomanio), B. __________ (Mi sugestus labori ekstere, ĝi konstruas konfidon dum vi tenas vin okupata kaj laca samtempe). Ne pli ol du, tiam konstruu planon kaj koncentriĝu pri ĝi!

3) ATAKTO DE Multaj anguloj: BANE envenis de ĉiuj anguloj por mortigi la batiston. Li kurbigis lin en ĉiuj siaj malsamaj vivstiloj ĝis batmano elĉerpiĝis kaj maturiĝis pro la malantaŭa rompiĝo. Ataki vian toksomanion de multoblaj anguloj. Se io ne funkcias, ŜANĝU ĜI NENIU, NE VIVAS POR FUCKI ĈIUJN!

• Se vi havas problemojn por konservi PMO nokte, faru cardio antaŭ ol dormi aŭ se vi vere seriozas, aĉetu seruron por via rubo, vi povas trovi unu interrete sufiĉe malmultekoste.
• Se vi enmemorigas en specifa ĉambro, ŝovu vian tekkomputilon / komputilan skribotablon en ĉambron, kie plej ĉiam estos homoj KAJ estos malfacile transloki vian tekkomputilon al via originala loko. Helpus signife forigi la areon, per kiu vi tipe rigardas.
• Alia konsilo estas movi viajn meblojn ĉirkaŭe kaj regenerigi vian lokon por kredigi, ke via cerbo estas en alia loko. Mi ĉiam rimarkis, ke mi eniris ĉiun novan dormejon ĉiujare, ke la unua semajno estos signife pli facila, kiam mi estis en nova loko. La nova loko fordonas la freŝan, memstaraĵon, kiel duŝo faras kaj malhelpas vin PMOing signife.
• Ĉiam krom amikoj-pendumiloj, kiom ajn vi ne volas eliri aŭ teruriĝas homoj. Se vi povas lerni teni konversacion en streĉa situacio, vi agos plej kolore kiam vi alproksimiĝos al komforta. Ĉi tio supozas, ke vi finis vian laboron por la tago.
• Ĉi tiu estas ofta konsileto de ĉiuj gvidiloj, kiujn mi vidis. Faru tagordon antaŭ ol vi eniras vian komputilon. Jes, pravas, uzu aĉan krajonon kaj paperon kaj skribu ĝin. Ju pli da tempo vi pasigos en la komputilo, des pli verŝajne via menso vagos, kaj des pli verŝajne vi finos malhelpi. Mi faris regulon, kie mi nur uzos mian tekkomputilon ĉe la biblioteko de mia lernejo. Se mi uzus ĝin en mia dormoĉambro, mi uzus ĝin nur kiam miaj ĉambrokunuloj estus tie. Se mi uzus ĝin eĉ pli urĝe, mi uzus mian komputilon sen ĝia ŝargilo. Ĉiuj ĉi tiuj konsiletoj helpas vin optimumigi vian produktivecon same kiel punktajn truojn en via toksomanio.
• Ne iru retejojn, kiuj malplenigas tempon, reddit, imgur, iwastesomuchtime, ktp. Nur se vi nur iras al / r / nofap. Eĉ kun nofap, nur daŭrigu ĝin kiam vi bezonos. Ĉu vi vere imagas vin surfing nofap senfine? Faru ĝin por trovi subtenon, sed ne mendu antaŭen post kiam vi plenigis vian instigan stangon. Jes, via instiga stango, vi bezonas replenigi ĝin ĉiutage. Same kiel duŝante, vi rekomendas ke vi faru ĝin ĉiutage.
• BLOCU viajn PMO-fontojn. Se vi havas ipad / iphone aŭ alian aparaton kapabla interrete, bloki vian safaron tute kaj petu vian amikon aŭ familianon tajpi pasvorton. Blokado de via interreto per K9 multe helpas, se vi ne estas kodisto / hacker / aĉulo. Mi memoras malŝpari tiom da tempo trovante vojon ĉirkaŭ K9 interreta gardisto. Kiam mi faris, mi fleksiĝis longe.
• Ne enuigu! ĈIU! Se vi pereas al viaj deziroj, faru ĝin unu fojon. Do duŝu kaj elĉerpu la puton el via ĉambro!
• Ne brodu iam ajn! Edge estas por homoj, kiuj ne seriozas pri nofap. Kiam vi faras ion, faru bone aŭ tute ne. Ĝi estas tiel simpla kiel tio. Se vi komencas redakti, fini, akceptu vian eraron kaj plu. Mi perfektigis multajn erarojn, por trovi min en eĉ pli granda truo ol antaŭe.
• Ne batu vin se vi falos. Estu vigla kaj restu koncentrita, sed ne ĝenu vian jam malbonan memfidon. Leviĝu kaj piku tiun batiston en la vizaĝon.
• ĈEVALA PROVO AL FORAJ KOLOJ MALSANOJ. Via celo estas konservi vian semon, ne senvalore elpeli ĝin sur litotuko. Kompreneble ili okazos memstare, sed ne devigu ilin okazi.
• LABORO. Ĝi estas BANE. Faru tion. NE necesas klarigo. ESTI BANE.
• LEKTO kiam vi povas. Libro. Ne artikoloj, infero eĉ ne pri tio, kion mi ĵus skribis. Legi librojn. Ĝi plibonigas vian fokuson.
• Meditu 5-minutojn OUT OF THE BED matene kaj 5-minutojn OUT OF THE BED ĵus antaŭ ol vi dormos. Ĝi helpas plibonigi koncentriĝon.
• Depende de via labora vivo, vi eble havas pasian tempon dum via kariero / edukado / labora vivo. Ŝatokupo ne estas surfado de la reto aŭ ludado de videoludoj aŭ tekstado. Eltiru la puton el via domo. Nun. FOLAS. Jes, ĉesu legi ĉi tiun artikolon. RUN VIAN FOLON. ELIRU. IRU POR LA MULTA NATURA EXHILARATRA IRA FABELO. VIDU NATURON, ESTU NATURA, AFERO ĈIU FARAS NATURE! VI NE ESTAS MAKINO!

4) BE RUTHLESS AND RELENTLESS: VI NENIAM DRIVE. Ĉiu fiulo volis mortigi la batiston, sed ili ne povis ĉar ili ne havis veturilon. Ĉiuj volas esti riĉaj, ĉiuj volas ĉi tion aŭ tion, sed neniu el ili volas labori por ĝi. Vi devas pretigi oferi, kaj se tio signifas oferi interreton dum 100-tagoj, do faru ĝin! Ĉu vi volas ĝin malbone? Ĉu vi volas ĝin tiel malbonan, kiel vi volas spiri? Ĉu vi volas ĝin tiel malbona, ĉar Bane volis mortigi la batiston? Se vi falos, leviĝu kaj plu antaŭenpuŝu. Prenu tiujn sukcesojn al via vizaĝo kaj malrapide fariĝu imuna al ili.

5) PLANO KAJ ADAPTO: BANE strategis bone prilaboritan planon de la komenco kun multoblaj solvoj ĉe ĉiu paŝo de la maniero enŝovi la spritan batmanon eksterintence ilin. Konstruu bone kreitan planon de la komenco. Se x okazos, mi faros y. Se vi trovas, ke io ne funkcias, ŜANĝU ĝin! Se ĝi funkcias, daŭre faru tion. Konstruu planon de la komenco kaj alkroĉiĝu al ĝi. Mi povas diri al vi per io ajn precipe ekzercaj rutinoj, vi ne vidos rezultojn nur enirante kaj farante ajnan muskolan grupon, kiun vi sentas fari en tiu tago.

6) VIVAS KAJ MULTE: Komprenu, ke vi eble mortos sekundon, ajnan minuton, iun tagon, iun monaton aŭ iun jaron de nun. Ĉi tio ne signifas iri fapping ĝis vi mortos, ĝi signifas tute male. Ĉu vi volas morti rimarkante, ke vi malŝparis vian vivon farante absolute nenion? Samtempe mi ĉiam havis la pensmanieron, ke mi nur povus ĝui vivon post kiam mi mortigis la batiston. Dum tio helpas vin resti koncentrita, samtempe ĝi malebligas vin vivi la vivon. VIVU ĉiutage. Pasigu tempon kun via familio kaj amikoj aŭ kio ĝojigas vin (ne kapti), aŭskultante aŭ ludante muzikon aŭ pentrante foton aŭ ludante tabloludon. Ĉi tio malhelpas vin fruktodone malŝpari tempon kaj vere koncentriĝi pri tio, kio gravas.

7) REFLECT: Je la fino de ĉio, kiam vi mortigos la batiston. Vi trovos la aferon, kiu kaŭzis vin plonĝi en vian toksomanion. Ĝi povus esti tedado, depresio, kolero kaj streso. Kiam vi alfrontas ĝin, sciu, ke vi povas aŭ perei al tiu sento denove aŭ dispremi ĝin unu fojon por ĉiam. Vi komprenos, kiu vi vere estas. La momento, kiam vi faras, estas la momento, kiam vi vere fariĝas forto por kalkuli. Estas la momento kiam vi iĝas BANE. Majstriĝu, kaj vi povu regi la mondon.

Se vi trapasis ĉi tiun tutan longan gvidilon, bone feliĉuloj. Ĉi tiu estas la vojo al plago. Jen la vojo al grandeco. Ĉi tiu estas la vojo al mortigado de batmano. Kiam vi mortigos la batiston (via toksomanio), ĉio estos ankoraŭ malmola. Ne maltrankviliĝu, ĉar nun vi havas la malfacilajn kapablojn okupi la malfacilajn taskojn. Ne deziru la facilan vivon, ne deziru, estu. Restu senĉesa kaj traktu ĉiun problemon, kiun vi havas. Vi havos la kapablon de volo kaj konfido nature serĉi iun celon preter tio. Mi estas hodiaŭa BANE, fizike kaj mense. Mi havas belan amatinon, kiun mi amas. Kiu sciis BANE POVAS LOVE? Mia rilato kun miaj amikoj kaj familio estas malmola kiel ŝtalo. Mia menso sentas sin klara kaj rompas aliajn malfortajn heroojn nun. Ĉi tiu gvidilo estas mia lasta najlo en la ĉerko por la batisto kiam mi enterigas lin en la tero ĉe sia propra domego. Li ne plu ĝenos min.

TL; DR: Vi estas batmaniera por ne legi ĝin. Mi estas malpermesita. Mi nur rompis vian dorson.

LINK - 100 Tagoj + VOJO AL ENVENII (Unua kaj Lasta Afiŝo)

by Bonecrushher

ĜISDATIGO - Iam Bane, nun rompita de la malfortigita vesperto